Bağışıklık Güçlendiren Besinler Haberleri - Son Dakika Güncel Bağışıklık Güçlendiren Besinler Haberleri

Herkesin mutfağında var ama kıymetini bilen yok! Bağışıklığı çelik gibi güçlendiriyor: Kışın yiyene hastalık uğramıyor

25.01.2024

Kış aylarında hastalıklara karşı direnç kazanmak için bağışıklığı güçlendirmek gerekir. Bunun içinde tükettiğiniz her besin büyük önem taşır. Herkesin mutfağında bulunan ancak faydaları bilinmeyen bazı besinler varki onlar tam bir şifa deposu. Kış aylarında bağışıklığın düştüğünü ve hastalıklarla savaşmak için dengeli bir beslenme modeline geçilmesi gerektiğini ifade eden Diyetisyen Asya Naz Al, vücut savunma mekanizmasını güçlendirecek beslenme önerilerini sıraladı.

Ne öksürük ne de balgam bırakıyor! Köh köh öksürüğü şıp diye kesiyor...

8.01.2024

Aniden bastıran soğuklar sonrasında zayıflayan bağışıklık sistemlerimiz, hastalıklara ve virüslere davetiye çıkarıyor. Bağışıklık güçlendirmenin yolları sıklıkla araştırılanlar arasında yer alıyor. Bağışıklığı güçlendirmenin yanı sıra özellikle son günlerde artan köh köh öksürük vakalarından kurtulmak için bu özel tarifi kullanmak yeterli oluyor. İşte hızlı ve kolay şekilde öksürükten kurtulmanızı sağlayacak, balgamı bitiren o tarif...

A vitamininin atası! En çok bu besinde bulunuyor: Enfeksiyon, mikrop, iltihap ne varsa dışarı atıyor

2.01.2024

Kışın soğuk havaların etkisiyle daha sık hastalanırız. Ancak güçlü bir beslenme programıyla vücudunuzu daha dirençli hale getirebilmeniz mümkün. Bağışıklığı güçlendiren vitamin ve mineral desteği sağlayan besinleri tüketerek hastalıklara karşı güç kalkanı oluşturabilirsiniz.

Mevsim geçişlerinde hasta olmayın! Bağışıklığı çelik gibi yapan öneriler

12.10.2022

Mevsim geçişleri hızlı hava değişiklikleri nedeniyle metabolizmamızı zorlar. Bağışıklık sistemimizin zayıflamasıyla da bu dönemde hastalıklara yakalanma riskimiz daha da artmaktadır. Bu durumlarla baş edebilmek için gün içinde birkaç değişiklik yapmak bizim mevsim geçişlerini daha rahat, pozitif, sağlıklı atlatmamızda fayda sağlayabilir. Posta.com.tr okurları için mevsim geçişlerinde bağışıklığınızı güçlü tutmak için yapılması gerekenleri uzmanına sorduk.

Bu işaretleri görmezden gelmeyin! Bağışıklık sisteminiz çökmüş olabilir

19.08.2022

Çoğu insan bağışıklık sistemlerinin sağlığını nasıl ölçebileceklerini merak ediyor. Bağışıklık sistemi dinamik bir yapıdır, sürekli değişir ve bir organ gibi olmadığı için tek bir testle kesin gücünü veya zayıflığını belirleyemezsiniz. Ancak, bazı uyarı işaretleri zayıflamış bir bağışıklık sistemini gösterebilir.

Bu 5 besini her zaman tüketerek kış aylarını çok daha sağlıklı geçirebilirsiniz

6.02.2022

Havaların iyice soğumasıyla birlikte gardıroplarımızda kışlıklar, yünlü kazaklar, paltolar yerlerini aldı. Gardırobumuz kışa hazır… Peki ya vücudumuz? Soğuk günlerde ne yersek vücudumuzun bağışıklık sistemi güçlenir, ne tüketirsek gripten uzak kalırız? Beslenme ve diyet uzmanından sindirime, cilde, bağışıklığa ve günlük enerji ihtiyacımıza dost besinlerin listesini aldık, hangi besini nasıl tüketebileceğinizin detaylarını yazdık...

