Yoga Haberleri - Son Dakika Güncel Yoga Haberleri

7 gün sıvıyla beslendim ve açlıktan ölmedim!

14.04.2024

Demiştim, herkesin bayramdan anladığı başka... Kimi için baklavalı börekli kalabalık aile sofraları, kimi için tatil, kimi için de nefes alma, kendine dönme zamanı. Ben son gruba aitim.

Kalp sağlığını korumak için 10 önemli öneri

13.04.2024

Hareketsiz yaşamın ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarının kalbin düşmanı olduğunu söyleyen Kardiyoloji Uzmanı Dr. Bahadır Alan, sağlıklı yaşam alışkanlıkları, erken teşhis ve doğru tedavi seçenekleriyle kalp ve kalbe bağlı çok sayıda hastalığın önlenebileceğini söyledi.

Ramazan'da sağlıklı kilo verme önerileri

5.04.2024

Ramazan'da fazla kilolarınızdan kurtulmak sandığınız kadar zor değil. Beslenme ve Diyet Uzmanı Asya Naz Al, Ramazan ayında kilo vermenin yollarını anlattı ve Posta.com.tr okurlarına özel örnek diyet menüsü paylaştı.

Kampa girdi

2.04.2024

Çağla Şıkel geçen yaz soğuk korkusunu yenmek için buz dolu fıçıya girmiş, aralıkta da bir kampa katılarak 4 gün boyunca gözlerini bağlamış ve hiç açmamıştı.

Sağlıklı ve ruhani yaşam teşhircilerin eline düştü

31.03.2024

Perşembe günkü köşemde, yogayı kullanarak teşhircilik yapanlardan bahsetmiştim. Bu, gözlemlerimden çok, bizzat duyduğum hikayelere dayanan bir tespitti.

Şekilden şekle girdi

29.03.2024

Oyunculuğu bırakıp influencer olan Gülcan Arslan, takipçisini arttırmak için sosyal medyada ilginç paylaşımlar yapmaya devam ediyor.

Prensesler de kanser olur

28.03.2024

İngiliz Prenses Kate'in kanser tanısı alması, 'uyanış çağı'ndaki dünya halkları için önemli bir sınav haline geldi.

Ramazan ayında egzersiz! Fiziksel aktivite ve egzersizin farkı

25.03.2024

Beden eğitimi; bireyin beden ve ruh sağlığının gelişmesi için yapılan hareketlerin bütünüdür. Spor ise bireyin beden ve ruh sağlığının gelişmesi yanında, belli kurallara göre rekabet ölçüleri içinde mücadele etme, heyecan duyma, yarışma ve üstün gelme amacını içerir.

Serbest çalışanlara özel 2024 iş trendleri

11.03.2024

Girişimcilik ekosisteminin yaygınlaşmasıyla freelance (serbest) çalışanların sayısı da hızla artmaya başladı...

Serbest çalışanlara özel 2024 iş trendleri

11.03.2024

Girişimcilik ekosisteminin yaygınlaşmasıyla freelance (serbest) çalışanların sayısı da hızla artmaya başladı. Uzmanlığınıza göre oturduğunuz yerden dünyanın dört bir yanından iş alıp önemli gelir sağlayabileceğiniz bu sistemde yılın trendlerini inceledik.

Hamilelik döneminde oruç tutulabilir mi?

9.03.2024

Hamilelik dönemi anne ve bebek sağlığı açısından beslenmenin çok önemli bir süreç olduğunu söyleyen Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Sabri Çolak, “Anne adaylarının tüm besin gruplarını dengeli olarak alması gereken bu dönemde oruç tutmak birtakım riskleri beraberinde getirebilir. Uzun süre açlık ve sıvı kaybı anne adayında baş ağrısı, halsizlik, baş dönmesi ve tansiyon düşüklüğü gibi sağlık sorunlarına yol açabileceği gibi erken doğum ve düşük riskini de artırabilir. Bu sebeple oruç tutmak isteyen anne adayları mutlaka doktoruna danışmalı” dedi.

Kendinize nasıl daha iyi bakabilirsiniz?

8.03.2024

Sağlıklı olmayı yeni yılla ilişkilendirme eğiliminde olmalıyız, ancak neşe ve sağlık için çabalamak tüm yıl boyunca devam etmeli...

'Hala aşka inanıyorum'

7.03.2024

Mine Tugay, Şamdan Plus dergisine röportaj verdi. Estetik iddialarından aşk hayatına kadar her şeyi samimiyetle anlattı...

