Su İçmenin Faydaları Haberleri - Son Dakika Güncel Su İçmenin Faydaları Haberleri

Oruç tutanlara uzmanından uyarı geldi: Günde 2.5 litre kesin!

19.03.2024

Nefroloji Bilim Şefi ve Organ Nakli Mesul Müdürü Doç. Dr. Ramazan Danış, Ramazan ayı ile birlikte böbrek hastalarının oruç tutup, tutmaması yönünde açıklamalarda bulundu.

Canan Karatay'dan hayat kurtaran Ramazan tavsiyesi: Uykudan uyanır gibi düşünün, orucu açarken muhakkak 1 bardak için! Peşine de 'süper besin'den tüketin!

11.03.2024

Ramazan'da dinç ve sağlıklı kalabilmek adına yenip içilenlere özen göstermek büyük önem taşıyor. Karatay'ın bir tavsiyesi var ki orucu muhakkak onunla açmak gerekiyor. 1 bardak içenin vücudu resetlenip midesi anında kendine geliyor. İşte Karatay'ın Ramazan için önerileri ve süper besin tavsiyeleri...

Bitki çaylarına dikkat! Bayıla bayıla içiyoruz ama uzmanı uyardı: Dehidrasyon kaçınılmaz!

16.02.2024

Kış aylarında özellikle sıvı tüketiminde ciddi oranda azalmaya gidiyoruz. Özellikle bazı içecekler var ki onları içtiğimiz için vücudumuzun en temel ihtiyacı olan suyu dahi unutuyoruz. Kilo verdiren, dehidrasyonu ve kabızlığı giderdiği düşünülen bu içecekler ise aslında çok daha büyük sorunlara yol açabiliyor. Uzmanı açıkladı, işte kışın sıvı tüketiminde dikkat edilmesi gerekenler!

Japon kadınlarının düzgün fiziğinin sırrı ortaya çıktı! Her sabah aç karnına tüketip zayıflıyorlar

21.10.2023

Hem cilt güzellikleri hem de düzgün fizikleriyle gıptayla bakılan Uzak Doğu kadınlarının ideal kilolarını nasıl korudukları ortaya çıktı. Özellikle Japon kadınlarının sıklıkla tercih ettiği bu basit yöntem ile kilo alma korkunuza veda edebilirsiniz.

Sürekli susuz hissedenler dikkat! Tehlikeli hastalığın ilk sinyali olabilir

11.09.2023

Hastalıklar, kimi zaman erken kimi zaman geç olmak üzere pek çok semptom göstererek vücuttaki varlığını belli edebilir. Sürekli susuz hissetmek de bu belirtilerden biridir.

Alkali su içmenin faydaları ve zayıflatıcı etkileri

29.08.2023

Yaşam boyu insanlar besine ve suya ihtiyaç duyarlar. Özellikle de alkali su içmek sağlığa çok yararlıdır. Alkali su tüketmek genellikle hızlı kilo vermeyi sağlar. Alkali su içmenin cilde, saça faydaları ve yararları nelerdir? Zayıflatır mı tüm ayrıntıları ile sizler için derledik.

Suyun azı kadar fazlası da tehlikeli! Özellikle kavurucu sıcaklara dikkat

17.07.2023

Sağlıklı bir vücut için su tüketimini önemsemeniz gerekiyor. Özellikle yaz aylarıyla birlikte aşırı sıcaklar sebebiyle su tüketimi daha fazla artıyor. Ancak uzmanlar aşırı su tüketiminin tehlikeli olabileceğinin altını çiziyor. Vücudun ihtiyacı kadar suyu mutlaka her gün içmeniz gerekiyor. Uzmanlar vücut sağlığı için günlük ortalama 2 litre su içmeniz gerektiğini söylüyor.

Bilimsel araştırmalar ortaya çıkardı! Yıllardır herkes yanlış biliyormuş

30.03.2023

Vücut sağlığınızı korumak için su içmeniz gerekir. Su bir yaşam kaynağıdır. Su, vücudunuzda biriken ödem ve toksinleri atmanıza yardımcı olur. Cildin nem ihtiyacını karşılar. Kısacası sağlıklı bir yaşam sürmek için her gün vücudunuzun ihtiyacı kadar su içmeniz gerekir. Genellikle gün içerisinde 2 litre su içmeniz önerilir. Ancak bu bilgi dünyaya yayılmış yanlış bilgilerden biri. İnsanlar genellikle günde 2 litre su içmesi gerektiğini düşünüyor. Yapılan son araştırmalar günde 2 litre su içme iddiasını tamamen çürüttü.

