Giriş
Kalsiyum zengini mucizevi besin: Günde 1 bardak içene romatizma uğramıyor
24.01.2024
Sağlıklı ve uzun bir ömür için yediğimiz içtiğimiz besinlerin hepsine dikkat etmemiz gerekiyor. Ne kadar sağlıklı beslenirsek beslenelim genellikle aldığımız kalsiyum oranı eksik kalabiliyor. Bu durum zaman içerisinde kemik sağlığımızın ve iskeletimizin olumsuz etkilenmesine ve erken yaşlanmasına neden oluyor. O mucizeden günde 1 bardak içene ise ne romatizma uğruyor ne de başka bir kemik hastalığı... İşte o mucize!
Türkiye'de kıymeti bilinmiyor: 7 bin yıldır Amerika'da kullanılıyor: Kalsiyumda yumurta ve sütü sollayan tek besin!
29.09.2023
Kalsiyum kemik sağlığı için çok önemli bir madde. Süt ve yumurta dışında kalsiyum içeren besinler merak ediliyor. Peki en fazla kalsiyum içeren doğal besinler neler? Antioksidan deposu ve kalsiyum içeren besinleri listeledik. Fasulye ve börülce gibi baklagiller protein ve kalsiyum içerir. İşte detaylar...
Kalsiyum içeren besinler nelerdir? En çok kalsiyum hangi gıdalarda var?
18.06.2023
Kalsiyum; insan vücudu adına en önemli elementlerin başında gelmektedir. Bilhassa kalsiyum; insan bedeninde emilme vaziyetine göre değişik kategorilere ayrılmaktadır. Bu yüzden kalsiyum seviyelerine ve kategorilerine göre gıdalar da birbirinden farklı özelliklere ayrılır. Bununla beraber kalsiyum bileşeni hakkında bilinmesi gereken pek çok konu vardır. Bunlar hakkında bilgi sunmak, okurlara destek olacaktır. Kalsiyum içerikli gıdalar nelerdir? İşte, tüm detaylar.
Eksikliği saç dökülmesi ve unutkanlık yapıyor!
18.04.2022
Kalsiyum, kemik gelişiminde ve kemik sağlığının korunmasında büyük önem taşıyor. Vücut tarafından üretilmeyen kalsiyumun yeterli alımı için sağlıklı beslenme anahtar rol oynuyor. İnsanların güçlü kemikler oluşturmak ve korumak için kalsiyuma ihtiyacı vardır ve vücudun kalsiyumunun %99'u kemiklerde ve dişlerdedir. Beyin ve vücudun diğer bölümleri arasındaki sağlıklı iletişimi sürdürmek için de gereklidir. Kalsiyum eksikliği vücut için büyük problem yaratır.
Kemikleri güçlendiren kalsiyum zengini 11 mucize besin
18.09.2021
Kalsiyum vücudumuzun en çok ihtiyaç duyduğu mineral. Süt ürünleri ve yeşil sebzelerde bol miktarda bulunan kalsiyum, kemikler için olmazsa olmaz bir mineral. Bu nedenle kalsiyum içeren besinler tüketmekte fayda var. Peki hangi besinlerde kalsiyum var? Kalsiyum açısından zengin besinler hangileri? İşte kemikleri güçlendiren kalsiyum zengini 11 mucize besin.