Yulaf

Yulaf Haberleri

Son dakika yulaf haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan yulaf gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan yulaf haber sayfamızda...
Ramazan'da mide ağrısı çekenlere baharat uyarısı

Ramazan'da mide ağrısı çekenlere baharat uyarısı

23.03.2024
İftar ve sahurda sindirim sistemini yoracak ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınmanın önemli olduğunu söyleyen Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Orhan Kocaman, bunun yerine, uzun süre tok tutan ve sindirimi kolay yiyeceklerin tercih edilmesi gerektiğini belirtti.
Oruçta susuzluğu tarihe gömen tarif! Uzmanı bütün sırlarını açıkladı: Yiyen 24 saat susuzluk ne bilmiyor!

Oruçta susuzluğu tarihe gömen tarif! Uzmanı bütün sırlarını açıkladı: Yiyen 24 saat susuzluk ne bilmiyor!

14.03.2024
Sahurda standart kahvaltının dışına çıkmak isteyenlere ve gün boyu kalınan susuzluğa iyi gelebilecek öğün önerilerinde bulunan Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dilem İrkin Koçan, yulaf ve meyve karışımının bu anlamda iyi bir seçenek olabileceğini söyledi. Öğr. Görevlisi Şef Serap Türkel Özbayraktar ise diyetisyenin önerilerine göre oruç tutarken susatmayacak ve tok tutacak alternatif sahur atıştırmalıkları hazırladı. Meyveli yulaf lapası ve ekmek üstü avokadolu poşe yumurta hazırlayan Şef Serap Türkel Özbayraktar, yapılışlarını tek tek anlattı.
Ramazanda bu besinlerden uzak durun: Hamur işi, şerbetli ve mayalı tatlılar

Ramazanda bu besinlerden uzak durun: Hamur işi, şerbetli ve mayalı tatlılar

11.03.2024
Ramazan ayında sağlıklı beslenme planına ilişkin açıklamalarda bulunan Diyetisyen Betül Arslanoğlu, uzun süreli açlık sonucu birden fazla yemek yemenin birçok sağlık sorununu beraberinde getirebileceğini belirterek, “Hamur işi, şerbetli ve mayalı tatlılardan ise uzak duralım” dedi.
Ramazanda beslenme

Ramazanda beslenme

11.03.2024
Ramazan ayı, oruç tutanlar için beslenme ve yaşam şeklinin değiştiği bir aydır. Oruç tutanların sağlıklarına önem vermeleri açısından iftar ve sahur menüleri konusunda dikkatli olmaları gerekmektedir.
Ramazan ayını sağlıklı geçirmek için öneriler

Ramazan ayını sağlıklı geçirmek için öneriler

10.03.2024
Sağlıklı bir Ramazan ayı geçirmek için hem iftarda hem de sahurda tükettiğiniz besinlere çok dikkat etmeniz gerekiyor. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Vedat Göral, Ramazan için sağlıklı beslenme önerilerini anlatıyor.
Oruç tutacaklar dikkat! Spor, hareket ve egzersizin önemi hayati boyutta!

Oruç tutacaklar dikkat! Spor, hareket ve egzersizin önemi hayati boyutta!

9.03.2024
Ramazan ayında sağlıklı beslenme, spor, vücudun ihtiyaçlarını karşılamak ve enerjinin dengeli bir şekilde korunmasının öneminden bahseden Dyt. Dila Abdik ramazanda sağlıklı beslenme ve aktif yaşam hakkında bilgi verdi. Dyt. Dila Abdik, “Ramazan ayında düzenli olarak hafif yürüyüşler, koşular veya evde yapılabilecek egzersizler gibi aktiviteler tercih edilebilir” dedi.
Uzmanı ipuçlarını paylaştı: Ramazan'da sağlıklı beslenme için alışveriş önerileri

Uzmanı ipuçlarını paylaştı: Ramazan'da sağlıklı beslenme için alışveriş önerileri

5.03.2024
Ramazanda vücut sağlığını korumak için tükettiğiniz besinleri özenle seçmeniz gerekiyor. Diyetisyen Hande Selin Ok, Ramazan ayına girmeye sayılı günler kala iftarlık, sahurluk için alışveriş listesi hazırlamak isteyenlere önemli öneri ve uyarılarda bulundu. Ok, “Dengeli besin seçimi yapın, listenizi sağlıklı ve kaliteli gıdalara yer vererek, en önemlisi de varsa özel sağlık durumunuzu göz önüne alarak hazırlayın” dedi.
Tatlı krizlerini yenmek için uzmanında 11 ipucu

Tatlı krizlerini yenmek için uzmanında 11 ipucu

29.02.2024
Şiddetli bir şekilde tatlı tüketme ihtiyacı, tatlı krizi olarak tanımlanıyor. Tatlı krizinin kandaki glukoz seviyesindeki dengesizlik sebebiyle ortaya çıktığını söyleyen Dyt. Dilara Durak, “Tatlı krizlerinin fizyolojik sebepleri de olabilir. Tatlı krizlerinin fizyolojik sebepleri genellikle biyolojik ve hormonal değişikliklerle ilişkilidir. Genellikle birden fazla nedenle ilişkilidir ve bu nedenle bireysel bir yaklaşım benimsemek önemlidir” uyarısında bulundu. Durak, tatlı krizini yenmeye yönelik öneriler de paylaştı.
Sofrada yüzüne bakmıyoruz ama damarlardaki yağı söküp atıyor! Kan kolesterolünü anında bitiren besin: Proteinde yumurtayla yarışıyor!

