Yoğurt Suyu Haberleri - Son Dakika Güncel Yoğurt Suyu Haberleri

Balıktan çok fosfor, sütten çok kalsiyum içeren tek besin!

4.04.2023

Fosfor, kalsiyum, B vitaminleri açısından zengin olan yoğurt çok şifalı. Yoğurt birden fazla kase tüketilebilir. Kemik sağlığına iyi gelen yoğurdun faydaları neler?

Türk doktorları tavsiye ediyor! Yoğurdu böyle yemek enfeksiyonlara karşı 10 kat daha fazla koruyor

10.01.2023

Her yaştan insanın rahatlıkla tüketebildiği yoğurdun bir faydası daha ortaya çıktı! En az 24 saat mayalanmış yoğurt ve yoğurt suyu tüketiminin, grip başta olmak üzere benzeri solunum yolu enfeksiyonlarından koruduğu belirlendi. Yoğurdun bu özelliğe sahip olması için tadının ekşimtırak bir hal alması ayrıca önemli.

Yoğurt suyu zayıflatıyor!

8.01.2023

Yoğurdun vücuda faydaları saymakla bitmiyor. Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlayan ve bağırsak hareketlerini düzenleyen yoğurt zayıflamak isteyenlerin de en büyük yardımcısı. Yapılan son araştırmalara göre yoğurt suyu içmenin kilo vermeyi kolaylaştırdığı ortaya çıktı. Uzman isim konuya ilişkin detayları açıkladı.

Suyunu sakın dökmeyin! Her gün içerseniz faydası zirve yapıyor…

1.12.2022

Yoğurt Türk mutfağında önemli bir yeri olan ve neredeyse her öğünde tüketilebilen faydalı bir gıda. Öyle ki, zengin vitamin ve mineral içeriğiyle bağışıklığı güçlendiriyor, kemikleri sağlamlaştırıyor. Tıpkı yoğurt gibi yoğurdun yeşil suyu da yararlı. Uzmanı hem yoğurdun hem de az kişinin bildiği yoğurt suyunun faydasından bahsetti.

Yoğurdun yeşil suyunu sakın dökmeyin! Dokuları iyileştiriyor, büyümeyi destekliyor!

2.06.2022

Yoğurtan belli bir miktar tükettikten sonra oluşan yeşil suda büyüme, doku yenileme ve enerji metabolizmasından sorumlu, aynı zamanda demir ve vitamin B6 emilimine yardımcı olan "riboflavin" yer alıyor. Bu nedenle yoğurdun yeşil suyunun dökülmemesi gerektiği belirtiliyor. Sindirimi kolaylaştırıp bağırsakların çalışmasına yardımcı olan yoğurt, içerisindeki kalsiyum açısından da hem büyüme çağında hem de menopoz vb. süreçler için çok önemi bir vitamin ve mineral kaynağı. İşte yoğurtdun içerdiği 10 vitamin ve mineral ve yoğurdun faydaları..

Glutensiz lezzet: Ispanaklı glutensiz açma börek tarifi

25.05.2022

Son dönemlerde Çölyak hastaları ve gluten hassasiyeti olanlar için glutensiz tarifler çok moda. Daha önce de glutensiz tarifler paylaşan Yemek Yazarı Sedef İybar, bu kez ıspanaklı glutensiz açma börek yaptı. Türk mutfağının en sevilen hamur işlerinden ıspanaklı açma böreği glutensiz unla yeniden yorumlayan İybar, tarif aşamalarını adım adım anlattı. İşte ıspanaklı glutensiz açma börek tarifi, malzemeleri, püf noktaları

Kahvaltıdan önce bir bardak içseniz yetiyor! Vücuttaki yağları paramparça yapıyor...

17.05.2022

Yoğurt probiyotik içerikli bağırsakların çalışmasına yardımcı bir besindir. Yoğurt aynı zamanda temizleyicidir. Peki yoğurt suyunun faydaları nelerdir? İşte yanıtı...

Lifli gıdalar ömrü uzatıyor

6.01.2022

Diyet için oldukça önemli olan lifli gıdalar, sadece formunuzu korumakla kalmıyor öte yandan ömrünüzü de uzatıyor. Teksas Üniversitesi'nde yapılan çalışmaya göre bol lifli gıdaları tüketen hastaların daha az lif tüketenlere kıyasla daha uzun yaşadıklarını belirtti.

Bayram yemekleri için sağlıklı alternatifler

6.02.2023

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya’dan Kurban Bayramı’na özel pratik tarifler...

Yoğurt suyunun faydaları

26.04.2020

Türk mutfağında önemli bir yeri olan yoğurdun faydaları saymakla bitmiyor. Genellikle insanlar, yoğurdun yeşil suyunu dökmeyi ve tüketmemeyi tercih ediyor. Ancak yoğurdun suyunun da bilinmeyen faydaları var.

Yoğurt tüketiminin gripten koruduğu tespit edildi

20.01.2020

Sofralarımızdan eksik etmediğimiz yoğurdun bir faydası daha çıktı. Mustafa Kemal Üniversitesi'nde yapılan araştırmayla içerisinde yüksek sayıda bakteri bulunan, en az 24 saat mayalanmış yoğurt ve yoğurt suyu tüketiminin, grip başta olmak üzere benzeri solunum yolu enfeksiyonlarından koruduğu belirlendi.

Kurban kemiklerini atmayın!

26.08.2018

Kurban etlerinden arta kalan kemiklerin hemen çöpe atılmaması gerektiğini önemle vurgulayan Bitki Bilimleri Derneği Başkanı Herbalist Recep Dağıstanlı, kemik iliğinin hem soğuk algınlığına karşı koruduğunun hem de vücudun çabuk toparlanmasını sağladığının altını çizdi.

