Trans Yağ Haberleri - Son Dakika Güncel Trans Yağ Haberleri

Hazımsızlık, gaz, şişkinlik ne varsa vücuttan söküp atıyor! Ramazan ayı için 20 dakika kuralı

27.03.2024

Ramazan’da kilo almamak, hazımsızlık ve mide yanmaları yaşamamak için önerilerde bulunan Prof. Dr. Gülbanu Canbaloğlu “Sahur kahvaltının yerini almalıdır. Sahura kalkmamak ya da sahurda sadece su içmek açlık kan şekerinin erken saatlerde düşmesine, güne hazırlıksız başlanmasına, gün içinde halsizliğe yol açar. Mideyi rahatsız etmemek ve kalori fazlalığını önlemek için en doğru pişirme yöntemleri ızgara, fırınlama, haşlama veya buğulamadır” dedi.

Kapış kapış satılıyor ama her lokması zehir! Özellikle çocuklar bayılıyor, kalori, yağ ve şeker bombası: Yiyeni 10 yıl yaşlandırıyor!

9.03.2024

Tavuk nugget, çoğunlukla tavuk eti, ekmek kırıntıları, katkı maddeleri ve koruyucular içeren popüler bir fast-food atıştırmalığıdır. Ancak, düzenli olarak tüketildiğinde sağlık üzerinde bazı olumsuz etkilere neden olabilir. Bakın ayıla bayıla yediğimiz tavuk nugget'ın potansiyel zararları neymiş...

500 görevi var, dinlenmek onun da hakkı! Karaciğerimize neden detoks yaptırmalıyız?

31.01.2024

Diyetisyen Hande Selin Ok, kandaki toksik maddeleri temizlemekten sindirime yardımcı safrayı üretmeye kadar ortalama 500 görevi bulunan ve vücudun arındırma merkezi olarak kabul edilen karaciğerin de detoksa ihtiyacı olabileceğine dikkat çekti. Vücudun ana detoks organı olan karaciğeri temizlemenin çeşitli yolları olduğunu belirten Ok, "Rafine şeker ve trans yağ içeren hazır gıdaları hayatınızdan çıkararak ve menülerinizde; soğan, sarımsak, enginar, domates, brokoli, zencefil, zerdeçal, roka ve balık gibi besinlere yer vererek bu detoksu başlatabilirsiniz" dedi.

Bakan Yumaklı'dan flaş açıklama: Yapay et üretimine izin verilmesi söz konusu değildir

10.01.2024

Tarım ve Orman Bakanı İbrahim Yumaklı, zaman zaman 'bakanlık yapay ete izin verdi' gibi bazı haberler, paylaşımlar yapıldığını belirterek, "Yapay et bakanlığımızın hiçbir zaman gündeminde olmamıştır, olmayacaktır. Yapay et üretimine izin verilmesi söz konusu değildir" dedi.

Soğuk havalarda kalbinizi korumanın 5 yolu

4.01.2024

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Onur Akpınar, kardiyovasküler hastalıkları olanların grip ve zatürre aşılarını zamanında yaptırmalarının önemli olduğunu söyledi.

Hepimizin sofrasına geldi! Sağlıklı zannediyoruz ama...Kalp krizi riskini 10 kat artırıyor

30.12.2023

Sofradan bir türlü kaldıramadığımız bazı gıdalar kalp krizine davetiye çıkarıyor. Trans yağ içeren bu besinler özellikle hamilelikte bebekler için de tehlike oluşturuyor. İşte kalp krizine zemin hazırlayan gıdalar...

Çocuklarda beslenme konusunda dikkat edilmesi gerekenler

5.12.2023

Diyetisyen Muhammet Nurullah Şahin çocuklarda beslenme konusunda önemli uyarılarda bulundu.

Çocuklarda beslenme konusunda dikkat edilmesi gerekenler

29.11.2023

Trans yağların LDL (düşük yoğunluklu lipoprotein) kolesterol seviyelerini yükseltirken HDL (yüksek yoğunluklu lipoprotein) kolesterol seviyelerini düşürdüğü biliniyor. Bu da uzun vadede kalp hastalığı riskini artırıyor. Diyetisyen Muhammet Nurullah Şahin çocuklarda beslenme konusunda önemli uyarılarda bulundu.

Kadınlarda kalp krizinin 7 belirtisine dikkat

16.11.2023

Kalp hastalığı dünya genelinde kadınlar arasında ölümlerin başlıca nedenidir. Kadınların risk faktörlerini tanımaları ve kalp sağlığına uygun yaşam tarzlarını benimsemeleri çok önemlidir. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Muharrem Arslandağ, kadınların kalp sağlıklarıyla ilgili olarak bilmeleri gereken 7 temel unsuru anlattı.

Kaşık kaşık tüketiyoruz ama vücudu 10 kat hızlı yaşlandırıyor: Sakın mutfağınıza sokmayın!