Yeterince su içmediğinizde vücudunuzda ne olur?

5.01.2023

Genellikle herkes geç yaşlanmanın ve doğal yaşlanma sürecinin yavaşlatmanın yollarını arıyor. Yapılan son araştırmalarda her gün yeterli miktarda su içenlerin içmeyenlere oranla daha geç yaşlandığı ve daha uzun yaşadığı ortaya çıktı. Her gün bol miktarda su içmek çeşitli hastalıkları da azaltabiliyor. Hatta su içmek metabolizmayı hızlandırarak zayıflama süreçlerine de destek oluyor. Peki, yeterince su içmediğinizde vücudunuzda neler olur?

Aç karnına limonlu su içince vücudunuzda ne olur?

6.11.2022

Limonlu su içmenin vücuda faydası saymakla bitmiyor. Her sabah güne su içerek başlamanız öneriliyor. Suyun alkalisini yükseltmek için suyunuza limon eklemenizin de birçok faydası bulunuyor. Her sabah güne 1 bardak limonlu su içerek başladığınızda vücudunuzda biriken ödem ve toksinleri atabilirsiniz. Metabolizmanızın hızlı çalışmasını destekleyebilir ve kilo kontrolü sağlayabilirsiniz. Düzenli olarak her sabah limonlu su içmenin faydalarını Posta.com.tr okurları için araştırdık.

Çay ve kahve su yerine geçer mi?

19.09.2022

Az su içen biriyseniz, gün içerisinde içtiğiniz sıvı içeceklerin su yerine geçebileceğini düşünebilirsiniz. Peki, ama bu ne kadar doğru? Kahve ya da çay gibi içecekler suyun yerini tutar mı? Uzmanlar bu konuda uyarıyor! İşte ayrıntılar...

Su içmenin faydaları nelerdir? Günde kaç litre su içmek gerekir?

10.09.2022

Su tüketimi, vücudumuz en temel yaşam kaynağıdır. Kozmotik dengeyi sağlamak bakımından her gün yeterli miktarda su içmek çok önemlidir. Yetişkin bireylerin günlük en az 2,5 litre su tüketmesi gerekir. Peki, su içmenin faydaları nelerdir?

Saat başı bir bardak su içerseniz ne olur?

5.08.2022

Vücudumuzun ayakta kalabilmesi için en önemli ihtiyaçlarımızdan biri de sudur. Peki yaşamımız için bu kadar değerli olan suyu ne sıklıkta içiyorsunuz? Yanıtınız “susadıkça” ise hata yapıyorsunuz demektir. Özellikle yaz aylarında günde en az 8 bardak su içmeniz gerekir. Gün içinde her saat başı küçük bir bardak su içmeyi alışkanlık haline getirerek düzenli su içmenin faydalarını elde edersiniz.

Su içmek vücudumuza nasıl etki eder?

2.08.2022

"Sıcak yaz günlerinde su tüketimine dikkat!" başlıklı pek çok haber görüyoruz. Vücudun kaybettiği mineralleri yerine koymak, cilt güzelliğini korumak gibi pek çok sebeple su içmenin önemi büyük. Peki suyun vücudumuzun hangi sistemlerinin çalışmasını iyileştirdiğini biliyor musunuz?

Bağışıklığı güçlendirmek için ‘güvenli ve kaliteli’ su için

21.07.2022

Yeterli miktarda su tüketimi, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde en önemli doğal kaynaklardan biri. Yaz sıcaklarının başlamasıyla özellikle fiziksel aktivitesi yüksek işlerde çalışanlar, sporcular, hamileler, bebekler, çocuklar ve yaşlılar için gün boyu sağlıklı, güvenli ve kaliteli su tüketimi büyük önem taşıyor.

Her gün tarçınlı su içmenin faydaları ve tarçın kürü tarifi

29.06.2022

Tarçın içindeki tüm iyiliği çıkarmanın en iyi yollarından biri, çubuğu suya batırmak ve düzenli olarak yudumlamaktır. Çeşitli sağlık uzmanları tarafından desteklenen tarçınlı su, sayısız iyileştirici özelliği olan harika bir içecek yapar. Her gün tarçınlı limonlu su tüketerek kilo vermeye başlayın. Tarçınlı suyun faydaları ile cildinizden vücudunuza yenilenebilirsiniz. Tarçınlı su içmenin faydalarını keşfedin. Harika bir tarçınlı su tarifiyle kilo verin, şifalanın.

