Spor Salonlari

Spor Salonlari Haberleri

Pandemide spor salonuna gidilir mi? Spor salonunda corona virüsten korunmanın yolları

Pandemide spor salonuna gidilir mi? Spor salonunda corona virüsten korunmanın yolları

Pandemide spor salonuna gidilir mi? Son bir senenin en çok kafa karıştıran konuarından biri. Halterler, bisikletler, koşu bantları... Spor salonlarında hiç temas etmediğimiz kadar yüzeye temas ediyoruz. Corona virüsten sonra sporseverler en muzdarip olduğu konulardan biri spor salonlarına gidememek. Ancak bazılarımızın yapısı da evde spor yapmaya müsait değil. Peki her şeye rağmen spor salonuna gitmek isteyenler kendilerini nasıl koruyabilir?
Bilimsel açıklamalarıyla birlikte: Tembeller için 9 basit kilo verme tüyosu

Bilimsel açıklamalarıyla birlikte: Tembeller için 9 basit kilo verme tüyosu

Kilo vermek için neler yapıyorsunuz? Spora başladınız mı mesela? Başladığınız sporu en fazla ne kadar sürdürebildiniz, rekorunuz kaç? E muhakkak yediğinize içtiğinize dikkat ediyorsunuzdur, hatta aramızda eminim diyet yapan mübarekler bile vardır. Ama kilo vermek için bunların hepsi zahmet. Diyet için özel alışverişler, yemek yapmalar, spor salonlarına gitmeler, evde yapılan sporun üstüne mecbur her gün duş almalar... Ama aramızda bir de kilo vermek isteyen tembeller var. Peki onlar ne yapabilir? Kısa zamanda büyük fark yaratacak ufak tüyolar da var kilo vermek isteyenlere. Buna en çok tembeller sevinecek.
Akşam Postası | 17 Kasım 2020

Akşam Postası | 17 Kasım 2020

Akşam Postası yine kapını çalıyor! İşte günün öne çıkan haberlerinden bazıları: Aile Bakanı Zehra Zümrüt Selçuk corona virüse yakalandı. İBB, corona virüs tedbirlerince spor salonlarını ve tiyatroları kapatıyor. Galatasaray yaptığı açıklamada 3 oyuncuda daha corona virüse rastlandığını açıkladı. Böylece takımdaki toplam Covid-19 vakası 5'e yükseldi. Oyunculardan birinin ise Arda turan olduğu anlaşıldı. Arda'dan paylaşım geldi. Daha fazlası için Akşam Postası'nı oku.
İBB, corona virüs tedbirlerince spor salonlarını ve tiyatroları kapatıyor

İBB, corona virüs tedbirlerince spor salonlarını ve tiyatroları kapatıyor

İstanbul Büyükşehir Belediyesi, corona vakalarının artışını önlemek amacıyla 19 Kasım Perşembe gününden itibaren İSMEK, belediyeye ait spor salonları, kültür merkezleri ve tiyatro salonlarını kapatma kararı aldı.
Erotik bir çağrışımdan popüler bir egzersize dönüştü; son dönemlerin popüler aktivitesi direk dansı

Erotik bir çağrışımdan popüler bir egzersize dönüştü; son dönemlerin popüler aktivitesi direk dansı

Direk dansı denildiğinde ilk aklınıza gelen şey erotik bir dans çeşidi olduğuysa onu hemen şimdi değiştirmekte fayda var. Çünkü eskiden striptiz klüplerin demirbaşı olan bir dans çeşidiyken şu an bütün spor salonlarının ve egzersiz merkezlerinin en çok talep gören egzersiz çeşidi :) Üstelik çok hızlı sürede sizi inanılmaz şekilli bir vücut sahibi yapabilen bir egzersiz.
Dr. Yunus Doğan karın germe ile ilgili merak edilenleri anlattı

Dr. Yunus Doğan karın germe ile ilgili merak edilenleri anlattı

İnce bir bel ve fit bir vücut her birimizin hedeflerindendir. Bu hedeflere ulaşmak için saatlerce spor yapar, hatta spor salonlarına tonla para öderiz. Op. Dr. Yunus Doğan, spor ve diyet gibi uzun vadeli uygulamalar yerine karın germe estetiği ile bu hedefe en hızlı ve en etkili şekilde ulaşılabileceğini söyledi.
En zahmetsiz egzersiz: Barfiks çekmenin faydaları

En zahmetsiz egzersiz: Barfiks çekmenin faydaları

Barfiks, çoğumuz lisede özendik ve başladık. Daha sonra spor salonlarına, ağırlıklara sardık. Barfiksin nasıl bir nimet olduğunu unuttuk. Hem masrafsız, hem zahmetsiz... İki duvar arasına astığınız bir demir çubuk, hem şekle sokuyor hem de zayıflıyor. Daha ne olsun! Peki barfiksin faydaları arasında neler var? Valla saymakla bitmez. Günde kaç barfiks çekmeli? Onu da sizin ihtiyaçlarınız belirler. Biz bugün biraz barfiks öveceğiz.
Corona virüs ter yoluyla bulaşır mı? Hasta insanın teriyle temas virüs bulaştırabilir mi?

