Brüksel Lahanası

Brüksel Lahanası Haberleri

Son dakika brüksel lahanası haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan brüksel lahanası gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan brüksel lahanası haber sayfamızda...

İlaç niyetine tüketin! Haftada 2 kez sofranızda olsun, karaciğeri cam gibi yapıyor

2.04.2026

Kış aylarının en çok tartışılan sebzesi Brüksel lahanası, aslında tam bir şifa deposu. Özellikle karaciğer yağlanması ve bağışıklık sistemi üzerindeki etkisini duyunca pazar çantanızdan eksik etmeyeceksiniz. Uzmanların küçük dev dediği bu sebze, haftada sadece 2 kez tüketildiğinde vücutta adeta bahar temizliği yapıyor.

Karaciğer hormon dengesinde nasıl rol oynar?

23.03.2026

Diyetisyen Sena Nur Doğan, menopoz döneminde östrojen düzeylerindeki değişimle birlikte hormonların vücutta işlenme ve uzaklaştırılma süreçlerinin de etkilendiğini, bu nedenle karaciğer sağlığını destekleyen beslenme alışkanlıklarının önem kazandığını belirtti.

Akdeniz tipi beslenmeye dikkat! Akciğer kanserini engelleyebilir

30.10.2025

Prof. Dr. Alper Fındıkcıoğlu, "Son dönemde üzerinde durulan Akdeniz tipi beslenmenin, özellikle taze sebze ve meyve tüketiminin akciğer kanseri gelişimine engel olabileceği düşünülmektedir" dedi.

Folat içeren besinler nelerdir? En çok folat hangi gıdalarda var?

19.10.2025

Sağlıklı ve dinç bir vücuda sahip olmak için yeterinde vitamin ve mineral alınması gerekmektedir. Folik asit olarak bilinen folat da vücudun sağlıklı olması için gerekmektedir. Folat içeren besinler düzenli tüketildiğinde özellikle hamile kadınların sağlıklı bir şekilde doğum yapması sağlanır. Folat içeren besinler hakkında merak edilenleri derledik.

Folat içeren besinler nelerdir? En çok folat hangi gıdalarda var?

19.10.2025

Kolajen içeren besinler nelerdir? En çok kolajen hangi gıdalarda var?

19.10.2025

Kolajen genellikle sağlıklı bir cilt ve vücut için ihtiyaç duyulan en önemli bileşendir. Eğer kolajen içeren besinleri düzenli olarak tüketirseniz vücudunuzun doğal bir şekilde kolajen üretimini destekleyebilirsiniz. Kolajen içeren besinler arasında hayvansal gıdalar, soya ürünleri, süt ve süt ürünleri bulunur. Kolajen içeren diğer besinler nelerdir ve en çok hangi gıdalarda kolajen vardır? İşte, tüm detaylar.

Sarımsaklı yoğurt faydaları nelerdir? Sarımsaklı yoğurt nasıl tüketilmeli, ishal eder mi?

19.10.2025

Sarımsaklı yoğurt birçok yemeğin yanında insanlar tarafından sos olarak tercih edilmektedir. Örneğin bir makarna ya da mantı yapıldığında üzerine sarımsaklı yoğurt eklenerek yemek daha lezzetli hale getirilmektedir. Aynı zamanda sarımsaklı yoğurt semizotu sebzesinden yapılan soğuk salata ve mezelerde de tercih edilmektedir. Durum böyle olunca bireyler de sarımsaklı yoğurtun faydalarını merak etmektedir. Sarımsaklı yoğurdun nasıl tüketileceği ile ilgili de ilginç ve değişik tarifler söz konusu olabilmektedir.

Gen ifadesini şekillendiriyor! Bu beslenme yöntemine dikkat

19.09.2025

pigenetik beslenme, hastalıkların önlenmesinden yaşlanmanın yavaşlatılmasına kadar pek çok alanda umut vadediyor. Beslenme alışkanlıklarının gen ifadesini şekillendirebildiğini hatırlatan Dyt. Burcu Sel, epigenetik beslenme hakkında bilgi verdi.

Görünce burun kıvırıyoruz ama faydası çok! Süper besinler listesinde yer alıyor

15.09.2025

Çoğu zaman sofrada görünce yüzleri ekşiten bu küçük sebzeler, aslında sağlık için adeta bir hazine. Vitamin ve minerallerle dolu olmalarının yanı sıra bağışıklığı destekleyen ve hastalık risklerini azaltan özellikleriyle öne çıkıyor. Uzmanlar, mutfaklarda daha fazla yer verilmesini öneriyor. Peki, bu besin nedir?

