baş ağrısın asıl geçer

baş ağrısın asıl geçer Haberleri

baş ağrısın asıl geçer haberleri sayfasında baş ağrısın asıl geçer haberlerini bulabilir tüm baş ağrısın asıl geçer haberlerini, gelişmeleri ve son dakika haberleri okuyabilirsiniz. baş ağrısın asıl geçer haberleri ile ilgili geçmişten bugüne Posta'da 1 haber bulunmaktadır.

Baş ağrısına iyi gelen besinler

Baş ağrısına iyi gelen besinler

Baş ağrısı son zamanlarda yaşam kalitemizi düşüren ve ciddi derecede artış gösteren bir sağlık sorunu olarak karşımıza çıkıyor. Baş ağrısını tetikleyen en önemli sebeplerin başında uyku, beslenme düzensizliği ve yanlış besin seçimi gelmektedir. Beslenme faktörlerinin dışında stres de baş ağrısı oluşumda önemli bir yer kaplamaktadır. Fakat doğru besin tercihleri ile vücutta mutluluk hormonu adı verilen Seratonin seviyesini yükselterek gün içerisinde yaşadığınız stresi kontrol altına alabilirsiniz. Uzman Diyetisyen Zülal Yalçın konu hakkında bilgiler verdi.