Tokluk hissi sağlıyor, acıkmanızı önlüyor! Bu besinlerle açlık çekmeyeceksiniz...

Tokluk hissi sağlıyor, acıkmanızı önlüyor! Bu besinlerle açlık çekmeyeceksiniz...

23.03.2023
Ramazan ayına girilmesi ile birlikte beslenme en önemli konu başlığı oluyor. Özellikle iftarda ve sahurda nasıl beslenilmesi gerektiğini öğrenmek isteyenler için tokluk hissi sağlayacak oruç dostu besinler merak konusu. Uzman isim tokluk hissi sağlayacak oruç dostu besinleri sıraladı ve ekledi: “İftarda iştah kontrolü sağlanmalı”
Tatilde alınan kilolar nasıl verilir?

Tatilde alınan kilolar nasıl verilir?

6.09.2019
Yazın yavaş yavaş sonlarına yaklaşırken tatilde aldığınız kilolardan arınmanın şimdi tam zamanı. Tatil dönüşünde sezon boyunca aldığınız kilolardan hızlı bir şekilde kurtulmak elinizde. Peki, Tatilde alınan kilolar nasıl verilir? İşte Tatil kilolarınızdan kurtulmanın yolları…