Poğaça Haberleri - Son Dakika Güncel Poğaça Haberleri

Metabolizma hızını artırmak için dikkat! Uzmanı açıkladı: Bayram kahvaltısında bol bol için ve onlardan yiyin!

9.04.2024

Uzmanlar, Ramazan ayında yavaşlayan metabolizma hızının yavaş yavaş yükseltilmesi gerektiğini belirterek, bayramda dengeli beslenme ve bol su içilmesi uyarısında bulundu.

Ramazan Bayramı'nda beslenme

8.04.2024

Ramazan ayı boyunca oruç tuttuysanız öğün sayısını azalttınız, beslenme düzeniniz tamamen değişti bütün gün süren açlığın üzerine oturduğunuz iftar sofralarından belki de haddinden fazlaca yiyerek kalktınız. Uzun süren açlık ve susuzluğa; belki sahur nedeniyle uykusuzluk da eşlik etti. Metabolizma hızınız düştü, vücut adaptasyon geliştirdi. Ramazan ayının bitmesiyle birlikte şimdi eski düzeninize geri döneceksiniz ancak bundan önce araya bayram girecek.

Seçilmeden kolları sıvadı

21.03.2024

Bursa’nın Mustafakemalpaşa ilçesi Yamanlı Mahallesi muhtar adayı, eski gemi kaptanı Necati Eren ‘boyasız ev kalmayacak’ sloganıyla seçim öncesinde işe koyuldu. 250 haneli köyde günde 3 evin dış cephelerini boyayıp, Türk bayrağı yapıştıran muhtar adayı, “Köyümü güzelleştirmek için yola çıktım” dedi.

Ramazanda beslenme

11.03.2024

Ramazan ayı, oruç tutanlar için beslenme ve yaşam şeklinin değiştiği bir aydır. Oruç tutanların sağlıklarına önem vermeleri açısından iftar ve sahur menüleri konusunda dikkatli olmaları gerekmektedir.

“Soğuk havada vücuttaki bütün damarlar büzüşme yapıyor, tansiyon yükseliyor”

17.02.2024

Eskişehir’de kış mevsiminin etkisini göstermesiyle birlikte pek çok vatandaş soğuk algınlığı ve solunum yolu enfeksiyonu gibi rahatsızlıkları ile karşı karşıya kalıyor. Hava sıcaklığının sıfırın altına düştüğü kent genelinde, zaman zaman don olayları meydana gelirken, doktorlar hastalıklarla mücadele eden ve kalp rahatsızlığı olan vatandaşlara yönelik uyarılar yaptı.

Kapalı alanlarda çalışanlar dikkat: Solunum yolu enfeksiyonları pik noktaya ulaştı

17.02.2024

Kalp ve Damar Cerrahı Doktor Selami Doğan, kış aylarında solunum yolu enfeksiyonlarını önlemek için insanların çok bulunduğu kapalı yerlerin havalandırılması ve tansiyonu dengelemek için düzenli yürüyüş yapılması gerektiğini söyledi.

Yılbaşı akşamı için beslenme tüyoları

27.12.2023

Yeni yılı karşıladığımız ilk saatlerde mide ağrısı, şişkinlik, hazımsızlık, baş ağrısı gibi problemleri yaşamamak için dikkatli beslenmekte fayda olduğunun altını çizen diyetisyen Berna Arslan, “Yemeklerinizin pişirme yönteminde kızartma yerine fırınlama, soteleme veya ızgara seçeneklerini seçmenizi öneririm. Hafif başlangıçları tercih ederek ana yemekten önce salata, ızgara sebze, zeytinyağlı meze varsa tüketilebilir" dedi.

Avukatın ölümcül intikamı

23.12.2023

Kendisini terk eden sevgilisinden intikam almak isteyen avukat, sevgilisinin babası ve büyükannesini zehirleyerek öldürdü.

Uzun süren açlık sonrası kan şekeri yükselmesine dikkat

13.12.2023

Ramazan ayının başlamasıyla birlikte iftarda kurulan sofralarda yapılan ağır yemekler, sağlıksız beslenmeyle birlikte çeşitli problemlere neden olabiliyor. Bu problemlerden en önemli olanı da diyabet ve gizli şeker hastalığı...

