Giriş
Somon
Somon Haberleri
Son dakika somon haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan somon gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan somon haber sayfamızda...
Damardaki yağı ve kolesterolü söküp atıyor! Dünyanın en zengin omega-3 kaynağı, girdiği eve hastalık girmiyor: Pişirip pişirip yiyin!
22.03.2024
Sağlıklı bir yaşam için doğru beslenme büyük önem taşıyor. Sağlıklı pek çok besin bulunsa da özellikle bir tanesi var ki vücudumuza olan faydaları saymakla bitmiyor. Dünyanın en zengin omega-3 kaynağı olarak biliniyor ve beyni geliştiriyor. Girdiği eve hastalık girmeyen o mucize besin bakın neymiş...
Omega-3'te somon balığını solladı...Vücudu tıka basa vitamin dolduruyor!
22.03.2024
Gelincikgiller familyasına ait Papaver cinsinden bir bitki türü olan haşhaş, doğada bulunan en kuvvetli ağrı kesici olarak biliniyor. Özellikle uykusuzluk ve yorgunluk problemlerine şifa olan haşhaş, birçok hastalığa da birebir geliyor. İşte uzmanlar tarafından sıkça tavsiye edilen haşhaşın faydaları...
Çocuklarda D vitamini eksikliğine dikkat: Bu besinler mutlaka tüketilmeli
27.02.2024
D vitamininin azı hastalıklara sebep olduğu gibi fazlası da zararlı olduğunu ifade eden Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Mesut Arslan, D vitamini en fazla somon, uskumru, sardalye gibi yağlı balıklarda, karaciğer ve yumurta sarısında, maydanoz, brokoli, süt ve süt ürünlerinde bulunduğunu söyledi.
Bir ekmek yemiş kadar doyuruyor ama kilo aldırmıyor! Proteinde eti solluyor, omega-3'te somon balığını geçen tek besin
21.02.2024
Son yıllarda sağlıklı beslenme trendleri arasında popülerlik kazanan chia tohumu, küçük boyutuna rağmen sağlık üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Maya uyandırıcı özellikleri ile Aztek ve Maya kültürlerinde binlerce yıldır tüketilen chia tohumu, günümüzde modern tıp tarafından da değerlendirilmekte ve çeşitli sağlık faydalarıyla adından söz ettirmektedir.
'Zangır zangır titredim'
12.02.2024
Yedi aylık hamile Eda Ece, Elle dergisine konuştu. Geçen yılki düğünlerini, eşi Buğrahan Tuncer’i, hamileliğini ve kızına nasıl annelik yapacağını anlattı…
D vitamini eksikliği bağışıklığı düşürüyor! Bu 2 besin tam bir demir bombası
9.02.2024
Kış aylarında zayıflayan ve çeşitli hastalıklara neden olan bağışıklık sistemini güçlendirmek için beslenmenin önemine değinen Dr. Öğretim Üyesi Burak Erim, bu aylarda güneş ışığının az olmasından dolayı kişilerde ‘D’ vitamini eksikliğinin çok fazla yaşanabileceğini söyledi. Bu eksikliğin beslenme ile desteklenebileceğini belirten Dr. Erim, “Özellikle haftada 2-3 gün yağlı balık tüketimini öneriyoruz” dedi.
Avuç avuç yiyince hafızayı çelik gibi güçlendiriyor! Unutkanlığı önlüyor, tam bir antioksidan deposuymuş
31.01.2024
Hafızayı güçlendiren besinlerden bahseden Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Hakan Levent Gül, “Omega-3 yağ asitleri içeren balıklar, özellikle somon ve sardalya gibi deniz ürünleri beyin sağlığını destekler. Ayrıca, ceviz, badem gibi kuruyemişler, antioksidanlar bakımından zengindir ve hafıza fonksiyonunu artırabilir” dedi.
