Uykusuzluk

Uykusuzluk Haberleri

Son dakika uykusuzluk haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan uykusuzluk gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan uykusuzluk haber sayfamızda...
Omega-3'te somon balığını solladı...Vücudu tıka basa vitamin dolduruyor!

Omega-3'te somon balığını solladı...Vücudu tıka basa vitamin dolduruyor!

22.03.2024
Gelincikgiller familyasına ait Papaver cinsinden bir bitki türü olan haşhaş, doğada bulunan en kuvvetli ağrı kesici olarak biliniyor. Özellikle uykusuzluk ve yorgunluk problemlerine şifa olan haşhaş, birçok hastalığa da birebir geliyor. İşte uzmanlar tarafından sıkça tavsiye edilen haşhaşın faydaları...
Kalitesiz uykuda, hipertansiyon ve kalp hastalıkları riski uyarısı

Kalitesiz uykuda, hipertansiyon ve kalp hastalıkları riski uyarısı

14.03.2024
2008 yılından bu yana hеr yıl Mart ayının üçüncü cuma günü kutlanan Dünya Uyku Günü yaklaşırken uzmanlar kaliteli uykunun önemine dikkat çekti.
Hipertansiyon ve kalp hastalıklarının asıl sebebiymiş! İşte tüm hastalıklarımızın kaynağı, hepimizin yaptığı o hata...

Hipertansiyon ve kalp hastalıklarının asıl sebebiymiş! İşte tüm hastalıklarımızın kaynağı, hepimizin yaptığı o hata...

14.03.2024
2008 yılından bu yana her yıl Mart ayının üçüncü cuma günü Dünya Uyku Günü olarak kutlanıyor. Uykunun öneminin altını çizen Kulak Burun Boğaz Bölümü’nden Prof. Dr. Zahide Mine Yazıcı uyku ile ilgili nelere dikkat edilmesi gerektiğine dair önemli açıklamalarda bulundu.
1-2 saat önce kesin: Uykusuz gecelerin asıl sebebi oymuş!

1-2 saat önce kesin: Uykusuz gecelerin asıl sebebi oymuş!

5.03.2024
Uykusuzluk, yaşam kalitemizi büyük ölçüde etkiliyor. Bir etken var ki uykusuz geceler geçirmemizin en büyük sebebi meğer oymuş. Yaptığınızda vücudunuzu sonsuz bir döngüye sokan ve kilo almanıza dahi neden olan o etken bakın neymiş...
Yıllarca kandırıldık, 7 saatten az uyuyanlar dikkat! Uzmanı açıkladı: O sorunların temel sebebi uykusuzluk!

Yıllarca kandırıldık, 7 saatten az uyuyanlar dikkat! Uzmanı açıkladı: O sorunların temel sebebi uykusuzluk!

29.02.2024
Uyku, hemen hepimizin severek yaptığı bir aktivite. Vücudun temel gereksinimleri arasında da yer alan uyku hakkında doğru bildiğimiz bir gerçek ise uzmanı tarafından yalanlandı! Zamanında sansasyon hâline gelen 'zekiler kısa süreli uyur' düşüncesi o açıklamalarla birlikte tarihe gömülecek gibi duruyor. İşte uzmanından 7 saatten az uyuyanlara uyarılar ve uyku hijyeninde dikkat edilmesi gerekenlere dair tüm detaylar...
Mavi ışığa maruz kalmak uykusuzluk, yorgunluk ve dikkat dağınıklığına sebep oluyor

Mavi ışığa maruz kalmak uykusuzluk, yorgunluk ve dikkat dağınıklığına sebep oluyor

28.02.2024
Zararlı mavi ışığa maruz kalmanın uykusuzluk, yorgunluk ve dikkat dağınıklığına neden olduğunu belirten Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Dr. Emir Ruşen, “Akşam ve gece geç saatlerde cep telefonu, tablet ve bilgisayarla uğraşılması halinde zararlı mavi ışıklar sirkadiyen ritim bozukluğuna neden oluyor” dedi.
Kanser hastaları ve yakınlarına psikolojik destek nasıl olmalı? Doç. Dr. Ömer Yanartaş açıkladı: Kanser süreci uzun bir gemi seyahati gibi

Kanser hastaları ve yakınlarına psikolojik destek nasıl olmalı? Doç. Dr. Ömer Yanartaş açıkladı: Kanser süreci uzun bir gemi seyahati gibi

24.02.2024
Kanser hastası olan kişilerin tedavi sürecini daha rahat atlatabilmesi motivasyonunu güçlü tutması gerekiyor. Bu süreçte ailelere de büyük görev düşüyor. Psikiyatri Uzmanı, Doç. Dr. Ömer Yanartaş, “Umut” bu bağlamda bir motivasyon kaynağıdır. Ancak gerçekçi olması çok önemli, yoksa hastalar ve yakınları kansere “hayali yaklaşan” veya “umut tacirliği yapan” kişilerin tavır ve tutumları karşısında hayal kırıklığı yaşayabiliyorlar." dedi ve psiko-onkolojinin önemini vurguladı.
Haberi olmadan kanseri atlattı, sosyal medyayı ikiye böldü... Bilmek ya da bilmemek işte bütün mesele!