Sofrada yüzüne bakmıyoruz ama damarlardaki yağı söküp atıyor! Kan kolesterolünü anında bitiren besin: Proteinde yumurtayla yarışıyor!

28.02.2024
Sofralarımızda farklı pek çok besini ağırlıyoruz. Bir besin var ki masamıza gelse bile yüzüne bakan yok ama aslında her derdin devası! Her gün önünden geçip gittiğimiz ama kıymetini aslında hiç bilmediğimiz o besin damarlarımızı anında açıyor. Kolesterolü bitirip sağlığımıza sağlık katan o besin sayesinde yumurtadan bile fazla protein almak mümkün oluyor. İşte mucizelerle dolu şifa ambarı tahıl...
Diyetisyenlerin tavsiye ettiği en etkili gıda! Yağları mum gibi eritiyor, vücuda protein yüklüyor

Diyetisyenlerin tavsiye ettiği en etkili gıda! Yağları mum gibi eritiyor, vücuda protein yüklüyor

23.02.2024
Son zamanlarda yapılan araştırmalar, diyetisyenlerin önerdiği bazı besinlerin, yağ yakımını destekleyebileceğini ortaya koyuyor. Bu besinler, metabolizmayı hızlandırarak ve tokluk hissini artırarak kilo kaybına katkı sağlayabilirler. Yeşil çayın antioksidanlar bakımından zengin yapısı, acı biberin termojenik etkisi, zencefilin metabolizmayı hızlandırıcı özelliği ve yulaf ezmesinin tokluk hissini artırıcı etkisi, diyetisyenlerin dikkatini çeken başlıca faktörler arasında.
Yoğurtla karıştırıp yiyince gün boyu tok tutuyor! Doğadaki en güçlü lif kaynağı, yedikçe iğne ipliğe çeviriyor

Yoğurtla karıştırıp yiyince gün boyu tok tutuyor! Doğadaki en güçlü lif kaynağı, yedikçe iğne ipliğe çeviriyor

13.02.2024
Kilo vermek istiyorsanız diyet listenize yulaf ekleyebilirsiniz. İçerisinde bol miktarda lif bulunan yulaf, gün boyu tokluk hissi sağlayarak açlık krizlerini engelliyor. Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olarak kabızlık sorununu ortadan kaldırıyor. Yulafın kilo vermeye etkilerini Posta.com.tr okurları için derledik.
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu önerisi: Kan şekerini düşürüyor, bağışıklığı çeilik gibi sağlamlaştırıyor

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu önerisi: Kan şekerini düşürüyor, bağışıklığı çeilik gibi sağlamlaştırıyor

8.02.2024
Günümüzde sağlıklı beslenme bilincinin artmasıyla birlikte, yulafın popülerliği hızla yükseliyor. Osman Müftüoğlu, yulafın sağlıklı bir diyetin önemli bir parçası olarak değerlendirilmesi gerektiğini vurguluyor ve faydalarını tek tek sıralıyor:
Mutluluğunuza mutluluk katmanın yolları! Mutluluk hormonunu artıracak besinler ve aktiviteler neler?

Mutluluğunuza mutluluk katmanın yolları! Mutluluk hormonunu artıracak besinler ve aktiviteler neler?

4.02.2024
Mutlu olmak, temelde vücudumuzda salgılanan kimyasallar tarafından sağlanıyor. Genellikle seratonin olarak bilinen mutluluk hormonu aslında serotonin, endorfin, dopamin ve oksitosin dörtlüsünden oluşuyor. Bu hormonların azlığı, çokluğu ise vücudumuzda birçok işleyişi etkiliyor. Mutluluk hormonu olarak ifade edilen dört hormonun artırılması için bazı aktiviteler olduğu gibi çeşitli besinler de mutluluğunuzun seviyesini yükseltebiliyor. İşte, mutluluğunuzu çoğaltacak besinler ve yapılacaklar...
Bu toprakların en büyük gücü tarım

Bu toprakların en büyük gücü tarım

29.01.2024
Dünyanın en büyük üçüncü tohum bankası kapasitesine sahip olan ülkemiz, tarım ürün çeşitliliğinde çok güçlü bir konumda...
Kışın çok üşüyorsanız nedeni demir eksikliği olabilir

Kışın çok üşüyorsanız nedeni demir eksikliği olabilir

25.01.2024
İç Hastalıkları ve Hematoloji Uzmanı Dr. Fatih Öçal, demir eksikliğinin kadınların yüzde 35’inde, erkeklerin ise yüzde 20’sinde görülen bu önemli sağlık problemi, gebe kadınların da yüzde 50’sini etkilediğini söyledi.
Sağlıklı beslenme trendleri: Renkli ve lezzetli smoothie bowl tarifleriyle tanışın

