Beslenmesi

Beslenmesi Haberleri

Beslenmesi haberleri sayfasında Beslenmesi haberlerini bulabilir tüm Beslenmesi haberlerini, gelişmeleri ve son dakika haberleri okuyabilirsiniz. Beslenmesi haberleri ile ilgili geçmişten bugüne Posta'da 266 haber bulunmaktadır.

Haftada 1 bardak şekerli içecek çocukların beyin fonksiyonlarını yüzde 30 bozuyor

Haftada 1 bardak şekerli içecek çocukların beyin fonksiyonlarını yüzde 30 bozuyor

Yeni araştırmalar, şekerli içeceklerin çocukların beyin fonksiyonlarını olumsuz etkilendiğini ortaya koydu. Çin'de yapılan bir araştırmaya göre haftada 250 mililitre (1 bardak) tatlandırılmış içecek tüketen çocukların beyin fonksiyonları yüzde 30 oranında, 2 bardak tüketenlerin ise yüzde 60 oranında bozuluyor. Şeker, çocukların beynin fonksiyonlarını ciddi oranda etkiliyor. Peki çocuklarımıza ne içireceğiz?
Avokadolu omlet nasıl yapılır? Bebekler için avokadolu omlet tarifi, yapılışı, malzemeler ve püf noktası

Avokadolu omlet nasıl yapılır? Bebekler için avokadolu omlet tarifi, yapılışı, malzemeler ve püf noktası

Birçok ebeveyn bebeğinin sağlıklı gelişip büyümesi için beslenmesine oldukça dikkat ediyor. Uzm. Dyt. Aslıhan Küçük Budak, 8 ay ve üzeri bebekler için avokadolu omlet tarifi verdi. Hem doyurucu hem de besleyici avokadolu omlet tarifi, yapılışı, hazırlanışı, gerekli malzemeler ve püf noktası...
Yaban hayvanları için birçok bölgede doğaya yem  bırakılıyor

Yaban hayvanları için birçok bölgede doğaya yem bırakılıyor

Soğuk kış günlerinin gelmesiyle birlikte karla kaplanan ormanlık alanlarda yaban hayvanları yem bulmakta zorlanıyor. Yurdun birçok bölgesinde yabani hayvanlar için seferber olundu. Ekipler doğaya yem bırakarak hayvanların beslenmesine destek oluyor.
Besinleri çocuklara gizleyerek vermeyin!

Besinleri çocuklara gizleyerek vermeyin!

Kabul edelim! Çocuklar her şeyi yesinler, eksik beslenmesinler diye çok sayıda gıdayı birbirine karıştırarak onları besliyoruz.
Emziren anneler için süt artıran bitki çayı tarifi

Emziren anneler için süt artıran bitki çayı tarifi

Daha önce anne sütünü artırmaya yardımcı besinler, emziren annelerin beslenmesinde dikkat etmesi gerekenler gibi konularda bilgi aldığımız Beslenme ve Diyet Uzmanı Başak İnsel Aydın, emziren annelerin süt üretimini artırmaya yardımcı olması için kış aylarında yeni annelerin içini ısıtacak faydalı ve lezzetli bir çay tarifi verdi. İşte emziren anneler için süt artıran bitki çayı tarifi...
Anne sütünü artıran besinler ve içecekler

Anne sütünü artıran besinler ve içecekler

Anne sütü yenidoğan bir bebeğin en temel besin öğesi. Annenin psikolojisi anne sütü miktarında önemli etkilere sahip. İyi uyuyabilmiş, stressiz bir annenin süt üretimi de daha fazla oluyor. Ancak bazı durumlarda bebeğin ilk aşısı olan anne sütü, annenin yetersiz beslenmesi veya beslenmesine engel olan durumlar nedeniyle azalabiliyor. Peki emziren anneler sütlerinin artması için ne yapabilir? Hangi besinler anne sütünün artmasına yardımcı olur? Emzirme döneminde anne sütünün artması için nasıl beslenmeli?
Emzirme döneminde anne sütünü artıran beslenme önerileri

