Zihin Sağlığı Haberleri

Hem vaktimizi hem zihin sağlığımızı çalıyor! Hepimizin elinde ama depresyonun en büyük nedeniymiş!

10.04.2024

Sosyal medya ve internette sürekli zaman geçirmenin ruh sağlığını etkilediğini belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Ömer Öz, küçük önlemlerle bundan kurtulmanın mümkün olduğunu söyledi.

ABD'li doktorlar ortaya çıkardı! Alzheimer 6 yıl önce kendini belli ediyor: Avuç avuç yiyen çelik gibi hafızaya sahip oluyor

29.01.2024

Alzheimer hastalığı, genellikle yaşlılıkta ortaya çıkan ve beyindeki hafıza ve düşünme yeteneklerini etkileyen ilerleyici bir beyin hastalığıdır. Alzheimer hastalığının belirtileri kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Yapılan son araştırmalarda Alzheimer hastalığının 6 yıl önce kendini belli ettiği ortaya çıktı.

Beyni her daim genç tutuyor: Zihin sağlığını koruyan 9 öneri

22.12.2023

Günlük yaşantının temposuna ayak uydurmaya çalışırken birçok kişi sağlık konularını ihmal ediyor. Beden sağlığının yerinde olması için önce zihin sağlığı korumak gerekir. Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Levent Aydın, “Zihnin sağlıklı olması, beynin genç ve dinç olmasını sağlıyor. Yani beyin sağlığı en az fiziksel sağlık kadar önem taşıyor. Beyin sağlığı duygusal ve sosyal refahı da beraberinde getiriyor. Bu nedenle beyin sağlığına iyi bakmak ve beyin sağlığının genç kalmasını sağlamak gerekiyor” dedi ve konu hakkında tavsiyeler verdi.

Bu hastalık internetten bulaşıyor! Uzmanlar uyardı: Özellikle çocuklar ve gençler tehlikede

11.12.2023

Son yıllarda hızla artan sosyal medya kullanımı, her yaştan insan için oldukça çeşitli alanlar sağlıyor. Ancak, yaşamın her noktasında elimizin altında bulunan dijital dünya, pek çok fayda sağlamakla birlikte sayısız tehlikeyi de beraberinde getiriyor. İnsanların kişisel özelliklerini ve gündelik hayatını paylaşabildiği bu sanal ortam, doğru ve dozunda kullanılmazsa bağımlılığa dönüşerek daha ciddi sorunlara zemin hazırlıyor. Dijital İletişim Araştırmacısı Doç. Dr. Ali Murat Kırık, konunun bilinmeyenlerine ışık tutarken Uzman Klinik Psikolog Nigar Çiçek, sosyal medya bağımlılığının psikolojik nedenlerini açıklıyor.

Beyni güçlendirecek 5 basit alışkanlık

28.11.2023

Zihin sağlığını güçlendirmek ve sağlığını kaybetmemesini sağlamak için bazı önemli detaylar var. Aslında zihin sağlığı için edinilmesi gereken 5 alışkanlık fazla vaktinizi almayacak basit metotlardan oluşuyor.

Erdoğan, Kral Felipe, Kral Charles ve Habsburglar...Bugün Roma İmparatorluğu devam etse taht kimin olurdu?

24.09.2023

Her şey erkeklerin gün içinde sık sık Roma İmparatorluğu’nu düşündüğüne dair iddiayla başladı. Bu tartışma şu an dünya gündeminde. Roma’yı düşünmek için çok isabetli bir zaman. Çünkü insanlık olarak Romalıların askeri, mimari, sanatsal, kültürel, bilimsel ve hukuki başarılarının üzerine çıkamadığımıza inanıyorum. Özellikle bu kadar imkan içinde her geçen gün artan ucubelikler, yaklaşık 2 bin yıl önce hüküm süren bir imparatorluğun başardıklarını daha sık anmama yol açıyor. Antik Roma üzerine üniversitelerde verilen derslere kayıt yaptıranların çoğu erkekmiş örneğin. Son derece ataerkil olan Antik Roma toplumu, Julius Caesar ve Augustus gibi, bugün nadir bulunan ‘alfa erkeklerin’ egemenliğinde yönetiliyordu. Dilerim has erkekliğin dönüşüne vesile olur bu tartışma.