Corona virüs ter yoluyla bulaşır mı? Hasta insanın teriyle temas virüs bulaştırabilir mi?

Dicle Üniversitesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi ve Covid-19 Yoğun Bakım Koordinatörü Prof. Dr. Recep Tekin, corona virüsün terden bulaşma tartışmalarına açıklama getirdi. Özellikle spor salonlarına giden insanlar corona virüsün ter yoluyla bulaşıp bulaşmadığını merak ediyor. Peki terle temasla corona virüs bulaşır mı? Corona virüs ter yoluyla bulaşır mı? Prof. Dr. Tekin, corona virüsün terden bulaştığına yönelik bilimsel veri olmadığını belirterek, "Corona virüsün asıl bulaş yolu tabi ki damlacık yolu. Öksürük ve hapşırma yoluyla daha çok bulaşıyor. Terli bir insanın, teriyle birine temas etmesi sonucu corona virüs bulaşmaz" dedi.
Servisler, spor salonları ve semt pazarları için yeni düzenleme

Servisler, spor salonları ve semt pazarları için yeni düzenleme

Servislere, spor salonlarına ve pazar yerlerine corona virüs salgınına ilişkin yeni düzenlemeler geldi. Düzenlemeye göre servislerde çapraz oturma düzenine geçilecek, spor salonlarında yüksek efor gerektiren anlarda maske takılmamasına müsaade edilecek. Ayrıca pazarlara ilişkin düzenlemeler de dikkat çekti.
Sağlık Bakanlığı, spor salonlarında alınacak corona virüs tedbirlerini açıkladı

Sağlık Bakanlığı, spor salonlarında alınacak corona virüs tedbirlerini açıkladı

Spor salonlarına, yeni tip corona virüs (Kovid-19) tedbirlerinin devam ettiği bu dönemde müşterilerin randevu ile alınacağı, salondaki kişi sayısının spor yapılacak alanda her 6 metrekareye bir kişi olacak şekilde sınırlandırılacağı, takım oyunlarının ve yakın temas gerektiren boks, güreş gibi branşların yapılmamasının uygun olduğu belirtildi.
Dünyanın en pahalı 10 spor ayakkabısı

Dünyanın en pahalı 10 spor ayakkabısı

Konu ayakkabılar olunca para dökmekten çekinmiyoruz. Hele ki bahsettiğimiz spor ayakkabılarsa, araya şıklığın yanında rahatlık da giriyor. Spor ayakkabılar hem gündelik giyimin hem de egzersizlerin baş tacı. Peki siz bir spor ayakkabıya en fazla kaç para verirdiniz? 6 aylık kira paranızı bir spor ayakkabıya yatırır mıydınız? Spor ayakkabıların kullanım alanı gün geçtikçe artıyor. İyi bir spor ayakkabıyı hem kırmızı halıda hem de spor salonlarında görebiliyoruz. İşte dünyanın en pahalı 10 spor ayakkabısı!
Spor salonları ne zaman açılacak? Bakan Kasapoğlu'ndan önemli açıklama

Spor salonları ne zaman açılacak? Bakan Kasapoğlu'ndan önemli açıklama

Corona virüs tedbirleri kapsamında kapatılan spor salonları ne zaman açılacak? Gençlik ve Spor Bakanı Mehmet Muharrem Kasapoğlu, CNN TÜRK Instagram yayınında spor salonlarının ne zaman açılacağıyla ilgili soruya yanıt verdi. İşte detaylar.
Normalleşme takvimi belli oldu! İşte kapalı mekanların açılma tarihleri

Normalleşme takvimi belli oldu! İşte kapalı mekanların açılma tarihleri

Cumhurbaşkanı Erdoğan başkanlığında yapılan kabine toplantısının en önemli başlığı normalleşme takvimiydi. Bayram sonrası, “yüzde 100 normalleşme” olmayacak ama kademeli bir geçiş dönemi söz konusu olacak. Okul, AVM, spor salonları, cami, restoran ve barlar ne zaman açılacak? İşte detaylar...
Sultangazi'de, corona nedeniyle yasak olmasına rağmen boş arazide tıraş yaptılar

Sultangazi'de, corona nedeniyle yasak olmasına rağmen boş arazide tıraş yaptılar

Corona virüs önlemleri nedeniyle kuaför, berber ve spor salonları kapatılmıştı. İstanbul Sultangazi'de bir kişi yasak olmasına rağmen boş alanda tıraş yaptı.
Evde spor yaparken giydiğiniz kıyafetlere dikkat

