En faydalı 6 yaz meyvesi

En faydalı 6 yaz meyvesi

Yaz meyveleri hem görsel çeşitlilikleri hem de vitamin mineral zenginlikleri sayesinde her öğünde sofraları süslüyor. Kilo vermek ve hastalıklardan korunmak için en sağlıklı seçeneklerden olan bu meyvelerin uygun miktarlarda ve doğru şekilde tüketilmesi ise büyük önem taşıyor. Diyetisyen Aslıhan Altuntaş yaz meyveleri hakkında bilgi verdi.
Hangi meyveden ne kadar tüketmeliyiz?

Hangi meyveden ne kadar tüketmeliyiz?

Yaz aylarının gelmesiyle beraber kış boyunca tadını özlediğimiz meyve ve sebzeler tezgâhlardaki yerlerini almaya başlar. Renkler le oldukça lezzetli görünen meyveler masum ve sağlıklı besinler olmasına rağmen tüketiminde aşırıya kaçılması durumunda zararlı da olabiliyor. Bu noktada diyabet gibi kronik hastalıkları olanların daha da dikkatli davranması gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, yaz meyvelerinin faydalarını anlatarak hangi meyveden ne kadar yenmesi gerektiği konusunda önerilerde bulundu.
Vişne sapı çayı tarifi

Vişne sapı çayı tarifi

En lezzetli ve sevilen yaz meyvelerinden biri olan vişnenin faydaları saymakla bitmiyor. Vişnenin kendisi kadar sapı da faydalı, saplarını atmak yerine vişne sapı çayı hazırlamak için kullanabilirsiniz. Peki, vişne sapı çayı nasıl yapılır? İşte tarifi...
Yaz meyveleri sağlık dağıtıyor

Yaz meyveleri sağlık dağıtıyor

Rengarenk yaz meyveleri hem görüntüleri hem de iştah açan lezzetleriyle sofralarımızın gözdesidir. Peki bu yaz meyvelerinin sağlık açısından ne kadar faydalı olduğunu biliyor musunuz? Diyetisyen Aslıhan Altuntaş yaz meyveleri hakkında önemli bilgiler veriyor...
Basit kurallarla tatilde alınan kilolara elveda

Basit kurallarla tatilde alınan kilolara elveda

Her şey dahil oteller, göz alıcı tatlı büfeleri, lezzetli restoran menüleri, rengarenk yaz meyveleri ve yazın vazgeçilmezi dondurma derken yazı kilo alarak bitirenler oldu. Aslında yeme alışkanlığında yapılacak bazı değişikliklerle aç kalmadan sağlıklı bir şekilde kilo vermek mümkün. Diyet ve Beslenme Uzmanı Şükran Yıldız yazın alınan fazla kilolardan kurtulmanızı sağlayacak ipuçlarını anlattı.
Yaz meyveleriyle hazırlayabileceğiniz cilt bakım maskeleri

Yaz meyveleriyle hazırlayabileceğiniz cilt bakım maskeleri

Doğal yollarla uygulayabileceğiniz birçok maske cildinizi canlandırabilir. Mevsim meyveleriyle hazırlayabileceğiniz birbirinden etkili 4 maske tarifini Uzman Estetisyen Pervin Dinçer verdi. İşte yüzünüzü daha parlak gösterecek pratik tarifler…
Yaz meyvelerinde sihirli rakamlara dikkat! (Meyve porsiyonları)

Yaz meyvelerinde sihirli rakamlara dikkat! (Meyve porsiyonları)

Günümüzde her mevsim her meyveyi bulmak mümkün hale gelse de sağlıklı olan, her meyveyi kendi mevsiminde tüketmek ve tüketim miktarına da dikkat etmek. İşte meyve tüketirken dikkat edilmesi gereken ideal porsiyon
Cinsel isteği arttıran yaz meyveleri

Cinsel isteği arttıran yaz meyveleri

Yediğimiz bazı şeyler libidomuzu doğrudan etkiliyor. Bazı yaz meyvelerinin bu konudaki başarısı da büyük, ünleri biliniyor. İşte o meyveler...
Kiraz her derde deva, karpuza dikkat! (Yaz meyveleri)

Kiraz her derde deva, karpuza dikkat! (Yaz meyveleri)

Diyetisyen Sevgi Gökçen Erkün Eryılmaz, yaz mevsimiyle birlikte meyvelerin adeta tablo gibi durduğunu ancak ölçülü bir şekilde tüketilmesi uyarısında bulundu. Eryılmaz, mevsimin en gözde meyvesinin kiraz olduğunu ifade ederken, mevsimin en çok tüketilen meyvesi karpuz için de uyarılarda bulundu.
Bu yaz meyveleri her derde deva!

