Göbek eritmede yapılan 11 hata

Göbek eritmek hepimizin kilo verme sürecinde en zorlandığı kısımlardan biri. Göbek eritmek için kür, göbek yağlarını eritirken nasıl beslenmeli... Bunların hepsi merak ettiğimiz alanlar ancak 'göbek eritmek için ne yapmalı?' bizim öncelikle sorumuz olmalı. Çünkü göbek eritmede tek önemli olan yeme-içme değil. Göbek eritme hareketlerini yaparken bir yandan da göbek eriten yiyeceklere yönelmeli. 'Kilo verdim ama göbeğim duruyor, spora gidiyorum ama göbeğim erimiyor'. Kilo verenlerin en büüyk şikayetleri size de tanıdık geldi mi? Eğer 'Göbeğimi eritmek istiyorum' diyorsanız, işte kaçınmanız gereken hareketler!

Geç saatte yemek kadınlarda kalp rahatsızlığı riskini artırıyor

ABD'de yapılan araştırmaya göre günlük kalori miktarının büyük bölümünü akşam saatlerinden sonra alan kadınlarda kalp damar rahatsızlığı riski artıyor.

Karadenizli kadınlar kışa hazır

Karadeniz'in zorlu doğa koşullarına rağmen yılın dört mevsimi ellerinden kazması, bellerinden orağı, sırtlarından dırmaçı eksik olmayan kadınlar, ekim ayının gelmesiyle ilkbaharda ektikleri ürünlerin hasadını tamamladı.