Limonlu su içmek ne işe yarıyor?

7.06.2022

Sabahları limonlu su içmenin yağ yakımını artırdığı, metabolizmayı hızlandırdığı ve tok kalmanıza yardımcı olduğu düşünülüyor. Limonlu su içmek, özellikle kilo vermek ve sağlıklı yaşamak isteyenlerin tercihi... Peki, limonlu su içmek gerçekten zayıflatır mı? Limonlu su içmenin faydaları nelerdir?

Günde ne kadar su içmelisiniz?

17.05.2022

50 gün yemek yemeden gidebiliriz ama su içmeden sadece 2-3 gün yaşayabiliriz. Su insan vücudu için çok önemlidir ve günde yaklaşık 2,5 litre suya ihtiyacımız vardır. Bunun çoğu sıvılardan, bir kısmı ise katı veya sıvı yiyeceklerden gelecektir.

Her sabah limonlu su içtiğinizde ne olur?

15.05.2022

Rutininizdeki en küçük değişiklikler bile sağlığınız üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Örneğin güne limonlu su ile başlamak… Sağlığına ve kilosuna dikkat eden birçok her sabah güne bir bardak limonlu su ile başlıyor. Limonlu su içmek vücudunuzda bir dizi reaksiyonun tetiklenmesin yardımcı olur. Peki, her sabah limonlu su içmek faydalı mı? Aç karnına limonlu su içtiğinizde ne olur? İşte sağlığınızı ve kilonuzu derinden etkileyebilecek ayrıntılar…

Tek bir yöntemle kusursuz cildiniz olsun! Yapmanız gereken...

19.04.2022

Pürüzsüz bir cilde sadece ılık su içerek kavuşabilirsiniz. Sağlıklı ve kusursuz bir cilde sahip olmak için elinizden geleni yapsanız da bazen istediğiniz sonucu alamayabilirsiniz. Ancak her gün ılık su içmek aslında tüm cilt problemlerinizi önlemenize yardımcı olabilir. İşte cildiniz için her gün ılık su içmenize sebep olacak 5 önemli madde...

Sabahları ılık limonlu su içmenin kilo vermeye ve sindirime 8 faydası!

18.02.2022

Sabah kalkar kalmaz su içiyorsanız, bu kendinize yaptığınız en iyi şeylerden biri olabilir. Peki bir de içine limon katmayı deneseniz ve suyunuz normalden biraz daha ılık olsa neler olacak biliyor musunuz? İşte sabahları ılık limonlu su içmenin mükemmel 8 faydası!

Ağız kuruluğu şikayeti ihmale gelmez! Ağızda kuruluk bazı hastalıkların habericisi olabilir...

26.01.2022

Ağız içindeki tükürüğün azalmasıyla ortaya çıkan ağız kuruluğu, birçok nedene bağlı olarak gelişebiliyor. Kserostomi olarak da bilinen ağız kuruluğu, diş çürükleri ve ağız içi enfeksiyonlara yol açabiliyor. Bu nedenle ağızda kuruluğa karşı ağzı nemlendirecek ürünlerin kullanımı, bol su içmenin önemi büyük. Ancak ağızda kuruluk bazı ciddi hastalıkların belirtisi de olabildiğinden ağız kuruluğundan kurtulmak için altta yatan nedenin de belirlenmesi gerekiyor.

Sıcak su içmek kilo vermeye yardımcı olur mu?

16.11.2021

Kilo vermek için yeni bir rejim denemeyi düşünüyorsanız veya sadece daha sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmak istiyorsanız, sıcak su içmenin etkileri hakkında bilgi edinin / ÖZEL

Tarçınlı su içmenin faydaları

6.10.2021

Her gün tarçınlı su içmek hem lezzetli hem de vücudunuz için oldukça faydalı... İşte yüksek besin değerlerinden faydalanmak için ideal tarçınlı su yapılışı ve tarçınlı su içmenin faydaları

Ballı su içmenin faydaları

4.10.2021

Bal, içerdiği vitamin ve minerallerle faydası saymakla bitmeyecek besinlerden biri. Doğal bir enerji deposu olan ve içerdiği doğal şeker sayesinde kişideki bitkinlik ve enerji düşüklüğü sorunlarına da iyi gelen bal, aynı zamanda kilo vermeye de yardımcı. Gelin, kas ağrılarına gidermekten kan şekerini düzenlemeye kadar sayısız faydası olan bal ile hazırlanmış ılık suyun faydalarına da bir göz atalım...