Besin Etkileşimi

Besin Etkileşimi Haberleri

Son dakika besin etkileşimi haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan besin etkileşimi gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan besin etkileşimi haber sayfamızda...

Soframızdaki gizli düşmanlar: Bu iki besin yan yana gelince vücutta adeta bomba etkisi yaratıyor!

4.06.2026

Sağlıklı beslenmeye çalışırken, sadece ne yediğimiz değil, hangi besinleri birlikte tükettiğimiz de hayati önem taşır. Kimyasal yapıları gereği bazı besinler bir araya geldiklerinde birbirlerinin faydasını yok etmekle kalmaz; sindirim sistemini felç edebilir, toksin üretimine yol açabilir ve vücuda adeta zehir etkisi yapabilir.

Uzmanlardan kritik uyarı: Pekmez ve yoğurdu aynı anda tüketmek bakın vücutta neye sebep oluyor!

15.04.2026

Kan yapıcı özelliğiyle bilinen pekmezi yoğurtla karıştırıp yiyenler için kötü haber! Bilim dünyası, bu iki besinin bir araya geldiğinde birbirinin etkisini nasıl sıfırladığını açıkladı. İşte sağlığınız için vazgeçmeniz gereken o alışkanlık...

Demir değerlerini sıfırlayan hata! Sakın pekmezi böyle tüketmeyin

13.04.2026

Geleneksel mutfağımızın şifa kaynağı olarak bilinen pekmez, yanlış eşleşmeler nedeniyle faydadan çok zarar getirebiliyor. Kan yapıcı özelliğiyle tanınan bu değerli besini, sofralarımızda çok sık yer alan o popüler ürünle birleştirmek, vücudun demir emilimini tamamen durduruyor. Sağlık deposu zannettiğiniz bu ikili, aslında bir beslenme hatası olabilir.

Balığın yanında yerken 2 kere düşünün! Kalsiyum emilimini engelliyor, demir vücuda geçmiyor

18.02.2026

Balık sofralarının vazgeçilmez eşlikçisi sandığınız o besin, sanıldığı kadar masum olmayabilir. Uzmanlara göre birlikte tüketildiği zaman kalsiyum emilimini azaltıyor, demirin vücuda geçişini zorlaştırıyor. Sağlıklı beslenirken farkında olmadan hata yapıyor olabilirsiniz. Peki, balığın yanında hangi besin tüketilmemeli?

Peynirin yanında asla tüketmeyin! Kahvaltıların yıldızı meğer şifa değil zehirmiş

13.02.2026

Kahvaltı sofralarının gözdeleri arasında yer alan bazı yiyecekler, yıllardır sağlıklı diyerek bir arada tüketiliyor. Oyak peynirle birlikte yenilen kimi besinlerin, fayda sağladığı düşünülürken aslında düşünüldüğü kadar sağlıklı olmadığı öğrenildi. Uzmanlar, bu ikililerin bilinçsizce tüketilmesinin sindirimden kemik sağlığına pek çok zararı olduğunu söylüyor.

Kahvaltıda ikisini aynı anda yemeyin! Yıllardır yanlış yapıyormuşuz: Faydasından çok zararı var

17.12.2025

Kahvaltı denince akla ilk gelen ayrılmaz ikili: Peynir ve zeytin. Türk kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olan bu iki lezzet, yıllardır bir arada tüketiliyor. Peki, yanlış yapıyor olabilir miyiz? Bu iki besin zannettiğimiz kadar faydalı mı?

Balık yerken üzerine sıkın! Demir emilimini 2 katına çıkarıyor, faydasını artırıyor

28.10.2025

Uzmanlara göre balığın üzerine sıkılarak tüketilen doğal bir besin, hem lezzeti artırıyor hem de vücudun omega-3’ten aldığı faydayı katlıyor. Bu özel gıda, bağışıklığı güçlendirirken zararlı mikroorganizmaların etkisini azaltıyor. Üstelik kokuyu hafifletip sindirimi de kolaylaştırıyor. Peki, balık yerken üzerine hangi besin eklenebilir?

Pekmez ve yoğurt neden birlikte tüketilmez? Bütün faydasını sıfırlayan hata

2.03.2026

Yıllardır Anadolu sofralarında sağlıklı olduğu düşünülerek tüketilen pekmez ve yoğurt ikilisi hakkında şaşırtıcı bir gerçek ortaya çıktı. Uzmanlar, şifa kaynağı olarak bilinen bu alışkanlığın aslında vücuda hiçbir katkı sağlamadığını belirtiyor. Peki, bu iki güçlü besini bir arada tüketmek neden yanlış?

Faydalı diye sürekli tüketiyoruz! Bu zararını kimse bilmiyor

28.10.2025

Fazla chia tohumu tüketmek, sağlığa yarardan çok zarar getirebilir. Lif oranı yüksek olduğu için su dengesini bozabilir, kabızlık ve şişkinlik yapabilir. Ayrıca kan sulandırıcı ilaçlarla etkileşime girebilir, tansiyonu düşürebilir. Uzmanlar, chia’yı günde 1-2 yemek kaşığını aşmadan tüketmeyi öneriyor. İşte tüm detaylar!

