B12 Vitamini

B12 Vitamini Haberleri

Son dakika B12 vitamini haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan B12 vitamini gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan B12 vitamini haber sayfamızda...
Bu 3 besini yiyen 100 yaşına kadar yaşar! Takviye vitaminlere para dökmeyin: D,C,E, B12 tüm vitaminler onun içinde

Bu 3 besini yiyen 100 yaşına kadar yaşar! Takviye vitaminlere para dökmeyin: D,C,E, B12 tüm vitaminler onun içinde

3.03.2024
Dengeli bir beslenmenin parçası olarak alındığında bazı vitaminler daha uzun, daha sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olabilir ve genel sağlığın korunmasında önemli roller oynayabilir. Takviye almak bu vitaminleri almanın bir yolu olsa da, genel sağlığı iyileştirebilecekleri ve belki de uzun ömürlülüğe katkıda bulunabilecekleri için bunları çeşitli ve dengeli bir beslenmeden almak da önemlidir. Bu 5 vitamin, ömrü uzatmadaki olası rolleriyle oldukça ünlü.
Beyaz saçlarla savaşmanın doğal yolları: Evde uygulayabileceğiniz basit ve etkili çözümler

Beyaz saçlarla savaşmanın doğal yolları: Evde uygulayabileceğiniz basit ve etkili çözümler

23.02.2024
Saçlarınızın yaşla birlikte beyazlaması doğal bir süreçtir. Yaşlandıkça, saç kökleriniz melanini kaybeder ve bu da saçların griye dönmesine yol açar. Saçlarınızda beyazlarınızın çoğaldığını düşünüyorsanız evde uygulayabileceğiniz basit ve etkili çözümler ile bu durumun önüne geçebilirsiniz!
Sağlıklı diye içiyoruz aman dikkat! Uzmanı uyardı: İhtiyacınıza göre seçin!

Sağlıklı diye içiyoruz aman dikkat! Uzmanı uyardı: İhtiyacınıza göre seçin!

23.02.2024
Her sabah kahvaltıda ayıla bayıla içtiğimiz o mucizevi içecek aslında sağlığımızı olumsuz etkiliyor da olabilir! Uzmanı uyardı: İhtiyacınız olanı seçerek için! İşte dikkatli tüketmemiz gereken, türünü seçerek içeceğimiz o besin kaynağı ve faydaları!
B12 depolarını tıka basa dolduran tek besin! Tüketenlerde b12 iğnesi etkisi gösteriyor

B12 depolarını tıka basa dolduran tek besin! Tüketenlerde b12 iğnesi etkisi gösteriyor

7.02.2024
B12 vitamini eksikliği, kansızlık ve sinir sistemi hasarına bağlı rahatsızlıklara yol açar. Çarpıntı, halsizlik, çabuk yorulma ve cilt renginde solukluk gibi kansızlık belirtileri, el ve ayaklarda uyuşma, karıncalanma, denge duyusunda bozulma, hafıza ve hatırlama güçlüğü, bunama benzeri nörolojik belirtiler görülebilir.
Yiyende B12 ve demir eksikliğinden eser kalmıyor: Tek seferde tüm vitamin depolarını dolduruyor!

Yiyende B12 ve demir eksikliğinden eser kalmıyor: Tek seferde tüm vitamin depolarını dolduruyor!

20.01.2024
En sık rastlanan vitamin eksiklikleri B12 ve demir üzerine oluyor. Özellikle düzensiz ve sağlıksız beslenme, güneş ışınlarından mahrum kalma, uyku düzensizliği gibi pek çok nedene bağlı gelişen bu vitamin eksiklikleri, kış ayları ile birlikte daha da artıyor. Vücutta B12 ve demir eksikliğinden eser bırakmayan o besini tüketenler ise her türlü hastalığa karşı bağışıklık kazanıyor, gribal kış sezonunu büyük bir rahatlıkla atlatıyor. İşte B12 ve demir zengini o besin...
1 kg et parasına 1 yıllık B12 vitamini! Sadece bu taktiği uygulamak yeterli...

