Yulafın Faydaları Haberleri - Son Dakika Güncel Yulafın Faydaları Haberleri

Sofrada yüzüne bakmıyoruz ama damarlardaki yağı söküp atıyor! Kan kolesterolünü anında bitiren besin: Proteinde yumurtayla yarışıyor!

28.02.2024

Sofralarımızda farklı pek çok besini ağırlıyoruz. Bir besin var ki masamıza gelse bile yüzüne bakan yok ama aslında her derdin devası! Her gün önünden geçip gittiğimiz ama kıymetini aslında hiç bilmediğimiz o besin damarlarımızı anında açıyor. Kolesterolü bitirip sağlığımıza sağlık katan o besin sayesinde yumurtadan bile fazla protein almak mümkün oluyor. İşte mucizelerle dolu şifa ambarı tahıl...

Yoğurtla karıştırıp yiyince gün boyu tok tutuyor! Doğadaki en güçlü lif kaynağı, yedikçe iğne ipliğe çeviriyor

13.02.2024

Kilo vermek istiyorsanız diyet listenize yulaf ekleyebilirsiniz. İçerisinde bol miktarda lif bulunan yulaf, gün boyu tokluk hissi sağlayarak açlık krizlerini engelliyor. Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olarak kabızlık sorununu ortadan kaldırıyor. Yulafın kilo vermeye etkilerini Posta.com.tr okurları için derledik.

Sağlıklı diye kahvaltılarda tüketiyoruz ama midede mineral emilimini engelliyor

14.11.2023

Son dönemlerde birçok kişinin sağlıklı tercihlerinin başında gelen yulaf, yanlış tüketimi halinde çeşitli mide sorunlarına zemin hazırlayabiliyor.

Her sabah yiyoruz ama sanıldığı kadar sağlıklı olmayabilir

28.09.2023

Düşük kalorili olması ve çeşitli sağlık sorunlarını önlemesiyle bilinen yulaf, özellikle kahvaltı öğünlerinin vazgeçilmez besinlerinden biri haline geldi. Ancak ABD'li kardiyolog Jack Wolfson'un ''Yulaf, sanıldığı kadar sağlıklı değil, tüketilmesini asla tavsiye etmiyorum'' çıkışı, kafalarda soru işaretleri yarattı. İç Hastalıkları Uzmanı Canan Karatay da daha önce yaptığı bir açıklamada; yulafın tiroidi bozduğunu, metabolizmaya zarar verdiğini ve insanlara uygun bir yiyecek olmadığını öne sürmüştü. Yulafın tıp dünyasında tartışma yaratması sonrası posta.com.tr'ye konuşan Diyetisyen Muhammet Nurullah Şahin ve Kardiyoloji Uzmanı Dr. Muharrem Arslandağ, yulafın faydalarından yararlanmak için tüketim şeklinin oldukça önemli olduğunun altını çizdi.

Tıp dünyasını ikiye ayıran görüş: Yulaf sanıldığı kadar sağlıklı mı yoksa her şey bir propaganda mı?

28.09.2023

Düşük kalorili olması ve çeşitli sağlık sorunlarını önlemesiyle bilinen yulaf, özellikle kahvaltı öğünlerinin vazgeçilmez besinlerinden biri haline geldi. Ancak ABD'li kardiyolog Jack Wolfson'un ''Yulaf, sanıldığı kadar sağlıklı değil, tüketilmesini asla tavsiye etmiyorum'' çıkışı, kafalarda soru işaretleri yarattı. İç Hastalıkları Uzmanı Canan Karatay da daha önce yaptığı bir açıklamada; yulafın tiroidi bozduğunu, metabolizmaya zarar verdiğini ve insanlara uygun bir yiyecek olmadığını öne sürmüştü. Yulafın tıp dünyasında tartışma yaratması sonrası posta.com.tr'ye konuşan Diyetisyen Muhammet Nurullah Şahin ve Kardiyoloji Uzmanı Dr. Muharrem Arslandağ, yulafın faydalarından yararlanmak için tüketim şeklinin oldukça önemli olduğunun altını çizdi.

