Giriş
Yürümek
Yürümek Haberleri
Son dakika yürümek haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan yürümek gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan yürümek haber sayfamızda...
Bel ağrısında kullanılan bu yönteme dikkat!
23.04.2024
Bel ve boyun ağrılarını rahatlatmak için iki yöntem olduğunu belirten Doç. Dr. Mehmet Ağırman, “Birincisi yürümek iken, ikincisi düz bir zeminde kısa süreli uzanmaktır. Ancak uzanmak sadece kısa süreli rahatlama sağlayacaktır, yürümek kadar etkili olmayacaktır. Sert zemin üzerinde sırt üstü 5-10 dakikalık uzanmalar omurga ve kasların doğru postürü bulması açısından faydalı olabilir. Ancak gün içerisindeki sırt üstü yatış pozisyonunun 15 dakikayı geçmemesi gerekir” dedi.
Binlerce kişi karnaval için Adana'da buluştu
23.04.2024
Kültür ve Turizm Bakanlığı’nca Türkiye Kültür Yolu Festivali kapsamına dahil edilen “Nisan’da Adana’da 12. Uluslararası Portakal Çiçeği Karnavalı” sona erdi. Karnaval, rekor katılımla düzenlendi.
Dicle'nin dramı
12.04.2024
Minik Dicle, sağ ayağı içe dönük ve yapışık dünyaya geldi. Henüz üç yaşında bacağı kesilmek zorunda kaldı. Dışarı çıkamıyor, arkadaşlarıyla oynayamıyor, okul çağı gelmesine rağmen anaokuluna gidemiyordu. Bu bayram protez bacağına kavuştu. Dünyalar onun oldu. İlk kez bayram şekeri topladı, sokakta doyasıya koşup oynadı.
Aysun Hanım o cümleyi kurdu
12.04.2024
MFÖ’nün Özkan’ı, Özkan Uğur’un ölümü tüm Türkiye’yi derinden etkiledi elbette. En çok da eşi Aysun Aslan Uğur ile oğlu Alişan Uğur’u...
Tuvana'dan aşk tanımı
10.04.2024
Tuvana Türkay, Gardırop dergisine konuştu. İşte oyuncunun açıklamalarından satır başları...
Ramazan Bayramı'nda beslenme
8.04.2024
Ramazan ayı boyunca oruç tuttuysanız öğün sayısını azalttınız, beslenme düzeniniz tamamen değişti bütün gün süren açlığın üzerine oturduğunuz iftar sofralarından belki de haddinden fazlaca yiyerek kalktınız. Uzun süren açlık ve susuzluğa; belki sahur nedeniyle uykusuzluk da eşlik etti. Metabolizma hızınız düştü, vücut adaptasyon geliştirdi. Ramazan ayının bitmesiyle birlikte şimdi eski düzeninize geri döneceksiniz ancak bundan önce araya bayram girecek.
Anne adayları dikkat! Bayramda bu hataları yapmayın
7.04.2024
Ramazan Bayram'ında tatlı tüketiminin artmasına bağlı olarak anne adaylarını uyaran Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Işık Kaban, “Bayramların olmazsa olmazı ikram edilen çikolata, şeker ve tatlılardır. Hamileliğin doğası gereği anne adaylarının insülin direnci olduğu için yedikleri tatlı ve çikolatalar hamile olmayan kişilere göre kan şekerini daha fazla yükseltir. Bu nedenle gebelik şekeri teşhisi olmayan anne adaylarının günde en fazla bir ya da iki dilim tatlı yemelerini tavsiye ediyoruz. Tatlı tüketimi esnasında su tüketmelerini de öneriyoruz. Gebelik şekeri tanısı olan gebelerimizin de tatlılardan uzak durmalarını öneriyoruz” diyerek konuya ilişkin açıklamalarda bulundu.
Uzmanı uyardı: Anne adayları bayramda kesinlikle uzak durmalı!