Brokoli tüketimini es geçmeyin! Kolon kanseri riskini azaltabilir

23.08.2025

Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Onkoloji Bilim Dalı Öğretim üyesi Prof. Dr. Uğur Coşkun, düzenli brokoli tüketmenin kolon kanseri riskini azaltabileceğini belirtti.

Karaciğerin baş dostu! Toksinlerden arındırıp nefes aldırıyor: Yağlanmayı önlüyor, salatasını yapıp kaşık kaşık yiyin

15.08.2025

Karaciğerimiz, vücudumuzun en önemli detoks organlarından biridir. Günlük yaşamda karşılaştığımız toksinleri, ilaç kalıntılarını, işlenmiş gıdaları ve çevresel kirleticileri filtreleyerek sağlığımızı korur. Ancak bu hayati organ, zamanla yağlanma, iltihaplanma veya toksik yüklenme gibi sorunlarla karşılaşabilir. Bu noktada karaciğeri destekleyen doğal besinler büyük önem taşır. İşte bu besinlerin başında, minik ama etkisi büyük bir sebze geliyor: Brüksel lahanası.

Aşırı kırmızı et tüketimine dikkat! Kanser riski taşıyor

10.06.2025

Dünya genelinde ölümlere neden olan kanser riskini azaltmak için birçok adım atıldığını belirten uzmanlar, her ne kadar sağlıklı olsa da aşırı tüketimle kırmızı etin de kolon, rektum ve prostat kanseri riskini artırabildiğini söyledi.

Karaciğerdeki toksinleri ilaç gibi temizliyor! Akşam yemeğinde mutlaka olmalı: Osteoporoz riskini engelliyor, A, C, K vitamini deposu

23.05.2025

Minik yapısına rağmen sağlığa devasa katkıları olan bu yeşil sebze, pek çok kişinin gözünden kaçsa da aslında tam bir şifa kaynağı. Bağışıklığı güçlendirmesinden kalp dostu etkilerine, sindirimi kolaylaştırmasından kanser riskini azaltmaya kadar sayısız faydasıyla sofralarda daha çok yer almayı hak ediyor. Peki, faydaları nelerdir?

Karaciğerdeki toksinleri bıçak gibi sıyırıyor! İster fırında ister tencerede pişirin haftada 2 kez tüketin

30.04.2025

Vücudumuzun doğal detoks merkezlerinden biri olan karaciğer, günlük yaşamda fark etmeden maruz kaldığımız toksinlerin temizliğinde hayati bir rol oynar. Ancak sağlıksız beslenme, stres ve çevresel faktörler zamanla karaciğeri yorabilir. Neyse ki doğanın sunduğu bazı sebzeler, bu hayati organı koruma ve yenileme konusunda adeta mucize etkiler sunuyor. Bu sebzelerin başında ise Brüksel lahanası geliyor.

Kansere karşı savaş açıyor! İçindeki antioksidan diğer besinleri solluyor: Vücutta detoks etkisi yapıyor, tıkalı damarları tertemiz yapıyor

17.04.2025

Bazı sebzeler, sağlıklı yaşam için büyük faydalar sunar, ancak çoğu zaman göz ardı edilir. Bu özel sebze, güçlü antioksidan özellikleri ve yüksek besin içeriği ile vücudu besler. Sindirim sistemini iyileştiren, bağışıklık sistemini güçlendiren ve kalp sağlığını koruyan bu sebze, aynı zamanda düşük kalorili yapısıyla kilo kontrolüne de yardımcı olur. İşte vücutta biriken toksinlerin atılmasına katkı sağlayan o besin!

Gebelikte görülen kansızlığın 10 belirtisi! Bu belirtiler varsa kansızlığınız olabilir

10.03.2025

Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Timur Uğurlu, gebelikte kansızlığın yol açtığı tehlikeleri ve tedavi yöntemlerini anlattı.

Gebelikte kansızlığa işaret eden 10 belirti!

10.03.2025

Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Timur Uğurlu, gebelikte kansızlığın yol açtığı tehlikeleri ve tedavi yöntemlerini anlattı.