Bunu yiyen 20'li yaşlarına dönüyor! Hem cildi onarıyor hem kalbi gençleştiriyor

18.09.2023

Son yıllarda özellikle kahvaltı öğününde oldukça sık tercih edilen yulaf, kalp sağlığından sindirim sistemine kadar pek çok alanda mucizevi çareler sağlıyor. Yulaf, yalnızca iç organlara değil cilt üzerinde de oldukça olumlu etkilere sahip.

Amerikalı doktordan tartışma yaratan uyarı: Yıllardır sağlıklı diye yedirdiler ama her şey yalandan ibaret

17.09.2023

ABD'li kardiyolog Dr. Jack Wolfson, sosyal medya hesabından paylaştığı videoda uzmanları ikiye bölen bir görüşe imza attı. Wolfson, yulaf ezmesi yemenin sanıldığı kadar faydalı olmadığını ve yalnızca propaganda olduğunu öne sürdü.

Zeytinin faydaları ve zararları nelerdir? Ne işe yarar? Zeytin nasıl tüketilmeli?

29.08.2023

Zeytin, zeytingiller familyasından odunsu bir bitkidir. Doğada yabani olarak yetişen ağacı, aşılanarak meyveleri yenebilir hale getiriliyor. Zeytinin taneleri yeşil veya siyah olarak tatlandırılıp, tüketiliyor. Yağı çıkarılıp, sofralarda sıkça kullanılıyor. Şifalı ve besleyici değeri çok yüksek bir besindir.

Zencefilin az bilinen faydaları ve zararları - Zencefil kullanımı ve bal limon tarifi

29.08.2023

Et yemeklerinde ve çeşitli tatlılarda kullanılan zencefil, çok yıllık bir bitkidir. Uzak Doğu'da ve Asya kıtasında yetiştirilen bitkinin bilimsel adı Zingiber officinale'dır. Hem lezzetli hem de sağlığa faydalı olması nedeniyle son yıllardaki kullanım oranı artmıştır.

6 günde 5 kilo verdiriyor! Faydası saymakla bitmiyor

30.08.2022

Yulaf, içerisinde bol miktarda lif barındırdığı için diyet listelerinde çok sık yer alır. Kilo vermek ya da forma girmek isteyen herkes yulaf tüketmeye başlayabilir. Yulaf, tok tutucu özelliği sayesinde fazla kalori alımını engeller. Tokluk hissi yarattığı için açlık krizlerini engeller. Yulaf zayıflatır mı? sorusunun yanıtını Posta.com.tr okurları için araştırdık.

Yulafın faydaları ve zararları nelerdir? Ne işe yarar? Yulaf nasıl tüketilmeli?

14.07.2022

Yulaf tüketildiği takdirde vücuda pek çok faydasının olduğu bilinene tahıl türleri arasında yer almaktadır. Gluten içermeyen besin bileşimine sahip olan yulaf, daha çok kahvaltı vakitlerinde yulaf ezmesi olarak tüketilmektedir. Bu bakımdan pek çok kişi Yulafın Faydaları Ve Zararları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Yulaf Nasıl Tüketilmeli şeklindeki sorularına bir cevap arayışı içinde olmaktadır. Bunun için ise en çok interneti tercih etmektedirler.

Uzun süre tok tutuyor, anında kilo verdiriyor!

26.06.2022

Yulaf tüketmeye başlayarak sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Yulaf açlık hissini bastırarak uzun sürek tok hissetmenizi sağlıyor. İçerisinde bol miktarda lif barındıran yulaf, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı oluyor. Kilo vermek ve sağlıklı bir şekilde zayıflamak isteyenler çok sık yulaf tüketebiliyor. Yulaf kabızlık, şişkinlik gibi sorunların da önüne geçiyor ve yaptığınız diyete katkı sağlıyor. Peki, yulaf zayıflatır mı, yulaf tüketerek kilo verilir mi? İşte merak edilen soruların yanıtı...

