Mide Yanması Haberleri - Son Dakika Güncel Mide Yanması Haberleri

Aman dikkat! Eksik diye sürekli takviye alıyoruz ama bu vitaminlerin fazlası kalbi durduruyor!

24.04.2024

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Ece Yiğit Gençer, vücudun yapı taşı olan mineral ve vitaminlerin bilinçsizce alındığında vücutta yaratabileceği tahribatlarla ilgili uyardı, “Uzun süreli kullanım planlanıyor ise mutlaka hekime başvurup kan tahlilleri yaptırmak gerekir” dedi.

Bilinçsiz vitamin kullanımına dikkat!

24.04.2024

Dr. Öğr. Üyesi Ece Yiğit Gençer, multivitamin komplekslerinin hekime danışmadan kullanılmaması gerektiğini belirterek “İçeriğinde birden fazla vitamin ve minerali barındıran takviye edici gıdalar ‘multivitamin’ olarak isimlendirilmektedir. Vitamin ve mineraller vücudumuzda çok çeşitli reaksiyonlarda görev alan, besinler yolu ile ve yetmediği durumlarda takviyeler ile almamız gereken mikro besinlerdir.

Bel ağrısında kullanılan bu yönteme dikkat!

23.04.2024

Bel ve boyun ağrılarını rahatlatmak için iki yöntem olduğunu belirten Doç. Dr. Mehmet Ağırman, “Birincisi yürümek iken, ikincisi düz bir zeminde kısa süreli uzanmaktır. Ancak uzanmak sadece kısa süreli rahatlama sağlayacaktır, yürümek kadar etkili olmayacaktır. Sert zemin üzerinde sırt üstü 5-10 dakikalık uzanmalar omurga ve kasların doğru postürü bulması açısından faydalı olabilir. Ancak gün içerisindeki sırt üstü yatış pozisyonunun 15 dakikayı geçmemesi gerekir” dedi.

Kadim bir ağaçtan ölümsüzlük sırrına

14.04.2024

Tencereden tabağa lezzetin temel belirleyicisi olan yağ, aynı zamanda sağlıklı bir yaşamın da ilk adımıdır.

Bayram ziyaretlerinde çay ve kahve tüketimine dikkat!

10.04.2024

Diyetisyen Sena Genç, Ramazan Bayramı’nda beslenmede nelere dikkat etmemiz gerektiği konusunda uyarılarda bulundu. Ramazan ayı boyunca beslenme düzenindeki değişiklikler sebebiyle kişinin, bayramda psikolojik olarak daha fazla yeme eğilimine girdiğini belirten Dyt. Genç, “Fakat Ramazan ayının ardından aşırı yemek, maalesef bazı problemlere sebep olabilir. Bir anda fazla yemeye başlamak hem vücudu yoracak hem de kilo almanıza sebep olacaktır “diye konuştu.

Bayramda şerbetli tatlı yerine sütlü tatlıları tercih edin

7.04.2024

Bayramlar en çok tatlı tüketilen özel günlerin başında geldiğini ifade Uzm. Dyt. Veysel Ciğerli, ancak bayram ziyaretlerinde ikram edilen tatlılara hayır diyememek, bazı şikayetlere ve sağlık sorunlarına yol açabileceğini söyledi.

Uzmanı uyardı: Bayramda aman dikkat! Kan şekerini aniden yükseltip bağırsakları bozuyor!

7.04.2024

Bayramlar en çok tatlı tüketilen özel günlerin başında geldiğini ifade Uzm. Dyt. Veysel Ciğerli, ancak bayram ziyaretlerinde ikram edilen tatlılara hayır diyememek, bazı şikayetlere ve sağlık sorunlarına yol açabileceğini söyledi.

Ramazan ayında bağırsak sağlığı

1.04.2024

Ramazanda uzun süreli açlık sonrası birkaç gün içerisinde bağırsaklarda yavaşlama hissedilebilir. İftar ve sahurda posalı besinler (sebze, salata, tam tahıllar-baklagiller) ve yeterli su tüketilmezse bağırsak sorunu yaşamanız kaçınılmaz olabilir.

Ramazan'da mide ağrısı çekenlere baharat uyarısı

23.03.2024

İftar ve sahurda sindirim sistemini yoracak ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınmanın önemli olduğunu söyleyen Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Orhan Kocaman, bunun yerine, uzun süre tok tutan ve sindirimi kolay yiyeceklerin tercih edilmesi gerektiğini belirtti.