Emzirme döneminde anne sütünü artıran beslenme önerileri

Emziren anneler özellikle ilk dönemde "yeterince sütüm var mı, bebeğimi iyi besleyebiliyor muyum" endişelerini çok yaşar. Bebek emdikçe süt artar, memedeki süt artıkça bebek çok daha rahat memeyi alır. Anne sütünün artmasını isteyen annelerin emzirme döneminde yeterli süt üretebilmesi için kendi beslenmelerine çok dikkat etmesi gerekir. Çünkü sağlıklı beslenen, yeterince sıvı alan annelerin sütleri de o oranda doyurucu olur. Peki anneler emzirme döneminde anne sütünü artırmak için nasıl beslenmeli, nelerden uzak durmalıdır?
Anne sütü alamayan bebeklerde ay ay bebek beslenmesi

Anne sütü alamayan bebeklerde ay ay bebek beslenmesi

Bebeğinizi kucağınıza aldığınızda onu anne sütü ile beslemek istemenize rağmen bebeğinizin bazı nedenlerle anne sütü alamaması veya sütün olmaması durumunda bebeğinizi anne sütü dışında besinlerle beslemeniz gerekebilir. Peki anne sütü alamayan bebeklerde ilk aydan itibaren beslenme nasıl olmalı?
Tiroit sağlığına zararlı olan besinler

Tiroit sağlığına zararlı olan besinler

Tiroit bezlerinin yeteri kadar çalışmaması insanların beslenmesini ve uyku düzenini de olumsuz etkilemektedir. Peki ama tiroit hastaları nasıl beslenmeli?
Fast food uyarısı: Çocukların gelişimine zarar veriyor!

Fast food uyarısı: Çocukların gelişimine zarar veriyor!

Fast food yiyeceklerin çocukların gelişimini olumsuz etkilediğini söyleyen Diyetisyen Elif Bilgin Baş, yetişkinler için üretilen light sütlerin bile çocukları olumsuz etkileyebildiğini anlattı.
Çocukları süt dişi çürüklerinden korumanın yolları ve ailelere öneriler

Çocukları süt dişi çürüklerinden korumanın yolları ve ailelere öneriler

Küçük çocuklarda bile yaygın bir şekilde görülen diş çürükleri, erken diş kaybına sebep oluyor. Beslenme, konuşma ve çene gelişimini etkileyen süt dişi çürükleri, aynı zamanda çocukların sosyal yaşamda da özgüvenlerini düşürebiliyor. Gece beslenmesi, hazır paket gıdaların tüketimi, dişin gerektiği gibi fırçalanmaması gibi etkenlere bağlı olarak gelişen bu çürüklerin mutlaka tedavi edilmesi gerekiyor.
Ateşlenen çocukların beslenmesinde nelere dikkat edilmelidir?

Ateşlenen çocukların beslenmesinde nelere dikkat edilmelidir?

Nezle, grip, boğaz ya da kulak enfeksiyonu gibi nedenlerle ateşi çıkan çocukların iştahsız olmaları son derece normal. Hatta iyileşmelerinin ardından iştahsızlık bir süre daha devam ediyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları, Çocuk Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Meltem Uğraş, “Yemek yemiyor diye telaşlanmayın. Hastalığı tamamen atlatınca kaybettiği enerjiyi yerine koyacaktır” diyor. Prof. Dr. Meltem Uğraş ateşlenen çocukların nasıl beslenmesi gerektiği konusunda açıklamalarda bulundu. Hazırlayan: Özgür Gökmen Çelenk
Çocuk beslenmesinde A vitamininin önemi

Çocuk beslenmesinde A vitamininin önemi

A vitamininin tam olarak bilinen rolü göz sağlığıyla ilgilidir. Ayrıca embriyonik gelişimde, bağışıklığın sürdürülmesinde, demir metabolizması ve troid hormonları ile de ilişkilidir. A vitamini yetersizliğinin en bilinen etkisi gece körlüğüdür. Ayrıca sindirim organlarında hasara sebep olabilir ve enfeksiyon hastalıklarına yakalanma riskini arttırabilir. Diyetisyen Burcu Akgül Şen konu hakkında açıklamalarda bulundu.
Çocuklar için sağlıklı tatlılar: Narlı kek nasıl yapılır? Narlı kek tarifi, malzemeleri, yapılışı