11.11.2023

Sağlıklı, canlı ve genç bir cilt için doğru ve dengeli beslenmeniz gerekir. Her yaşta genç görünmeyi istiyorsanız bazı besinlerin tüketimini sınırlamanız gerekir. Çünkü yaşlanmayı önlediği söylenen ürünleri kullansanız bile beslenme düzeninizi değiştirmediğinizde cildiniz hızlı bir şekilde yaşlanıyor. Doğru, bilinçli ve dengeli beslenerek cilt sağlığınızı koruyabilir, her yaşta genç gösterebilirsiniz. Cildi hızlı yaşlandıran besinleri Posta.com.tr okurları için derledik.

Prof. Dr. Canan Karatay uyardı: Kaşık kaşık yiyoruz ama çoğalan kanserin ve kalp hastalıklarının sebebi bu besin!

9.11.2023

Günlük hayatta basitçe yediğimiz, yemeklerin içerisinde farkında olmadan tükettiğimiz birçok besin büyük riskler barındırıyor. Özellikle hemen her mutfakta bulunan bir besin konusunda İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, uyarıda bulunuyor. Birçok hastalığın kaynağı olarak gördüğü bu besine karşı dikkatli olunması gerektiğini dile getirdi.

Çocuklarda trans yağ tüketimine dikkat!

19.10.2023

Çocuklarda trans yağ tüketiminin farkında olmak ve bunu en aza indirmek için adımlar atmak kesinlikle çok önemlidir. Trans yağlar, özellikle vücutları hala gelişmekte olan çocuklarda ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen sağlıksız bir yağ türüdür.

Pirinç diyeti nasıl yapılır? Pirinç yutarak zayıflamak mümkün mü? İşte diyet listesi...

29.08.2023

Günümüzde hareketsiz yaşam tarzı ve sağlıksız beslenmek aşırı kilo artışına neden oluyor. Fazla kilolar ise çoğu zaman çeşitli hastalıkları da beraberinde getiriyor. Hem estetik olarak güzel görünmek için hem de sağlıklı bir yaşam sürdürmek için kilo verilmesi önemlidir.

Trans yağlardaki büyük tehlike!

19.05.2023

Sağlıklı bir ömür sürmek için dengeli beslenmeniz gerekiyor. Bazı besinler yüksek miktarda trans yağ içerdiği için sağlığı ciddi anlamda tehdit ediyor. Uzmanlar trans yağların hafıza problemine yol açtığını ortaya koydu.

Ölüm tehlikesiyle karşı karşıyasınız! DSÖ 'sofralarınızdan kaldırın' diyerek hayati uyarıda bulundu

24.02.2023

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), dünya genelinde yaklaşık 5 milyar kişinin zararlı trans yağlara karşı korunmasız kaldığını, bunun kalp hastalıkları ve ölüm riskinin artmasına sebep olduğunu açıkladı.

Trans yağ nedir? Neden bu kadar zararlıdır?

25.01.2023

Trans yağ sağlığa oldukça zararlı bir yağ çeşididir. Trans yağlar ya da trans yağ asitleri, doymamış yağ grubunda yer alır. Trans yağlar hayvan vücudunda doğal olarak üretilebileceği gibi endüstriyel yollarla da üretilebilir. Dünya'daki pek çok ülke gibi Türkiye de hazır gıda sektöründe trans yağ kullanımına sınırlama getirmiştir.

Uzmanı çocuklardaki hafıza problemlerinin nedenini açıkladı

30.12.2022

Ciddi bir unutkanlık vakası olan bir çocuğunuz var mı? Tuvaletten çıktıktan sonra elini yıkamayı, su şişesini antrenman sonrası kaybediyor veya evde yapması gerekenleri yapmayı hatırlayamazlar mı? Bu sorunları yaşıyorsanız beslenme konusunda ciddi anlamda hata yapıyor olabilirsiniz.

Çocuklardan uzak tutmanız gereken besinler

26.12.2022

Uzmanlar trans yağların hafıza problemine yol açtığını belirtiyor. Trans yağların bazı hayvanların süt ve vücut yağlarında bulunduğunu ifade eden uzmanlar trans yağların birincil işlenmiş besinler olduğunu açıkladılar.

Tek lokması bile zehirden beter: Sindirimi bozuyor, bağırsak kanserine neden oluyor

7.11.2022

ABD’de yapılan yeni bir araştırmada, ultra işlenmiş gıdaların fazla tüketiminin kalın bağırsak kanseri riskini önemli ölçüde artırdığı ortaya çıktı. Yapılan çalışmalar sonucu hazır çorba, noodle, paketlenmiş atıştırmalık ve tahıl gevreği gibi çok tercih edilen yiyeceklerin bağırsak kanseri riski açısından tehlike oluşturduğu kanıtlandı. Uzmanlar, söz konusu araştırmanın sonucunda ise günlük hayatın bir parçası haline gelen bu yiyeceklerin her ne kadar pratik olsa da sağlık üzerinde geri dönüşü olmayan zararlar oluşturduğunu vurguladı.