Bayıla bayıla yiyoruz ama mideyi adeta eritiyor! Kahvaltıların vazgeçilmezi: Yiyorsanız hemen bırakın

21.03.2024

Mide problemlerini sıklıkla yaşıyorsanız sebebi tükettiğiniz besinler olabilir. Çünkü bazı besinler var ki mide yanmasını tetikliyor ve son derece rahatsızlık hissi veriyor. Özellikle yağlı, baharatlı, asidik yiyeceklerin, çikolata ve kafein içeren içeceklerin tüketimi mide yanmasını artırabiliyor. Kahvaltıda tüketilen faydalı diye düşündüğümüz bazı besinler de gün boyu mide yanması çekmenize sebep olabiliyor.

Oruçta kazandıklarınızı iftarda kaybetmeyin! Uzmanı uyardı: Zeytinyağlı yemeklere yönelin!

20.03.2024

Oruç tutmanın vücudun bir yıl boyunca ihmal ettiği sağlığı geri kazanması için fırsat olabileceğini dile getiren Uzman Diyetisyen Duygu Ceyhan Irmak, oruç ile elde edilen olumlu kazanımları iftar sırasında kaybedilmemesi için çeşitli önerilerde bulundu.

Uzmanından stresle baş etmeye yönelik 6 ipucu

27.10.2023

Stresin gündelik yaşamımızın bir parçası olduğunu, değişiklikler veya zorluklar karşısında vücudun zihinsel ve fiziksel tepkiler ürettiğini vurgulayan Psikiyatri Uzmanı Uzm. Dr. Ecem Çelik, stresle baş etmeye yönelik 6 öneride bulundu.

Çalba otu nasıl bir bitkidir, ne işe yarar? Sığır kuyruğu otu hangi hastalıklara iyi gelir?

29.08.2023

Farklı isimler üzerinden de ifade edilen çalba otu, dünya çapında bilinen önemli ot türleri içerisinde yer almaktadır. Anavatanı Avrupa olması ile beraber Türkiye'de Ege, Marmara ve Akdeniz bölgelerinde yaygın görülen bir ot olduğunu söylemek mümkün. Aynı zamanda şalba otu ile beraber sığır kuyruğu otu olarak da biliniyor.

İngiliz karbonatının faydaları nelerdir, ne işe yarar? İngiliz karbonatı nasıl kullanılır?

29.08.2023

Son zamanlarda ismi sık sık duyduğumuz İngiliz karbonatı, eczanelerde satılıyor. İngiliz karbonatı, vücudun asidik dengesini sağlamaya yardımcı olur. Genellikle alkali su hazırlamak için kullanılan İngiliz karbonatı, hızlı bir şekilde zayıflatıcı etkiye sahiptir. Bu nedenle de kilo vermek isteyen kişiler tarafından çok sık tercih edilir. Yiyecek ve içeceklerde de sıkça kullanılan İngiliz karbonatı, aynı zamanda ev temizliğinde de çok önemli bir yere sahiptir.

Psikolojik korkular nasıl yenilir? Travmalar nasıl atlatılır? Korkunun üzerine nasıl gidilir?

29.08.2023

Günümüzde birçok insan psikolojik ya da ruhsal korkular denilen bu korkular sebebiyle sosyal hayatta çok fazla zorluklarla karşılaşmaktadır. Bu bakımdan insanlar düştükleri bu zor durumdan çıkmanın yollarını aramaktadır. Psikolojik korkular her yaşta olabileceği gibi özellikle küçük yaşlarda meydana gelen korkular daha sonrasında travmalara dönüşebilmektedir. Bu korku ve travmaları atlatmanın en iyi yolu korkularla yüzleşmek ve korkuların üzerine gitmektir.

Dinlendirilmeden tüketilen et sağlık sorunlarına yol açıyor

25.06.2023

Et tüketiminin arttığı Kurban Bayramı’nda etin pişirilme şekli, saklanma şartları ve tüketim miktarının sağlık açısından önem taşıdığına dikkat çeken Uzman Diyetisyen Nafikar Başkan, “Et, kesildikten sonra 12-24 saat arasında dinlendirilmelidir, hemen tüketilmemelidir. Dinlendirilmeden tüketilen etler, mide yanması, hazımsızlık, şişkinlik gibi sağlık problemlerini beraberinde getirebilir” dedi.

Reflüsü olanların tüketmemesi gereken besinler

31.03.2023

Reflü hastalığı dünya çapında giderek yaygınlaşan bir sağlık sorunudur. Değişen beslenme alışkanlıkları ve artan obezite gibi faktörler bu artışın ana sebepleri olarak sayılabilir. Reflü genellikle mideden ağza acı veya ekşi tat veren bir sıvı gelmesi olarak kendini gösterir. Bu nedenle halk arasında sıklıkla mide yanması ya da mide ekşimesi olarak da nitelendirilmektedir. Ancak her hastalıkta olduğu gibi reflü belirtileri kişiden kişiye değişir.

