14 günde 7 kilo verdiren "Atkins Diyeti"

14 günde 7 kilo verdiren "Atkins Diyeti"

29.11.2021
Atkins diyetinin temelinde düşük karbonhidrat tüketmek yatıyor. Uygulayacağınız bu diyet ile 14 günde 7 kilo verebilirsiniz. Detaylar haberimizde...
Atkins diyeti listesi: Atkins diyeti nasıl yapılır? 1 haftada kaç kilo verilir?

Atkins diyeti listesi: Atkins diyeti nasıl yapılır? 1 haftada kaç kilo verilir?

23.03.2021
Atkins diyeti; düşük karbonhidratlı bir diyettir. Bu diyet; hızlı bir biçimde kilo vermek isteyen kişilere tavsiye edilmektedir. Karbonhidrattan uzak durulmasıyla beraber yağ ve protein tüketilmesi serbest bir diyettir. Dünyanın pek çok yerinde oldukça ünlü olan bu diyet; yağ içeriği çok yüksektir. Bu diyeti uygulayan bireyler; tahıl, şeker, bitkisel yağlar, yüksek karbonhidrata sahip olan meyvelerin ve sebzelerin tüketiminden uzak durulması gerekir.