Sonbahar depresyonu kabusunuz olmasın! 5 adımda yorgunluk, bitkinlik ve üzüntüden kurtulun

13.09.2023

Mevsim geçişleri, ruh halinizde de değişimler yaratabiliyor. Genellikle sonbaharın gelmesiyle birlikte çoğu kişi kendini daha yorgun ve bitkin hissediyor. Ancak yorgunluk sandığınız şey, depresyon olabilir. Sonbahar depresyonuyla başa çıkma önerilerini Posta.com.tr okurları için derledik.

Gizemli hastalık: Duyan şaşırıp kalıyor! 'Ben öldüm, iç organlarım yok'

4.08.2023

Yürüyen Ceset Sendromu son derece gizemli ve nadir görülen bir hastalık. Öyle ki bu hastalık uzmanları bile şaşırtıyor. Yıllar boyunca araştırmalara konu olan "Yürüyen Ceset Sendromu" kişinin kendi varlığını kavrayamaması olarak tanımlanıyor. Bu sendroma sahip kişiler öldüklerine ve kendilerinin var olmadıklarına inanıyor. Doç. Dr. Taha Can Tuman, Cotard Sendromu olarak bilinen bu hastalığın psikiyatrik veya nörolojik hastalığı olan kişilerde ortaya çıkabileceğini belirterek önemli uyarılarda bulundu.

Girişimci kız kardeşlerin başarısı

26.07.2023

Anavatanı Kuzey Amerika olan vitamin deposu aronya meyvesini Kırklareli’nde 215 dönüm arazide ekmeye başlayan Aynur Rona ve Songül Koç kardeşler, Ar-Ge çalışmaları sonucu bu üründen 10’un üzerinde gıda takviyesi elde etti.

Bu besinler üretkenliği artırıyor! Her gün atıştırmalık olarak tüketin

23.07.2023

Vücudunuzun direncini artırmak, stresten uzaklaşmak ve sağlıklı bir ömür sürmek için beslenmenize dikkat etmelisiniz. Meyveler, kuruyemişler ve sebzeler gibi atıştırmalıklar üretkenliği artırıyor. Bu besinleri doğru tüketmek enerji seviyenizin artmasına yardımcı oluyor. Gün boyu daha zinde ve üretken olmanıza destek oluyor. İşte gün boyu enerjik olmak için atıştırmalık olarak tüketebileceğiniz besinler...

Düşünmekten kaçanlar bu girdaba giriyor! Overthinking sendromuna yakalanmış olabilirsiniz

23.07.2023

Kendinizi her gün milyon tane varsayımı düşünerek buluyorsanız overthinking sendromuna yakalanmış olabilirsiniz. Overthinking, çok düşünme hastalığı olarak karşımıza çıkıyor. Genellikle geçmiş ya da gelecekle ilgili herhangi bir konu hakkında gereğinden fazla ve uzun süreli düşünüyorsanız bu durum artık hem çalışma hem de özel hayatınızın olumsuz anlamda etkilenmesine sebep olabilir. Uzman Klinik Psikolog Derya Yalçınkaya, Overthinking sendromu ile ilgili merak edilenleri Posta.com.tr okurları için anlattı.

Bu besin unutkanlığa savaş açıyor! B12 bombası

1.07.2023

Bournemouth Üniversitesi'nde görev yapan İngiliz Profesör Hana Burianova, besin değeri yüksek ve beyin dostu gıdaları açıkladı. Hana Burianova, bu gıdaların düzenli tüketilmesi halinde Alzheimer riskinin ortadan kalktığını söyledi.

Sınav kaygısını yenmenin kolay yolu! Beslenme ve uyku düzeni

26.05.2023

Sınav kaygısı ile pek çok öğrenci karşı karşıya kalıyor. Huzursuzluk, endişe, tedirginlik, sıkıntı, başarısızlık korkusu, çalışmaya isteksizlik, mide bulantısı, taşikardi, titreme, ağız kuruluğu, iç sıkıntısı, terleme, uyku düzeninde bozukluklar sınav kaygısını artırıyor. Sınav kaygısı ile baş edebilmek için bazı kurallara dikkat etmeniz gerekiyor. Sınav kaygısını yenmenin kolay yolunu uzman isim anlattı.