6.04.2024
Uzmanı anne adaylarını 9 günlük bayram tatili için uyardı! Bu uzun tatil sürecinde kesinlikle uzak durulması gerekenlere dikkat çeken Doç. Dr. Işık Kaban, hamileler ve emzirenlerin açık oldukları riskleri paylaşarak önemli uyarılarda bulundu.
Cumhurbaşkanı Erdoğan: Kirli pazarlık siyaseti
28.03.2024
Cumhurbaşkanı Tayyip Erdoğan, CHP ve DEM Parti’yi eleştirerek “Kent uzlaşısı adı altında kirli ittifak kurdular” dedi. Erdoğan, “31 Mart’tap artiler yarışmıyor, yarışan eser ve hizmet siyaseti ile kirli pazarlık siyasetidir” diye konuştu.
Montella: Sesimizi herkes duyacak
26.03.2024
Milli Takım Teknik Direktörü Vincenzo Montella, Avusturya hazırlık maçı öncesinde iddialı konuştu, EURO 2024’te alkışlanacak bir futbol oynayacaklarını söyledi.
Son İstanbul anketi! Murat Kurum mu, Ekrem İmamoğlu mu?
20.03.2024
AK Parti'li Abdulhamit Gül, CNN TÜRK canlı yayınında İstanbul'daki son anketi paylaştı. Hamza Dağ'ın İzmir'de sürpriz yapacağını ifade eden Gül, CHP lideri Özgür Özel'in 'darbe' sözlerini de değerlendirdi.
AK Partili Abdülhamit Gül, CNN TÜRK'te! 'İstanbul'da Murat Kurum önde'
20.03.2024
AK Parti Grup Başkanvekili Abdülhamit Gül, canlı yayında CNN TÜRK Ankara Temsilcisi Dicle Canova'nın sorularını yanıtladı. Abdülhamit Gül, "Bizim yaptığımız anketlerde 1,5 - 2 puan Murat Kurum önde. Vatandaş, verdiği vaatleri hatırlamayanı sandıkta hatırlamam diyor" diye konuştu.
Osteoporoz omurga kırıklarına neden oluyor!
12.03.2024
Kemik sağlığımızın sessiz düşmanı osteoporoz, hem günlük yaşam aktivitelerimizi kısıtlayan önemli bir halk sağlığı sorunu haline gelmiştir. Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ali Dalgıç, osteoporotik omurga kırıklarının tedavisinden yaşam kalitesine etkilerine kadar merak edilenleri sizler için anlatıyor.
Kendinize nasıl daha iyi bakabilirsiniz?
8.03.2024
Sağlıklı olmayı yeni yılla ilişkilendirme eğiliminde olmalıyız, ancak neşe ve sağlık için çabalamak tüm yıl boyunca devam etmeli...
EN GÜZEL CUMA MESAJLARI 2024: Resimli, anlamlı, kısa ve uzun, dualı, en güzel Cuma mesajları ve sözleri
8.03.2024
Cuma mesajları, her hafta olduğu gibi bu hafta da sıkça aranıyor. Milyonlarca Müslüman, mübarek Cuma gününde sevdikleri için dualar ediyor. İşte içinizdeki en güzel duyguları karşı tarafa aktarmanıza yardımcı olan anlamlı, kısa, uzun ve resimli cuma mesajları...
Çekmeköy metro hattında yaşanan arıza nedeniyle seferler otobüsle yapıldı
7.03.2024
Çekmeköy metro hattında sabah saatlerinde arıza yaşandı. Seferler otobüslerle yapılmaya başlanırken tünellerde kalan çok sayıda kişi yürümek zorunda kaldı. Seferlerin otobüsle sağlandığı duraklarda yoğunluk oluştu. Metro İstanbul'dan yapılan duyuruda, "M5 Üsküdar-Çekmeköy Metro Hattımızda teknik bir arıza nedeniyle seferlerimiz yapılamamaktadır" denildi. Seferler saat 09.00 sıralarında normale döndü.
