Beslenme

Beslenme Haberleri

Son dakika beslenme haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan beslenme gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan beslenme haber sayfamızda...
Bakan Kirişci: 50 milyar dolara ulaşmayı hedefliyoruz

Bakan Kirişci: 50 milyar dolara ulaşmayı hedefliyoruz

27.05.2022
Tarım ve Orman Bakanı Vahit Kirişci, "Afrika Kıtası ile ticari ve ekonomik ilişkilerimiz kazan-kazan ilkesi temelinde gelişmekte. Pandemi koşullarına rağmen, kıtayla olan toplam ticaretimiz 2003’te 5,3 milyar dolardan 2021 sonunda 34,5 milyar dolara yükselmiştir. Kısa vadede 50 milyar dolara ulaşmayı hedefliyoruz" dedi.
Nasıl kalıcı olarak hızlı kilo verilir? 10 kolay kilo verme ipucu

Nasıl kalıcı olarak hızlı kilo verilir? 10 kolay kilo verme ipucu

27.05.2022
Kilo vermek sağlığınız açısından önemlidir ancak kilo verirken de sağlığınızdan olmamanız gerekir. Hem hızlı hem de sağlıklı kilo verme yöntemleriyle, kalıcı şekilde fit bir vücuda sahip olabilirsiniz. İşte kilo verme konusunda sadece işe yarayan kanıta dayalı basit beslenme stratejileri… / ÖZEL
Emine Erdoğan, 150 Anaokulu Açılışı Töreni’n katıldı

Emine Erdoğan, 150 Anaokulu Açılışı Töreni’n katıldı

27.05.2022
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın eşi Emine Erdoğan Milli Eğitim Bakanlığı tarafından düzenlenen proje çerçevesinde 81 ilde tamamlanan 150 Anaokulu projesinin açılış töreni programına katıldı.
MS hastası ve yakınları için hazırlanan "MS ile Yaşamak" kitabınının gelirleri bağışlanacak

MS hastası ve yakınları için hazırlanan "MS ile Yaşamak" kitabınının gelirleri bağışlanacak

27.05.2022
Türkiye Multiple Skleroz (MS) Derneği tarafından, MS hastalığı ile ilgili olarak mevcut tedavi yaklaşımları ve gelecekteki tedavi alternatifleri "MS ile Yaşamak" adlı kitapta toplandı. MS hastası ve yakınları için hazırlanan kitaptan elde edilen gelir MS Derneği Ankara Şubesi’ne bağışlanacak.
Kışın aldığımız kiloları detoks ile verebilir miyiz?

Kışın aldığımız kiloları detoks ile verebilir miyiz?

27.05.2022
İlkbahar ayları vücudumuzu yaza hazırlamak için harika bir dönem. Bahar ve yaz ayları kış boyunca metabolizma hızının yavaşlaması ve vücudun besinleri daha fazla depolama ihtiyacı nedeniyle alınan kilolar çok daha rahat verilebiliyor. Çoğu kişi, bu geçiş mevsimlerinde hızlı kilo vermek adına metabolizmalarında kalıcı hasar bırakabilecek popüler diyetlere başvuruyor. Ancak koca bir kış boyunca alınan kiloları bir anda vermeye çalışmak bir hata. Çünkü şok diyetler metabolizma hızına zarar veriyor! Peki hem dengeli hem de kalıcı kilo vermenin yolu nedir? Detoks kilo vermeye yardımcı olur mu? Sorularımızın yanıtını beslenme ve diyet uzmanından aldık.
Mevsim meyveli yulaf lapası nasıl yapılır? Mevsim meyveli yulaf lapası tarifi, malzemeleri, yapılışı

Mevsim meyveli yulaf lapası nasıl yapılır? Mevsim meyveli yulaf lapası tarifi, malzemeleri, yapılışı

27.05.2022
Mevsim geçişinde beslenme ve diyet konusunda bilgi veren ve kıştan kalma kiloları bir anda vermenin metabolizma hızına olumsuz etkileri olacağı konusunda uyarıda bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Benan Koç, kışın aldığınız kiloları verebilmek için yaptığınız diyette ara öğün olarak tüketebileceğiniz mevsim meyveli yulaf lapası tarifi verdi.
Haftada 2 defa siyah dondurma tüketirseniz... Bağırsak sağlığına faydasını kimse bilmiyor!