Haberi olmadan kanseri atlattı, sosyal medyayı ikiye böldü... Bilmek ya da bilmemek işte bütün mesele!

22.02.2024
İngiltere’de kansere yakalanan bir kadının yakınları, hastalığı atlattığını cenazesinde öğrendi. İşin ilginç yanı, ölen kadın da hastalığından habersizdi. Bilen tek kişi kocasıydı. Peki kanser hastalarına hasta olduğu söylenmeli mi? Sosyal medyadaki anket sonuçlarına göre kullanıcıların çoğu ‘Bilmemek daha iyi’ diyor. Uzman Klinik Psikolog Derya Yalçınkaya “Negatif düşünen kişiler hastalıklarının geçmeyeceğine inandıkları için süreci daha ağır yaşarlar” diyor. Doç. Dr. Ömer Yanartaş ise, “Hastanın hastalığını bilmemesi uygun değil. Böyle bir durumda sessiz tutum sergilemek en uygun tabirle ‘görmedim, duymadım, söylemedim’ şeklinde üç maymunu oynamak hastalar için olumsuz sonuçlanabilir!” diyerek önemli uyarılarda bulundu.
Uyku apnesi trafik kazalarına neden oluyor!

Uyku apnesi trafik kazalarına neden oluyor!

15.02.2024
En sık karşılaşılan uyku rahatsızlıklarının başında yer alan uyku apnesi hakkında önemli bilgiler veren uzmanlar, yeterli süre uyusa bile yataktan yorgun kalkanlar, gün içinde halsizlik ve uykusuzluk yaşayan kişilerde uyku apnesi sendromunun araştırılması gerektiğini ve bu hastalığı nöroloji, göğüs hastalıkları ve kulak burun boğaz hekimlerinin birlikte değerlendirdiğini söyledi.
Uzmanlar uyardı: Uyku apnesi ciddi kazalara yol açabilir

Uzmanlar uyardı: Uyku apnesi ciddi kazalara yol açabilir

15.02.2024
Uzmanlar uykuda solunum durması anlamına gelen uyku apnesinin günlük yaşantıyı etkileyeceğini belirterek, gündüzleri uyuma isteği, dikkat eksikliği, unutkanlık gibi hastalık belirtilerinin ciddiye alınıp, hekime başvurulmasını söyledi.
Mışıl mışıl uyutuyor! Bardak bardak içince kaygıyı azaltıp sakinleştiriyor: Bu bitkinin kökleri uyku ilacından bile etkiliymiş

Mışıl mışıl uyutuyor! Bardak bardak içince kaygıyı azaltıp sakinleştiriyor: Bu bitkinin kökleri uyku ilacından bile etkiliymiş

29.01.2024
Uykusuzluk ve uyku problemi çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkar. Uzmanlar sağlıklı bir vücuda sahip olabilmek için her gün 7-8 saat uykuyu öneriyor. Ancak stres, gelecek kaygısı, sağlık sorunları gibi pek çok etken uykusuzluğu tetikliyor. Geceleri uyumakta güçlük çekiyorsanız ve bir uyku düzeni oluşturmak istiyorsanız bazı bitkilerden faydalanabilirsiniz. Düzenli olarak tüketilen bazı bitki çayları sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisiyle uykuya geçiş sürecinizi kolaylaştırıyor.
"Kalıcı soğuk hassasiyeti ve uyuşukluk gelişebilir"

"Kalıcı soğuk hassasiyeti ve uyuşukluk gelişebilir"

27.01.2024
Erken çocukluk döneminde ve yaşlılarda soğuk ısırığı riskinin daha yüksek olduğunu belirten Prof. Dr. Filiz Topaloğlu Demir, “En çok yanaklar, kulaklar, burun, el ve ayak parmakları etkilenir. Donma durumunda bedenin soğuması kan damarlarının değişmesine, daralmasına neden olur. Coğrafya, yapılan meslek ve hobiler nedeniyle bazı kişiler soğuk ısırmasına maruz kalırlar. Kış sporu tutkunları, askeri personel ve evsiz kişiler gibi düşük sıcaklara maruz kalanlar en çok risk altındadır” dedi.
Başarılı olma kaygısı diş sıkmayı tetikliyor

