Beslenme Haberleri - Son Dakika Güncel Beslenme Haberleri

Çocuklarda beslenme konusunda dikkat edilmesi gerekenler

29.11.2023

Trans yağların LDL (düşük yoğunluklu lipoprotein) kolesterol seviyelerini yükseltirken HDL (yüksek yoğunluklu lipoprotein) kolesterol seviyelerini düşürdüğü biliniyor. Bu da uzun vadede kalp hastalığı riskini artırıyor. Diyetisyen Muhammet Nurullah Şahin çocuklarda beslenme konusunda önemli uyarılarda bulundu.

Ömrü 10 yıl uzatıyor! Avuç avuç yiyin, dipçik gibi olun: Kalbi kapı gibi sağlamlaştırıyor

29.11.2023

Hem uzun yaşamak hem de sağlıklı bir cilde sahip olmak istiyorsanız bazı noktalara dikkat etmelisiniz. Özellikle beslenme hem vücut sağlığı hem de cilt sağlığı için büyük önem taşıyor. Bazı besinleri düzenli tüketmek vücudu ve cildi gençleştiriyor. Kırışıklıkların oluşmasını engelliyor, cilde sıkılık kazandırıyor. Bunun yanı sıra vücut sağlığını koruyarak hastalıklara karşı güç kalkanı oluşturuyor.

Göbek yağlarını dümdüz eden besin! Bunu tüketen iki beden küçülüyor

29.11.2023

Göbek yağlarını eritmek istiyorsanız, sağlıklı bir beslenme alışkanlığına ve düzenli egzersiz yapmaya odaklanmanız önemlidir. Göbek yağları, genellikle vücutta yağ depolanmasının bir sonucu olarak oluşur ve sadece belli bir besin veya besin grubunu tüketerek tek başına eritmek mümkün değildir. Ancak aşağıda göbek yağlarını azaltmaya yardımcı olabilecek bazı beslenme önerileri bulabilirsiniz:

Omega-3'te somon balığını solladı! Vücudu tıka basa vitamin dolduruyor: Ölümden başka her şeye çaresi var

29.11.2023

Sağlıklı bir bağışıklık ve güçlü bir vücut için vitamine ihtiyaç duyarsınız. Doğada bulunan en kuvvetli ağrı kesicilerden biri olan haşhaşın vücuda pek çok faydası bulunuyor. Uzmanların sıklıkla tavsiye ettiği haşhaş, yorgunluk ve uykusuzluğa da iyi geliyor. İçerisindeki Omega-3 ile vücudu güçlendiren haşhaş, kandaki hücrelerin oranını da dengeliyor..

Gaziantep'e giden bayıla bayıla bunu yiyor! Gribin doğal ilacı: Yoğurtla birlikte pişiriliyor, tadını alan bırakamıyor

28.11.2023

Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte soğuk havalar etkisini göstermeye başladı. Soğuk havalarda hastalıklardan korunmak için herkes doğal antibiyotik yerine gelen şiveydiz yemeğine yöneliyor. Gaziantep’te soğuk havaların gelmesiyle birlikte gribal enfeksiyonlara karşı etkili olan şiveydiz doğal antibiyotik olma özelliğiyle yöre halkının kış aylarında tükettiği vazgeçilmez yemekler arasında yer alıyor.

Türkiye'nin her yerinde yetişiyor! Değerini sadece Japonlar biliyor: Ölüm riskini yüzde 16 azaltıyor

28.11.2023

Uzun ve sağlıklı bir ömür sürmek için beslenme düzenine dikkat etmeniz şart. Sonsuza kadar yaşayamayacağınız bilinen bir gerçek olsa da uzun bir yaşam sürmek sizin elinizde. Yaşam kalitenizi yükselterek, sağlıklı beslenerek ve düzenli şekilde bazı besinlerin tüketimine özen göstererek daha uzun yaşayabilirsiniz. Türkiye'nin hemen hemen her bölgesinde yetişen bir bitki de ömrü uzatıyor. Ancak pek değeri bilinmeyen bu bitkinin faydalarından bir tek Japonlar yararlanıyor.

New York Post duyurdu! Mutfağınızda varsa çöpe atın, ağzına süren yandı: Tütün kadar zehirli

28.11.2023

Sağlıklı bir vücuda sahip olabilmek için beslenmeye çok dikkat etmek gerekiyor. Uzmanlar güçlü bir bağışıklık için dengeli ve düzenli beslenmeyi öneriyor. Ancak günümüz modern dünyasında ve günlük hayatın koşuşturmacasında sağlıklı beslenmek zorlaşıyor. ABD'li New York Post gazetesi, en zararlı 10 yiyeceğini kamuoyu ile paylaştı. Bu listeyi gördükten sonra bazın besinleri mutfağınıza bile sokmayacaksınız

Kansersavar besinler listesinde ilk sırada! Osman Müftüoğlu herkesin merak ettiği soruyu yanıtladı: Siyah zeytin mi faydalı yeşil zeytin mi?