Uzmanından gebelere kritik uyku uyarısı

29.12.2022

Gebeliği konforsuz hale getiren başlıca problemlerden biri de uykusuzluk olarak biliniyor. Özellikle gebeliğin ilk üç ve son iki ayında sıklıkla görülen uykusuzluk sorunu kolayca çözülebiliyor. Düzenli ve yeterli uyku; bağışıklık sistemini güçlendirirken; sağlıklı olmayı da beraberinde getirir. Gebelik döneminde düzenli uyku hem anne adayını hem de bebeklerini sağlıklı kılar.

Kadın doğum uzmanından uyku ilacı kullanan gebelere uyarı!

7.12.2022

Gebelerde ilk 3 ay başta olmak üzere uykusuzluk problemleri baş kaldırınca anne adayları uyku ilaçlarına yöneliyor. Gebelik döneminde progesteron hormonundaki değişiklikler bu uyku sorunlarının ortaya çıkmasına yol açıyor. Uzun süre uykusunu alamayan anne adaylarının uyku ilaçlarına yönelmesi ise uzmanlarca önerilmeyen bir yöntem. Gebelikte uykusuzluk şikayetine karşı neler yapabileceğinizi kadın doğum uzmanına sorduk.

Yüksek mide asidi nasıl dengelenir?

2.12.2022

Mide yanması, reflü ya da şişkinlik mide asidi dengesizliği nedeniyle ortaya çıkan yaygın sorunlardır. Peki mide asidinin yarattığı sorunlardan kurtulmak mümkün mü? Mide asidi neden olur? Mide asidini hızla dengeleyen çözüm yollarını ve daha fazlasını Posta.com.tr okurları için hazırladık.

En iyi maden suyu hangisi? Maden suyu seçerken bunlara dikkat!

26.10.2022

Kalsiyum, magnezyum, potasyum ve florür içeriyor. Yeraltı kaynaklarından elde edilen doğal maden suları vücudun günlük ihtiyacı olan mineralleri sağlamanın en sağlıklı yollarından biri. Uzmanlar her gün 1 bardak doğal maden suyu içilmesini öneriyor. Peki, hangi maden suyu sizin için en iyisi? Posta.com.tr okurları için maden suyu seçiminize fayda sağlayacak bilgileri ve maden suyunun faydalarını bir araya getirdik. | Posta.com.tr Özel

Yıllardır yanlış tüketmişiz! Soğanı böyle yemek reflüye neden oluyor

22.09.2022

Çoğu kişinin şikayet ettiği mide yanmasının en büyük nedeni yediklerimizdir. Özellikle sıklıkla mide yanması yaşayan kişilerin bazı besinlerden kesinlikle uzak durması gerekiyor. Gastrit ve reflünün belirtileri benzerlik gösterse de bu ikisinin de en büyük belirtisi mide ekşimesidir. Özellikle Türk mutfağının en sevilen temel malzemesi soğanı bu şekilde yerseniz mide rahatsızlığınızı tetikleyecektir.

Mor lahana faydaları nelerdir, ne işe yarar? Nasıl doğranır, saklanır ve yıkanır?

11.08.2022

Soğuk havalarda tüketime uygun şekilde hazırlanan lahana ürün çeşitlerinden biri mor lahanadır. Mor lahana sağlıklı salatalar yapılmasına yardımcı olan en etkili besinlerden biridir. Antioksidan yapısı ile ön plana çıkan bu lahana aynı zamanda kişilerin gribal ve nezle hastalıklarından da korumaktadır. Mor lahana tüketimi sayesinde mide yanması ve asidi de önlenmektedir. Sağlıklı hücrelerin yenilenmesine yardımcı olan besinlerden biridir. Mor lahana tüketimi ile faydalı vitamin alımı sağlanmaktadır. Mor lahana faydaları nelerdir, ne işe yarar ve nasıl saklanır sizler için derledik.

Çileğin faydaları ve zararları nelerdir? Ne işe yarar? Çilek nasıl tüketilmeli?

14.07.2022

Bir bahar meyvesi olan çilek, B vitamini ve potasyum bakımından zengindir. Reçeteli ve kompostosu da yapılan çileğin yaklaşık 25 çeşidi bulunmaktadır. Ülkemizde en çok yetiştirilen ve tüketilen çilek çeşitlerinin başında Douglas ve Chandler geliyor.

Hamilelikte kurban eti nasıl tüketilmeli?

11.07.2022

Hamilelik döneminde kırmızı et tüketiminde dikkat edilmesi gereken en önemli konu; etin hazırlanma ve pişirilme koşulları. Et, ne az ne de çok pişirilmiş olmalı. Ayrıca Kurban Bayramı seyahati sırasında anne adaylarının dikkat etmesi gereken konular var. İşte anne adaylarının sağlıklı bir bayram tatili için dikkat etmesi gerekenler...