Güzelliğinize yoğurt mayalayın

5.04.2018

Yoğurdun sağlığa olan faydaları asırlardır bilinir. Özellikle Türk toplumunda yeri daha özeldir. Günümüzde pek çok çeşidini market raflarında görsek de yine en sağlıklısı evde doğal sütle mayalanandır. Bu sağlık kaynağı, doğal olarak cilt için de oldukça faydalıdır.

Ev yapımı güzellik formülleri

28.03.2023

Cildinizi genç tutmak, kırışıklıklarınızı azaltmak, parlak ve dolgun saçlara sahip olmak için pahalı kozmetik ürünlerine ihtiyacınız yok. Dermatolog Zerrin Baysal, kolay bulabileceğiniz malzemelerle evde hazırlayabileceğiniz doğal bakım formüllerini açıkladı...

Soğuk algınlığına karşı kemik suyu!

25.04.2018

Uzmanlar, kış aylarında hasta olmamak için kemik suyu çorbası içmeyi öneriyor

7 adımda ışıltılı cilt

5.03.2023

Güzel ve sağlıklı bir cilt, iyi bir temizleyici ve nemlendiriciden çok daha fazlasını gerektirir. Kozmetiklerin dışında yaşam tarzınıza da dikkat etmek şart. İşte, cildinizin ışıltısını korumak için yapmanız gerekenler...

Ülserin ilacı: Patates suyu

26.04.2018

İngiltere'de Manchester Üniversitesi'nde görevli bilim adamları, patates suyunun mide ülserini iyileştirdiğini iddia etti

Yoğurdun suyunu dökmeyin!

24.04.2018

Çoğu zaman çöpe dökülen yoğurt suyu, sağlık açısından son derece önemli olan B2 vitamini bakımından oldukça zengin

Yoğurt yiyerek forma girdi

26.04.2018

Britney Spears, kısa sürede forma girme sırlarını Life&Style dergisiyle paylaştı. Güzel şarkıcı bol bol yoğurt yiyerek forma girmiş!

Ramazan'da sağlıklı kilo verme önerileri

5.04.2024

Ramazan'da fazla kilolarınızdan kurtulmak sandığınız kadar zor değil. Beslenme ve Diyet Uzmanı Asya Naz Al, Ramazan ayında kilo vermenin yollarını anlattı ve Posta.com.tr okurlarına özel örnek diyet menüsü paylaştı.

Hazımsızlık, gaz, şişkinlik ne varsa vücuttan söküp atıyor! Ramazan ayı için 20 dakika kuralı

27.03.2024

Ramazan’da kilo almamak, hazımsızlık ve mide yanmaları yaşamamak için önerilerde bulunan Prof. Dr. Gülbanu Canbaloğlu “Sahur kahvaltının yerini almalıdır. Sahura kalkmamak ya da sahurda sadece su içmek açlık kan şekerinin erken saatlerde düşmesine, güne hazırlıksız başlanmasına, gün içinde halsizliğe yol açar. Mideyi rahatsız etmemek ve kalori fazlalığını önlemek için en doğru pişirme yöntemleri ızgara, fırınlama, haşlama veya buğulamadır” dedi.

Oruçta kazandıklarınızı iftarda kaybetmeyin! Uzmanı uyardı: Zeytinyağlı yemeklere yönelin!

20.03.2024

Oruç tutmanın vücudun bir yıl boyunca ihmal ettiği sağlığı geri kazanması için fırsat olabileceğini dile getiren Uzman Diyetisyen Duygu Ceyhan Irmak, oruç ile elde edilen olumlu kazanımları iftar sırasında kaybedilmemesi için çeşitli önerilerde bulundu.

Uzmanı açıkladı: İftardan sahura kadar 2-3 litre su tüketilmeli

20.03.2024

Ramazan ayında uzun saatler aç kalındığından dolayı beslenme düzenin oldukça değiştiği bu dönemde dengeli beslenmek büyük önem taşıyor. Diyetisyen Cemre Kamalı, Ramazan'da sıvı desteğini çok önemli olduğunu söyleyerek, "İftar saatinden sahura kadar gün içinde almanız gereken 2-3 litre suyu almalısınız. Diüretik etki göstererek vücuttan su atımını kolaylaştıran çay ve kahveyi ramazan aylarında aşırı tüketmemelisiniz" dedi.

Diyabet hastaları için Ramazan'da beslenme önerisi

17.03.2024

Ramazan ayı geldiğinde oruç tutan herkesin beslenme düzeninde değişim görülüyor. Doç. Dr. Pınar Şişman, "Diyabeti hafif olan, kan şeker ölçümlerinin iyi seyrettiği doktoru tarafından teyit edilen, insülin ya da insülin salgılatıcı ilaçları kullanmayan diyabet hastalarının oruç tutmasının doktor onayı alındıktan sonra bir sakıncası yoktur" dedi.

Ramazan için uzmanından aralıklı iftar önerisi! 15 dakika kuralına dikkat çekti

13.03.2024

Ramazanda vücut sağlığını koruyabilmek için iftarda ve sahurda sağlıklı beslenme büyük önem taşıyor. Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Gözde Derviş Hakim, ramazan ayında uzun süren açlığın ardından sofraya oturanların kan şekerinin yavaş yavaş yükselmesi için iftar menüsünü aralıklı tüketmeleri gerektiğini belirtip, "Oruç açıldıktan sonra bir kase çorba ya da hafif atıştırmalıkla devam etmeleri gerekir. 15-20 dakika dinlenmeden sonra ızgara et, tavuk, balık ya da haşlanmış gıdalar tüketebiliriz" dedi.