Başarılı olma kaygısı diş sıkmayı tetikliyor

25.01.2024
Diş sıkma problemi sıklıkla karşılaşılan sorunların başında geliyor. Diş sıkma, pek çok sebebe bağlı olarak ortaya çıkıyor. Ağız ve Diş Sağlığı Uzmanı Dt. Kardelen Beşkardeş, stres ve kaygının diş sıkmanın en yaygın nedeni olduğunu söyledi.
Günde 1 kase yiyen derdine deva buluyor: Uykusuz gecelerin düşmanı o besini yiyen mışıl mışıl uyuyor

Günde 1 kase yiyen derdine deva buluyor: Uykusuz gecelerin düşmanı o besini yiyen mışıl mışıl uyuyor

20.01.2024
Uykusuz geceler, yaşam kalitesini büyük ölçüde düşürerek adeta günü ve hayatı zindan ediyor. İşte, okulda, arkadaşlarla veya evde hiç fark etmeksizin uykusuzluğa bağlı olarak baş ağrıları, dönmeleri, yorgunluk ve bitkinlik gibi sonuçlar ortaya çıkabiliyor. Kaliteli ve derin bir uyku uyumayı hayal olarak görenlerin imdadına ise doğanın mucizesi o besin koşuyor. Hem sağlıklı hem de besleyici o meyve sayesinde derin bir uykuya dalacaksınız...
Uzmanından ‘soğuk ısırığı’ uyarısı

Uzmanından ‘soğuk ısırığı’ uyarısı

10.01.2024
Erken çocukluk döneminde ve yaşlılarda soğuk ısırığı riskinin daha yüksek olduğunu belirten Prof. Dr. Filiz Topaloğlu Demir, “En çok yanaklar, kulaklar, burun, el ve ayak parmakları etkilenir. Donma durumunda bedenin soğuması kan damarlarının değişmesine, daralmasına neden olur. Coğrafya, yapılan meslek ve hobiler nedeniyle bazı kişiler soğuk ısırmasına maruz kalırlar. Kış sporu tutkunları, askeri personel ve evsiz kişiler gibi düşük sıcaklara maruz kalanlar en çok risk altındadır” dedi.
Günde 2 bardak içen hastalık nedir bilmiyor! Bağışıklığı çelik gibi güçlendiren çay: İçindeki bitkiler vücudu zırh gibi sarıyor

Günde 2 bardak içen hastalık nedir bilmiyor! Bağışıklığı çelik gibi güçlendiren çay: İçindeki bitkiler vücudu zırh gibi sarıyor

1.01.2024
Kışın soğuk havaların etkisiyle bitki çayı tüketimi artıyor. Özellikle de kış çayları büyük talep görüyor. Vücut savunmasını güçlendiren ve bağışıklığı artıran bu çaylar uykusuzluk problemine de iyi geliyor.
Bu yıl her şeyiniz yenileniyor

Bu yıl her şeyiniz yenileniyor

31.12.2023
Bu yıl değer yargılarınızı gözden geçirip, kendinizi yeniden yapılandıracaksınız. Plüton artık sizin burcunuzda. Her şey yeniden başlıyor.
Deri altına kolajen yüklüyor, en derin kırışıklıkları açıyor! 10 yaş genç cildin sırrı: Kreminizin içine 1 damla ekleyin

Deri altına kolajen yüklüyor, en derin kırışıklıkları açıyor! 10 yaş genç cildin sırrı: Kreminizin içine 1 damla ekleyin

28.12.2023
Cildiniz yaşınız ilerledikle elastikiyetini kaybetmeye başlar. Azalan kolejn üretimi ile birlikte cillte kırışıklıklar, sarkmalar ve lekeler meydana gelir. Ancak güneş ışınlarının zararlı etkileri, yorgunluk, uykusuzluk gibi birçok sebep de cildinizin sıkılığını kaybetmesine sebep olur. Cildinizde sağlıklı bir görünüm yaratmak ve cildinizi sıkılaştırıp gençleştirmek için doğal yağlardan faydalanabilirsiniz. Cildi sıkılaştırıcı etkisi bulunan doğal yağları Posta.com.tr okurları için araştırdık.
Daha az iş daha çok sen

Daha az iş daha çok sen

24.12.2023
Bazı Avrupa ülkelerinde, Kovid-19 salgınından bile önce başlayan, daha sonra kademe kademe yaygınlaşan haftada dört gün çalışma uygulamasını test
Aşkı dolu dolu yaşa ama önce bir anla