Evde spor yaparken giydiğiniz kıyafetlere dikkat

Tüm dünyayı etkisi altına alan corona virüsten korunmak amacıyla birçok kişi vaktinin neredeyse tamamını evde geçiriyor. Evin içinde fiziksel aktivitelerin kısıtlanması ve bu süreçte spor salonlarına gidilememesi ise hareketsizliğe yol açıyor. Uzmanlar bu dönemde ruhsal ve fiziksel sağlığı korumak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek amacıyla evde mutlaka spor ve küçük egzersizler yapılmasını öneriyor. Özellikle spor aletine ihtiyaç duyulmadan da yapılabilen yoga ve mat pilates gibi spor dalları iyi bir alternatif oluyor. Peki evde sporu eğlenceli hale getirmek için spor kıyafetlerinde nelere dikkat edilmeli? Yeni İnci, spor kıyafeti seçerken nelere dikkat edilmesi gerektiğini açıkladı.
Evde egzersiz yapanlar için en iyi 10 ücretsiz egzersiz kanalı

Evde egzersiz yapanlar için en iyi 10 ücretsiz egzersiz kanalı

Corona virüs salgını nedeniyle spor salonları geçici olarak kapatıldı ve insanlar sosyal izolasyona girdi. Salgın nedeniyle eve kapandığımız şu günlerde sporu aksatmamak en önemli noktalardan biri. Sertifikalı spor eğitmenleri bu dönemde devreye giriyor. İşte evde rahatlıkla spor yapmanızı sağlayacak 10 Youtube kanalı.
Evde spor yapmanızı sağlayacak 6 motivasyon önerisi

Evde spor yapmanızı sağlayacak 6 motivasyon önerisi

Corona virüs salgını nedeniyle tüm dünya sosyal izolasyonda. Yani herkes eve kapanıp salgının daha fazla kişiye bulaşmasını engellemek istiyor. Bu süreçte spor salonları da geçici olarak kapatıldı. Şimdi yapılması gereken ise evde spor yapmak. Evde spor yapmak çoğu insan için sıkıcı gelebilir ancak vereceğimiz motivasyon önerileriyle evdeyken de fit kalmanızı sağlayabilirsiniz. İşte evde spor yapmanızı sağlayacak 6 motivasyon önerisi.
Evde spor yapmak için ücretsiz online uzman desteği

Evde spor yapmak için ücretsiz online uzman desteği

Corona virüs salgını nedeniyle evde kalmayı tercih eden kişilere, alanında uzman spor eğitmenleri ve diyetisyenler, güçlü bir bağışıklık sistemine kavuşmak için önerilerini sunuyor. Spor salonlarının tedbiren kapatılmasından sonra spor yapma imkanın azaldığını belirten World Challenge Club'ın yöneticisi uzman spor eğitmeni Selçuk Değirmenci, 'Bağışıklık sistemine ilişkin evde nasıl bir antrenman ve beslenme yapılması gerektiğine ilişkin merak edilenleri yanıtlamak için ücretsiz işleyen bir platform üzerinden herkese bu süreçte kendi bildiğimiz alanda elimizden geldiğince destek olmak istiyoruz' dedi.
Corona virüs salgınında spor salonuna gidilir mi? Spor salonunda corona virüsten korunmanın yolları

Corona virüs salgınında spor salonuna gidilir mi? Spor salonunda corona virüsten korunmanın yolları

Spor yapmak çoğu insanın yaşam tarzı. Ancak son aylarda koronavirüs salgınının artmasından dolayı insanlar spor salonlarına gitmeyi bıraktı. Corona virüs salgını nedeniyle çoğu ülke kendini karantinaya aldı. Şirketler, insanların dışarı çıkmasını önlemek için evden çalışma stratejisine gitti. Peki spor salonlarından corona virüs bulaşabilir mi? Spor salonlarında corona virüsten korunmak için yapmanız gerekenler haberimizde.
Diyet yapanlar için bal kabağı unundan bisküvi

Diyet yapanlar için bal kabağı unundan bisküvi

Yaz geliyor ve birçoğumuz şimdiden kilo verme telaşına girdik. Bir çoğumuz spor salonlarında ter dökerken, bir diğer kısım da yemekten kısmaya çalışıyor. İnternetten sağlıklı beslenme tarifleri arayışlarımız da devam ediyor. Bursa Uludağ ve Düzce üniversitelerinden iki akademisyen tarafından diyet lif zenginleştirici özelliğiyle ilgili testlerde olumlu sonuçlar elde edilen bal kabağından un yapılarak, hem bu malzemenin hem de üretilen bisküvinin patenti alındı.