Uzmanından hayat kurtaran tavsiye: Kolesterolü düşüren en güçlü besin!

27.10.2022

İnsan vücudunda kendiliğinden doğal olarak var olan kolesterol, yükseldiğinde ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Yapılan bilimsel çalışmalar sonucunda kanda yüksek miktarda kolesterol bulunan kişilerin kalp hastalığına yakalanma riskinin daha fazla olduğunu ortaya konmuş durumda. Peki, kalp rahatsızlığına kadar giden kolesterol yüksekliği için ne gibi önlemler alabiliriz? Kandaki kolesterol düzeyi nasıl düşer? Kolesterol hakkında tüm bilinmeyenleri uzmanından öğrendik!

Trans yağ nedir? Trans yağ nelerde bulunur? Trans yağın zararları nelerdir?

23.07.2022

Tüketilebilecek en zararlı ve kötü yağ olarak kabul edilen trans yağlar, en sağlıksız yağ türüdür. Trans yağlar kötü kolesterolü doğrudan etkileyerek çeşitli hastalıklara neden olur. Trans yağ tüketiminin en kötü yanı ciddi kalp damar hastalıklarına neden olmasıdır. Peki, trans yağ nedir? Trans yağ ne demek? Trans yağ nelerde bulunur? İşte sağlığınız için bilmeniz gereken önemli yanıtlar...

Orucu bıraktıktan sonra ilk birkaç gün beslenme düzenine dikkat!

28.04.2022

Ramazan’ın sona ermesine birkaç gün kaldı. Uzun saatler boyu tutulan orucun ardından yeniden rutin düzene dönüleceğini kaydeden uzmanlar, birkaç günlük geçiş sürecinde yapılması gerekenler hakkında tavsiyelerde bulundu. Normal beslenme rutinine yumuşak bir geçiş yapmak için en iyi seçenek su tüketimini arttırmak ve vücudu susuz bırakmamak. Ayrıca öğünlerde tüm besin gruplarının bulunması, porsiyon miktarına dikkat edilmesi ve besinlerin iyi çiğnenmesi gerekiyor.

Bebek bisküvisi nasıl olmalı? Her "doğal" etiketli bebek bisküvisi doğal olmayabilir!

27.04.2022

Bebek bisküleri bebeklerin sindirimine uygun olması, ayrıca günlük almaları gereken besin öğelerini, vitamin ve mineralleri içermesi gerekiyor. Beslenmenin amacı sadece karın doyurmak değil; karbonhidrat, protein, yağ, lif, vitamin, mineral, antioksidanlardan dengeli ve zengin bir beslenme oluşturmak. Ayrıca bebek bisküvisinin içerik zenginliğinin yanı sıra içeriğin temiz, insan bedenine ve doğaya zararlı olmayan ham maddelerden hijyenik bir şekilde üretilmiş olması da çok önemli.

Yazın tabağınızda ne olduğunu bilerek beslenin!

17.02.2022

Her mevsimde olduğu gibi yaz aylarında da gıda ürünlerinin nerede ve hangi şartlar altında üretildiğini bilmek sağlıklı beslenme için çok önemli. Siz de tabağınızda ne olduğunu bilmenizi sağlayan izlenebilirlik çözümlerini kullanarak alışverişlerinizi yapabilirsiniz. Metro Türkiye, ‘Tabağında ne var?’ hareketi kapsamında meyve-sebze, et, balık ve balda sunduğu yüzde yüz izlenebilirlik ile gıda ürünlerinin tüm üretim süreçleri hakkında şeffaflıkla müşterilerini bilgilendiriyor.

Bağışıklık sistemini güçlendiren 8 kural ve gelişigüzel ilaç ve vitamin almanın zararları!

4.02.2022

Bağışıklık sistemi vücudu enfeksiyonlara, diğer hastalıklara ve zararlı maddelere karşı koruyan savunma sistemi. Bu sistem kronik yorgunluk, uzamış stres, hareketsizlik, uykusuzluk, sağlıksız beslenme, vücut için elzem vitamin-mineral eksiklikleri veya vitamin ve minerallerin gelişigüzel kullanımları, toksin maruziyetleri, sedanter yaşam ve hipertansiyon-diyabet gibi kronik hastalıkların varlığından olumsuz etkileniyor. Peki bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak için nelere dikkat etmemiz gerekiyor? Ne tür besinlerden uzak durmalıyız? Fonksiyonel tıp ve tıbbi beslenme uzmanına sorduk, 8 adımda bağışıklığı güçlü tutmanın yollarını öğrendik.