Balık Yağı

Balık Yağı Haberleri

Son dakika balık yağı haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan balık yağı gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan balık yağı haber sayfamızda...

Kışın doğal yoldan D vitamini nasıl alınır?

28.10.2025

Kış aylarında güneşin etkisi azaldığı için D vitamini eksikliği sık görülür. Ancak tamamen doğal yollarla bu eksikliği dengelemek mümkündür. İşte kışın doğal yoldan D vitamini almanın en etkili yolları:

Triptofan içeren besinler nelerdir? En çok triptofan hangi gıdalarda var?

19.10.2025

Triptofan, serotonin ilk maddesidir. En çok et, balık, peynir, meyve ve sebze gibi gıdalarda vardır. Tohumlu gıdalarda sıkça bulunur. Günlük birçok gıdada rahatlıkla bulunabilir. En temel protein taşlarından biridir ve vücudun olmazsa olmazıdır. Triptofan içeren besinler nelerdir, en çok triptofan hangi gıdalarda var sizler için derledik.

Serotonin içeren besinler nelerdir? En çok serotonin hangi gıdalarda var?

19.10.2025

Serotonin; beyin içerisinde sinirler arasındaki iletişimi sağlayan bir çeşit kimyasal maddedir. Sağlıklı ruh sağlığı ve uyku adına gereken bu kimyasal, pek çok besinin yanı sıra antideprasan hapların içinde yer almaktadır. Hormonlar; bireyin sağlığını her anlamda etkilemektedir. Seratonin içeren besinler nelerdir? En çok seratonin hangi gıdalarda var sizler için ayrıntıları ile derledik.

D Vitamini içeren besinler nelerdir? En çok D vitamini hangi gıdalarda var?

19.10.2025

Besinlerde bulunan vitamin ve mineraller sağlık için oldukça önemlidir. Düzenli olarak tüketilen gıdalar sayesinde vücudun vitamin ihtiyacı giderilir. D vitamini de en çok ihtiyaç duyulan vitaminler arasında yer almaktadır. D vitamini genellikle balık türlerinde bulunur. D vitamini içeren besinleri sizler için ayrıntıları ile derledik.

İbrahim Saraçoğlu en marifetli vitamin diyor! Eksiği kemik erimesi ve bel bükülmesine neden oluyor, şekere karşı bile etkili!

7.07.2025

İbrahim Saraçoğlu, sağlık üzerine olan tarifleri, değerlendirmeleri ve bakış açısı ile son derece önemli bir isim olarak öne çıkıyor. Bir vitamin değeri var ki Saraçoğlu onun için 'en marifetli vitamin' diyor. Sağlığınıza sağlık katan, eksikliğinde vücudu bitiren o vitamini almak ise aslında sanılandan daha basit. İşte yediğinizde vücudunuza vitamin bombardımanı yapan o besinler ve vücudun olmazsa olmaz vitamin değeri!

Kan sulandırıcı ilaçla birlikte sakın tüketmeyin! Kana karışıp inceltiyor, ilaçlarla etkileşime giriyor

30.06.2025

Masum görünen ama kana karıştığında büyük etki yaratan bazı doğal içerikler, kan sulandırıcı ilaçlarla birlikte ciddi risklere yol açabiliyor. Peki, hangi besinler kan sulandırıcılarla birlikte tüketilmemeli?

Bebeğin ve annenin sağlığı için D vitamini kritik öneme sahip

23.06.2025

Çocuk Endokrinoloji ve Neonatoloji Bölümü'nden Prof. Dr. Selim Kurtoğlu, hamileler ve bebeklerde D vitamininin eksikliği ile ilgili önemli uyarılarda bulundu.

Sanayi ve Teknoloji Bakanı Mehmet Fatih Kacır, Yeni Teşvik Sistemi'nin detaylarını CNN Türk'te açıkladı

3.06.2025

Sanayi ve Teknoloji Bakanı Mehmet Fatih Kacır, CNN Türk canlı yayınında Göksu Öngören Özgür'ün gündeme ilişkin sorularını yanıtladı. Bakan Kacır, "Türkiye yüzyılını inşa etmemizi hızlandıracak adımlar atmak üzere geçmiş tecrübenin de ışığında yeni bir yatırım teşvik sistemi inşa ettik. Bu sistemin iki ana unsuru var. Bir tarafta Türkiye’yi teknolojik atılım da hızlandırmaya amaçlıyoruz, bir diğer tarafta da yerel kalkınma hamlesi ile kalkınmayı 81 ilimize tüm bölgelerimize hızla yaygınlaştırmayı hedefliyoruz" dedi.

Işın Karaca 6 ayda 25 kilo verdi! 'En çok kilo alıp veren kadınım'

21.04.2025

Işın Karaca 6 ayda 25 kilo verdi. Girne'de sahne alan Karaca “En büyük sırrım yememek. Yemeyince oluyormuş. Kendimi çok iyi hissediyorum ve keyfim çok yerinde. Sağlık her şeyden önemli” dedi.

