Açken çok sinirli olmanın nedeni: Reaktif hipoglisemi!

Açken çok sinirli olmanın nedeni: Reaktif hipoglisemi!

16.01.2022
Karbonhidrattan yana çok yoğun bir yemek yedikten sonra, bu olaya tepki olarak vücut yüksek düzeyde insülin salgılıyor. Bunun sonucu olarak kan şekeri normalin altına düşüyor. Kan şekerinin düşmesi ile kişide sinir, kaygı gibi belirtiler ortaya çıkıyor. Aynı zamanda bazı kişilerin açken başı dönüyor veya baş ağrısı yaşıyorlar. Araştırmalara göre birçok kişi açken sinirli ve agresif davranıyor. Bu problemin altında da kimi zaman reaktif hipoglisemi yatıyor. Peki reaktif hipoglisemiye karşı ne yapmamamız gerekiyor? Sadece beslenme modeli değişikliği ile reaktif hipoglisemi ile savaşabilir miyiz?