Giriş
Son araştırmalar ortaya çıkardı: Böyle besleniyorsanız depresyona girebilirsiniz
24.09.2023
Fast food ve işlenmiş yemeklerin kolayca bulunabildiği bir dünyada, beslenme tercihlerimiz genel sağlığımız üzerinde her zamankinden daha önemli bir rol oynuyor. Beslenme ve fiziksel sağlık arasındaki bağlantı iyi kurulmuş olsa da, ortaya çıkan araştırmalar diyetin ruh sağlığı üzerindeki derin etkisine ışık tutuyor. Yanlış beslenmenin sadece fiziksel sağlığınıza zarar vermekle kalmayıp aynı zamanda depresyona da yol açabileceği, doğru beslenmenin ise hasarı tersine çevirebileceği ortaya çıktı.
Yanlış beslenme hastalıkları tetikliyor
4.04.2023
Sağlıklı ve uzun ömürlü bir yaşam sürmek için beslenme düzeninize dikkat etmeniz gerekior. Özellikle zararlı alışkanlıkları mutlaka bir kenara bırakmak, vücudun ihtiyacı olan vitaminleri sağlayan besinleri tüketmeniz öneriliyor. Uzmanlar yanlış ve düzensiz beslenmenin birçok hastalığı tetiklediği uyarısında bulunuyor.
Yanlış diyet yaptığınızı gösteren 5 işaret
2.08.2022
Diyet yaparken kendinizi sürekli aç hissediyor ve sindirim problemleri yaşıyorsanız yanlış bir diyet uygulaması yapıyor olabilirsiniz. Diyet yaparak ömür boyu sağlıklı bir beslenme alışkanlığı kazanmanız gerekir. Ancak diyet yaparken zorlanıyorsanız hatta kilo veremiyorsanız bazı uygulamaları yanlış yapıyor olabilmeniz mümkün. Yanlış diyet yaptığınızı gösteren işaretleri Posta.com.tr okurları için araştırdık.
Yanlış diyet uygulamalarının zararları nelerdir?
4.06.2020
Metabolizmanıza uygun olmayan bir diyeti seçip uyguladığınızda nelerle karşılaşabileceğinizi hiç düşündünüz mü? Uzman Diyetisyen Yusuf Öztürk anlatıyor.
Beslenme ile ilgili doğru bilinen yanlışlar
27.08.2019
Diyetisyen Banu Özbingül Arslansoyu beslenme ile ilgili doğru bilinen yanlışlar hakkında bilgiler verdi.