Karaciğeri foşur foşur yıkıyor! Salatasını yapıp yiyin: Bağırsakları motor gibi çalıştırıyor

21.02.2025

Karaciğerinizin yenilenmesi için mükemmel bir besin! Bu sağlıklı gıda, vücudunuzu temizlerken sindirim sistemini de hızlandırıyor. Bağırsakları adeta bir motor gibi çalıştırarak toksinlerin hızla atılmasına yardımcı olur. Her lokmada yenilenmiş bir vücuda adım atmaya hazırlanın. Sağlığınız için vazgeçilmez!

Kadın sağlığında önemli bir konu: Östrojen dominansı

28.01.2025

Östrojen dominansı, kadın sağlığını olumsuz etkileyebilecek ciddi bir hormonal dengesizliktir. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Çiğdem Karas, hormonal dengesizliğin nasıl oluştuğunu anla-tıp, kadın sağlığı üzerindeki etkileri hakkında bilgiler verdi

Akşam yemeğinde mutlaka olmalı! Zeytinyağlısını yapıp yiyin: Vücudu içten güçlendiriyor

6.01.2025

Akşam yemeklerinde doğru besinleri tercih etmek, vücudun ihtiyaç duyduğu besin maddelerini almasına yardımcı olur. Özellikle bazı gıdalar, metabolizmanın daha verimli çalışmasını destekler ve gece boyu iyileşme sürecine katkıda bulunur. Sağlıklı ve dengeli bir akşam yemeği, enerjinizi artırırken, genel sağlığınızı da iyileştirir. Peki, akşam yemeklerinde hangi besin nasıl tüketilebilir?

Diyet listenizde mutlaka bulundurmanız gereken sebzeler

4.01.2025

Diyetisyen Burcu Akbeyaz, diyette mutlaka kullanılması gereken 9 sebzeyi açıklayarak, "Sebzeler su açısından zengin, kalori açısından düşük gıdalardır" dedi.

16. Yüzyılda keşfedildi! A, C, K vitamini zengini: Doğru yöntemle pişirildiğinde folik asit eksikliğini sıfırlıyor

25.12.2024

16. yüzyılda Belçika'nın Brüksel şehrinde keşfedilen Brüksel lahanası, zaman içinde tüm dünyada sevilen ve sağlık açısından önemli bir sebze haline gelmiştir. Küçük, yeşil, yuvarlak başlarıyla tanınan bu sebze, yalnızca lezzetiyle değil, içerdiği vitamin ve minerallerle de dikkat çekiyor. Brüksel lahanasının faydaları nelerdir? Brüksel lahanası neye iyi gelir?

Vücudu toksinlerden arındırıyor! Kalbi saat gibi tıkır tıkır çalıştırıyor: Osteoporoz riskini engelliyor

18.12.2024

Brüksel lahanası, sağlık için pek çok fayda sağlayan, besleyici ve düşük kalorili bir sebzedir. Zengin vitamin ve mineral içeriği ile bağışıklığı güçlendirir, sindirimi düzenler ve detoks etkisi gösterir. Kalp sağlığını destekleyerek sağlıklı yaşam tarzına katkı sağlar.

Karın ağrısı şikayetine dikkat! Nedeni bu hastalık olabilir

13.12.2024

Huzursuz bağırsak sendromunun toplumda sık görülen bir hastalık olduğunu belirten Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Sarıkaya, hastalığın semptomlarının doğru şekilde tanımlanmasının tedavi edilmesinde büyük öneme sahip olduğunu ifade etti. Hastalığın en önemli belirtisinin tekrarlayan karın ağrısı olduğunu söyleyen Prof. Dr. Sarıkaya, “Toplumun yüzde 10 ila 15’lik kısmını etkileyen bu hastalık, özellikle kadınlarda ve gençlerde daha sık görülüyor” dedi.

Kadınlarda daha fazla görülüyor! İshal ve kabızlıkla kendini gösteriyor

11.12.2024

Huzursuz bağırsak sendromu hakkında açıklamalarda bulunan Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Sarıkaya, toplumda oldukça yaygın görülen bu fonksiyonel bağırsak hastalığının, özellikle karın ağrısı ve bağırsak alışkanlıklarında değişiklikler ile kendini gösterdiğini belirtti. Hastalığın doğru şekilde teşhis edilmesinin önemine değinen Prof. Dr. Sarıkaya, tedavi sürecinde bireyselleştirilmiş yaklaşımların hastaların yaşam kalitesini büyük ölçüde iyileştirdiğini belirtti. Prof. Dr. Sarıkaya, bu sendromla ilgili doğru beslenme alışkanlıkları, stres yönetimi ve ilaç tedavilerinin hastaların semptomlarını hafifletebileceğini söyledi.