Bağışıklığı çelik zırh gibi güçlendiriyor! Hastalıkların karşısında duvar gibi duruyor

12.10.2025

Hepimizin mutfağında öyle bir besin var ki doğal içeriği sayesinde vücudun savunma hattını güçlendiriyor, virüs ve bakterilere karşı koruma kalkanı oluşturuyor. Düzenli tüketildiğinde hastalıkların etkisini azaltarak bağışıklık sistemini dengeliyor. Soğuk algınlığına karşı direnç kazandıran bu doğal destek, vücudu adeta yenilenmiş hissettiriyor. Peki, bağışıklığı güçlendiren bu besin hangisi?

Bayramda aşırı et tüketimi kalp krizi riskini arttırıyor!

14.06.2024

Kurban bayramında etin aşırı tüketilmemesi gerektiğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Doğaç Okşen, “Kırmızı etin bağırsak bakterileri ile etkileşimi sonrası trimetilamin N-oksit (TMNO) denilen bir yan ürün ortaya çıkmaktadır. TMNO, damar duvarlarına kolesterol birikimini artırır ve pıhtılaşma hücrelerini teşvik ederek inme, kalp krizi gibi risklerde artışa yol açar. Kırmızı eti aşırı tüketmek, vücutta inflamasyon (yangı) artışına yol açar ve böylece kalp damarlarında plak birikimi hızlanır ve birikmiş plakların pıhtılaşma riskinde artış görülür" dedi.

Cinsel ilişki öncesi sık yapılan hatalar nelerdir?

17.01.2024

Cinsellik, ilişkilerin sağlıklı bir şekilde sürdürülebilmesini sağlayan, son derece önemli bir olgu olarak öne çıkıyor. İlişkinin temelinde yer alan cinselliği bitiren, ilişkiden verim almayı engelleyen pek çok dış etkene de rastlanabiliyor. Cinselliğin bitmesine neden olan o 5 hatayı yapanlar ikili ilişkilerinde kaybetmeye mahkum oluyor.

Huzursuz bağırsak sendromu tedavisi: Huzursuz bağırsak sendromuna ne iyi gelir?

5.12.2022

'Huzursuz bağırsak sendromuna ne iyi gelir?' sorusu, İBS'den şikayeti olanların en sık sorduğu soru. Ancak burada soruyu değiştirmek gerekiyor. Çünkü aslında daha doğrusu, "huzursuz bağırsak sendromuna ne iyi gelmez?" olmalı. İBS tedavisinin kilit noktası bu. Huzursuz bağırsak sendromu için tıbbi beslenme tedavisi, hastaların şikayetlerini büyük oranda azaltıyor. Yaklaşık 50 yıl önce bir bilim dalı olarak kabul edilen beslenme ve diyetetik, yaşam kalitesi için yol gösteriyor. Uzmanlar, tıpta İrritabl bağırsak sendromu (IBS) olarak geçen ve halk arasında huzursuz bağırsak sendromu olarak ifade edilen hastalığın özel bir diyetle tedavi edilebileceğini belirtiyor.

Yemek yemeyen çocuğa ne yapmalı, nasıl davranmalı?

25.03.2022

Yemek yemeyen çocuğa nasıl davranmalı ne yapmalı sorusuna yanıt arayan ebeveynler bu haftaki yazım sizin için. Zira çocuğunuz yemek yesin diye dualar ettiğinizi, üzüntüden ağladığınızı, eşinizle aranızın bozulduğunu hatta çocuğunuza yemek hazırlamaktan bile yıldığınızı duyar gibiyim.

Zahmetsizce ayda 2 kilo verebilirsiniz

20.09.2021

Greyfurt tüketerek hem bağışıklık sisteminizi güçlendirin hem de kendiliğinden kilo verin. İşte greyfurtun faydaları, kalorisi ve besin değerleri... Greyfurt yerken dikkat edilmesi gereken önemli noktalar...

Vitamin takviyesi alırken nelere dikkat etmelisiniz?

17.03.2021

Sağlıklı yaşamın olmazsa olmazı olan vitaminleri öncelikli olarak gıdalardan almak gerekiyor. Prof. Dr. Y. Birol Saygı, “Çoğu yetişkinin, kalsiyum gibi belirli bir besleyici madde eksik olmadıkça takviye almasına gerek yok. Takviyelerden ziyade diyetinize güvenmelisiniz. Vitamin takviyesi alınması durumunda ise vitaminleri ne zaman kullanacağınızı bilmeniz gerekiyor” diyor.

Bu ilaçları bu besinler ile birlikte almayın! (Besin-ilaç etkileşimi zehirleyebiliyor)

17.03.2019

Birtakım besinler bazı ilaç türleriyle bir araya geldiğinde etkileşime girerek olumsuz sonuçlara yol açabiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman “Bazı besinler, ilaçların metabolizmadaki davranışlarını değiştirebiliyor. Besin-ilaç etkileşimi sonucunda ilacın etkisi azalabildiği gibi artabiliyor da; hatta zehirlenmeye ve ölümcül sonuçlara dahi neden olabiliyor” dedi. İşte o besinler ve ilaçlar...

Besin Etkileşimi