Kıskanılacak bir cilt için ihtiyacınız olan 5 besin
18.01.2024
Parlak, sağlıklı bir cilde sahip olmak herkesin hayâli. Tutarlı bir cilt bakımı rutini hayati bir rol oynasa da, optimal cilt sağlığının desteklenmesinde doğru beslenme de aynı derecede önemlidir. Kıskanılacak bir cilde ulaşmanın sırrı sadece profesyonel tedavilerde değil, vücudunuzu doğru besinlerle beslemekte de yatmaktadır. Cildinizin parlak, genç bir cilt için ihtiyaç duyduğu 5 temel besin maddesini keşfedelim.
Kışın halsizliğe karşı en iyi enerji artırıcı yiyecekler
12.01.2024
Kışın tüm hızıyla devam etmesiyle çoğumuz normalden daha uyuşuk hissediyor olabiliriz ve bu nedenle enerji artırıcı yiyeceklere özlem duyabiliriz...
Boğaz'ın yeni incisi 'Nite'
7.01.2024
Gastronomiyi ve eğlenceyi seven okurlarıma fikir vermek için her hafta bu sayfada İstanbul’da yeni açılan mekanları tanıtıyorum.
Casus takasının yeni üssü Türkiye
25.12.2023
Ukrayna’da savaşın başlamasından iki ay sonra, 27 Nisan 2022 günü, biri Amerikan diğeri Rus, iki özel jet uçağı sabah Ankara semalarında belirdi...
Omega 3'te somon balığını bile sollayan besin! Yiyenin beyni yeni doğmuş gibi tazeleniyor
23.12.2023
Omega-3 yağ asitleri, çoklu doymamış yağ asitleri ailesinden gelir ve kalp sağlığı, beyin fonksiyonları ve iltihaplanma süreçlerinin düzenlenmesinde kritik bir rol oynarlar. Vücut bu yağ asitlerini kendi başına üretemez, bu nedenle onları diyet yoluyla almak önemlidir. İşte omega-3 yağ asitleri açısından zengin bazı besinler ve bu besinlerin sağlığa olan faydaları:
Fırtına istavrit fiyatını aşağıya çekti! Hamsiden daha ucuz
8.12.2023
Kış aylarını vazgeçilmez balıklarından istavrit bolluğu yaşanıyor. Havaların soğumasıyla birlikte balıkçılar, bol miktarda istavrit avlayarak limanlara dönmeye başladı.
Omega-3'te somon balığını solladı! Vücudu tıka basa vitamin dolduruyor: Ölümden başka her şeye çaresi var
29.11.2023
Sağlıklı bir bağışıklık ve güçlü bir vücut için vitamine ihtiyaç duyarsınız. Doğada bulunan en kuvvetli ağrı kesicilerden biri olan haşhaşın vücuda pek çok faydası bulunuyor. Uzmanların sıklıkla tavsiye ettiği haşhaş, yorgunluk ve uykusuzluğa da iyi geliyor. İçerisindeki Omega-3 ile vücudu güçlendiren haşhaş, kandaki hücrelerin oranını da dengeliyor..
Farklı kültürlerin kesişim noktası 'Alta'
26.11.2023
Akdeniz mutfağı, tüm dünyada lezzetiyle ün salmış mutfak kültürlerinden biri. Adından da anlaşılabileceği gibi Akdeniz çevresinde bulunan ülke ve farklı toplulukların damak zevkinden yola çıkılarak ortaya konulan Akdeniz mutfağı, kendi içinde sayısız çeşitlilik ve lezzet barındırıyor. Siz de Akdeniz yemeklerine düşkünseniz size harika bir restoran önereceğim.
İklim krizi en çok petrol şirketlerine yaradı
25.11.2023
İklim krizinde en büyük etkenlerden biri olarak görülen petrol ve gaz devleri, eriyen buzulları nakde çevirecek. Eriyen buzullar sayesinde Kuzey Kutbu’nda 7 trilyon dolar değerinde yeni petrol rezervleri ortaya çıkıyor.