Uyanır uyanmaz telefona bakmanın zararları!

6.02.2023

Hayatımızın vazgeçilmezleri arasına girmeyi başaran akıllı telefonlar, birçok kişinin gece uyumadan önce en son baktığı ve sabah uyandığında ilk baktığı şey haline geldiğinin farkında mısınız? Geceleri rahat uyuyamamak, yataktayken hemen uykuya geçememek, sabahları yorgun uyanmak başta olmak üzere son yıllarda giderek artan fizyolojik ve psikolojik sebeplerin nedenleri arasında akıllı telefonlar büyük bir yer kaplıyor. Uyanır uyanmaz telefona bakmanın zararlarını Posta.com.tr okurları için uzmanından öğrendik.

Savaş pilotlarının yerini makineler alabilir mi?

30.01.2023

Türkiye Yüzyılı Buluşmaları kapsamında önceki akşam Beyoğlu Belediye Başkanı Haydar Ali Yıldız’ın düzenlediği ‘Milli Teknoloji Hamlesi’ sohbetine konuk oldum.

Krallığını ilan eden Prens Harry kimin maşası?

8.01.2023

37 kuşak ile 1209 yıllık İngiliz Kraliyet Ailesi dünyanın ayakta kalan en köklü monarşilerinden biri. Binlerce yıllık geleneklere göre yaşıyor, çağa ayak uydurmak adına sadece son 20 yıldır bazı adımlar atıyorlar.

Ünlüler uğruna izdihamda ölüyorlar...

6.11.2022

Güney Kore’de geçen hafta Cadılar Bayramı kutlamasında yaşanan izdihamda 153 kişi öldü. Çoğu 20’li yaşlarında ve onların da çoğu kadındı...

Ağzınıza bile sürmeyin! Beyni yavaş yavaş öldürüyor

3.10.2022

Yediğimiz yiyeceklerin sağlığımız için önemi her fırsatta belirtiliyor. Gündelik hayatta zararlarını bilmeden veya göz ardı ederek yediğimiz yiyecekler ciddi hastalıklara yol açabiliyor. Uzmanlar zararlı yiyecekler hakkında uyarılarda bulunuyor. İşte zehir gibi görülen yenmemesi gereken o yiyecekler...

Zihin sağlığı için 'Unutuyorum, yoksa Alzheimer mi oluyorum' stresi de tehlikeli!

31.01.2022

Uzmanlar, “Bugünlerde her şeyi unutuyorum yoksa Alzheimer mı oluyorum” düşüncesinin bile kişide bir stres yarattığını belirtiyor. Stres ise hafızayı olumsuz etkiliyebiliyor. Uzmanlar, bunun da Alzheimer açıcından ciddi bir risk faktörü olduğunu belirtiyor.

Sağlıklı beyin için 10 öneri

13.01.2022

Beyin Sağlığı Derneği (BEYİNDER) sağlıklı bir beyin için yapılması gerekenleri 11 maddede sıraladı. Yapılan açıklamada beynin yaşlanmasının önüne geçmek için kaçınılması gerekenler de sıralandı.

Satılmadık bir o kalmıştı! Zihin Sağlığı A.Ş.

16.03.2022

Tüm ünlülerin hep bir ağızdan ‘zihin sağlığı’ diye konuşmaya başlaması sizce tesadüf mü?

Kullandığımız vitaminler vücudumuza fayda sağlıyor mu?

29.10.2021

Günlük besin öğelerimizin önemli bir parçası olan vitaminler, Korona Virüs Salgını döneminde bağışıklığımızı Covid 19 ‘a karşı güçlendirmek amaçlı olarak pek çoğumuzun vazgeçilmezi olmuş durumda. Peki, bu kadar vitamin almak gerçekten sanıldığı kadar faydalı mı? Ya da vitaminlerin vücudumuza zararı da olabilir mi? Uzm. Bio. Çiğdem Üregen konu hakkında bilgiler verdi.

Zihin Sağlığı