Haftada 2 defa siyah dondurma tüketirseniz... Bağırsak sağlığına faydasını kimse bilmiyor!

27.05.2022
Sıcak günlerin artması nedeniyle dondurma tüketimi konusunda önerilerde bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Aslıhan Kara, “Dondurma, yüksek besleyici değerine sahip olmakla birlikte diyet lif ve doğal antioksidan yönünden zengin bir ürün olarak görülmemektedir. Bu nedenle son yıllarda yapılan çalışmalarda antioksidan ve diyet lif içeren bazı meyve ve sebzeler dondurma bileşimine eklenerek söz konusu bileşenler yönünden zenginleştirmeye yönelik çalışmalar gerçekleştirilmektedir. Dondurmaya probiyotiklerin dâhil edilmesiyle, tüketicinin sağlığının iyileştirilmesi ve ürünün besin değerinin iyileştirilmesi gibi çeşitli ek avantajlara sahip olan dondurmayı fonksiyonel gıda olarak yapmak için girişimlerde bulunulmuştur. Aynı zamanda bağırsak sağlığı üzerinde olumlu etki göstermiştir” dedi.
Öğretmenden hayat kurtaran hamle kamerada!

Öğretmenden hayat kurtaran hamle kamerada!

27.05.2022
Muş’ta okulda nefes borusuna şeker kaçan 12 yaşındaki ilkokul öğrencisi, sınıf öğretmeninin uyguladığı ‘heimlich manevrası’ olarak bilinen ilk yardım tekniğiyle kurtarıldı. O anlar güvenlik kamerasına yansıdı.
Güne Başlarken | 27 Mayıs 2022

Güne Başlarken | 27 Mayıs 2022

27.05.2022
Günaydın! Mottomuz belli: Gün başlarken herkes için 24 saattir!
27 Mayıs 2022 günün burç yorumları

27 Mayıs 2022 günün burç yorumları

27.05.2022
Bugün 27 Mayıs Cuma 2022. Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova, Balık burçlarını bugün neler bekliyor?
Gençlerde saç dökülmesinin nedenleri

Gençlerde saç dökülmesinin nedenleri

26.05.2022
Yaşlanma söz konusu olduğunda saç dökülmesi yaygın bir özelliktir. Ancak ergenlik döneminde hızla saç kaybetmek sinir bozucu ve yönetilmesi zor olabilir. Genetik faktörler, altta yatan tıbbi sorunlar veya hormonal değişiklikler gibi nedenler, gençler arasında şiddetli saç dökülmesini tetikleyebilir. Neyse ki dengeli beslenme, kaliteli ürünler ve gelişmiş tıbbi tedaviler sayesinde bu durum geri döndürülebilir. Bugün, genç yaşta saç dökülmesine katkıda bulunan olası nedenlere ve onu tedavi etmek için neler yapılabileceğine odaklanalım.
Saç tellerini kalınlaştıran ebegümeci maskesi

Saç tellerini kalınlaştıran ebegümeci maskesi

26.05.2022
Saç maskesi, saçınızın derinliklerine nüfuz ederek köklerden uçlara kadar nem ve beslenme sağlayan bir saç bakım ürünüdür. Saç maskeleri genellikle sadece saçınızı gençleştirmekle kalmayıp aynı zamanda saç büyümesini destekleyen doğal yağlar ve diğer aktif maddeleri içerir. Doğal ebegümecindeki özlerin incelmiş saç telleri ve saç dökülmelerinde etkili olduğu biliniyor. Kolayca hazırlanan bu maskeyi uygulayarak daha sağlıklı ve gür saçlara kavuşabilirsiniz.
Tokluk hissi verip zayıflatıyor! Bağışıklığı güçlendiriyor