Bağışıklık güçlendirici mucize tarif!

10.11.2021

Dengeli ve düzenli sağlıklı beslenme, virüslere karşı sahip olduğumuz en iyi savunmalardan biri. Bağırsağı güçlendirmenin, yeniden inşa etmenin veya bağışıklık sistemini desteklemenin en kolay yollarından biri doğal probiyotik olan sebzeler. Ancak sebzeleri bağışıklığınızı güçlendirecek hale getirmeniz için bazı doğal tariflerden yararlanmak gerekiyor. İşte size virüslere maruz kaldığımız bu dönemde mikrobiyotamızı süper probiyotiklerle güçlendirmek için evde kolayca yapabileceğimiz bağışıklık güçlendirici mucize bir tarif!

Kış aylarında bu beslenme hatalarına düşmeyin!

16.10.2021

Enfeksiyon hastalıklarının sık görüldüğü, sık tekrarladığı ve ağır seyrettiği sonbahar ve kış aylarında, vücudun doğal savunma sistemi olan bağışıklığı güçlendirmek gerekiyor. Beslenme ile bağışıklık sistemi ve enfeksiyonlar arasında doğrudan bir ilişki bulunuyor. Beslenme yetersizliğinin, bağışıklık sistemini baskılayarak enfeksiyon hastalıklarında artışlara yol açıyor. Aynı zamanda enfeksiyonlar sırasındaki yetersiz beslenme de bağışıklık sistemini olumsuz etkiliyor.

Çocukların bağışıklığını güçlendirmeye yardımcı 6 vitamin!

17.09.2021

Çocukların daha iyi bir bağışıklık sistemine sahip olmasının temellerinden biri sağlıklı ve dengeli beslenme. Dengeli ve düzenli beslenen bir çocuk hastalıklara karşı daha güçlü, daha dayanıklı oluyor. Biz de bu bilgiden yola çıkarak Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Tuba Tapan'a, daha iyi bir bağışıklığa sahip olmak için çocukların en ihtiyacı olan 6 vitaminin ne olduğunu ve bu vitaminleri hangi besinlerden alabileceklerini sorduk.

Ev karantinasının en sağlıklı 11 gıdası

28.03.2020

Dünyada ve ülkemizde etkisini hızla sürdüren corona virüs salgını nedeniyle hemen hemen hepimiz karantina altında kendimizin ve etrafımızdakilerin sağlığını korumaya çalışıyoruz. Karantina sürecinde birçok kişinin iştahı açıldı ve sağlıksız beslenmeye başlandı. Diyetisyen Dr. Canel Önel, ev karantinasında tüketilecek en sağlıklı 11 besini açıkladı.

Koronavirüse karşı bağışıklık sistemini güçlendiren öneriler

17.03.2020

Koronavirüse karşı bağışıklık sistemini güçlendiren öneriler

Ispanak köftesi nasıl yapılır? İşte Ispanak köftesi tarifi…

16.09.2019

Yaz aylarını geride bıraktığımız bugünlerde bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve vücudun kışa hazırlanması hastalıklara karşı korunmada oldukça önemli. Mevsim geçiş döneminde öğünlerde her sebzeye mutlaka yer verilmesi gerekiyor. Sonbaharın gelmesiyle birlikte kış sebzeleri de tezgahlarda yerini almaya başladı. Bunlardan biri de ıspanak. Ispanak ile hem öğünlerinizi hafif tutun hem de sağlıklı ve mevsiminde beslenin. Sizin için tarif listenize ekleyebileceğiniz nefis bir ıspanak tarifi hazırladık. Peki, ıspanak köftesi nasıl yapılır? İşte ıspanak köftesi tarifi…

