Her şeyin bir saati varmış: Gün içinde yapılacaklar çizelgesi

Her şeyin bir saati varmış: Gün içinde yapılacaklar çizelgesi

31.07.2020
Sabah gözünüzü açar açmaz duşa girip ardından kahvenizi elinize almak tipik bir güne başlangıç olabilir. Ama bu doğru hareket mi? Uzmanlara göre; hayır! Uzmanlara göre; her şeyin bir saati var. İşte sağlıklı kalmanız için ideal gün çizelgesi...
Hamilelikte yapılacaklar ve yapılmayacaklar listesi

Hamilelikte yapılacaklar ve yapılmayacaklar listesi

8.11.2019
Her anne bebeğinin daha anne karnındayken sağlıklı olduğundan emin olmak ister. Anneler doğuma kadar olan süreçte bebeğin sağlıklı ortamda büyümelerine yardımcı olmaktan sorumludur. İşte bebek bekleyen anneler için hamilelikte yapılacaklar ve yapılmayacakların listesi…