Yetersiz Beslenme Haberleri - Son Dakika Güncel Yetersiz Beslenme Haberleri

C Vitamininin aşırı yetersizliği hasta ediyor

2.04.2024

C vitamininin vücudumuzdaki kan damarları, kıkırdak ve kaslar ile kemiklerde bulunan, doku bakımı ve onarımında rol alan kolajen proteininin sentezi için gerekli olduğunu ifade eden Prof. Dr. Gülcan Güntaş, C vitamininin aşırı derecede yetersizliğine bağlı olarak skorbüt hastalığı geliştiğini söyledi. Hastalığın yaraların geç kapanması, diş kaybı, diş eti kanaması, cilt problemleri, anemi ve eklemlerde şişlik gibi bulgularla seyrettiğini ve C vitamini eksikliğinin temel olarak kötü beslenmeden kaynaklandığını, narenciye, kivi ve mango gibi meyveler ile biber ve brokoli gibi sebzelerin C vitamini açısından oldukça zengin olduğunu ifade etti.

Fazla kilo kanser riskini artırıyor!

4.03.2024

Obezitenin farklı hastalıklara neden olabileceğine değinen Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Edanur Usta, “Obezite; tip 2 diyabet, kardiyovasküler hastalıklar ve bazı kanser türlerinin yanı sıra akciğer, sindirim, böbrek, endokrin, kas-iskelet sistemi, nörolojik ve zihinsel sağlık sorunları gibi bulaşıcı olmayan hastalıklar için de temel risk faktörlerinden biridir. 2019'da bulaşıcı olmayan hastalıklardan (BOH) dolayı tahmini 5 milyon obeziteye bağlı ölüm meydana gelmiştir. Bu tüm BOH ölümlerinin yüzde 12'sine karşılık gelmektedir. Bu oran, obezitenin artık zamanımızın en büyük halk sağlığı sorunlarından birini temsil ettiği anlamına gelmektedir” diye konuştu.

Kanser hastaları nasıl beslenmei?

2.03.2024

Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Zeynep Ece Sungur, kanser hastalarının beslenme düzenine ilişkin bilgi verdi.

Yetersiz beslenmenin yeni adı: Obezite

2.03.2024

Dünyada 159 milyonu çocuk yaklaşık 1 milyar insan onez. Uzmanlara göre obezite, dünyanın yeni 'yetersiz beslenme' sorunu.

Çocuklarda D vitamini eksikliğine dikkat: Bu besinler mutlaka tüketilmeli

27.02.2024

D vitamininin azı hastalıklara sebep olduğu gibi fazlası da zararlı olduğunu ifade eden Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Mesut Arslan, D vitamini en fazla somon, uskumru, sardalye gibi yağlı balıklarda, karaciğer ve yumurta sarısında, maydanoz, brokoli, süt ve süt ürünlerinde bulunduğunu söyledi.

Uzmanından beslenme önerisi: Kanser hastaları proteini yüksek besinler tüketmeli

27.02.2024

Sağlıklı bir vücut için dengeli beslenmek gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Zeynep Ece Sungur, kanser hastalarının beslenme planına uyması gerektiğini söyleyerek, “Kanser hastalarında sağlıklı vücut ağırlığı, kas ve yağ kütlesinin korunması ve beslenme durumunun iyileştirilmesi, hastanede kalış süresinin kısalması, enfeksiyon ve ölüm risklerinin azaltılması için büyük önem taşımaktadır. Kanser hastaları enerji ve proteini yüksek olan besinler seçmelidir” dedi.

Öğün düzeni çocuğunuzun zekasını etkiliyor! Uzmanı uyardı: Sadece kahvaltı yapmak yetmez!

21.02.2024

Her 10 çocuktan 5'inde görülüyor. Sağlığı önemli ölçüde tehdit edip çocuğun zekasını da yakından ilgilendiriyor. İşte ebeveynlerin sık yaptıkları o hata ve kahvaltı ile ilgili dikkat edilmesi gerekenler...

'Vücudum o saatte yemek yediğimi nereden bilecek' diyenler dikkat! Meğer gerçek çok farklıymış...

20.02.2024

Biyolojik ritim olarak da adlandırılan sirkadiyen ritim, kişiden kişiye farklılık göstererek, bedensel olayları başlatan bir çalar saat gibi çalışmaktadır. Bunun bozulması ise pek çok sağlık sorununa davetiye çıkarabilir. Diyetisyen Deniz Pirçek, sirkadiyen ritim ve sağlıklı beslenme arasındaki ilişki hakkında bilgi verdi. İşte vücudumuzun hangi saatte ne yediğimizi nasıl anladığını gösteren beslenme şekli ve çok daha fazlası!