Çocuğunuzu okula kahvaltı etmeden göndermeyin

15.11.2023

Beslenme ve Diyet Uzmanı olan Hande Soydemir, çocuklar için günün en önemli öğününün kahvaltı olduğunun altını çizerek, “Kahvaltı yapılmadığı takdirde, dikkat dağınıklığı, yorgunluk, baş ağrısı ve zihinsel performansta azalma olur. Bu sebeple çocuğunuzu okula kahvaltı etmeden göndermeyin” dedi.

Kendine özgü tadıyla Türk mutfağının vazgeçilmezi! Öğleden sonra yiyince kabızlığı bitiyor: Faydasını duyan hapur hupur yiyor

12.11.2023

Gözleme, poğaça, börek gibi çeşitli hamur işlerinde kullanılan lor, vücut için pek çok yararlı vitamin ve minerali içinde barındırıyor. Türk mutfağının vazgeçilmezi olan ve sıklıkla tüketilen lor peyniri, bağırsak sağlığından tutun da bağışıklığa kadar her soruna derman oluyor. Beslenme listenize lor peynirini eklediğinizde faydasına siz bile inanamayacaksınız.

Nefes borusuna poğaça kaçan öğrencisini heimlich manevrasıyla kurtardı

31.10.2023

Adıyaman’ın Kahta ilçesinde nefes borusuna poğaça kaçan 5. sınıf öğrencisi Ceren Eroğlu, öğretmeni Aysun Yalçın’ın yaptığı 'Heimlich manevrası' ile kurtuldu. Yaşanan o anlar güvenlik kamerasına yansıdı.

Çocuklarınızı kahvaltı yapmadan okula göndermeyin

28.10.2023

Beslenme ve Diyet Uzmanı olan Hande Soydemir, çocuklar için günün en önemli öğününün kahvaltı olduğunun altını çizerek, “Kahvaltı yapılmadığı takdirde, dikkat dağınıklığı, yorgunluk, baş ağrısı ve zihinsel performansta azalma olur. Bu sebeple çocuğunuzu okula kahvaltı etmeden göndermeyin” dedi.

Kahvaltı yapmayan çocuklarda öğrenme güçlüğü olur mu?

2.10.2023

Diyetisyen Merve Sena Nazlı, beslenmenin zeka gelişiminde oldukça önemli bir yere sahip olduğunu ve çocukluk çağında oluşturulan beslenme alışkanlıklarının yetişkinlik döneminin zemini oluşturduğunu belirterek, kahvaltı yapmayan çocukların öğrenme zorluğu, dikkat dağınıklığı, yorgunluk gibi belirtileri olabileceğini söyledi.

Beslenme çantası nasıl hazırlanır?

26.09.2023

Beslenme ve Diyet Uzmanı Şükriye Eral, çocuklarda beslenmenin fiziksel gelişiminin yanı sıra zihinsel gelişimi de etkilediğini ifade ederek, “Çocukların sağlıklı beslenmesi; büyüme ve gelişmelerini, aynı zamanda okuldaki başarılarını etkiler” dedi.

Beslenme çantasına ne koymalı?

17.09.2023

Merhaba sevgili okuyucularım. Bildiğiniz gibi okullar açıldı, çocuklarımız okullarına, öğretmenlerine ve arkadaşlarına kavuştu. Okulların açılmasıyla birlikte uzmanlar çocuklarımızın gelişimi için sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemini tekrar tekrar vurguluyor ve özellikle kahvaltının kesinlikle atlanmaması gerektiğini söylüyorlar.

Okul beslenmesinde nelere dikkat edilmeli?

14.09.2023

Okul dönemi başladığında, çocuklarımızın sağlıklı bir güne enerjik başlamaları ve sağlıklarını korumaları büyük önem taşıyor. Diyetisyen Gülçin Işık, okul beslenmesi hakkında tavsiyelerini sizler için anlatıyor.

