az yemek

az yemek Haberleri

az yemek haberleri sayfasında az yemek haberlerini bulabilir tüm az yemek haberlerini, gelişmeleri ve son dakika haberleri okuyabilirsiniz. az yemek haberleri ile ilgili geçmişten bugüne Posta'da 16 haber bulunmaktadır.

Az yiyerek nasıl tok hissedersiniz?

Az yiyerek nasıl tok hissedersiniz?

Tok hissederek rahatça kilo vermek o kadar da zor değil. Peki ama nasıl hem tok hissedeceğiz hem de kilo vermeye devam edeceğiz? Bu sorunun yanıtını Diyetisyen Gazme Altına'a veriyor. İşte, 5 saat tok hissetmenin 5 yolu
Diyette yasaklılar listesinden çıkarmanız gereken 10 besin

Diyette yasaklılar listesinden çıkarmanız gereken 10 besin

Diyete başlar başlamaz yemek istediklerimize ya da sağlıklı besinlerle değil yasaklı olanlara odaklanıyoruz. Hal böyle olunca diyet yapmak kafamızda doğrudan mutsuzlukla eşleşiyor. Eğer diyette 'yasaklı gıdalar' diye bir olgu olmazsa güle oynaya zayıflayabiliriz belki de. Üstelik kilo vermede önemli olan daime ne yediğimiz değil, ne kadar yediğimizdir. Peki diyette yıllardır yasaklılar listesinde zannettiğimiz ancak aslında yemeye devam etmemiz gerekenler hangileri?
Daha az yiyip midenizi küçültmenin 17 etkili yolu

Daha az yiyip midenizi küçültmenin 17 etkili yolu

Az yemenin yollarını hepimiz hayatımızın en az bir döneminde araştırmışız. Stres, gerginlik, duygusal boşluklar herkesin bazen kantarın topuzunu kaçırmasına neden olur. Sonra da başlarız az yemenin yollarını aramaya. Daha az yemek için neler yapmalı peki? Burada sofrada ille de aç kalkmamktan bahsemiyoruz. Doyduğunuz anda yemek yemeyi bırakmaktan söz ediyoruz. Az yemek sandığınız gibi hayatınızdan bir mutluluğu eksiltmez, tam tersi hafiflik size iyi hissettirir. İşte daha az yemenin 17 etkili yolu.
Mide kanserinin belirtilerine dikkat

Mide kanserinin belirtilerine dikkat

Midede şişkinlik, hazımsızlık veya çok az yemek yenmesine rağmen yaşanan erken doyma hissi gibi durumlar çoğu zaman önemsenmeyebiliyor. Faklı nedenlerden de kaynaklanabilen ancak mide kanserinin ilk belirtileri arasında yer alan bu şikayetler konusunda bilinçli olmak ve erken dönemde doktora başvurmak hayat kurtarıcı olabiliyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Genel Cerrahi Bölümü’nden Doç. Dr. Fatih Taşkesen, mide kanseri ile ilgili dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında bilgi verdi.
Kaloriyi azaltmak ve az yemek ömrü uzatıyor

Kaloriyi azaltmak ve az yemek ömrü uzatıyor

Kaloriyi azaltmak herkesin hayali. Az yemek aslında yıllardır faydaları bilinen bir konu ancak pek çoğumuz bunu pas geçiyor. Bilimsel araştırmalar, günlük kalori miktarını kalıcı olarak azaltmanın sağlık üzerinde önemli olumlu etkileri olduğunu ve ömrü uzattığını gösteriyor. Fakat burada bahsedilen, günlük kalorinin altında kalmak anlamına gelmiyor. 'Kalori azaltmak kilo verdirir mi?' sorusunun cevabı kocaman bir 'evet'. Bilim insanları ise işin sağlık kısmına odaklanıyor.
Taha Duymaz’dan Posta gazetesi haberine videolu teşekkür

Taha Duymaz’dan Posta gazetesi haberine videolu teşekkür

Köy evindeki mutfağında yaptığı yemek ve tatlı çeşitlerini videoya alarak sosyal medyada tanınan Taha Duymaz, Posta gazetesinin yaptığı 1 milyon takipçi başlıklı haberi TikTok hesabından takipçileriyle paylaştı.
Kilo almamak için restoranlarda asla yememeniz gereken 7 besin

