Üzüm kilo aldırır mı? Üzümün kalorisi ve besin değerleri

Üzüm kilo aldırır mı? sorusu, diyet yapan veya kilosuna dikkat eden birçok kişinin merak ettiği soruların başında geliyor. Üzüm, içeriğindeki vitaminler ve mineraller sayesinde vücuda birçok katkı sağlıyor. Kalorisinin de düşük olması, onu iyi bir diyet yiyeceği yapıyor. Üstelik yaş üzüm veya kuru üzüm fark etmeksizin, sarı, beyaz, kırmızı ya da siyah renkli tüm üzümler beslenmemizde önemli bir yere sahip. Üzümün kiloya etkisi, düşük kalorisi ve yüksek besin değeri hakkında bilmeniz gerekenleri derledik...