Günde 300 kalori azaltarak zayıflayabilirsiniz

Günde 300 kalori azaltarak zayıflayabilirsiniz

Beslenme düzeninde yapacağın ufak bir değişiklik ile 1 ayda 1 kilo verebilirsin. Her gün, sadece 300 kalori azaltarak ay sonunda daha zayıf bir görünüme kavuşmak mümkün. Üstelik bunun için ekstra çaba sarf etmene de gerek yok. Günde 300 kalori azaltarak zayıflamak istiyorsan, detaylar haberimizde.
Yoğurtlu patates salatası tarifi: Yoğurtlu patates salatası nasıl yapılır?

Yoğurtlu patates salatası tarifi: Yoğurtlu patates salatası nasıl yapılır?

Patetesi her çeşidiyle yemeği sevenler için farklı bir alternatif daha var. Yoğurtlu patates salatası tarifi hem çok lezzetli hemde oldukça pratik bir tarif. Misafirlerinize ikramlık ne yapacağınız konusunda fikriniz yoksa yoğurtlu patates salatası tarifi için "yoğurtlu patates salatası tarifi, yoğurtlu patates salatası nasıl yapılır" haberimize göz atın.
Yeğenler pay alacak

Yeğenler pay alacak

Annemler yedi kardeş, altısı vefat etti. Vefat edenlerden birinin eşi ve çocuğu da yoktu.
Kilo almamaya çalışın

Kilo almamaya çalışın

Polikistik over sendromunun kesin tedavisi yok. Genellikle kilolu hastalarda kilo arttıkça adetler düzensizleşiyor. En iyi çözüm zayıflamak, spor yapmak. Bu sırada da doktorun verdiği ilacı düzenli kullanmak gerekiyor.
Destek priminin iadesi yok

Destek priminin iadesi yok

Soru: Emekliyim. Eşime ait işyerinde eşime yardım ediyorum. SGK’ya part-time prim ödedik. Ödenen parayı geri alabilir miyim?
2020'de daha çok kitap okumak için 8 ipucu

2020'de daha çok kitap okumak için 8 ipucu

2020 yılına girmiş olduğumuz bu günlerde hala hedeflerinizi ve kararlarınızı düşünüyor olabilirsiniz. Özellikle yeni yıla girmeden önce vermiş olduğunuz en mantıklı kararlardan biri de daha fazla kitap okuma hedefidir. Belki geçen yıl çok şey okudunuz ancak öğreneceğiniz bilginin sınırı yok. Bu ipuçları 2020'de okuma hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır.
Zenginler 10 yıl fazla yaşıyor

Zenginler 10 yıl fazla yaşıyor

Bunu tahmin etmesi zaten çok zor değil ama zenginlerin yoksullardan daha uzun yaşadığı bir kez daha kanıtlandı. Ama neden? Yaşlılık belirtilerinin daha yavaş ortaya çıkması nedeniyle zenginler, yoksullara oranla ortalama olarak yaklaşık 10 yıl daha uzun yaşıyor.
Eren Derdiyok anlaşmayı imzaladı

Eren Derdiyok anlaşmayı imzaladı

Göztepe ile yollarını ayıran Eren Derdiyok, Özbekistan ekibi Pakhtakor ile resmi sözleşmeyi imzaladı.
Ender Saraç Meclis'te açıkladı: Obezite gerçekleri

Ender Saraç Meclis'te açıkladı: Obezite gerçekleri

Nazilli civarında obez olan yaşlı yok, hepsi fit. Testosteron düştü, bütün erkekler memeli oldu. Obezite artışı erkeklerin erkekliğini öldürdü... TBMM Obezite Araştırma Komisyonu’nun dinlediği Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Ender Saraç, obezite ile ilgili ilginç tespitlerde bulundu. Saraç’ın anlattıkları Meclis tutanaklarına özetle şöyle geçti:
Kahvaltı polemiğinde ikinci perde

Kahvaltı polemiğinde ikinci perde

Dr. Mehmet Öz “Kahvaltıya ihtiyaç yok” dedi, tıp dünyası ikiye bölündü. Ama daha tartışmaların biri bitmeden yenisi başladı: Geleneksel Türk kahvaltısı var mı?
Kaçmanın faydası yok

Kaçmanın faydası yok

Erkeğin vazgeçemediği gençlik alışkanlığı mastürbasyon evlendiğinde başına bela oluyor.
6. İstanbul Çocuk ve Gençlik Sanat Bienali’ne başvurular başladı!

6. İstanbul Çocuk ve Gençlik Sanat Bienali’ne başvurular başladı!

