Hindistan, şifalı pek çok baharat ve bitkinin yetiştiği bölgeler arasında yer alıyor. Bu bölgede yetişen ve şifalar dağıtan bir ağaç var ki, etkisi tüm dünyaca biliniyor. Dokunan şifa veren, faydaları say say bitmeyen o ağaç bakın neymiş ve etkileri nelermiş...
Sağlıklı akciğerlere sahip olmanın birkaç bileşeni var. KOAH gibi kronik akciğer hastalıklarına karşı ekolojik dengeyi bozarak hava kirliliğine, iklim değişikliğine yol açan her şeye günlük yaşamımızda yapacağımız değişikliklerle başlayarak karşı koymak ilk adım. Tütün ve tütün ürünlerinin her çeşidinden uzak durmak; hayatın içine yedirilmiş spor alışkanlıkları edinmek ve sürdürmek de ikinci adım. Özellikle KOAH hastalarının veya adaylarının sağlıklı akciğerlere sahip olmak için aynı zamanda beslenmesine de dikkat etmesi gerekiyor. Düzenli tüketildiği takdirde akciğerlerimizi güçlendiren besinleri göğüs hastalıkları uzmanına sorduk, 11 farklı besin önerisi aldık.
Sigara içmek, hava kirliliği ve sağlıksız beslenme gibi nedenlerde akciğerler zarar görebiliyor. Bunun yanı sıra astım gibi solunum hastalıkları da hayatı olumsuz etkiliyor. Neyse ki yaşam kalitenizde yapacağınız değişikliklerle akciğer sağlığınızı günden güne iyileştirebilirsiniz. İşte akciğer sağlığına iyi gelen ve akciğerleri güçlendiren 20 besin.