Asırlık çınarların ortak sırları

15.02.2024

100 yaşını görenlerin biyolojik özelliklerinin, diğer insanlardan daha farklı olduğu ortaya çıktı.

Kışın çok üşüyorsanız nedeni demir eksikliği olabilir

25.01.2024

İç Hastalıkları ve Hematoloji Uzmanı Dr. Fatih Öçal, demir eksikliğinin kadınların yüzde 35’inde, erkeklerin ise yüzde 20’sinde görülen bu önemli sağlık problemi, gebe kadınların da yüzde 50’sini etkilediğini söyledi.

Saç dökülmesini bıçak gibi kesiyor! Bu yöntemi duyan bilen yok: Zeytinyağıyla karıştırıp kısık ateşte ısıtın, 30 dakika köklerde bekletin

7.12.2023

Saç dökülmesi, herkesin genel problemleri arasında yer alır ve çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkar. Stres, yetersiz beslenme, yanlış bakım ürünlerinin kullanımı, genetik faktörler ya da mevsim geçişleri saç dökülmesini artırır. Saç dökülmesini önlemek için pek çok doğal yöntem bulunur. Ancak daha önce hiç duymadığınız bu yöntem kökleri güçlendirerek saç dökülmesini sonsuza kadar durduruyor.

Ateşkes uzatıldı

28.11.2023

İsrail ile Hamas arasındaki 4 günlük ateşkesin bitmesine saatler kala taraflar arasında ateşkesin uzatılmasına dair müzakereler hız kazandı. Hamas sürenin uzatılmasına olumlu baktıklarını duyurdu. Netanyahu da her gün 10 esirin bırakılması karşılığında sürenin uzatılabileceğini söyledi. Akşam saatlerinde ise Katar, tarafların 2 günlük uzatma konusunda anlaştığını duyurdu.

Saç dökülmesini 30 dakikada tarihe gömüyor! Köklere değdiği anda saç fışkırtıyor, 1 kez sürmek bile etkili

13.11.2023

Saç dökülmesi en sık yaşanan saç sorunlarının başında geliyor. Uzmanlar günlük 80-100 tel arası saç dökülmesini normal kabul ediyor. Ancak özellikle mevsim geçişlerinde saç dökülmeleri artıyor. Yetersiz beslenme, stres, genetik faktörler, yanlış bakım ürünlerinin kullanımı da saç dökülmesine sebep olabiliyor.

Saç dökülmesini 24 saatte durduruyor! Köklere vitamin depolayıp güçlendiriyor: Bu besini sofranızdan eksik etmeyin

24.10.2023

Saç dökülmesi hem kadınların hem de erkeklerin hayatlarının bir döneminde karşı karşıya kaldığı ortak problemlerden biri. Saç kökleri zayıfladığında zamanla dökülmeler başlar. Saç köklerinin zayıflamasını tetikleyen pek çok yöntem var. Beslenme de bunlardan biri. Sağlıksız ve yetersiz beslenme zamanla saç köklerinin zayıflamasına yol açarak dökülmeye sebep oluyor. Bu sebeple bazı besinleri sofranızdan eksik etmemeniz gerekiyor.

Avuç avuç dökülen saçları durduruyor! En güçlü B12 deposu: Her gün yemek saçları halat gibi güçlendiriyor

2.10.2023

Saç dökülmesi en sık yaşanan saç problemleri arasında yer alır. Genellikle yetersiz beslenme saç dökülmesinin başlıca sebeplerinden biridir. Sağlıklı saçlar için doğru beslenmek gerekir. Özellikle bazı besinler güçlü içeriği sayesinde saç köklerini güçlendirerek dökülme problemini ortadan kaldırıyor. Hatta yeni saç oluşumunu da destekliyor. İşte avuç avuç dökülen saçları durduran o besinler.

Sabah aç karnına yendiğinde zeka seviyesini artırıyor, günlük A vitamini ihtiyacının yüzde 94'ünü karşılıyor

19.09.2023

Yoğun iş temposu, stres, yetersiz beslenme, zihin gücünü artıran aktivitelerden kaçınmak gibi pek çok etken, yıllar içerisinde hafızamızı zayıflatabilir. Ancak doğal ve zengin bileşenli bir beslenme şekliyle, beynimizi geliştirebilmemiz mümkün. İşte beyin sağlığına olumlu etki eden besinler:

Osman Müftüoğlu'nun önerisi: Beyinde yeni hücre oluşumunu destekliyor, 1 kaşığından bile şifa akıyor

14.09.2023

Stres, yoğun iş temposu, yetersiz beslenme gibi etkenler, unutkanlığı artırabiliyor. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, beyin için faydalı 3 baharatı açıkladı. Bu baharatlar, yaşa bağlı olarak ortaya çıkan zihinsel sorunlara da ilaç gibi geliyor.