Erkek turistler spa için sıraya girdi

20.02.2024

Pandeminin ardından tüm dünyada sağlıklı yaşam ön plana çıktı. Bunun için en çok tercih edilenlerin başında spa ve masaj gibi uygulamalar geliyor. Türkiye özellikle Rus, Alman, Arap, Amerikalı turistlerin ilgisini çekiyor. Uzmanlara göre, erkekler kendine daha çok bütçe ayırıyor ve erkek turistlerin yüzde 60’ından fazlası mutlaka spa alanını kullanıyor.

Regl Sancısı Neden Olur? Regl Sancısına Ne İyi Gelir?

16.02.2024

Regl sancısı genellikle adetin başlangıcında veya ilk birkaç gününde en şiddetli olur ve ardından zamanla azalır. Ancak bazı kadınlar için sancılar oldukça şiddetli olabilir ve günlük yaşamlarını olumsuz etkileyebilir. Bu durumda, işe gitme veya sosyal etkinliklere katılma gibi normal günlük aktiviteleri sürdürmek zorlaşabilir.

Ani gelişen stres ve hayal kırıklığına dikkat!

14.02.2024

Yoğun duygusal travmalar kalp kırıklığına yol açsa da aslında fiziki olarak da kalp üzerinde belirgin etkiler yaratabiliyor. Ani gelişen şiddetli üzüntü, hayal kırıklığı ve stresin kırık kalp sendromuna yol açabileceğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ali Buturak, hastada ani başlayan göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı, baş dönmesi ve bayılma gibi şikayetlerin ortaya çıkabileceğini söyledi.

Bağıştan doğan aşk

11.02.2024

ABD'de bir ilan üzerine hiç tanımadığı birine böbreğini bağışlayan kadın ile donörü olduğu kişinin kardeşi birbirine aşık olup evlendiler.

Bali'de aura temizliği

11.02.2024

Acun Ilıcalı’nın eski eşi Şeyma Subaşı yılın 12 ayı o ülke senin bu şehir benim gezip tozup tatlı hayat yaşıyor.

Diyet yapmadan zayıflamak isteyenler dikkat: 5 adımda mum gibi eriyeceksiniz!

31.01.2024

Zayıflama sürecinde sıkça tercih edilen diyet programları, bazen sürdürülebilir olmayabilir ve sağlıksız alışkanlıkların gelişmesine neden olabilir. Ancak, sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek ve dengeli alışkanlıklar edinerek diyetsiz bir şekilde kilo vermek mümkündür. İşte diyetsiz zayıflama için izlenebilecek 5 adım:

Günden güne tüm dünyada moda oluyor! Hamakta sallanarak forma giriyor

22.01.2024

Tüm dünyada hızlıca popüler olmaya başlayan ve jimnastik, dans, pilates, akrobasi içeren sporların bir arada toplandığı Antigravity Yoga, Türkiye'de de hızlıca yaygınlaştı ve birçok kişi eğitim almaya başladı.

Sallana sallana form

22.01.2024

Şarkıcı Merve Özbey ile oyuncu Tuvana Türkay tüm dünyada her geçen gün daha da popüler olan ‘Antigravity Yoga’ya (Akrobasi, jimnastik, dans ve pilatesin karışımı) merak sardı.

Uyku Kalitesini Artırmak İçin Uygulanacak 5 Adım

18.01.2024

İyi bir uyku uyumak, yaşam kalitesini büyük ölçüde artırıyor. Siz de ne yaparsam yapayım kaliteli bir uyku çekemiyorum, bir türlü rahat uyuyamıyorum diyorsanız bu 5 adımı takip ederek derin bir uykuya dalabilirsiniz. İşte size en kaliteli uykuyu getirecek o adımlar...

Elon Musk'ın robotu Optimus tişörtü böyle katladı

16.01.2024

Elon Musk, CEO'su olduğu Tesla şirketinin geliştirdiği Optimus isimli insansı robotun tişört katladığı anları paylaştı.

Uzmanından sağlıklı bir kış hamileliği için öneriler

13.01.2024

Kış mevsiminde hamilelik geçiren anne adaylarının enfeksiyona yakalanma riskinin daha yüksek olduğunu söyleyen Op. Dr. Elif Alaç, “Soğuyan havalarla birlikte, gebelerin hasta olma riski yükselir. Gebelik sürecinde bağışıklık sistemi zayıflar ve kış aylarında yaygın görülen viral enfeksiyonlar gebelerde komplike olarak pnömoni, bronşit gibi daha ağır seyirli enfeksiyonlara yol açar” diyerek, sağlıklı bir kış hamileliği için önerilerde bulundu.

Sağlıklı buluşma

11.01.2024

Wellness ve Yoga Eğitmeni Ece Vahapoğlu, kişiye özel bütünsel sağlık yönetimi hizmeti veren Türkiye’nin ilk sağlık Super App’i LifeClub için Feriye’de davet düzenledi.