Yulaf

Yulaf Haberleri

Diyet bozmayan 7 tatlı

Diyet bozmayan 7 tatlı

Diyet yaparken yemeye en çok dayanamadığımız şey tatlı oluyor. 'Tatlı seviyorum' diye vicdan yapmanıza gerek yok. Diyet tatlı tariflerini yapmaya çalışsanız da aslında hiç mutfağa bile girmeden hazırlayabileceğiniz diyet bozmayan tatlılar var. Fit tatlılar, yulaflı tatlılar elbette çok lezzetli ama diyet bozmayan tatlılar için mutfakta efor sarf etmeye gerek yok. Diyet bozmayan bir tatlı, sevdiğiniz meyvenin üstüne dökülen basit bir sosla da mümkün. İşte diyet bozmayan 7 tatlı!
Stresle savaşan 10 besin

Stresle savaşan 10 besin

Corona virüsle birlikte iş, okul ve ekonomik hayatımız ani ve keskin bir değişim yaşadı. Bu değişimle kaygılarımız ve stres kat sayımız arttı. Nişantaşı Hastanesi’nden Dyt. Psk. M. Berrin Ak, stresle baş etme yöntemi olarak yemek yemeyi seçenler için sağlıklı ve stresle mücadele eden 10 önemli besin önerisini paylaştı.
Yulafın 5 farklı kullanım alanı

Yulafın 5 farklı kullanım alanı

Yulafı genelde diyet listelerimizde farklı tarifler ile kullanmaya alışığız. Peki yulafın diğer özelliklerini biliyor muydunuz? Yulafı cilt sağlığından koku gidermeye yardımcı olabilecek birçok farklı yöntemle kullanabilirsiniz. Yulafın 5 farklı kullanım alanı haberimizde.
Yulaflı fit bisküvi tarifi: Yulaflı fit bisküvi nasıl yapılır?

Yulaflı fit bisküvi tarifi: Yulaflı fit bisküvi nasıl yapılır?

Sağlıklı ve doyurucu atıştırmalıklar arıyorsanız yulaflı fit bisküvi tarifi tam size göre olacak. Sevdiklerinize hazırlamak için yulaflı fit bisküvi tarifi arıyor ya da yulaflı fit bisküvi nasıl yapılır merak ediyorsanız "Yulaflı fit bisküvi tarifi, yulaflı fit bisküvi nasıl yapılır" haberimize bir göz atın.
Yatmadan önce asla pizza yemeyin

Yatmadan önce asla pizza yemeyin

Gece atıştırmalarını seviyorsanız, uzak durmanız gereken bazı yiyecekler var. Öyle ki bu yiyecekler, sizi uykudan alıkoymasının yanı sıra sağlığınıza da negatif yönde etkileri var. Uyumadan önce özellikle de pizza yemek, daha kötü bir uyku performansı ortaya çıkarıyor. Badem, yulaf, bal, süt ve muz ise daha kaliteli bir uyku çekmenizi sağlıyor.
Elmalı yulaf tarifi: Elmalı yulaf nasıl yapılır?

Elmalı yulaf tarifi: Elmalı yulaf nasıl yapılır?

Yulaf herkesin tüketmesi gereken oldukça faydalı bir besindir. Yulafın tadınızı sevmiyorsanız daha lezzetli hale getirebileceğiniz bir çok yulafla yapılan tarifler var. Elmalı yulaf tarifi bu tariflerden bir tanesi. Eğer elmalı yulaf tarifi arıyor yada elmalı yulaf nasıl yapılır merak ediyorsanız "elmalı yulaf tarifi, elmalı yulaf nasıl yapılır " haberimize göz atın.
Kabak çekirdekli ve çilekli yulaf tarifi: Kabak çekirdekli ve çilekli yulaf nasıl yapılır?

Kabak çekirdekli ve çilekli yulaf tarifi: Kabak çekirdekli ve çilekli yulaf nasıl yapılır?