6 günde 5 kilo verin! Yulaf diyeti açlık hissettirmeden zayıflatıyor

24.02.2022

Hızla kilo vermek için diyetlerin vazgeçilmezi yulaftan faydalanın. Uzun süre tok kalmanızı sağlayan, sindirim sistemini dengeleyen sağlıklı besin değerleriyle dolu yulaf sayesinde, fazla yağlardan kurtulup 6 gün içinde 5 kilo verebilirsiniz. Yulaf diyeti 1 haftalık tam liste ve size 5 kilo birden verdirecek tüm detaylar...

Yulaf diyeti: Sağlığa faydaları ve diyet listesi

16.01.2022

Yulaf diyeti, temelinde yulaf ezmesinin bulunduğu ve kilo vermedeki yüksek etkisi sayesinde çok övülen bir diyettir. Ancak yulaf diyeti yapmadan önce, diyet listesinin ayrıntılarını ve faydalarının yanı sıra potansiyel risklerini de bilmek önemlidir. Yulaf diyeti hakkında bilmeniz gereken her şey haberimizde. /ÖZEL

Tok tutan kahvaltılık yulaf tarifi

12.01.2022

Kilo vermek isteyenlerin ilk yaptığı şey yulaf satın almak ve öğünlerine yulaf eklemektir. Yulafın faydaları saymakla bitmiyor. Ancak yulafı nasıl zayıflatan bir yiyecek haline getireceğini çoğu kişi bilmiyor. İşte uzmanından tok tutan kahvaltılık yulaf tarifi...

Yulafın bilinmesi gereken 8 faydası

11.02.2020

Diyet liselerinin vazgeçilmezi olan ve aynı zamanda oldukça sağlıklı olan yulaf, vücuda faydalı birçok lif, protein, vitamin ve mineraller içeriyor. Bunların yanı sıra kalbi koruyor ve kan şekerini düzenlemeye yardımcı oluyor. Yulaf tüketmek için birçok neden var! Farklı tariflerle de lezzetlendirmek mümkün.

Kilo vermek için yulaf nasıl tüketilmeli?

30.07.2021

Yulaf ezmesinin sağlığa olan faydaları saymakla bitmiyor. Kilo vermek için karbonhidratı kesmeye karar verenler yulaf ezmesine yöneliyor. Ancak yulaf ezmesi, her şartta kilo verdirmiyor. Yulaf ezmesinin içine ekleyeceğiniz ekstra ürünler kilo almanıza bile neden olabilir. Zayıflama hedefinize ulaşmak için yulaf ezmesini kilo vermeye teşvik eden bazı ipuçları ile tüketmeniz gerekiyor. Kilo vermek için yulafın nasıl tüketilmesi gerektiğini merak ediyorsanız, işte detaylar...

Hünnap meyvesi nedir? Hünnap meyvesinin faydaları nelerdir?

11.02.2020

Hünnap, Güney Asya’nın doğusuna özgüdür ancak dünya çapında popüler hale gelmiştir. Hünnap C vitamini kaynağı olarak bilinir. Hünnap nedir, hünnabın faydaları nelerdir sorularının cevapları ise oldukça basittir. Alternatif tıpta hızla kullanılmaya başlayan hünnap meyvesinin faydalarını sizler için araştırıp bir araya getirdik. İşte hünnap meyvesinin faydaları.

Her gün yulaf kepeği yerseniz vücudunuzda neler olur?

29.05.2019

Aslında yulafın kendisi değil de dış kabuklarından elde edilen yulaf kepeği geçmişte hayvan yemi olarak değerlendiriliyordu. Son yıllarda sağlığa olan faydaları ortaya çıkınca en popüler sağlıklı beslenme ürünlerinden bir haline geldi. İşte yulaf kepeğinin vücudumuza olan etkileri...