Eskimolar döneminde keşfedildi! Kolesterolün kökünü kurutuyor: Kilosu 100 TL, Fırınlayıp yiyince kalp krizi riskini yüzde 95 azaltıyor, demir ve selenyum zengini

11.01.2025

Balık ve balık yağları, yüzyıllardır sağlık için önemli bir besin kaynağı olarak bilinmektedir. Eskimoların geleneksel beslenme alışkanlıklarında balık ve balık yağlarının önemli bir yeri vardır. Bu soğuk iklimde yaşayan halk, yıllardır balık tüketiminin faydalarını deneyimleyerek sağlıklarını korumuştur. Peki, balık yağlarının faydaları nelerdir? Balık neye iyi gelir?

Balık yağından daha faydalı! Tüm takviyeleri çöpe attırıyor: Karaciğerdeki yağları süzgeç gibi süzüyor

1.01.2025

Çoğu kişi, balık yağı gibi popüler takviyeleri kullanarak sağlıklı bir yaşam sürmeye çalışırken, aslında daha etkili ve karaciğer sağlığını doğrudan destekleyen alternatiflerin farkında değil. Karaciğer yağlanması, modern toplumda sıkça karşılaşılan bir sorun olup, sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam tarzının sonucu olarak karaciğerin yağ birikimiyle karşılaşması anlamına gelir. Peki, karaciğer yağlanmasına ne iyi gelir?

Bugün balıkçılığın günü

21.11.2024

Her yıl 21 Kasım’da kutlanan Dünya Balıkçılık Günü; balık tüketiminin bedensel ve zihinsel sağlığımıza katkılarına, dünyada sürdürülebilir balıkçılığa dikkat çekmek için önemli bir fırsat...

Kanser Riskine Son! Bu doğal takviye kansere karşı zırh sağlıyor, faydaları saymakla bitmiyor

12.11.2024

Son yıllarda vitamin ve mineral eksikliklerini gidermek için çeşitli takviye ürünlerin kullanımı oldukça yaygın hale geldi. Balık yağı da bu ürünlerin başında geliyor. Kalp sağlığını koruma ve zihinsel işlevleri destekleme özellikleriyle bilinen balık yağının, yeni araştırmalar ışığında kansere karşı da koruyucu olabileceği öne sürülüyor. Peki, bu yağ asitleri gerçekten nasıl bir koruma sağlıyor?

Çocuklarda bulaşıcı hastalıklara dikkat! Engellemenin yolu el hijyeninden geçiyor

6.11.2024

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Gül Güner Nar, okul çağı döneminde sonbaharda sık görülen üst ve alt solunum yolları hastalıklarının bulaşmasını önlemenin başında el yıkama ve öz bakım becerilerinin geldiğini bildirdi.

Çocukluk çağında enfeksiyonlardan korunmanın yolu el hijyeninden geçiyor

6.11.2024

"Tekrarlayan enfeksiyon veya kabızlığa dikkat"

25.10.2024

Safranın vücutta önemli görevlerde bulunduğunu belirten Prof. Dr. Onur Yaprak, “Tekrarlayan enfeksiyonlar, bağışıklık düzensizliği veya kabızlık ile mücadele ediyorsanız kendinize safranızda bir sıkıntı olup olmadığını mutlaka sorun. Bunların dışında; otoimmun hastalıklar, kanser, diyabet, kronik yorgunluk, iltihabi bağırsak hastalıkları, hipertansiyon gibi semptomlarla uğraşıyorsanız safranız biraz durgun olabilir. Bu semptomlar genellikle ya toksik bir yükten ya da ince bağırsaklarda mikrobiyal aşırı büyümeden kaynaklanır” dedi.

Balık mevsimi başladı

28.09.2024

Eylül ile denizin bereketi sofralarımızla buluşmaya başlıyor. Sardalya, hamsi, palamut, lüfer gibi mevsimsel balıklar tezgahlarda bollaşırken, fiyatlar da makul seviyelere geriliyor. Bu dönemin kıymetini çok iyi bilmemiz gerekiyor.

Okul dönemi hastalıklarına karşı alınması gereken önlemler

5.09.2024

Okulların açılmasına günler kala, aileleri okullarda sık görülen bulaşıcı hastalıklarla ilgili endişeler sardı. Sonbaharda artışa geçen soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonlar, yakın temas sebebiyle çocuklar arasında kolayca yayılabiliyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Melike Hande Tanal, enfeksiyonların en çok çocukların ellerini ve kirli nesneleri ağızlarına sokmaları ile yayıldığına dikkat çekerek, “Çocuklara ellerini en az 20 saniye su ve sabun ile yıkamaları, hapşırdıklarında kağıt mendil kullanmaları öğretilmelidir. Ortam sık sık havalandırılmalı, bulaş riskinin yüksek olduğu oyun alanlarından uzak durulmalıdır” dedi.