Japonlar ayıla bayıla yiyip sofrasından eksik etmiyor! Türkiye'de değeri bilinmiyor ama ömrü 20 yıl uzatıyormuş

6.04.2024

Sağlıklı bir yaşam sürmek ve uzun ömürlü olmak için beslenme düzeni alışkanlıklarınızı gözden geçirmeniz gerekir. Vücudunuzun için gerekli olan vitamin ve mineral kaynağı besinleri tüketerek bağışıklığınızı güçlendirebilirsiniz. Bağışıklığınız güçlendikçe vücudunuzun hastalıklara karşı direnci de artar. Adeta hastalıkların kökünü kurutan ve vücudu çelik gibi güçlendiren besinler var.

1 kez yiyen 10 yıl hastalanmıyor! Zihni zinde tutup bağışıklığı zırh gibi koruyor! Meğer savunma mekanizmasının anahtarı oymuş

21.03.2024

Vücudumuzu hastalıklara karşı koruyan bağışıklık sistemimiz vücudumuzu baştan aşağı saran güçlü bir savunma mekanizmasıdır. Soğuk kış aylarında ve özellikle mevsim geçişlerinde bağışıklık sistemini güçlendirmek hayati bir öneme sahiptir. Zihni zinde tutup bağışıklığı zırh gibi koruyan bu besinler, zararlı mikroorganizmalara karşı savaş açıyor. İşte vücudun savunma mekanizmasının anahtarı olan, bağışıklığı güçlendiren besinler…

Bayıla bayıla içiyoruz ama zehir saçıyor! Hastalığı uzatıp vitaminleri öldürüyor!

16.02.2024

Kış aylarında hemen herkes en az bir kez olsun yoğun bir hastalığa kapılıyor. Viral hâle gelen hastalıklardan kurtulmak ve öksürüğü dindirmek için ayıla bayıla içtiğimiz bir besin var ki aslında zehir saçıyor! Hastalığı uzatıp vitaminlerin ölmesine sebep olan o içecek hakkında uzmanı uyarıyor. İşte o içecek...

Kaşık kaşık yiyen 20 yıl hastalanmıyor! Organları kaya gibi güçlendiren 3 besin: Yiyen doktor yüzü görmüyor

16.01.2024

Soğuk havalarda bağışıklığınız daha hızlı düşer ve hastalık riskiniz artar. Bağışıklığınızı güçlü tutmak, vücut direncinizi artırmak için doğru beslenmeniz gerekir. Özellikle bazı besinler organlara iyi gelerek vücudu adete yenilir. İşte kış aylarında güçlü bir bağışıklık için tüketmeniz gereken 3 muhteşem besin.

Kışın bol bol yiyen hastalanmıyor! Vitamin takviyesine gerek yok: Magnezyum, çinko, demir hepsi içinde

13.01.2024

Kış ayları geldiğinde soğuk havanında etkisiyle vücudunuz hastalıklara karşı daha dayanıksız olabilir. Bu durumda bağışıklığı güçlendirmeniz gerekir. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin en kolay yolu doğru ve sağlıklı beslenmekten geçiyor. Vitamin ve mineral kaynağı bazı besinler, vücudu hastalıklara karşı koruyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Gülnar Zeynalova, bağışıklığı güçlendirmek ve hastalıklara karşı direnç kazanmak için yapılması gerekenleri Posta.com.tr okurlarına özel açıkladı.

Mevsim geçişlerinde beslenmeye dikkat! İşte bağışıklık sistemini güçlendiren besinler...

20.09.2023

Mevsim geçişleri aynı zamanda birçok hastalığın habercisi olabiliyor. Bu dönemde özellikle beslenmeye çok dikkat etmek gerekiyor. Mevsim geçişlerinde güçlü bir bağışıklığa sahip olmak ise bizim elimizde! Peki bağışıklığı güçlendiren besinler neler?