1 kg et parasına 1 yıllık B12 vitamini! Sadece bu taktiği uygulamak yeterli...

15.01.2024
Türkiye veganları ve veganlığı tartışmaya devam ediyor. Profesör Doktor Canan Karatay'ın açıklamaları sonrası Türkiye'de pek çok kişinin adını dahi ilk defa duyduğu 'veganlar' ve onların beslenmelerini nasıl sağladıkları merak konusu oldu.
Resmen demir ambarı! Kaşık kaşık yiyen yaşadı: 1 aylık B12 ihtiyacını 1 günde karşılıyor

Resmen demir ambarı! Kaşık kaşık yiyen yaşadı: 1 aylık B12 ihtiyacını 1 günde karşılıyor

31.12.2023
B12 vitamini vücudunuzda eksik ya da yetersiz olduğunda pek çok sağlık problemiyle karşı karşıya kalabilirsiniz. B12 vitamini eksikliğini gidermek için takviye ürünler kullanabilirsiniz. Ancak takviye ürünlere gerek kalmasın istiyorsanız beslenme listenizi gözden geçirmelisiniz. Bazı besinler var ki onlar tam bir B12 deposu ve bir kez bile tükettiğinizde B12 depolarını tıka basa doldurmaya yetiyor.
B12 depolarını tıka basa dolduran tek besin! Tüketenlerde b12 iğnesi etkisi gösteriyor

B12 depolarını tıka basa dolduran tek besin! Tüketenlerde b12 iğnesi etkisi gösteriyor

16.12.2023
B12 vitamini eksikliği, kansızlık ve sinir sistemi hasarına bağlı rahatsızlıklara yol açar. Çarpıntı, halsizlik, çabuk yorulma ve cilt renginde solukluk gibi kansızlık belirtileri, el ve ayaklarda uyuşma, karıncalanma, denge duyusunda bozulma, hafıza ve hatırlama güçlüğü, bunama benzeri nörolojik belirtiler görülebilir.
Resmen demir ambarı! B12 depolarını tıka basa dolduruyor: Beyni tıkır tıkır çalıştırıyor

Resmen demir ambarı! B12 depolarını tıka basa dolduruyor: Beyni tıkır tıkır çalıştırıyor

7.12.2023
B12 vitamini vücudunuzda eksik ya da yetersiz olduğunda pek çok sağlık problemiyle karşı karşıya kalabilirsiniz. B12 vitamini eksikliğini gidermek için takviye ürünler kullanabilirsiniz. Ancak takviye ürünlere gerek kalmasın istiyorsanız beslenme listenizi gözden geçirmelisiniz. Bazı besinler var ki onlar tam bir B12 deposu ve bir kez bile tükettiğinizde B12 depolarını tıka basa doldurmaya yetiyor.
Sütün içinde gani gani bulunuyor! Bardak bardak içince B12'yi tavan yaptırıyor: Eksikliği organları çürütüyor

Sütün içinde gani gani bulunuyor! Bardak bardak içince B12'yi tavan yaptırıyor: Eksikliği organları çürütüyor

29.11.2023
Kobalamin olarak da bilinen B12 Vitamini, çeşitli vücut fonksiyonları için hayati öneme sahip, suda çözünebilen önemli bir vitamindir. DNA sentezinde, sinir fonksiyonunda, kırmızı kan hücresi üretiminde ve genel enerji metabolizmasında çok önemli bir rol oynar. Önemine rağmen, dünya çapında birçok insan, sağlık açısından ciddi sonuçlara yol açabilecek bir durum olan B12 vitamini eksikliğinden muzdariptir. Pek çok kişi takviye aldıktan sonra bile vücutlarındaki B12 vitamini seviyesini koruyamıyor. Bunun neden olduğunu anlamanıza yardımcı olacak birkaç nedeni burada bulabilirsiniz.
B12 depolarını tıka basa dolduran tek besin! Tüketenlerde b12 iğnesi etkisi gösteriyor