Faydalı diye kullanılıyor ama kalp damarlarını çürütüyor! 415 bin kişi üzerinde araştırıldı: İnme riskini artırıyor, kalp hastalıklarını tetikliyor, şifa bulayım derken sağlığınızdan olabilirsiniz

22.05.2024

Yaşın ilerlemesi ve çeşitli faktörler dolayısıyla vücuttaki vitamin ve mineraller azalabiliyor. Bundan dolayı takviye ilaçlar kullanılarak bedendeki eksiklik giderilmeye çalışılıyor. Çocuk ya da yetişkin demeden kullanılan bazı takviyeler ise şifa olsun derken sağlık üzerinde olumsuz etkilere neden olabiliyor. Peki, bu takviye hangisi? Tüketilmesi neden riskli? Hangi hastalıkları tetikliyor?

Güneş ışığının hediyesi D vitamini

13.05.2024

Dünyada 1 milyara yakın kişide görülen D vitamini eksikliği ülkemizde de çok yaygın. D vitamini doğada iki formda bulunur. Güneş ışınlarının deride sentezi sonucu D3 formu, beslenme sayesinde de D2 formu sağlanır. D3 formunun vücut dolaşımında kalma süresi D2 formunun 2 katından fazladır.

Kırışıksız bir cilt için 20 yaşında bakıma başlayın!

19.04.2024

Uzmanlar, 20’li yaşların, cilt bakımı rutinine başlamak ve sağlıklı cilt alışkanlıkları edinmek için ideal bir zaman olduğunu belirtiyor.

Çocuklarda nezle, grip ve soğuk algınlığı için ‘önlem’ uyarısı

13.02.2024

Ara tatilin sona ermesi ile özellikle nezle, grip, soğuk algınlığı gibi hastalıkların çocuklarda artmasını beklediklerini belirten uzmanlar, mutlaka önlem alınması gerektiğine dikkat çekti.

Tezgahlardaki yerini aldı! Bu balık yaşlanmayı durduruyor, D vitamini değerlerini yükseltiyor!

19.12.2024

Balık sezonunun açıldığı bu mevsimin en güzel balıklarından bir tanesi kuşkusuz palamut. Besin değeri diğer balıklara nazaran çok yüksek olan palamut çingene palamudu ile başlayıp, torik haline kadar çeşitlilik gösteriyor. Halk arasında 1 yaşından küçük palamudun çıtırına ‘çingene palamudu’ deniyor. Kestane palamudu, vonoz, zindandelen, sivri, altıparmak, piçuta gibi çeşitleri de olan palamut; başta tava olmak üzere ızgara, tava ve füme şekillerinde hazırlanaibliyor. Çeşidi bol olduğu kadar palamut balığının sağlığımız açısından da pek çok faydası var. Biz de sizler için beslenme ve diyet uzmanları ile palamutun faydalarını, zengin besin değerlerini konuştuk.

Adeta D vitamini deposu! Güneş yeterli gelmezse 2 yol var

9.05.2025

Londra Queen Mary Üniversitesi'nde solunum yolu enfeksiyonları ve bağışıklık profesörü olan Adrian Martineau, "Güneş ışığının ciltte D vitamini sentezleme kabiliyeti UVB ışınlarının yoğunluğuyla ilgilidir. Bu yoğunluk bulut örtüsü ve enlemden etkilenir. Yani ekvatordan ne kadar uzaksanız, güneş ışınlarının Dünya'ya ulaşması için geçmesi gereken atmosfer de o kadar fazla olur" diye açıklıyor. İşte bu nedenle yaz aylarında güneşten beklenen verim alınamayabilir. Bununla birlikte dışarıda geçirilen vakitler, güneş kremi kullanımı bile büyük önem taşır. D vitamini ise sadece kemiklerimizin sağlığını korumak için değil, bağışıklık sistemimizin etkili bir şekilde çalışmasını sağlamak için de gereklidir.

Sezon açıldı, ölümcül tehlikeler arttı: Soluk borusunda hasar bırakıp ölüme neden olabilir!

19.12.2024

Geçtiğimiz günlerde CHP milletvekili Haluk Pekşen tedavi gördüğü hastanede hayatını kaybetti. 61. yaşındaki Pekşen’in, balık kılçığının yemek borusunu yırtmasıyla başlayan süreç nedeniyle hayatını kaybettiği açıklandı. Oldukça basit görünen boğaza kılçık kaçması sorunu kimi zaman ölümcül sonuçlara da neden olabiliyor. En çok balık tükettiğimiz bu aylarda boğaza takılan kılçık hepimizin kâbusu olabiliyor. Peki, küçük bir kılçık nasıl oluyor da ölüme sebebiyet verebiliyor? KBB Uzmanı Dr. Abdülkadir Özgür’e sorduk.