Kilo vermenizi engelleyecek beslenme hataları

Kilo vermenizi engelleyecek beslenme hataları

Hep sağlıklı besinleri ve kilo vermemize yardımcı olan besinleri konuşuyoruz, anlatıyoruz. Peki ya kilo vermemize engel besinler neler? İşte bu besinlerin başında fast food ürünlerde sıklıkla tükettiğimiz yağlı etler geliyor. Yemeklerimize lezzet katsın diye aldığımız yağlı etler kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini oldukça arttırıyor. Tabi bu demek değil ki hiç kırmızı et tüketmeyin! Diyetisyen Dilara Demirkan Erkek kilo vermenizi engelleyecek besinler hakkında bilgi verdi.
Hormonları bozan besinler

Hormonları bozan besinler

Kötü beslenme alışkanlıkları diyabet ve çeşitli kronik hastalıklardan ziyade sağlığımız açısından ciddi riskler oluşturabiliyor. Sabah tükettiğimiz kahveden, öğlen yediğimiz yemeğin içeriğindeki besinlere dikkat etmemiz gerekiyor. Aksi takdirde her gün tükettiğimiz besinler hormonlarımızda bozukluk meydana gelmesine neden olabiliyor.
Zatürreden korunma yöntemleri nelerdir?

Zatürreden korunma yöntemleri nelerdir?

Zatürre dünyada ve ülkemizde sık görülen hastalıklar arasında yer alıyor. İleri yaş, kronik hastalıklar ve sigara kullanımı zatürreye yakalanma riskini artıyor. Havalar soğudukça insanlar kapalı mekanlarda daha çok vakit geçiriyor ve bulaşıcı hastalıklar bu ortamlarda kolayca yayılıyor. Bağışıklık sistemini güçlü tutmak birçok hastalık örneğinde olduğu gibi zatürreye yakalanma riskini de düşürüyor. Göğüs hastalıkları bölümünden Prof. Dr. Mustafa Yaman, “12 Kasım Dünya Zatürre Günü” öncesinde zatürre ve korunma yöntemleri hakkına bilgi verdi.
Diyabeti bulunan 1 milyon kişi kör olma riski taşıyor

Diyabeti bulunan 1 milyon kişi kör olma riski taşıyor

Türk Oftalmoloji Derneği Üyesi Prof. Dr. Ziya Kapran, diyabetin etkilediği organların başında gözün retina tabakasının geldiğini belirterek, "Türkiye'de 1 milyon diyabete bağlı körlük riski olan çalışan nüfus var. 11 milyon diyabet hastasının yüzde 10'u ağır retina hastalığı olduğu için görmelerini tamamen kaybetme tehlikesi ile karşı karşıya." dedi.
Cinsel ilişki sonrası uzak durmanız gereken davranışlar

Cinsel ilişki sonrası uzak durmanız gereken davranışlar

Cinsel ilişki sonrası yaptığınız birtakım hatalar cinsel sağlığınız açısından sizi riske atar. Cinsellik sonrası alışkın olduğunuz davranışlardan uzak durmanız gerekir. ABD'de üç farklı kadın hastalıkları ve doğum uzmanı ile konuşan Insider dergisi cinsel ilişki sonrası uzak durmanız gerekenleri açıkladı.
Bebeklerde D vitamini eksikliği

Bebeklerde D vitamini eksikliği

Her ebevyn elinden geldiği imkanlar doğrultusunda bebeğini sağlıklı yetiştirmek için çabalar. Bebeklik döneminde sürekli temiz havaya çıkartılma ihtimalleri hava koşullarından dolayı zorlaştığı için D vitamininde bir takım eksiklikler yaşanabilir. Bebeklerde D vitamini eksikliği gelişimi için önemli riskler taşıyabileceği konusunda uzmanlar uyarıyor. Ebevyn olarak " bebeklerde D vitamini eksikliği neden olur, bebeklerde D vitamini eksikliği nasıl giderilir" diye düşünüyorsanız cevaplarına bir bakalım.
Ketojenik diyet zekâ geriliğine neden olur mu?

Ketojenik diyet zekâ geriliğine neden olur mu?

Diyetisyen Hatice Kübra Bayer, ketojenik diyetin, yüksek yağlı beslenme, yetersiz posa alımı nedeniyle kalp damar hastalıkları açısından riskli olduğunu söyleyerek, “Ayrıca düşük karbonhidrat içeriğinden bilişsel fonksiyonlarda yavaşlama ve zeka geriliğine yol açabilir “dedi.
Hamilelikte yemeniz gereken 13 yiyecek

Hamilelikte yemeniz gereken 13 yiyecek

Hamilelikte sağlıklı beslenmenin sürdürülmesi çok önemli. Hamilelik süresince vücudunuzun ek besinlere, vitaminlere ve minerallere ihtiyacı var. Eksik beslenme bebeğin gelişimini olumsuz yönde etkileyebilir. Kötü beslenme alışkanlıkları ve aşırı kilo alımı, aynı zamanda gebelik diyabeti ve hamilelik veya doğum komplikasyonları doğumu riske atabilir. Sağlıklı ve besleyici yiyecekler seçmek, hem sizin hem de bebeğinizin sağlığını güvence altına alır. İşte hamileyken yemek için 13 besleyici yiyecek...
Kırmızı biber kalp krizi riskini önlüyor

Kırmızı biber kalp krizi riskini önlüyor

Prof. Dr. Oğuz Özyaral, kırmızı biberin faydalarını açıkladı
Her gün zencefil yerseniz ne olur?