B12 depolarını tıka basa dolduran tek besin! Tüketenlerde b12 iğnesi etkisi gösteriyor

25.11.2023
B12 vitamini eksikliği, kansızlık ve sinir sistemi hasarına bağlı rahatsızlıklara yol açar. Çarpıntı, halsizlik, çabuk yorulma ve cilt renginde solukluk gibi kansızlık belirtileri, el ve ayaklarda uyuşma, karıncalanma, denge duyusunda bozulma, hafıza ve hatırlama güçlüğü, bunama benzeri nörolojik belirtiler görülebilir.
A vitamini, folat, B12 ne varsa onda! DNA hasarını önleyip vitamin bombasına tutuyor

A vitamini, folat, B12 ne varsa onda! DNA hasarını önleyip vitamin bombasına tutuyor

3.11.2023
B12 vitamini, kırmızı kan hücrelerinin oluşumu, DNA sentezi ve sinir sisteminin sağlıklı işleyişi için elzem olan bir vitamindir. Vücutta doğal olarak üretilemediğinden, B12 vitamini yeterli miktarlarda diyetle alınmalıdır. Ancak, bitkisel kaynaklardan yeterli B12 vitamini almak zor olabilir, çünkü en zengin kaynaklar hayvansal gıdalardır.
B12 eksikliğinin sebebi buymuş! Takviyeler bile yetersiz kalıyor, vücut yavaş yavaş eriyor

B12 eksikliğinin sebebi buymuş! Takviyeler bile yetersiz kalıyor, vücut yavaş yavaş eriyor

19.10.2023
Kobalamin olarak da bilinen B12 Vitamini, çeşitli vücut fonksiyonları için hayati öneme sahip, suda çözünebilen önemli bir vitamindir. DNA sentezinde, sinir fonksiyonunda, kırmızı kan hücresi üretiminde ve genel enerji metabolizmasında çok önemli bir rol oynar. Önemine rağmen, dünya çapında birçok insan, sağlık açısından ciddi sonuçlara yol açabilecek bir durum olan B12 vitamini eksikliğinden muzdariptir. Pek çok kişi takviye aldıktan sonra bile vücutlarındaki B12 vitamini seviyesini koruyamıyor. Bunun neden olduğunu anlamanıza yardımcı olacak birkaç nedeni burada bulabilirsiniz.
B12 depolarını tıka basa dolduruyor! Bunu yiyen demir gibi güçleniyor, B12 iğnesinden 100 kat daha etkili

B12 depolarını tıka basa dolduruyor! Bunu yiyen demir gibi güçleniyor, B12 iğnesinden 100 kat daha etkili

8.10.2023
B12 vitamini vücudunuzda eksik ya da yetersiz olduğunda pek çok sağlık problemiyle karşı karşıya kalabilirsiniz. B12 vitamini eksikliğini gidermek için takviye ürünler kullanabilirsiniz. Ancak takviye ürünlere gerek kalmasın istiyorsanız beslenme listenizi gözden geçirmelisiniz. Bazı besinler var ki onlar tam bir B12 deposu ve bir kez bile tükettiğinizde B12 depolarını tıka basa doldurmaya yetiyor.
B12 depolarını tıka basa dolduran tek besin! Tüketenlerde b12 iğnesi etkisi gösteriyor

B12 depolarını tıka basa dolduran tek besin! Tüketenlerde b12 iğnesi etkisi gösteriyor

9.09.2023
B12 vitamini eksikliği, kansızlık ve sinir sistemi hasarına bağlı rahatsızlıklara yol açar. Çarpıntı, halsizlik, çabuk yorulma ve cilt renginde solukluk gibi kansızlık belirtileri, el ve ayaklarda uyuşma, karıncalanma, denge duyusunda bozulma, hafıza ve hatırlama güçlüğü, bunama benzeri nörolojik belirtiler görülebilir.
Maydanoz kürü faydaları ve yararları: Maydanoz kürü neye iyi gelir?

Maydanoz kürü faydaları ve yararları: Maydanoz kürü neye iyi gelir?

