uyku düzensizliği

uyku düzensizliği Haberleri

uyku düzensizliği haberleri sayfasında uyku düzensizliği haberlerini bulabilir tüm uyku düzensizliği haberlerini, gelişmeleri ve son dakika haberleri okuyabilirsiniz. uyku düzensizliği haberleri ile ilgili geçmişten bugüne Posta'da 6 haber bulunmaktadır.

Uzaktan eğitimde uyku düzensizliğine dikkat!

Uzaktan eğitimde uyku düzensizliğine dikkat!

Pandemi her şeyi bozdu, uykuyu bozdu, beslenme alışkanlıklarını bozdu, düzeni bozdu. Bilinçli olarak yapılmayan pek çok şey artık düşünülmeden yapılmaya başladı. Bunlardan en yaygın olanı geç uyumaya bağlı olan uyku düzensizliği oldu. Özellikle büyüme evresindeki çocuklarda görülebilecek uyku problemlerinin onlarda tahribata yol açabileceğini hiç düşündünüz mü? Peki bunun önüne geçmek için ebeveynler olarak sizler ne yapabilirsiniz? Cevabı KBB Uzmanı Prof. Dr. Dilaver Özturan'ın anlatımıyla videomuzda.
'Online eğitim' sürecinde çocukların sağlığını tehdit eden 10 sorun

'Online eğitim' sürecinde çocukların sağlığını tehdit eden 10 sorun

Yüzyılın salgın hastalığı Covid-19 ile mücadele sürecinde halen çoğu öğrenci evden online eğitim görmeye devam ederken, özellikle ilk ve ortaokul çocuklarının evde geçirdikleri uzun saatler ebeveynlere başlı başına sorumluluklar yüklüyor. Zira bu süreçte çocuklarda bazı kurallara dikkat edilmezse ileride çok ciddi sağlık sorunlarıyla karşılaşılabilir! İşte; sürekli atıştırma isteği ve hareketsizlik nedeniyle obezite riskinden omurga ve göz sağlığına, uyku düzensizliğinden alerjiye, işitmeden kardeş kıskançlığına, alerjiden duygusal boşluğa dek çocukları tehdit eden 10 sorunu Acıbadem Fulya Hastanesi’nden 10 hekim anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
Cilt bakımı nasıl yapılır? Cilt bakımında yapılan yanlışlar nelerdir?

Cilt bakımı nasıl yapılır? Cilt bakımında yapılan yanlışlar nelerdir?

Estetik kaygılar, güzel görünme isteği, yaşlılık bulgularını gizleme ve daha genç görünme isteği ile birlikte cilt bakımında bazı yanlışlar yapılıyor. Cilt bakımında yapılan en büyük hatalar nelerdir? Cilt bakımı nasıl yapılır? Cilt bakımında nelere dikkat etmek gerekir?
Koyun saymayı unutun! Sağlıklı gece uykusu için yapmanız gereken 10 şey

Koyun saymayı unutun! Sağlıklı gece uykusu için yapmanız gereken 10 şey

Uyku düzensizliğimizin yoğun teknoloji bombardımanından, psikolojik ve kalıtsal durumlara kadar birçok sebebi olabiliyor. Ancak sağlıklı ve kesintisiz bir gece uykusu için uygulayabileceğiniz, etkisi kanıtlanmış farklı yöntemler de var...
Günde yarım saat müzik dinlemeniz için 5 sebep

Günde yarım saat müzik dinlemeniz için 5 sebep

Uyku düzensizliğinden hastalıklara; iyi gelmediği hiçbir şey yok. İşte müziğin mucizeleri...
Mevsime bağlı depresyon dönemine girdik

Mevsime bağlı depresyon dönemine girdik

Mevsimsel depresyonun belirtileri arasında mutsuzluk, ümitsizlik, isteksizlik, değersizlik hissi, uyku düzensizliği, enerjisizlik ve çabuk yorulma, iştah değişikliği (azalması veya artması), gerginlik, karamsarlık ve hatta ölme isteği yer alıyor