Çocuklar için sağlıklı tatlılar: Narlı kek nasıl yapılır? Narlı kek tarifi, malzemeleri, yapılışı

"Sağlıksız atıştırmalık tüketimi yüksek olan çocukların yetersiz ve dengesiz beslenmesine bağlı olarak dikkat süreleri kısalabilirken okul başarılarında da düşüş görülebiliyor” diyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Sena Binöz, çocuklarımız için enfes bir narlı kek tarifi verdi.
Spordan sonra kas dokusunu güçlendirmek için vazgeçilmez içecek!

Spordan sonra kas dokusunu güçlendirmek için vazgeçilmez içecek!

Sporcuların performansını etkileyen temel faktörlerin başında genetik yapı, uygun antrenman ve beslenme alışkanlıkları geliyor. Uzmanlar, spor sonrası kaybedilen protein, mineral ve vitaminlerin mutlaka geri kazanılması gerektiğini belirtiyor. Peki bunları geri kazanmamızı sağlayacak içecek nedir?
Çocukların bağışıklığını korumaya yardımcı olacak öneriler

Çocukların bağışıklığını korumaya yardımcı olacak öneriler

Okul döneminde bağışıklık sistemini korumanın daha fazla önem kazandığını ifade eden Doç. Dr. Haluk Saçaklı, ailelere çocukların beslenmesi ve yaşam tarzı ile ilgili uyarılarda bulundu.
Kahvaltının çocuk beslenmesindeki önemi

Kahvaltının çocuk beslenmesindeki önemi

Diyetisyen Burcu Akgül Şen, kahvaltının çocuk beslenmesindeki önemini POSTA'ya anlattı.
Otizmli çocuklara bu besinler iyi gelmiyor! İşte otizmli çocuklara özel diyetler

Otizmli çocuklara bu besinler iyi gelmiyor! İşte otizmli çocuklara özel diyetler

Otizm tanısı olan çocukların sağlıklı çocuklara göre daha fazla yemek yeme eğiliminde olduklarını ifade eden uzmanlar, otizmli bireylerin bağırsaklarının aşırı geçirgen olması ve beslenmede çok seçici davranmaları nedeniyle pek çok vitamin ve mineral eksikliği yaşadıklarını vurguluyor. Bu nedenle otizmli çocukların beslenmesine de ayrıca dikkat edilmesi, özel bir beslenme programı uygulanarak yeterli vitamin ve mineral almalarının sağlanması gerekiyor.
Otizm gerçeği: Erkek çocuklarda 3-4 kat daha fazla görülen otizm, beslenme sorunlarına da yol açıyor!

Otizm gerçeği: Erkek çocuklarda 3-4 kat daha fazla görülen otizm, beslenme sorunlarına da yol açıyor!

Ülkemizde kısaca otizm olarak nitelendirien Otizm Spektrum Bozukluğu (OSB), Amerika Psikoloji Derneği tarafından "erken çocukluk çağında ortaya çıkan, sözel, sözel olmayan iletişim (davranışsal) ve ilgi alanında yetersizliği olan, sınırlı ve tekrarlayıcı davranışları ile karakterize nörogelişimsel bir durum" olarak tanımlanıyor. Otizm, özellikle erkek çocuklarda 3-4 kat fazla görülen bir nörogelişimsel bir bozukluk. Ancak otizmden kaynaklanan bir sorun daha var ki o da otizme bağlı beslenme problemleri... Peki otizmli çocukların nasıl beslenmesi gerekiyor?
'Çocuklar okula başladığında organik beslenme önemini kaybediyor'

'Çocuklar okula başladığında organik beslenme önemini kaybediyor'

Covid-19 pandemisi nedeniyle hareket alanı kısıtlanan çocukların, sağlıksız gıda tüketiminin de etkisiyle obezite sorunu ile karşılaşma riskleri daha da artabiliyor.