Yulaf herkesin tüketmesi gereken oldukça faydalı bir besindir. Yulafın tadınızı sevmiyorsanız daha lezzetli hale getirebileceğiniz bir çok yulafla yapılan tarif var. Kabak çekirdekli ve çilekli yulaf tarifi bu tariflerden bir tanesi. Eğer kabak çekirdekli ve çilekli yulaf tarifi arıyor yada kabak çekirdekli ve çilekli yulaf nasıl yapılır merak ediyorsanız "kabak çekirdekli ve çilekli yulaf tarifi, kabak çekirdekli ve çilekli yulaf nasıl yapılır " haberimize göz atın.
Avokadolu yulaf tarifi: Avokadolu yulaf nasıl yapılır?

Avokadolu yulaf tarifi: Avokadolu yulaf nasıl yapılır?

Yulaf herkesin tüketmesi gereken oldukça faydalı bir besindir. Yulafın tadınızı sevmiyorsanız daha lezzetli hale getirebileceğiniz bir çok yulafla yapılan tarifler var. Avokadolu yulaf tarifi bu tariflerden bir tanesi. Eğer avokadolu yulaf tarifi arıyor yada avokadolu yulaf nasıl yapılır merak ediyorsanız "avokadolu yulaf tarifi, avokadolu yulaf nasıl yapılır " haberimize göz atın.
Yumurtalı yulaf tarifi: Yumurtalı yulaf nasıl yapılır?

Yumurtalı yulaf tarifi: Yumurtalı yulaf nasıl yapılır?

Yulaf herkesin tüketmesi gereken oldukça faydalı bir besindir. Yulafın tadınızı sevmiyorsanız daha lezzetli hale getirebileceğiniz bir çok yulafla yapılan tarif var. Yumurtalı yulaf tarifi bu tariflerden bir tanesi. Eğer yumurtalı yulaf tarifi arıyor yada yumurtalı yulaf nasıl yapılır merak ediyorsanız "yumurtalı yulaf tarifi, yumurtalı yulaf nasıl yapılır " haberimize göz atın.
Yulafın bilinmesi gereken 8 faydası

Yulafın bilinmesi gereken 8 faydası

Diyet liselerinin vazgeçilmezi olan ve aynı zamanda oldukça sağlıklı olan yulaf, vücuda faydalı birçok lif, protein, vitamin ve mineraller içeriyor. Bunların yanı sıra kalbi koruyor ve kan şekerini düzenlemeye yardımcı oluyor. Yulaf tüketmek için birçok neden var! Farklı tariflerle de lezzetlendirmek mümkün.
Kahve ve çay tüketimi bağırsakları tembelleştiriyor

Kahve ve çay tüketimi bağırsakları tembelleştiriyor

Prof. Dr. Vedat Göral, fazla çay ve kahve tüketimine karşı uyararak “Su yerine sıkça çay veya kahve tüketmek kabızlığa neden olabilir. Kabızlık sorununa karşı senameki, zeytinyağı, yulaf ezmesi veya kepeği, yoğurt, kuru incir, kayısı, erik tüketebilirsiniz” dedi. Gastroenteroloji uzmanı Prof. Dr. Vedat Göral, günlük hayatta fazla tüketilen çay ve kahvenin kabızlığa neden olabileceğine dikkat çekti.
Tatlı krizini  bu tariflerle savuşturun

Tatlı krizini bu tariflerle savuşturun

Pek çok kişinin beslenme programında kırılma noktalarından biri de tatlı krizleridir. Tatlı krizlerinde kalorili sağlıksız tatlılara yönelmek yerine diyetinizi de bozmadan hem sağlıklı hem de fit kalmanızı sağlayacak tatlılar hazırlamanız mümkün. Metabolizmanızı hızlandıran, içerisindeki posa oranı yüksek, uzun süre tok tutan fit tatlılar hazırlamak tatlı krizleriniz için iyi bir alternatif.
Bu sütler tamamen bitkisel... İşte bitkisel süt tarifleri...

Bu sütler tamamen bitkisel... İşte bitkisel süt tarifleri...