Aşkı dolu dolu yaşa ama önce bir anla

17.12.2023
Türk Dil Kurumu uzmanları aşkı, “Aşırı sevgi ve bağlılık duygusu” olarak tanımlamış. Keşke bu kadar basitçe anlatılsaydı aşk. Tarihin başlangıcından bu yana, aşkın binlerce tanımı yapıldı. Elbette bundan sonra da yenileri eklenecek. Şiirler, öyküler, romanlar yazılacak, filmler çekilecek, oyunlar sahnelenecek, şarkılar bestelenecek ve hepsi aşkı anlatacak. Yine de Türk Dil Kurumu’nun tanımındaki ‘aşırı’ sözcüğüne dikkatinizi çekmek isterim. Evet aşk, aşırılıkların bir araya geldiği duygu bütünü olabilir. Nitekim aşkı bilimsel olarak açıklamaya kalktığımızda bu aşırılıkların hepsini görmemiz mümkün.
Mücadele suresinin anlamı, fazileti, Türkçe meali ve tefsiri! Ezberleme için Türkçe ve Arapça okunuşu

Mücadele suresinin anlamı, fazileti, Türkçe meali ve tefsiri! Ezberleme için Türkçe ve Arapça okunuşu

13.12.2023
Mücadele suresi Kur’an-ı Kerim’de 543. sayfadadır ve 22 ayetten oluşur. Surede cahiliyye döneminde ‘zıhar’ yaptığı için eşinden şikâyette bulunan bir kadının Peygamber Efendimiz (s.a.v.) gelişi ve olayın ardından inen vahiyler yer alır. Fazileti bakımından oldukça zengin olan Mücadele suresi Türkçe ve Arapça okunmakla birlikte ezberlenmesi de her sure gibi tavsiye edilmektedir.
Göz altı morluklarını, kırışıklıkları 15 dakikada yok ediyor! Torba torba görüntüden kurtulun: Gençlik iğnesinden bile etkili

Göz altı morluklarını, kırışıklıkları 15 dakikada yok ediyor! Torba torba görüntüden kurtulun: Gençlik iğnesinden bile etkili

10.12.2023
Göz altındaki koyu halkalar genetik, uykusuzluk, stres ve düzensiz yaşam gibi çeşitli faktörlerden kaynaklı olabilir. Göz çevresi için piyasada çeşitli ürünler bulunsa da evinizde bulunan malzemelerde göz çevrenizdeki koyu halkalardan kurtulabilirsiniz. Koyu halkalarının görünümünü hafifletmeye yardımcı olan bu ev maskelerine bir göz atın.
Burun üstündeki siyah noktaları bile söküp atıyor, bir daha çıkmıyor! Gece yatmadan önce sürmek yetiyor

Burun üstündeki siyah noktaları bile söküp atıyor, bir daha çıkmıyor! Gece yatmadan önce sürmek yetiyor

25.11.2023
Yüzde oluşan yağ bezeleri, siyah noktalar, beyaz noktalar ya da sivilcelerle birçok kişinin başı dertte. Derinlemesine cilt temizliği yaptırılsa da bir süre sonra kendi kendine oluşabiliyor. Bu cilt kusurlarına en çok sebep olan sorunların başında ise dengesiz beslenme, uykusuzluk, stres, güneş ışınlarına maruz kalma ya da cildin aşırı sebum üretmesinden kaynaklanıyor. Çözümü ise basit. Hem doğal hem de masrafsız bir şekilde pürüzsüz bir cilde sahip olabilirsiniz.
Ayna gibi ışıl ışıl cildin sırrı buymuş! Doğal parlatıcı etkili besin: Kaç yaşında olursanız olun her gün yiyin

Ayna gibi ışıl ışıl cildin sırrı buymuş! Doğal parlatıcı etkili besin: Kaç yaşında olursanız olun her gün yiyin

22.11.2023
Kış aylarında genellikle herkes cildinizin kuru ve mat görünümünden şikayetçi olur. Düzensiz beslenmek, yorgunluk, uykusuzluk, su içmeme ya da cildinize bakım yapmamak gibi birçok şey cildinizin mat görünmesine sebep olur. Özellikle su cildinizin ihtiyacı olan nemi geri kazandırır. Ancak kış mevsiminde su içmek biraz ihmal edilir. Sussuz kalan cilt kurur, tahriş olur ve cansız görünür. Cildinizin mat görünümünden şikayetçiyseniz cilde doğal parlaklık kazandıran içeceklerden faydalanabilirsiniz.
Uzmanı uyardı: 6 saatten az uyumak bağışıklığı enfeksiyonlara açık hale getiriyor

Uzmanı uyardı: 6 saatten az uyumak bağışıklığı enfeksiyonlara açık hale getiriyor

15.11.2023
Uyku, genel sağlık ve yaşam kalitesi için hayati öneme sahip bir süreçtir. Uyku süresinin yetersiz olması veya düzensiz olması bir dizi olumsuz etkiye neden olabilir. Uzman Klinik Psikolog Selin Erekli, 6 saatten az uyumanın zararlarını posta.com.tr okuyucularıyla paylaştı.