Sınav kaygısı sınav öncesinde veya sırasında, başarıyı olumsuz etkileyen yoğun duygular nedeniyle oluşuyor. Liselere Geçiş Sistemi ve Yükseköğretim Kurumları sınavlarına kısa bir süre kaldı. Yoğun tempoda sınava hazırlanan öğrenciler, sınav kaygısı sorunuyla da mücadele ediyor. Peki yoğun sınav kaygısı olan çocuğunuza nasıl destek olabilir, onu nasıl rahatlatabilirsiniz? Cevabını eğitim uzmanından aldık.
Öğrenilen bilginin sınav sırasında hatırlanmaması ya da etkili bir şekilde kullanılmaması olarak karşımıza çıkan sınav kaygısı, birçok öğrencinin karşılaştığı bir sorun haline geldi. Öğrencilerde akademik başarıyı düşüren sınav kaygısının temelinde çocuğun farkına varmadan içinde bulunduğu çevreden edindiği gizil öğrenmelerin etkisi olduğunun altını çizen uzmanlar, "çocuğunuz nasıl ki size iş hayatınız hakkında sorular sormuyorsa, siz de çocuğunuza olması gerekenin dışında sadece akademik başarı odaklı sorular yöneltmemeye dikkat edin; sonuca değil sürece odaklanın ve sınav başarısında beslenme ve uyku düzeni ile sporun önemini göz ardı etmeyin" diyor.
Sınav döneminin yaklaşmasıyla birlikte gençler ve çocuklarda başlayan sınav kaygısını azaltmak için önerilerde bulunan Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Uzmanı Dr. Sümeyra Fırat, konuyla ilgili önemli açıklamalar yaptı.