29.08.2023
Maydanoz mutfağımızda yaygın bir malzemedir. Çoğunlukla çorbalarımızı ve salatalarımızı süslemek için ya da aroma verici olarak kullanırız. Ancak maydanozun inanılmaz sağlık ve güzellik faydaları da var. Maydanoz, dünyadaki en popüler bitkilerden biridir ve vitaminler ve diğer temel besinlerle doludur. Maydanoz A, C, E, K vitaminlerinin yanı sıra tiamin, riboflavin, niasin, folat, pantotenik asit, B6 vitamini, B12 vitamini, kolin, demir, kalsiyum, magnezyum vb. ile yüklüdür. Şaşırtıcı bir şekilde, sadece iki yemek kaşığı maydanoz yeterli olabilir.
Folik asit içeren besinler nelerdir? En çok folik asit hangi gıdalarda var?

Folik asit içeren besinler nelerdir? En çok folik asit hangi gıdalarda var?

29.08.2023
Folik asit olarak bilinen vitaminin sentetik bir versiyonu, genellikle güçlendirilmiş tahıllara ve vitaminlerde bulunmaktadır. Folik asit takviyeleri de bulunmaktadır. İnsan vücudu, folik asidi doğal folattan daha kolay emer, fakat ihtiyacınız olan tüm folatı diyetinizden de alabilirsiniz. Genelde B vitaminlerinde olduğu gibi folat da protein metabolizmasında önemli bir rol oynar. Folat asit içeren besinler hakkında merak edilen tüm detaylar.
Karides faydaları nelerdir, ne işe yarar? Karides ne zaman ve nasıl yenir?

Karides faydaları nelerdir, ne işe yarar? Karides ne zaman ve nasıl yenir?

29.08.2023
Dünyanın en sağlıklı deniz ürünleri arasında karides gelir. Düzenli olarak da tüketilen ve ayrıca lezzetli bir besin kaynağı olarak öne çıkan karides, aynı zamanda birçok değişik faydası ile dikkatleri üzerine çekmektedir. Özellikle Omega 3 yağ asitleri barındırması ile beraber birçok önemli vitamin ve mineral kaynağı olarak öne çıkar. Mutlaka sofralarda yer alması ve düzenli olarak tüketilmesi gereken önemli değerler içerisinde olduğunu ifade etmek mümkün.
Çocuklarda ağız içi yarası neden olur? Ağız içi yarasına ne iyi gelir?

Çocuklarda ağız içi yarası neden olur? Ağız içi yarasına ne iyi gelir?

29.08.2023
Çocuklarda ağız içinde yaralar ve enfeksiyonlar çok sık görünüyor. Özellikle çocukluk çağında ağız içlerine yanlışlıkla sokulan cisimler nedeni ile ağız içlerinde yaralar oluşabiliyor. Beslenme için ilk durak ağız olduğu için her türlü yara ve enfeksiyonlarda büyük bir acıya neden olur. Bu yaralar bazı zamanlarda konuşmaya bile engel yaratabilir. O nedenle ağız içi yaraları oluştuğu andan itibaren iyi bir hekime kontrole gidilmesi gerekir.
B12 depolarını tıka basa dolduran tek besin buymuş! B12 iğnesinden bile daha etkili

B12 depolarını tıka basa dolduran tek besin buymuş! B12 iğnesinden bile daha etkili

20.08.2023
B12 vitamini eksikliği vücudunuzda pek çok sağlık sorununa yol açabilir. B12 eksikliğiniz varsa bunu B12 iğnesi ya da B12 hapları gibi takviyelerle karşılayabilirsiniz. Ancak takviye ürünlere gerek kalmadan da B12 eksikliğinizi giderebilirsiniz. Bazı besinleri düzenli tüketerek vücudunuza B12 depolayabilirsiniz.
Beslenme uzmanı sosyal medyaya dikkat çekerek uyardı: Yanlış beslenme ölümle sonuçlanabilir

Beslenme uzmanı sosyal medyaya dikkat çekerek uyardı: Yanlış beslenme ölümle sonuçlanabilir