Ayıla bayıla her gün yiyoruz! Saç dökülmesini önlüyormuş, sofranızdan eksik etmeyin

14.09.2023

Sağlıksız ve yetersiz beslenme saç dökülmesinin artmasına sebep olur. Güçlü saç kökleri için dengeli beslenmeyi alışkanlık haline getirmelisiniz. Özellikle bazı besinleri sıklıkla tükettiğinizde saç dökülmesini durdurabilir ve saç köklerini halat gibi güçlü hale getirbilirsiniz. Saç dökülmesine karşı tüketebileceğiniz besinleri bu yazımızda bulabilirsiniz.

Doktor Ender Saraç hafızayı fişek gibi yapan tarifi açıkladı: 1 bardağı bile yetiyor

11.09.2023

İş hayatı, yetersiz beslenme ve vitamin eksikliği başta olmak üzere pek çok etken, unutkanlığa neden olabiliyor. Kimisi takviyelerle bu sorunu çözmeye çalışırken, kimisi ise doğanın sunduğu çözümlere yöneliyor. İşte Doktor Ender Saraç'ın belleği fişek gibi yapan tarifi...

Saçta kepek neden olur? Kepek nasıl geçer, kepeğe ne iyi gelir?

29.08.2023

Saçta kepek; pullu ve kaşıntılı kafa derisinin en belirgin belirtisidir. Beyaz ve yağlı pullar saçlarda birikir. Bunun yanı sıra kuru ve soluk havaların etkisiyle beraber daha kötüleşebilir. Sıradan bir sorun şeklinde görülen kepek sorunu adına uygun tedavi yapılmadığında bireyde özgüven eksikliği meydana gelebilir. Kepeğin vermiş olduğu kaşıntı, kişi adına oldukça rahatsız edici olmaktadır. Kadınlara nazaran erkeklerde daha sık görülen kepek sorunu, saç derisinin dışında kaşlarda ve sakallarda da ortaya çıkmaktadır. Kepek sorunu için uygulanabilecek bazı yöntemler bulunmaktadır.

Glutenin faydaları ve zararları nelerdir? Glüten nedir? Glutenin neden olduğu hastalıklar

29.08.2023

Pek çok besinde gluten yer almaktadır. Hal böyle olunca glutenin faydasının olup olmadığı tartışılmaktadır. Peki, gluten gerçekten nedir? Glutenin faydaları ve zararları nelerdir?

Hamilelikte üşüme neden olur? Gebelikte üşüme ne zaman başlar, sebepleri nelerdir?

29.08.2023

Hamilelik bir canlıyı dünyaya getirmek sebebiyle en önemli süreçlerden biridir. Üstelik de bu süreç özellikle anne adayı için önemlidir. Dünyaya gelecek bebeği için gebelikte bazı durumları kafaya takabilir ve normalden daha fazla endişe durumu yaratabilir. Hamilelikte üşümenin normalden fazla olması da bu durumlardan biridir. Birçok anne adayı için gebelikte üşüme nedenleri merak edilmekte ve araştırılmaktadır.

Guatemala'da yeni devlet başkanı belli oldu!

21.08.2023

Guatemala'da düzenlenen seçimlerin ikinci turunda oyların yüzde 59'unu alan sol görüşlü Bernardo Arevalo, ülkenin yeni devlet başkanı oldu.

Bunu yiyenin saçları bir daha dökülmüyor! Tam bir protein deposu, kelliği tarihe gömen besin

9.08.2023

Sağlıklı saçlara sahip olabilmek için beslenme düzenine dikkat etmeniz gerekiyor. Saç dökülmesi en sık yaşanan saç sorunlarının başında geliyor. Genellikle yetersiz beslenme saç dökülmesine sebep oluyor. Saç dökülmesini önlemek ve saç köklerini güçlendirmek için doğru besinleri tüketmek gerekiyor. Vitamin deposu bazı besinler saç köklerini güçlendirerek dökülmesini önlüyor.

Altından çok daha değerli! 1 damla sürünce bir daha saçlarınız dökülmeyecek, kelliği bitiriyor

1.08.2023

Sağlıklı saçlara sahip olabilmek için saçlarınıza çok iyi bakmanız gerekir. Mevsim geçişleri, stres, yetersiz beslenme ve genetik faktörler saç sağlığınızı doğrudan etkiler. Saç kökleri zayıfladığında dökülmeler meydana gelir. Saç dökülmesini durdurmak ve saç oluşumunu desteklemek için bazı yöntemlerden faydalanabilirsiniz. Özellikle doğal yağlar saç dökülmesini durdurma konusunda çok başarılı. "Sıvı altın" olarak bilinen doğal yağ, saç köklerini nemlendiriyor, saç sorunlarını yok ediyor ve saçları adeta kökten uca güçlü hale getiriyor.