Kilo almamak için restoranlarda asla yememeniz gereken 7 besin

Evde malzemesini bilerek yaptığımız yemeklerin dışarıdakilere oranla çok daha sağlıklı olduğunu hepimiz biliyoruz. Ancak hijyen kurallarının da ötesinde, kilo almamak için dışarıda mümkün olduğunca az yemek yemeliyiz, çünkü dışarıdaki yiyecekler sağlıklı ve düşük kalorili gibi gözükse de evdekine oranla her zaman daha yüksek kalorilidir. Diyet yaparken uzak durulması gereken yiyeceklerde ilk sıralar neden dışarıda yenenlere ayrılmış; hiç düşündünüz mü? İşte restoranlarda asla yememeniz gereken 7 besin!
Hamilelikte kiraz yemek faydalı mı? Gebelikte kiraz yemenin faydaları ve zararları nelerdir?

Hamilelikte kiraz yemek faydalı mı? Gebelikte kiraz yemenin faydaları ve zararları nelerdir?

Hamilelik sürecini faydalı geçirebilmek için birçok kadın beslenme listesine faydalı meyve ve sebzeleri ekler. Hamilelikte kiraz yemek ile ilgili tereddüt yaşayabilirsiniz. Eğer hamilelikte kiraz yemek faydalı mı merak ediyor ya da gebelikte kiraz yemenin faydaları neler öğrenmek istiyorsanız "Hamilelikte kiraz yemek faydalı mı? Gebelikte kiraz yemenin faydaları ve zararları nelerdir?" haberimize bir göz atın.
Daha düz bir göbüş için 10 basit tüyo

Daha düz bir göbüş için 10 basit tüyo

Mümkün olduğunca diyet gıdalarla besleniyorsun, beslenme ve spor programına sadıksın ama daha düz bir karın mı istiyorsun? Göbek eritmek için egzersizlere bakmana da gerek yok. Ancak daha düz bir karnın sırrı az yemek değil, 'akıllıca' yemek. "Göbeğimi nasıl eritirim, hayattaki en büyük baş belam göbeğim, göbek eritmek istiyorum' diyenlere, daha düz bir karın için dikkat etmeleri gereken 10 tüyo.
Her ızgarayı et zannetme: Izgara sebze

Her ızgarayı et zannetme: Izgara sebze

En lezzetli yaz yemekleri, hafif tarifler, soğuk içecekler, ve daha fazlası!
Kızarmış ekmeğe sağlık ve lezzet katın

Kızarmış ekmeğe sağlık ve lezzet katın

Sağlıklı olmanın yolu daha az yemekten değil; daha doğru beslenmekten geçiyor. İşte kızarmış ekmeğe sağlık ve lezzet katmanın 3 yolu...
İşte Osmanlıda sağlıklı yaşam kuralları

İşte Osmanlıda sağlıklı yaşam kuralları

Osmanlı hekimlerinin yüzlerce kez söylediği, herkesin kafasına vurarak öğrettiği şey az yemek! Geç kahvaltı, erken akşam yemeği olmak üzere günde iki öğün beslenmeyi tavsiye ediyorlar. Karnınız acıkmadan yemeğe oturup tam doymadan kalkacaksınız sofradan
Gaz yemek serbest içki içmek yasak

Gaz yemek serbest içki içmek yasak

"Gaz yemek serbest içki içmek yasak" başlıklı yazının devamını okumak için lütfen tıklayın.
Obezite ile mücadele başladı

Obezite ile mücadele başladı

Sağlık Bakanlığı, obezite ile mücadeleyi ekranlara taşıyor. Sağlık Bakanı Recep Akdağ, "Tıpkı sigarayı bırakmakla hayat biçimini değiştirenlerde olduğu gibi bizler de daha az yemek yiyerek, sofraya acıkmadan oturmayarak, inşallah fazla kilomuz varsa bunu atacağız, yoksa da normal kilomuzu muhafaza edeceğiz" dedi
Fiziksel güzellik karın doyuruyor

Fiziksel güzellik karın doyuruyor

Besin tüketimi ile ilgili araştırmalar, kişilerin fiziksel güzelliğinin karşındakinin daha az yemek yemesine neden olduğunu ortaya koydu
korkmaz-yemek-hizmetleri-kobi-ozel.mp4

korkmaz-yemek-hizmetleri-kobi-ozel.mp4

...