Bağışıklığı güçlendirmenin anahtarı: Antioksidan bakımından zengin beslenme

1.08.2023

Bağışıklığınızı güçlendirmek ve vücudu hastalıklara karşı korumak için beslenmenize dikkat etmeniz gerekiyor. Sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlığı ile bağışıklığınızı güçlendirebilirsiniz. Özellikle antioksidan bakımından zengin olan besinleri tüketebilirsiniz. İşte bağışıklık sistemini güçlendirmenin altın anahtarı.

Yüksek protein içeren besinler nelerdir? En çok yüksek protein hangi gıdalarda var?

27.05.2023

Dokuyu inşa etmek ve güçlendirmek başta olmak üzere pek çok noktada protein en önemli yapı taşları içerisinde gelir. Bu kapsamda et ve süt ile beraber pek çok sebze ve meyvede yaygın olarak bulunur. Yüksek protein içeren besinler nelerdir? En çok Yüksek protein hangi gıdalarda var? İşte, merak edilen tüm detaylar.

Vücuda adeta format atıyor, tam bir hücre yenileyici! Hastalıklara karşı en etkili güç kalkanı

30.04.2023

Sağlıklı bir vücut için ve bağışıklık sistemini güçlü tutmak için beslenmenize dikkat etmeniz gerekir. Hastalıkların en büyük sebebi genellikle yanlış ve düzensiz beslenmekten kaynaklı ortaya çıkıyor. Vücut sağlığınız için günlük almanız gereken kalori miktarını karşılamanız gerekiyor. Bazı besinler var ki onlar vücut direncinizi korumakta adeta 1 numara. Bağışıklığı güçlendiren ve şifa deposu olan bu besinler vücudu adeta tamir ediyor.

Sofranızdan eksik etmeyin! Bunu yiyen doktor yüzü görmüyor

12.03.2023

Sağlıklı bir yaşam sürmek için bağışıklık sisteminizin güçlü olması gerekir. Güçlü bir bağışıklık için dengeli ve çeşitli beslenme son derece önemlidir. Bağışıklık için gerekli olan tüm vitamin ve minerallerin kaynağı besinlerdir. Bazı yiyecekler var ki onları dolabınızdan bir an bile eksik etmemeniz gerekiyor. Bağışıklığı adeta çelik gibi güçlendiren bu besinler hastalıklara karşı vücudun direncini artırıyor.

Bağışıklığı güçlendiriyor! Tam bir vitamin deposu

22.02.2023

Vücudunuzun direncini artırmak ve hastalıklardan vücudunuzu korumak için bağışıklık sistemine dikkat etmeniz gerekiyor. Bağışıklığı güçlendiren yiyecekleri tüketerek vücudunuza ihtiyacı olan vitamini depolayabilirsiniz. Bağışıklığınız güçlü olduğunda hastalıklara karşı direnciniz de artar. Bağışıklığı adeta çelik gibi güçlendiren besinleri Posta.com.tr okurları için derledik.

Yeryüzünün en güçlü antibiyotiği: Kalp damar hastalığı riskini %80 düşürüyor!

19.01.2023

Kış ayları geldi, havalar soğudu. Hastalıklardan korunmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyen kişiler tarafından doğal şifa kaynağı ürünlere ilgi arttı. Yeryüzünün en güçlü antibiyotiği olarak adlandırılan 'udi hindi' de bu ürünlerden biri. Peki, faydaları neler? Udi hindi neye iyi gelir?

Kışın doğru beslenmenin altın kuralları

8.01.2023

Kış aylarında kilo almamak ve soğuk algınlığı gibi hastalıklardan korunmak için beslenme düzenine her zamankinden çok daha fazla dikkat etmeniz gerekiyor. Bağışıklı güçlendirecek besinler tüketerek sağlığınızı korumalısınız. Kış aylarında özellikle yağlı ve şekerli yiyeceklerden uzak durarak daha sağlıklı beslenmelisiniz.