Bu yaz meyveleri her derde deva!

Yaz meyvelerinin her birinin vücuda ayrı bir faydası var. Tabii miktarını aşmamak şartıyla. 1 porsiyon meyvenin pratik olarak avuca sığacak kadar olması gerektiğine dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Serap Güzel yaz meyvelerinin faydalarını anlattı.
Böğürtlen kilosu 20 TL'den tezgahlarda yerini aldı

Böğürtlen kilosu 20 TL'den tezgahlarda yerini aldı

Bahar havasının kendini hissettirmeye başladığı bugünlerde yaz meyveleri de tezgahlardaki yerini almaya başlarken böğürtlenin kilosu 20 TL’den satılıyor
Eriğin tanesi 10 lira, kilosu 600 lira

Eriğin tanesi 10 lira, kilosu 600 lira

Kış aylarına rağmen pazar tezgahlarında yerlerini alan yaz meyvelerinin rekortmeni, Şili’den gelen ve tanesi 10, kilosu 600 liraya yatılan yeşil erik fiyatı ile adeta cep yakıyor.<br />  
Yaz meyveleri tezgaha indi, fiyatlar el yakıyor

Yaz meyveleri tezgaha indi, fiyatlar el yakıyor

Yazın yaklaşmasıyla beraber, hem göze hem de mideye hitap eden yaz meyveleri tezgaha girmeye başladı. Karpuz, erik ve kayısı tezgahları süslemeye başlasa da, vatandaş pahalılıktan şikayetçi. Geçtiğimiz haftalarda soğuk hava dalgası pazar tezgahlarını da etkilemiş, meyve fiyatlarını arttırmıştı
Eriğin kilosu yarım altından daha değerli!

Eriğin kilosu yarım altından daha değerli!

Kış aylarına rağmen tezgahlardaki yerlerini alan yaz meyveleri, fiyatları ile adeta sıcak günleri özlettiriyor. En yüksek fiyata sahip olan meyvelerin başında ise erik, karadut ve çilek geliyor
Yaz meyvelerinde gizli tehlike!

Yaz meyvelerinde gizli tehlike!

Yez meyvelerinin içeriğinde meyve şekeri olarak bilinen fruktoz, kan şekerinde yükselmeden sık acıkmaya, gaz ve karın ağrısından kilo alımı, insülin direnci hatta obeziteye dek birçok şikayete ve hastalığa yol açabiliyor
Şaka değil! Kilosu 600 lira...

Şaka değil! Kilosu 600 lira...

Yaz meyvelerinden olan erik ve kirazın 1 kilosu 600 TL'ye satılıyor
Yaza sağlık katan 10 meyve

Yaza sağlık katan 10 meyve

Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslı İçingür Güler, yaz meyvelerinin sağladığı faydaları anlatıyor
Diyabet hastaları dikkat!

Diyabet hastaları dikkat!

Sıcak havalar, yaz meyveleri, tatil yiyecekleri diyabet hastalarının kan şekerini olumsuz yönde etkiliyor. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Demirbaş "Diyet ve egzersiz şart" diyerek hastaları uyardı
Gençliğin sırrı yaz meyvelerinde

Gençliğin sırrı yaz meyvelerinde

Uzun bir ömür için doğru gıdaları tüketmek çok önemli. Özellikle yaz meyveleri hem gençlik hem de şifa kaynağı
3 erik 35 lira!

3 erik 35 lira!

Aşeren hamileler için tasarlanan bir internet sitesinde ilkbahar ve yaz meyveleri gerek taze gerekse dondurulmuş olarak satılıyor