6.08.2023
Vegan beslenme biçimine olan ilgi günden güne artıyor. Son yılların popüler beslenme biçimi haline gelen vegan beslenmede hayvansal olan hiçbir besin tüketilmiyor. Vegan beslenme biçiminin tercih edilmesinde farklı sebepler rol oynuyor. Kimi sağlık sorunları kimisi de hayvan hakları koruyuculuğu gibi sebeplerle vegan beslenmeyi tercih ediyor. Vegan beslenmenin vücuda pek çok etkisi bulunuyor. Uzman Diyetisyen Gizem Gençyürek Yılmaz, vegan beslenmenin sağlığa olan etkilerini açıkladı.
Tam bir ecza deposu! Meğer B12 ihtiyacını tek başına karşılıyormuş

Tam bir ecza deposu! Meğer B12 ihtiyacını tek başına karşılıyormuş

30.07.2023
Unutkanlık, zaman zaman çoğumuzun şikayetçi olduğu bir durum. B12 vitamini eksikliği de unutkanlıkla beraber birçok sağlık sorununu da beraberinde getiriyor. Uzmanlar unutkanlıktan şikayet edenlere tavsiyelerde bulundu. Hatta bazı besinler, deyim yerindeyse vücutta B12 iğnesi etkisi gösteriyor. İşte doktorların önerdiği besinler...
Beslenme düzenine dikkat! B12 eksikliğinin nedeni bu olabilir

Beslenme düzenine dikkat! B12 eksikliğinin nedeni bu olabilir

6.07.2023
Son dönemlerde artan ilaç kullanımı ve beslenme düzenindeki değişimler B12 emilimini olumsuz yönde etkiliyor. Uzmanlar özellikle son yıllarda vegan kişi sayısının artmasının B12 vitamini eksikliğini de beraberinde getirdiğini söylüyor.
B12 depolarını zirveye çıkaran tek besin oymuş! Vücutta B12 iğnesi etkisi gösteriyor

B12 depolarını zirveye çıkaran tek besin oymuş! Vücutta B12 iğnesi etkisi gösteriyor

29.06.2023
Vücutta B12 vitamini eksik olduğunda pek çok sağlık sorununa yok açar. Vücudunuzda B12 vitamini azaldığında ortaya B12 vitamini eksikliği ortaya çıkıyor. Kansızlık ya da sinir sistemi hasarına bağlı pek çok sağlık sorunu B12 vitamini eksikliğinden kaynaklı olarak ortaya çıkıyor. B12 eksikliği belirtilerinde cilt renginde solukluk, kansızlık, el ve ayaklarda uyuşma gibi sorunlar da baş gösterebiliyor. Vücudunuzdaki B12 vitamini eksikliğini gidermek için pek çok takviye ürün bulunuyor. Ancak besinler yoluyla da vücudunuzdaki B12 vitamini eksikliğini giderebilirsiniz.
B12 deposunu zirveye çıkaran tek besin! B12 takviyesi almaya gerek yok, hafızayı çelik gibi güçlendiriyor

B12 deposunu zirveye çıkaran tek besin! B12 takviyesi almaya gerek yok, hafızayı çelik gibi güçlendiriyor

21.05.2023
B12 vitamini vücudunuzda eksik olduğunda pek çok sağlık sorunuyla karşı karşıya kalabilirsiniz. B12 eksikliği genellikle kansızlık, güçsüz hafıza ve sinir sistemi rahatsızlıklarına yol açabilir. B12 eksikliği sebebiyle vücudunuzda halsizlik, yorgunluk hissedebilirsiniz. Kansızlık, ellerde ve ayaklarda uyuşma, hafıza güçlüğü gibi belirtilerde B12 eksikliğinin belirtileri olarak kabul edilir. B12 eksikliğini takviye ürünlerle giderebilirsiniz. Ancak B12 eksikliğini bitiren bazı besinler de var. Bu besinler B12 deposunu tıka basa doldurarak tüm ihtiyacınızı karşılıyor.