Her gün zencefil yerseniz ne olur?

Sağlık yararlı birçok harika baharat var ancak yararları açısından zencefilin yeri apayrı. Diğer popüler günlük takviyelerin aksine, tadı da harika. Zencefilin vücudumuza bu kadar iyi gelmesinin nedeni, gingerol adı verilen bir bileşiğe bağlıdır. Bu madde antienflamatuardır, yani ağrı ve şişliği giderir. Aynı zamanda vücuttaki zararlı serbest radikalleri nötralize eden bir antioksidandır. Bu, yaşam boyu kanser riskini azaltabilir. Her gün zencefil yemenin kansere faydasının yanısıra diğer birçok yararı da bulunuyor. Peki, Her gün zencefil yerseniz ne olur? İşte zencefilin faydaları ile ilgili bilmeniz gerekenler…
Riskli binaya komodinli, dolaplı önlem

Riskli binaya komodinli, dolaplı önlem

İstanbul Küçükçekmece’de 5.8'lik deprem nedeniyle boşaltılan binanın yıkımına karar verildi. Pazartesi günü yıkılacak bina önünde ahşap dolap, kapı ve komodinli önlem mahalle sakinlerini tedirgin ediyor
Bebekler nasıl beslenmeli?

Bebekler nasıl beslenmeli?

Bebekler hem aileler tarafından hem de kendi istekleri sonucu yatarak beslenebiliyor. Ancak bu beslenme şekli hayati risk taşıyor. O esnada soluk borusuna kaçacak cisim bebeğin boğulmasıyla sonuçlanabilir. 6’ncı aydan itibaren bebeğin beslenmesine dikkat edilmesi gerektiğini belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü'nden Uz. Dr. Elif Erdem Özcan anlattı.
Yükselen deniz suyu seviyesi 300 milyon kişiyi tehdit ediyor

Yükselen deniz suyu seviyesi 300 milyon kişiyi tehdit ediyor

Risk altındaki insanların 237 milyonu Asya'da yaşıyor, Mısır'ın İskenderiye ve Irak'ın Basra kentlerinin büyük bölümü ile Vietnam'ın Güney Vietnam bölgesinin tamamı 2050'de sular altında kalacak
Aracınızı kışa hazırlayın

Aracınızı kışa hazırlayın

Kışa girerken arabanızı kışın karşılaşılabilecek risklere karşı hazırlamanız masrafların azalmasını sağlayacak
Kaskoda doğru bilinen 5 yanlış

Kaskoda doğru bilinen 5 yanlış

Kasko sigortası, aracın yanması, çalınması ya da kaza sonucu oluşabilecek her türlü riske karşı sigortalıyı güvence altına alan bir sigorta türüdür. En yaygın sigorta türleri arasında yer almasına rağmen, kasko sigortasıyla ilgili araç sahiplerinin doğru bildiği bazı yanlışlar var. Generali Sigorta, kasko sigortası hakkında bilinmesi gerekenleri açıkladı...
Ahşap mutfak ürünlerinde kanser riski

Ahşap mutfak ürünlerinde kanser riski

Tahta mutfak araçlarında üreyen bakteriler ve iyi durulanmayan kimyasalların vücutta uzun vadeli hastalık yapıcı etkiye sahip olduğunu söyleyen Gastronomi Bölümü Öğretim Görevlisi Gökhan Taşpınar, bu malzemelerde iyi temizlenmeyen kimyasalların kanser yapıcı etkiye sahip olduğunu bildirdi.
Bipolar bozukluk nedir? Bipolar bozukluk nasıl tedavi edilir?

Bipolar bozukluk nedir? Bipolar bozukluk nasıl tedavi edilir?

Bipolar bozukluk bazen kişiyi sebepsiz yere neşeli, coşkulu, enerjik bazen de üzgün, mutsuz, içe kapanık yapıyor. Hastalık ilerlediğinde hızlı araba kullanmak, aşırı para harcamak gibi riskli davranışlar ortaya çıkıyor. Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Kaan Kora merak edilenleri anlattı.
Geç kalınırsa kalıcı hasar bırakıyor

Geç kalınırsa kalıcı hasar bırakıyor

Cinsel yolla bulaşan klamidya çoğu kez belirti vermez. Zamanında fark edilir ve tedaviye başlanırsa kısa sürede geçer. Ama geç kalınırsa tüplere hasar vererek gebe kalmayı zorlaştırır, dış gebelik riski de artar.
Gerhard Struber: Risk alarak çok daha iyi bir sonuç alabilirdik

Gerhard Struber: Risk alarak çok daha iyi bir sonuç alabilirdik"

Gerhard Struber: Risk alarak çok daha iyi bir sonuç alabilirdik" 
Hazır gıdalarda bulunan trans yağ demans riskini artırıyor

Hazır gıdalarda bulunan trans yağ demans riskini artırıyor

Kızarmış yiyecekler, kekler ve bisküvilerde bulunan trans yağ demansa yakalanma riskini artırıyor.