ABD'li bilim insanları açıkladı: Balıktan 7 bin kat daha fazla omega-3 içeriyor! Yoğurdun içine ekleyince faydasını 10'a katlıyor
24.11.2023
Yaşı veya cinsiyeti fark etmeksizin herkesin omega-3 yağ asidi ihtiyacını karşılaması gerekiyor. Uzmanlar, omega-3 yağ asitleri için haftada iki kez somon gibi balık türlerinin tüketilmesini tavsiye ediyor. Belli sebeplerden dolayı balık yemeyen kişilerin ise bu ihtiyacı karşılamak için omega-3 açısından zengin bitkisel gıdalara yönelmesi öneriliyor. Neyse ki protein ve omega-3 alımı için balık yerine geçebilecek birkaç besin bulunuyor.
Titanik menüsüne 100 bin dolar
13.11.2023
Titanik gemisindeki akşam yemeği menüsü, çıkarıldığı açık artırmada 100 bin dolara satıldı.
Balığın lüks ve yaratıcılıkla buluştuğu yer
12.11.2023
Av yasağı 1 Eylül itibarıyla sona erdi. Taze balıklar, en lezzetli halleriyle balıkçı restoranlarının masalarını şenlendirmeye başladı. Siz de damağınıza ve midenize lüks bir restoranda ziyafet çekmek istiyorsanız ama nereye gideceğinizi bilemiyorsanız, size İstanbul’un en elit semti Bebek’teki Bebek Balıkçısı’nı önereceğim.
Omega 3'te somon balığını bile sollayan besin! Yiyenin beyni yeni doğmuş gibi tazeleniyor
28.10.2023
Omega-3 yağ asitleri, çoklu doymamış yağ asitleri ailesinden gelir ve kalp sağlığı, beyin fonksiyonları ve iltihaplanma süreçlerinin düzenlenmesinde kritik bir rol oynarlar. Vücut bu yağ asitlerini kendi başına üretemez, bu nedenle onları diyet yoluyla almak önemlidir. İşte omega-3 yağ asitleri açısından zengin bazı besinler ve bu besinlerin sağlığa olan faydaları:
Mide ülserini ortadan kaldırıyor, hem yatıştırıcı hem bağırsak dostu besin: Uzmanı önerdi
26.10.2023
Ülser, vücudun iç veya dış yüzeylerinde oluşan yara veya lezyonlardır. Bu yaralar, cilt, mide, bağırsaklar veya mukozal yüzeyler gibi farklı bölgelerde meydana gelebilir ve genellikle ağrılıdır. Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük, ülserlerin birçok farklı nedenle ortaya çıkabildiğinin ve tedavi edilmeleri gerektiğinin altını çizerek bazı tavsiyelerde bulundu.
Ek takviyeye son! D vitamini yönünden oldukça zengin besinler!
22.10.2023
D vitamini insan vücüdu açısından önemli bir vitamindir. Birçok işlevi bulunan D vitamini özellikle kadınlarda ve çocuklarda belirli dönemlerde vücutta eksik olması nedeniyle hastalıkların artmasına, bağışıklığın düşmesine neden olmaktadır. Bu dönemlerde genellikle ek takviyeye başvuruluyor. Peki D vitamini yönünden zengin besinler nelerdir? İşte hepimizin bildiği ancak belki de farkında olmadığımız D vitamini deposu olan o besinler...
Regl dönemini ağrılı geçirmenizin sebebi bu besin olabilir! Tüketirken bir daha düşünün
20.10.2023
Dismenore olarak da bilinen adet sırasında ağrı, adet gören birçok kişi tarafından yaşanan yaygın bir semptomdur. Uzman Diyetisyen Elif Bilgin Baş dismenore türlerini ve bu durumun yaygın sebeplerini posta.com.tr okuyucuları ile paylaştı.
Koyun yününden gelen şifa: D vitamini eksikliğinde kullanılan bu yöntem herkesi şaşırtıyor!
14.10.2023
Doğa, insanoğluna sağlık için gerekli olan birçok mucizevi kaynak sunuyor. Bu kaynaklardan biri de koyun yünü yağıdır. Koyun yünü yağı, deriden elde edilen doğal bir yağ olarak karşımıza çıkıyor ve içeriğinde D vitamini bulunuyor. Diyetisyen Gülçin Işık, sağlıklı bir yaşam için vazgeçilmez olan D vitamini ve D vitamini eksikliği hakkında merak edilenleri sizler için anlatıyor.