28.11.2023

Zeytin, sofralarda lezzetli bir atıştırmalık olarak sıkça tercih edilen ve sağlığa birçok fayda sunan bir besin olarak biliniyor. Ancak, siyah zeytin mi yoksa yeşil zeytin mi tercih edilmeli konusu, tüketiciler arasında sıkça tartışılan konular arasında yer alıyor. Yeşilinin de siyahının da sağlık açısından faydalarını anlatan Prof. Dr. Osman Müftüoğlu konu hakkında önemli açıklamalarda bulundu.

En çok ve daima anneniz

28.11.2023

“Çocuklarımızın neyi olmalıyız?” sorusunun psikologlarca yanıtlanması daha doğru olan tartışmalı yanıtları var...

Ateşkes uzatıldı

28.11.2023

İsrail ile Hamas arasındaki 4 günlük ateşkesin bitmesine saatler kala taraflar arasında ateşkesin uzatılmasına dair müzakereler hız kazandı. Hamas sürenin uzatılmasına olumlu baktıklarını duyurdu. Netanyahu da her gün 10 esirin bırakılması karşılığında sürenin uzatılabileceğini söyledi. Akşam saatlerinde ise Katar, tarafların 2 günlük uzatma konusunda anlaştığını duyurdu.

Uzmanı uyardı: Obezite kolesterol seviyesini tavana çıkarıyor

27.11.2023

Kolesterol, vücudun normal bir fonksiyonu için gereklidir ancak yüksek kolesterol seviyeleri kalp hastalığı riskini artırabilir. Kolesterol, karaciğerde üretilen ve vücutta hücrelerin yapı taşı olarak kullanılan bir yağ türüdür. Kolesterol, kan dolaşımında lipoprotein adı verilen protein ve yağla birleşmiş halde taşınır. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Muharrem Arslandağ, konu hakkında detaylı bilgiler verdi.

Dünya Sağlık Örgütü açıkladı: 60 yaşında olan erkeklerde ömrü 9 yıl, kadınlarda ise 8 yıl uzatıyor!

27.11.2023

Sağlık bir ömür için zararlı besinlerden uzak durmalı. Medicine dergisinde yayınlanan araştırmada ömrü kısaltan besinler listelendi. Peki en zararlı besinler neler? İşte yanıtı...

Kış aylarında besin tüketimine dikkat! Uzmanı uyardı: Obezitenin artmasına sebep oluyor

26.11.2023

Soğuk kış aylarıyla birlikte besin tüketiminde de artış yaşanıyor. Uzmanlar kış aylarının obeziteye neden olabileceğini vurguluyor. Bariatrik Cerrahi Diyetisyeni Cansu Arslan, kış akşamlarında tükettiğimiz fazla besinlerin kilo alımı ve obeziteye neden olabileceğini söyleyerek önemli uyarılarda bulundu.

Elma sirkesinin içine 1 tatlı kaşığı ekleyin! Bu karışımı yiyen doktor yüzü görmüyor: Vücudu baştan aşağı onarıp, ömrü uzatıyor

26.11.2023

Elma sirkesi salatalarda, yemeklerde çok sık kullanılır. Geleneksel tıbbımda vazgeçilmezi olan elma sirkesi, pek çok hastalığa iyi gelir. Kış mevsiminde bağışıklığı güçlendirmek, kilo kontrolü sağlamak ve hastalıklara karşı daha dirençli olmak için elma sirkesini tüketebilirsiniz. Ancak elma sirkesinin etkisini artırmak ve faydasından yüzde 100 yararlanmak için bu ipucunu takip edebilirsiniz. Hem istenmeyen vücut yağlarından kurtulmak hem de bağışıklığı çelik gibi güçlendirmek, kalp hastalıklarından korunmak için elma sirkesini böyle tüketmeye deneyin.

Türklerin en doğal antibiyotiği! Kaşık kaşık yiyince vücutta mikrop bırakmıyor, yoğurtla tüketen turp gibi oluyor

26.11.2023

Kış aylarıyla birlikte vücuda hastalıklara karşı direnç kazandırmak ve mikroplardan arınmak için beslenmenize dikkat etmeniz gerekir. Yoğurt vücuttan enfeksiyonu kolay bir şekilde atmanıza yardımcı olan etkili besinlerden biri. Ancak yoğurdu mikropları temizleyen baharatlarla karıştırıp tükettiğinizde vücudunuzda tam bağışıklık sağlayabilirsiniz.

ABD'li bilim insanları dünyanın en sağlıklı sebzesini açıkladı: İçinde A,C,D, E hangi vitamini ararsan var!

25.11.2023

İnsan sağlığına faydası en yüksek olan sebze ve meyvelerin listesi açıklandı. ABD’de gerçekleştirilen bir araştırmanın sonuçları sebzelerin besin değerinin meyvelere kıyasla çok daha yüksek olduğunu ortaya çıkardı. Bu araştırmaya göre sağlığa en faydalı sebze ise tere oldu. Peki, ‘Terenin faydaları nelerdir?’ İnsan sağlığına en faydalı sebze terenin sağlığa olan faydalarını öğrenmek için yazımızı okumaya devam edin.