Çocuklarımız ve gençlerimiz sanal alemin bilgisayar oyunlarında mı sosyal medya ağlarında mı buluşacak? Yoksa bir ağacın yok oluşundaki ekosistem gerçekliğinde mi? Gençlerimiz, belki de kültür miraslarını koruma noktasında buluşacak. İşte, mucizelere açık yeni konsepti “Buluşma Noktası” ile 20 Nisan-20 Mayıs 2020 tarihleri arasında düzenlenecek 6. İstanbul Çocuk ve Gençlik Sanat Bienali’ne başvurular başladı. 10 ülke ve Türkiye’nin 50’den fazla ilinden okulların katılımının beklendiği 6. İstanbul Çocuk ve Gençlik Sanat Bienali’ne 60 binden fazla kişinin ziyaret etmesi bekleniyor.
Ahmet Nur Çebi: Bir şey varsa vardır, yoksa yoktur

Ahmet Nur Çebi: Bir şey varsa vardır, yoksa yoktur

Ahmet Nur Çebi gündeme ve transfere dair açıklamalar yaptı.
''Anne ve babanın yaşı büyükse çocukta otizm riski artıyor''

''Anne ve babanın yaşı büyükse çocukta otizm riski artıyor''

Otizm sendromu görülme sıklığı son yirmi beş yılda, tanı kriterlerinin genişletilmesiyle beraber artsa da otizmli bireylerde tedavinin etkinliği de artış gösterdi. Prof. Dr. Aylin İlden Koçkar, otizmin görülmesinde en önemli faktörlerin genetik olduğunu belirterek "Otizmin görülme nedeni olarak genetik özellikler ön plana çıkıyor. Bu konuda tek bir neden yok. Anne ya da babanın yaşı büyükse çocukta Otizm Spektrum Bozukluğu (OSB) riskinin arttığı da biliniyor."
Mezarlıkta şaşkına çeviren görüntü! Din adamları

Mezarlıkta şaşkına çeviren görüntü! Din adamları "Sakıncası yok" dedi

Samsun'un Çarşamba ilçesinin Çay Mahallesi’ndeki Göğceli Mezarlığı’nda, yönleri farklı olan mezarlar görenleri şaşırtıyor. Din görevlileri, Kıbleye bakan mezarlarda, yüzde 45 oranındaki sapmanın sakıncalı olmadığını söyledi.
Buzullar eriyor, ölümcül virüsler yer yüzüne çıkıyor

Buzullar eriyor, ölümcül virüsler yer yüzüne çıkıyor

İklim değişimleri tüm dünyayı etkilemeye devam ediyor. Okyanuslar kaynıyor, buzullar hızla eriyor. ABD ve Çinli bilim insanları dünyayı bekleyen korkunç bir tehlikeyi ortaya çıkardı. Buzulların altında 15 bin yıldır saklanan ölümcül virüsler yer yüzüne çıkmaya başladı ve insanoğlunun bu virüslere karşı bağışıklığı yok. 2019'da okyanus ve denizlerde en yüksek sıcaklık görüldü. Bunun sonucu olarak da oksijensiz alanlar 45'ten 700'e çıktı. İklim değişiminin bir sonucu olarak başlayan ve söndürülemeyen Avustralya yangınlarında havaya yayılan duman bulutunun tüm dünyayı çembere alması bekleniyor.
YÖK'ten yeni düzenlemeler

YÖK'ten yeni düzenlemeler

Vakıf üniversitelerinde uygulanan yüzde 75’lik burs oranı kaldırıldı. Tam burslu, yüzde 25 ve yüzde 50 burs sistemi devam edecek. Vakıf üniversitelerinde uygulanan yüzde 75’lik burs oranı kaldırıldı. Tam burslu, yüzde 25 ve yüzde 50 burs sistemi devam edecek.
Ayda 10 bin TL'ye bakıcı aranıyor

Ayda 10 bin TL'ye bakıcı aranıyor

İyi bir bakıcı bulmak her zaman zor. Eğer bir tanıdık yoksa güvenilir danışmanlık şirketleri yardıma yetişiyor ancak eğitimli bakıcı sayısı yeterli değil. Bu alanda kariyer yapmış, çocuk dilinden anlayan bir bakıcı ayda 10 bin TL kazanabiliyor.
Selülitle savaşan 10 besin

Selülitle savaşan 10 besin

Pürüzsüz bir cilt istiyorsanız, ancak selülit kremlerine verecek paranız yoksa, çözüm selülitle savaşan besinlerde. Selülit genellikle bacaklarda oluşur ve selülitin en büyük nedeni kötü beslenmektir. Selülit bacakların portakal kabuğu gibi görünmesine neden olduğu için etek, elbise, şort gibi kıyafetleri giymek kabus haline gelebiliyor. Ancak bazı besinler selülitlere savaş açıyor.
Yumurtalarını dondurmak isteyen kadınlara kötü haber! Garantisi yok!

Yumurtalarını dondurmak isteyen kadınlara kötü haber! Garantisi yok!

Newcastle Doğurganlık Merkezi, İngiltere'deki tüm IVF doğumlarını 15 yıl öncesine kadar analiz etti. Araştırmaya göre, kadınların dondurulmuş yumurtalarını kullanarak gebe kalma şansı azalıyor. Uzmanlar, yumurta dondurma işlemi yapan kliniklerin kadınlara dondurulmuş yumurtadan gebe kalmak için beş deneme gerektirebileceğine dair bir uyarı yapması gerektiğini söylüyor.