Sağlıklı beslenme trendleri: Renkli ve lezzetli smoothie bowl tarifleriyle tanışın

24.01.2024
Sağlıklı beslenme, günümüzde giderek daha fazla insanın yaşam tarzına entegre ettiği bir kavram haline geliyor. Bu trendin bir parçası olarak, renkli ve lezzetli smoothie bowl tarifleri, besleyici içerikleriyle dikkat çekiyor. İşte sağlıklı beslenme trendlerine uygun, enerji dolu ve keyifli smoothie bowl tarifleri!
Cilt sağlığını korumak için bol su için

Cilt sağlığını korumak için bol su için

8.01.2024
Cilt sağlığını korumak için dengeli beslenmeniz, düzenli bakım yapmanız ve bol su içmeniz gerekir. Diyetisyen Ayşegül Akkaya Erden, güneşin yıprattığı ve yaşın olumsuz etkilediği cildimizin sağlığını ve güzel görünümünü korumak için beslenmenin ve suyun önemini vurgulayarak “Doğru beslenme eşittir sağlıklı cilt” dedi. Diyetisyen Erden, yağlı, tuzlu, şekerli ve karbonhidrat içeren gıdalardan uzak durulmasını tavsiye etti.
İç Anadolu'nun incisi: Basura en doğal çare! Bağırsaklardaki iltihabı kökünden kurutan besin

İç Anadolu'nun incisi: Basura en doğal çare! Bağırsaklardaki iltihabı kökünden kurutan besin

8.01.2024
Günümüzde pek çok insan, hızlı tempolu yaşam ve düzensiz beslenme alışkanlıkları nedeniyle sindirim sorunlarıyla karşılaşmaktadır. Bu sorunların başında gelen başur (hemoroid) rahatsızlığı, kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Ancak doğru besin seçimleriyle bağırsak sağlığını desteklemek ve başur belirtilerini hafifletmek mümkündür.
Uzmanlardan 'yılbaşı sofrası' uyarısı

Uzmanlardan 'yılbaşı sofrası' uyarısı

27.12.2023
Yılbaşı akşamı değişen yemek rutininizin sağlığınızı olumsuz etkilememesi için dikkat etmeniz gereken pek çok şey var. Diyetisyen Cemre Balkan, yılbaşı sofrasında kızartma yerine ızgara veya fırında pişirilmiş ana yemeklerin tüketilmesi gerektiğini söyledi.
Uzun süren açlık sonrası kan şekeri yükselmesine dikkat

Uzun süren açlık sonrası kan şekeri yükselmesine dikkat

13.12.2023
Ramazan ayının başlamasıyla birlikte iftarda kurulan sofralarda yapılan ağır yemekler, sağlıksız beslenmeyle birlikte çeşitli problemlere neden olabiliyor. Bu problemlerden en önemli olanı da diyabet ve gizli şeker hastalığı...
Devlet üretici için kesenin ağzını açtı

Devlet üretici için kesenin ağzını açtı

27.11.2023
Tarım ve Orman Bakanlığı, hayvancılıkta sürdürülebilirliği sağlamak ve verimliliği artırmak amacıyla 2023’te uygulanacak birçok destek kalemini yüzde 150’ye varan oranlarda artırdı.
Mazot ve gübre desteği! Çiftçiyi ilgilendiriyor: Resmi Gazete'de yayımlandı

Mazot ve gübre desteği! Çiftçiyi ilgilendiriyor: Resmi Gazete'de yayımlandı

26.11.2023
Resmi Gazete'de yayımlanan tebliğe göre çiftççilere tarımsal destek ödemesi kapsamında, buğday, arpa, çavdar, tritikale ve yulaf için dekar başına 149 TL mazot ve gübre desteği ödenecek.
Türk buğdayı açlığa çözüm olacak

Türk buğdayı açlığa çözüm olacak

23.11.2023
Sivas Bilim ve Teknoloji Üniversitesi’nde geliştirilen soğuk ve hastalıklara dirençli buğday tohumlarıyla verimin 3 kat artırılması hedefleniyor. Türk bilim adamlarının geliştirdiği tohumlar dünyayı bekleyen açlık tehdidine çözüm olacak.
Sağlıklı diye kahvaltılarda tüketiyoruz ama midede mineral emilimini engelliyor

Sağlıklı diye kahvaltılarda tüketiyoruz ama midede mineral emilimini engelliyor

14.11.2023
Son dönemlerde birçok kişinin sağlıklı tercihlerinin başında gelen yulaf, yanlış tüketimi halinde çeşitli mide sorunlarına zemin hazırlayabiliyor.
100'ü devirenlerin sırları

100'ü devirenlerin sırları

31.10.2023
100 yaşını geçip elden ayaktan düşmeyenlerin uzun yaşam formülleri sürpriz bilgilerle dolu. Kimi erkeklerden uzak durmayı kimisi de çikolata ve pastırmayı öneriyor.