İstanbul'da metro arızası! Seferler otobüsle yapılıyor
7.03.2024
Metro İstanbul'dan yapılan duyuruda, "M5 Üsküdar-Çekmeköy Metro Hattımızda teknik bir arıza nedeniyle seferlerimiz yapılamamaktadır" denildi.
Mustafa Sarıgül'e kulak verilmeli
20.02.2024
Yakından takip ettiğim bir isim olan Özgür Özel geçmişte bana, çalışkan, enerjik ve Türkiye’deki gelişmeleri çok yakından takip edip söylem geliştirebilen bir siyasetçi izlenimi verdi...
“Soğuk havada vücuttaki bütün damarlar büzüşme yapıyor, tansiyon yükseliyor”
17.02.2024
Eskişehir’de kış mevsiminin etkisini göstermesiyle birlikte pek çok vatandaş soğuk algınlığı ve solunum yolu enfeksiyonu gibi rahatsızlıkları ile karşı karşıya kalıyor. Hava sıcaklığının sıfırın altına düştüğü kent genelinde, zaman zaman don olayları meydana gelirken, doktorlar hastalıklarla mücadele eden ve kalp rahatsızlığı olan vatandaşlara yönelik uyarılar yaptı.
Kapalı alanlarda çalışanlar dikkat: Solunum yolu enfeksiyonları pik noktaya ulaştı
17.02.2024
Kalp ve Damar Cerrahı Doktor Selami Doğan, kış aylarında solunum yolu enfeksiyonlarını önlemek için insanların çok bulunduğu kapalı yerlerin havalandırılması ve tansiyonu dengelemek için düzenli yürüyüş yapılması gerektiğini söyledi.
RESİMLİ CUMA MESAJLARI 2024: En güzel, yazılı, resimli anlamlı, hadisli hayırlı cumalar mesajları
9.02.2024
Cuma gecesi mesajları, duaların kabul, günahların af olduğu mübarek Cuma gününde pek çok kişi tarafından sevdiklerine gönderilmek üzere tercih ediliyor. Kimi zaman duyguları dile getirmek, kendini ifade etmek kolay olmayabilirken, en yeni, anlamlı, dualı ve güzel Cuma mesajları ile resimli sözler sevdiklerimize en iyi dilekleri göndermenin bir yolu olmaya devam ediyor…
Kış sevenler derneği
2.02.2024
Sevgili dünlük, kocaman Ocak ayını bitirdik ve kış sevenler derneği üyelerinin mutluluğu gözlerinden okunmakta! Bu buz gibi havalara bayılıyorlar ve ben buna çok şaşırıyorun ama normalinde seyretmeyen havalar beni de oldukça endişelendirmişti.
Diz önü ağrısının kendiliğinden geçmesini beklemeyin
1.02.2024
Gündelik yaşam içinde merdiven inip çıkarken ya da çömeldikten sonra diz önünde ağrı yaşanması çoğu kişinin başına gelebilen yaygın bir durum. Ancak ağrı hastanın hayatını ciddi şekilde etkilemediği için genelde hekime başvurmak için geç kalınabildiğini söyleyen Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Budak Akman, “Dizin önündeki ağrı birkaç günde düzelmezse, dizi hareket ettirmede zorluk yaşanırsa zaman kaybetmeden hekime başvurulmalı” dedi. Prof. Dr. Akman, özellikle son yıllarda çok daha yaygın olarak kullanılan diz içi enjeksiyonlar ile bu ağrıların kontrol altına alınabileceğine işaret etti.
AK Parti 31 Mart seçim beyannamesini açıkladı! Erdoğan: Kalbini kazanmadığımız kimse kalmayacak
30.01.2024
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, AK Parti Kongre Merkezi'nde, ana teması 'Gerçek belediyecilik' olan 31 Mart seçim beyannamesini açıkladı. açıklıyor. Erdoğan konuşmasında, 'Seçim günü olan 31 Mart'a kadar gelmeyene gideceğiz, sevmeyeni sevdireceğiz. Kalbini kazanmadık kimse bırakmayacağız. Hiç kimseyi atlamadan, herkese teker teker dokunacağız' ifadelerini kullandı.