Son yıllarda özellikle laktoz içermeyen sütler mide ve bağırsaklarında sıkıntı yaşayanların en çok tercih ettiği besinlerden. Laktoz intoleransı olanların çoğunlukla tercih ettiği bitkisel sütler hem diyette hem de alerjiler veya besin intoleransları olan kişiler için oldukça iyi bir alternatif. Peki, Bitkisel sütlerin faydaları nelerdir? İşte bitkisel sütler ile ilgili bilmeniz gerekenler ve bitkisel süt tarifleri…
Üzüm nasıl kurutulur?

Üzüm nasıl kurutulur?

Kuru üzüm, kendi başına yenebilecek veya yulaflı kuru üzümlü kurabiye gibi çeşitli tariflere eklenebilecek lezzetli bir doğal aperatiftir. Çok yönlü olmalarına ek olarak, aynı zamanda yapımı da kolaydır! Üzüm nasıl kurutulur, üzümü evde nasıl kurutabilirim, kuru üzüm nasıl yapılır sorularının cevaplarını sizler için açıkladık. Üzümleri güneşte, fırında veya kurutucuda kurutmak suretiyle kolayca kendi kuru üzümlerinizi anında yapabilirsiniz!
Her gün yulaf kepeği yerseniz vücudunuzda neler olur?

Her gün yulaf kepeği yerseniz vücudunuzda neler olur?

Aslında yulafın kendisi değil de dış kabuklarından elde edilen yulaf kepeği geçmişte hayvan yemi olarak değerlendiriliyordu. Son yıllarda sağlığa olan faydaları ortaya çıkınca en popüler sağlıklı beslenme ürünlerinden bir haline geldi. İşte yulaf kepeğinin vücudumuza olan etkileri...
Yulafı değerlendirmenin 5 farklı yolu

Yulafı değerlendirmenin 5 farklı yolu

Yulaf sayısız faydasıyla beslenmemizde her zaman yeri olması gereken bir besin. Ancak yulafın fayda sağladığı tek yer sofralarımız değil. Gelin yulafı nasıl kullanabileceğinize dair 5 farklı seçeneğe bir göz atalım...
Yulafı hayatınızdan eksik etmeyin; sadece sağlığa değil cilde ve saça da faydası var

Yulafı hayatınızdan eksik etmeyin; sadece sağlığa değil cilde ve saça da faydası var

Yulaf birçok faydası bulunan bir besin. Üstelik vücudumuza sağlık açısından sağladığı yararların dışında cilt ve saç güzelliği için de çok etkili...
Karın ağrınızın nedeni kullandığınız krem olabilir (Çölyak belirtileri nelerdir?)

Karın ağrınızın nedeni kullandığınız krem olabilir (Çölyak belirtileri nelerdir?)

İshal oldunuz, hızla kilo veriyorsunuz ve sürekli karnınız ağrıyor. Çölyak hastası olduğunuz aklınıza gelir mi? Çölyak hastalığının sıra dışı şikâyetlerle ortaya çıktığında teşhisinin zaman aldığını söyleyen Doç.Dr. İbrahim Ertuğrul, "Çölyak hastaları buğday, arpa, çavdar ve yulaf gibi tahıllarda bulunan glutenden uzak durmalı. Diş macunundan kremlere hatta karton bardaklara pek çok şeyde gluten var" dedi
Diyet dostu yulaflı kek ve kurabiye tarifleri

Diyet dostu yulaflı kek ve kurabiye tarifleri

Diyet yaparken ya da kilo almaktan kaçınırken mutlaka tatlıdan uzak durmanıza gerek yok! Yulafla hazırlayabileceğiniz bu hafif tarifler hem kilo aldırmıyor hem de çok lezzetliler...
Kılıçdaroğlu'ndan yükselen patates ve soğan fiyatına tepki

Kılıçdaroğlu'ndan yükselen patates ve soğan fiyatına tepki

CHP Genel Başkanı Kemal Kılıçdaroğlu, "16 yılda bu ülke saman, mercimek, fasulye, yulaf, canlı hayvan, et ithal etti, şimdi soğan ve patates ithal edecek. Bu kadar bereketli topraklar üzerinde üretim yapan insanların 5-10 kuruş kazanmasına hükümet engel oluyor. Fiyatlar arttıysa sorumlusu hükümettir, hükümet edenlerdir" dedi