Okul çağı çocuklarına 5 sağlıklı beslenme önerisi

7.09.2023

Okul çağı çocuklarında öğrenme ve kavrama işlevleri önem kazandığı için sağlıklı beslenme alışkanlığı büyük bir öneme sahip. Zira, sağlıksız beslenme enerji ve besin öğelerinin yetersiz alımına neden olabiliyor, bunun sonucunda çocuğun büyüme ve gelişmesinin yanı sıra okul başarısını da olumsuz yönde etkileyebiliyor. Çocuklarda şişmanlık, zayıflık, anemi, çeşitli vitamin eksiklikleri ve diş çürükleri gibi sıkıntılar okul döneminde sağlıklı beslenmeyen çocuklarda sık görülen sorunları oluşturuyor. Ayrıca yetersiz ve dengesiz beslenme yetişkinlik döneminde ortaya çıkan obezite, kalp damar hastalıkları, kanser, diyabet ile sindirim sistemi hastalıkları gibi birçok hastalığa ve alerjik reaksiyonlara da zemin hazırlıyor.

Ekler nasıl yapılır? İşte lezzeti ve görüntüsüyle etkileyen ekler tarifi ve malzemeleri...

30.08.2023

Ekler, lezzetiyle ve görünümüyle gönülleri fetheden bir tatlıdır. Hafif ve yumuşak hamuru, krema ile birleştiğinde ağızda dağılan bir lezzet yaratır. Çikolata sosu ise, eklere lezzetli bir dokunuş katar. Ekler, hamurundan kremasına kadar özenle hazırlanması gereken bir tatlıdır.

Ağızda dağılan poğaça tarifi ve yapılışı - En güzel ağızda dağılan poğaça nasıl yapılır?

29.08.2023

Günün her saati afiyetle yiyebileceğiniz ağızda dağılan poğaça tarifi, hem kokusuyla hem de lezzetiyle hafızalara kazınan şahane bir tarif. Peki, en güzel ağızda dağılan poğaça nasıl yapılır? Her lokmasında ayrı lezzet alacağınız ve herkesin tarifini isteyeceği ağızda dağılan poğaça tarifi, yapılışı, hazırlanışı, gerekli malzemeler ve püf noktası...

Glutensiz beslenmenin faydaları nelerdir, ne işe yarar? Glutensiz beslenme zayıflatır mı?

29.08.2023

Gluten konusu son zamanlarda çok sık konuşulan ve araştırılan konular arasındadır. Glutensiz beslenme faydalı mı, zararlı mı? Glutensiz bir diyetle kilo vermek mümkün mü? İşte ayrıntılar...

Sodyum içeren besinler nelerdir? En çok sodyum hangi gıdalarda var?

29.08.2023

Sodyum; insan sağlığı adına oldukça hayati bir öneme sahip olan mineraller içerisinde bulunur. Kas ve sinir sisteminin düzgün bir şekilde çalışması, kan basıncının kontrolü, elektrolit ve sıvı dengesi adına oldukça gerekli bir mineraldir. Vücut içerisinde düşük ya da fazla oranda bulunması oldukça zararlıdır. Gerekli sodyum oranı böbrekler açısından belirlenmektedir. Sodyum içeren besinler nelerdir? Sodyum nelerde bulunur sizler için derledik.

1 Haftada 5 kilo aldıran diyet listesi! İşte hızlı ve sağlıklı kilo alma diyetleri...

29.08.2023

Zayıflık nedeniyle problemler yaşayanlar için 1 haftada 5 kilo aldıran diyet bulunmaktadır. Yemeklerde gerekli olan kalorilerin alınmasıyla birlikte 1 hafta içinde sağlıklı olarak 5 kilo almak mümkündür. Bu diyet içinde beslenme alışkanlıklarına gerekenden daha fazla kalori eklenilmelidir.

Can çıkmadan huy çıkar

27.07.2023

Hepimiz alışkanlıklarımız çerçevesinde bir hayat sürüyoruz. Bu alışkanlıklar iyi ise rahat huzurlu, mutlu oluyoruz. Kötü ise dert, tasa, sıkıntı yakamızı bırakmıyor. Aslında zor da olsa bu alışkanlıkları kırmak ve yeni, iyi alışkanlıklar edinmek mümkün.

Her sabah poğaça yediğimizde bakın ne oluyor! 2 ayda yaptığı inanılmaz

12.07.2023

Hamur işlerinin içeriğinde bulunan doymuş yağlar ve ağır sodyumlar, hastalıklara yakalanma riskini artırıyor. Hamur işleri arasında en çok tercih edilen poğaça ise sadece 2 ayda bile insan sağlığı için büyük tehdit oluşturuyor.