Kilo takibi için ne zaman tartılmalıyım? Tartılmak ve ölçü almak için en doğru zaman!

Diyet yapıyorsanız, motivasyonunuzu artırmak için sürekli tartılmak, kaç gr verdiğinizi görmek isteyebilirsiniz. Ancak diyetisyenler genellikle her gün tartılmayı önermiyor. Ancak kendinizi tartılmaktan alıkoyamıyorsanız, en azından artık ne zaman tartılmak gerektiğini öğrenmenizde fayda var. İşte kilonuzu ölçmek ve vücut ölçülerinizi almak için en doğru zaman! | Hazırlayan: Selen Serdaroğlu