Tokluk hissi verip zayıflatıyor! Bağışıklığı güçlendiriyor

26.05.2022
Kilo vermek için şok diyetler yapmak yerine beslenme listenize kilo vermenizi kolaylaştıran meyveleri ekleyebilirsiniz. Bazı meyveler yavaşlayan metabolizmayı harekete geçirerek hızlanmasını sağlıyor. Bu sayede kilo vermenizi kolaylaştırıyor. Bu meyveler ayrıca gün boyu tokluk hissi sağladığı için çok fazla kalori alımının önüne geçiyor. Hem sağlığa çok faydalı olan hem de zayıflama süreci için iyi bir yardımcı olan bu meyvelere gelin birlikte göz atalım...
Sindirim sorunları için “BRAT Diyeti”

Sindirim sorunları için “BRAT Diyeti”

26.05.2022
Sık sık geçmeyen mide, sindirim ve bağırsak problemleri yaşıyorsanız BRAT diyeti tam size göre olabilir. Uygulaması ise oldukça basit! BRAT diyetine dahil olan yiyecekler protein, yağ ve lif bakımından mide ve sindirim sistemini güçlendirmek için özel olarak seçilmiştir. Sürekli tekrar eden mide ve bağırsak sorunları yaşıyorsanız bu diyeti bir süre yaparak hızla bu sorundan kurtulabilirsiniz.
Bacaklarda damar tıkanıklığına yol açan 8 etken! Giderek yaygınlaşıyor...

Bacaklarda damar tıkanıklığına yol açan 8 etken! Giderek yaygınlaşıyor...

26.05.2022
Damar tıkanıklığı görülme sıklığı her geçen gün artıyor! Bacaklarda güçsüzlük ve yol yürüme ile oluşan ağrı, enfeksiyona meyilli yara açılması, renk değişikliği ve solgunluk, kıllanmada azalma, tırnak büyüme hızında yavaşlama gibi belirtilerle kendini gösteren damar tıkanıklığı tedavi edilmediğinde çok ciddi sorunlara neden olabiliyor. Üstelik sigara tüketimi, hareketsizlik, fazla kilo, yüksek tansiyon gibi nedenlerle daha fazla görülmeye başlandı. İşte bacaklarda damar tıkanıklığına neden olan 8 önemli neden!
Yaz mevsimine girerken beslenmeye dikkat

Yaz mevsimine girerken beslenmeye dikkat

26.05.2022
Beslenme ve Diyet Uzmanı Saadet Tayşi, yaz aylarına girilirken beslenmeyle ilgili önemli uyarılarda bulundu.
Türkiye obezitede ilk sırada

Türkiye obezitede ilk sırada

26.05.2022
Dünya Sağlık Örgütü’nün (DSÖ) açıkladığı verilere göre Türkiye Avrupa’da obezitede ilk sırada yer alıyor. Kopenhag merkezli DSÖ Avrupa Bölge Ofisi tarafından açıklanan 2022 Avrupa Obezite Raporu'na göre Türkiye'de yetişkinlerin yaklaşık yüzde 59'u aşırı kilo veya obezite sorunu ile karşı karşıya bulunuyor. Obezite görülme oranı erkeklerde yüzde 30, kadınlarda ise yüzde 40 civarında olduğu görülüyor.
Çocuğunuza yemek yedirirken bu hataları yapmayın! Eğer yemek seçiyorsa...

Çocuğunuza yemek yedirirken bu hataları yapmayın! Eğer yemek seçiyorsa...

26.05.2022
Karbonhidrat, yağ ve şeker içeren besinleri tüketme isteği, sadece birkaç yiyecekten oluşan beslenme düzeninde diretme, büyümeye destekçi, sağlıklı gıdaların çoğunu reddetme… Çocuklardaki seçici yeme problemi, ebeveynlerin korkulu rüyası.
Yüksek kolesterolü olanların yemek yaparken dikkat etmesi gerekenler

Yüksek kolesterolü olanların yemek yaparken dikkat etmesi gerekenler

26.05.2022
Çağımızın en yaygın hastalıklarından biri olan yüksek kolesterolün birçok nedeni olabileceği gibi, kolesterol seviyesi bir uzman yardımıyla tedavi edilmezse çok daha ciddi sorunlara yol açabilir. Doktorunuzun verdiği beslenme listesinin yanı sıra mutfak alışkanlıklarınızı da gözden geçirmeniz gerekiyor. Pişirme yöntemleri, yağ seçimleri veya kullanılmaması gereken besinler kolesterolü yükseltmede doğrudan etki edebiliyor. İşte hem kolesterolü düşürecek hem de sağlıklı beslenmenize fayda sağlayacak öneriler.
Aristo Diyeti nasıl yapılır? Diyet Listesi ve Örnek Menüler

