Ayda 5 kilo vermek için 8 etkili yöntem!

Ayda 5 kilo vermek için 8 etkili yöntem!

22.06.2022
Yaz aylarında pek çok kişİ hızlı kilo verme telaşına düşüyor, tiril tiril kıyafetler içinde kendilerini daha hafif hissetmek istiyor ve bu nedenle şok diyetlere yönelebiliyor. Ancak bilimsel olmayan yöntemlerle zayıflamaya çalışmak sağlık açısından ciddi hastalıklara zemin hazırlayabilirken, hayati riske dahi yol açabiliyor. Oysaki kilo vermek için izlenecek yöntemleri; kişinin yaşı, metabolizması, hastalıkları, günlük yaşam alışkanlıkları, gün içerisindeki hareketliliği gibi bir çok faktöre göre değişiyor, herkes için ortak bir formül bulunmuyor. Peki elinizde bir diyet listesi olmadan kilo vermek mümkün mü? Tabii ki! İşte ayda 5 kilo vermek için izlenecek 8 yöntem!