Hastalıkları kökten bitiriyor! Günde 1 kaşık tüketen uzun yaşıyor

25.11.2023

Vücudunuzu hastalıklara karşı korumak ve direncinizi artırmak için dengeli beslenmeniz gerekiyor. Yapılan araştırmalar sonucunda özellikle tereyağı tüketmenin vücudu koruduğu ve bağışıklığı adeta çelik gibi güçlendirdiği ortaya çıktı. Beslenme listenize tereyağını ekleyerek vücudunuzu hastalıklara karşı koruyabilirsiniz. Tereyağının mucizevi faydalarına gelin birlikte göz atalım.

Burun üstündeki siyah noktaları bile söküp atıyor, bir daha çıkmıyor! Gece yatmadan önce sürmek yetiyor

25.11.2023

Yüzde oluşan yağ bezeleri, siyah noktalar, beyaz noktalar ya da sivilcelerle birçok kişinin başı dertte. Derinlemesine cilt temizliği yaptırılsa da bir süre sonra kendi kendine oluşabiliyor. Bu cilt kusurlarına en çok sebep olan sorunların başında ise dengesiz beslenme, uykusuzluk, stres, güneş ışınlarına maruz kalma ya da cildin aşırı sebum üretmesinden kaynaklanıyor. Çözümü ise basit. Hem doğal hem de masrafsız bir şekilde pürüzsüz bir cilde sahip olabilirsiniz.

Buzdolabına koyulmaması gereken 10 yiyecek

25.11.2023

Yediğimiz ve içtiğimiz şeylerin ömrünü uzatmak ve sağlıkla korumak için buzdolabına koymayı tercih ediyoruz. Fakat buzdolabına her besinin girmeyeceğini bilmemiz gerekiyor. Buzdolabına koyulduğu zaman küflenmesini, bozulmasını ya da besin değerini kaybetmesine neden olabilecek beslenme sorunları yaratabiliyor. İşte buzdolabına asla koyulmaması gereken 10 besin.

2023 aylık burç yorumları - Aralık

25.11.2023

Aralık ayında burçları aşk,sağlık, kariyer gibi alanlarda neler bekliyor? Filiz Özkol merak edilenleri Posta.com.tr için yazdı.

Yoğurdun içine koyup kaşık kaşık tüketin! Yiyenler kolesterol nedir bilmiyor, bağırsakları motor gibi çalıştırıyor

24.11.2023

Bağırsakları iyi çalışmayan pek çok kişi kabızlık problemiyle baş etmek durumunda kalıyor. Uzmanlar bağırsakların çalışması için lifli besinler ve sıvılar tüketmek gerektiği konusunda sık sık uyarıda bulunuyor. Peki lif zengini besinler neler? Hangi yiyecekler bağırsakları çalıştırır? İşte hem lezzetli, hem sağlıklı hem de bağırsakları motor gibi çalıştıran besinler...

Tarihi 4 bin yıl öncesine kadar dayanıyor! Kemik erimesini en az hasarla geçiriyor...Kalsiyum, magnezyum ve demir ambarı

24.11.2023

Doğanın bize sunduğu mucizelerden biri olan keçiboynuzu, besin değeri yüksek içeriğiyle sağlık dünyasında giderek daha fazla ilgi çekiyor. Doğal şeker içeriği, vitamin ve mineral zenginliğiyle dikkat çeken keçiboynuzu, son zamanlarda sağlık uzmanlarının ve beslenme uzmanlarının radarında. Peki, bu küçük meyve neden bu kadar büyük bir ilgi görüyor?

Doğadan Cildinize: Nemlendirici Meyvelerle Tanışın

24.11.2023

Sağlıklı bir yaşam için su ve meyve tüketimi oldukça önemli bir yere sahiptir. Cilt sağlığını korumak, nemli bir cilde sahip olabilmek için doğanın sunduğu en etkili çözümlerden biri meyvelerdir. Limon, Kalsiyum, C vitamini ve Magnezyum açısından zengin olan meyveler cildinizi nemlendirmek için en iyi meyvelerdir. İşte Doğadan cildinize nemlendirici meyvelerle tanışın!

Etkisi bilimsel olarak kanıtlandı! Kan basıncını düşürüp, saatler içinde damarları sağlamlaştırıyor

24.11.2023

En çok tercih edilen atıştırmalıklardan biri olan çikolata senelerdir araştırmaların odağında. Mutlu ettiği sık sık vurgulanan ancak fazla kaçırınca da kilolarla insanın başını derde sokan çikolatanın yararları nihayet araştırmalarla kanıtlandı.

Norveçli bilim insanları açıkladı: 40 yaşında ömrü 10 yıl, 70 yaşında ise 5 yıl uzatıyor!

24.11.2023

Uzun ve sağlıklı bir ömrün sırları var. Bergen Üniversitesindeki araştırmacılar beslenme değişikliğinin ömrü uzatabileceğini ortaya koydu. Peki ama nasıl? İşte detaylar...