Aristo Diyeti nasıl yapılır? Diyet Listesi ve Örnek Menüler

25.05.2022
Aristo diyeti nedir? Bir diyete bir Antik Yunan filozofunun ismini koymak oldukça ilginç değil mi... Çünkü Aristo diyetinin bir felsefesi var. Aristo diyetinde esas olan düşünce yapısını değiştirmek. Bu nedenle Aristo diyeti ile zayıflayanlar kiloların koruyabiliyor. Aristo diyetini uygulayanlar verdikleri kiloları geri almamaktan çok memnun. Peki Aristo diyeti nasıl yapılır?
Kusursuz cildin sırrı oymuş! 20 yaşından sonra başlamak gerekiyor

Kusursuz cildin sırrı oymuş! 20 yaşından sonra başlamak gerekiyor

25.05.2022
Kusursuz bir cilde sahip olmak her yaştaki kadın ve erkek için çok önemlidir. Sağlıklı ve kusursuz bir cilde sahip olmak için beslenme kadar cilt uygulamaları da önemlidir. Peki kusursuz ve sağlıklı bir cilt için yapılması gerekenler nelerdir?
Yaz mutfağının vazgeçilmezi balık

Yaz mutfağının vazgeçilmezi balık

25.05.2022
Yazın sıcak günlerinde sağlıklı beslenme ön plana çıkıyor. Sindirimi kolay ve yüksek besin değerlerine sahip olan balık, sofraların baş tacı oluyor.
Psikiyatrik ve nörolojik hastalıklarda beynin kendini tamir etmesini sağlayan yöntem!

Psikiyatrik ve nörolojik hastalıklarda beynin kendini tamir etmesini sağlayan yöntem!

25.05.2022
Nörololojik ve psikiyatrik sorunlarda, beynin kendini tamir sürecine katkı sağlayan bir yöntem olan Transkranyal Manyetik Stimülasyon (TMS) yöntemi ile beynin elektriksel aktivitesinde düzenlemeler yapılarak hastalıklar için ilaç tedavileri ve rehabilitasyon uygulamalarının planlanabiliyor. TMS yöntemi, bazı durumlarda ilaç tedavisinin alternatifi olarak da tek başına kullanılabiliyor. Yöntem ile kısa ve hızla değişen yüksek yoğunluklu bir elektrik akımı elde ediliyor, beyin dokusunda bir elektrik akımı üretebilen güçlü bir manyetik alan oluşturuluyor. Bu da sinir ağlarını uyararak nörofizyolojik ve davranışsal etkiler meydana getiriyor. Transkranyal Manyetik Stimülasyon (TMS), depresyondan bağımlılıklara, Alzheimer'dan migrene; pek çok alanda kullanılıyor.
Bol lif kaynağı... Metabolizmayı çalıştırıyor!

Bol lif kaynağı... Metabolizmayı çalıştırıyor!

25.05.2022
Kilo vermeye çalışıyorsanız zayıflamanızı hızlandıracak ve metabolizmanızı çalıştıracak besinleri diyet listenize ekleyebilirsiniz. Bazı gıdalar içeriği sayesinde yağ yakımını kolaylaştırıp hızlı bir şekilde kilo vermenizi destekliyor. Kilo verdiren yiyecekler ile dengeli şekilde beslendiğinizde, kısa sürede metabolizmanızı aktif hale getirip fazla olan kilolardan kurtulduğunuzu görebilirsiniz. İşte kilo vermenizi kolaylaştıran besinlerden bazıları...
YKS için 8 taktik

YKS için 8 taktik

25.05.2022
3 milyondan fazla öğrencinin iyi bir üniversite hayaliyle ter dökeceği Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na (YKS) sayılı günler kaldı. 18-19 Haziran tarihlerinde yapılacak sınav öncesi son hazırlıklar için Bilfen Liseleri Rehberlik Bölüm Başkanı Sebahat Başusta öğrencilere tavsiyelerde bulundu.