Mutluluk Veren Besinler
Mutluluk Veren Besinler Haberleri
Mutluluk Veren Besinler haberleri sayfasında Mutluluk Veren Besinler haberlerini bulabilir tüm Mutluluk Veren Besinler haberlerini, gelişmeleri ve son dakika haberleri okuyabilirsiniz. Mutluluk Veren Besinler haberleri ile ilgili geçmişten bugüne Posta'da 7 haber bulunmaktadır.
Bu yiyecekler mutluluk veriyor! İşte tüketenleri mutlu eden 6 önemli besin
13 Ocak 2021, Çarşamba 09:06 Tüketilen besinlerle mutluluk hormonları arasında güçlü bir ilişki olduğu biliniyor. Özellikle karbonhidrat içeren gıdalar mutluluk seviyesini artırmaya yardımcı oluyor. Ancak besin değeri olmayan basit karbonhidratlarla, vücudun asıl ihtiyacı olan faydalı kompleks karbonhidratların ayrımını iyi yapmak gerekiyor. Peki mutlu olmak için ne yemeli? Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Aslıhan Altuntaş mutluluk veren sağlıklı besinler hakkında bilgi verdi.
Serotonin üretimini artıran besinler
10 Ocak 2021, Pazar 10:11 Enerji azlığı, yorgunluk, bitkinlik, depresyon ve anksiyete gibi rahatsızlıkların altında serotonin azlığının yattığını belirten Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. İsmet Melek, mutluluk veren serotonin üretiminin yüzde 90'ının bağırsaklarda gerçekleştiğini söyledi. Melek, serotonini artırmak için yapılması gerekenleri anlattı.
Mutluluk veren besinler nelerdir?
22 Kasım 2019, Cuma 11:02 Çikolata, muz gibi bazı besinleri yediğimizde kendimizi iyi hissetmeye başlamamız tesadüf değil. Bu besinler çoğu zaman tadıyla, kokusuyla ya da hemen salgılatmaya başladıkları ‘serotonin’ hormonuyla gerçekten de kendimizi daha keyifli hissetmemizi sağlıyor. Uzman Diyetisyen Çisem Gündüz Gizir, vücuttaki serotonin miktarını artırmak için tüketmemiz gereken besinleri ve bu besinlerle yapılabilecek mini tarifleri paylaştı.
Bu besinler sadece sağlık değil mutluluk da veriyor!
30 Ocak 2019, Çarşamba 16:05 Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Güleryüz başta kırmızı meyveler olmak üzere bazı besinlerin içerikleri itibarıyla kişilerin kendilerini mutlu hissetmesini sağlayabildiğini belirterek “Günlük beslenmenizde mutlaka bu besinlere yer vermelisiniz” diyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Güleryüz, mutluluk veren besinleri anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
Kendinizi mutlu hissetmenizi sağlayacak 8 yiyecek
30 Haziran 2018, Cumartesi 11:37 Şehir hayatının yoğunluğu, iş stresi, kişisel sorumluluklar gibi pek çok etken gün içinde kendimizi mutsuz hissetmemize yol açabiliyor. Böyle anlarda birçok kişi kendini yeniden iyi hissetmek için bir şeyler atıştırıyor. Çünkü bazı besinler içerdikleri serotonin gibi maddeler nedeniyle mutluluğun kapılarını aralayabiliyor. Mutluluk veren besinler sayesinde stresi azaltırken, kilo almamak için tüketilen miktarlara dikkat etmek gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Emine Yüzbaşıoğlu, mutluluk veren besinler hakkında bilgi verdi.
Kendinizi mutlu hissetmenizi sağlayan 8 yiyecek
01 Haziran 2018, Cuma 12:21 Bazı besinler içerdikleri serotonin gibi maddeler nedeniyle mutluluğun kapılarını aralayabiliyor. Mutluluk veren besinler sayesinde stresi azaltırken, kilo almamak için tüketilen miktarlara dikkat etmek gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Emine Yüzbaşıoğlu, mutluluk veren besinler hakkında bilgi verdi.