GirişDengesiz Beslenme
Dengesiz Beslenme Haberleri
Son dakika dengesiz beslenme haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan dengesiz beslenme gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan dengesiz beslenme haber sayfamızda...
Aşırı kafein ve stres embriyonun rahme tutunma şansını azaltıyor!
14.08.2026
Her yıl binlerce çiftin çocuk sahibi olabilmek için başvurduğu tüp bebek tedavisinde, laboratuvar ortamında oluşturulan embriyonun anne rahmine yerleşmesi büyük önem taşıyor. Tıp literatüründe "implantasyon" olarak adlandırılan bu süreç, gebeliğin başlayabilmesi için vazgeçilmez bir aşama olarak kabul ediliyor. Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Eser Çolak, tüp bebek tedavisinin en hassas aşamasının embriyonun rahme tutunması olduğuna dikkat çekti.
Saçları anında güçlendirip avuç avuç dökülmesini engelliyor! Kelliğe karşı en doğal çözüm: Şampuanın içine 1-2 damla ekleyin
19.05.2026
Mevsim değişiklikleri, yoğun stres ve dengesiz beslenme gibi etkenlerin tetiklediği saç dökülmesi, artık çaresiz bir dert olmaktan çıkıyor. Rafları süsleyen kimyasal içerikli şampuanlar yerine doğadan gelen bitkisel yağlar ve özel kürler, saç köklerine derinlemesine nüfuz ederek dökülmeyi durdurmayı başarıyor. Özellikle bir tanesi var ki onu kaynatıp suyunu kullananın saçları resmen Rapunzel gibi güçlü ve upuzun oluyor. Peki, bu doğal mucize ne? 
Çocuklarda demir eksikliği sessiz bir tehdit
6.05.2026
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzm. Dr. Esra Kilim, demir eksikliğinin özellikle 6 ay ile 5 yaş arasındaki çocuklarda sık görüldüğünü ve zamanında önlem alınmadığında ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti.
Uzman doktor uyardı: Çocuğunuzda bu belirtiler varsa demir eksikliği olabilir! İşte kritik yaş aralığı
6.05.2026
Çocukların sağlıklı gelişimi için hayati önem taşıyan demir, eksikliği durumunda geri dönülemez sorunlara yol açabiliyor. Uzm. Dr. Esra Kilim, özellikle 6 ay ve 5 yaş arasındaki çocukları bekleyen gizli tehlikeye karşı anne ve babaları uyardı. İşte dikkat etmeniz gerekenler...
Her 3 kişiden biri bu tehlikeyle karşı karşıya! Halsizlik ve yorgunluk sandığınız kadar masum olmayabilir
31.01.2026
Gün boyu üzerinizden atamadığınız o ağır yorgunluk hissi sadece yoğun iş temposunun bir sonucu mu, yoksa vücudunuzun verdiği bir alarm mı? İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Sebahattin Karahan, toplumun %30'unu etkisi altına alan halsizlik şikâyetlerine karşı çarpıcı bir tablo çizdi. Özellikle stresli bireyleri ve ileri yaş grubunu hedef alan bu durumun, ciddi hastalıkların habercisi olabileceği vurgulanıyor. İşte kronik yorgunluğun ardındaki gizli nedenler ve dikkat edilmesi gereken hayati uyarılar...
Kendinizi sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? İşte altında yatabilecek nedenler...
28.01.2026
Sürekli yorgunluk, sadece uykusuzluk ya da aşırı çalışma ile açıklanamayacak kadar karmaşık bir sorun olabilir. Eğer günlük yaşamınızı etkileyen bir yorgunluk hali yaşıyorsanız, bunun altında başka sağlık sorunları yatıyor olabilir. Kronik yorgunluğun nedenleri çeşitlidir ve erken teşhis, tedavi sürecinde önemli bir rol oynar. İşte bu rahatsızlığın altında yatan olası sebepler!
Türkiye'de en sık görülen vitamin eksikliği! En çok kadınlarda var, bu besinleri tüketmeye dikkat
7.01.2026
Günlük yaşamın temposu, dengesiz beslenme alışkanlıkları ve stres, Türkiye’de vitamin eksikliklerinin giderek artmasına neden oluyor. Özellikle kadınlarda daha sık görülen bu eksiklik, halsizlikten saç dökülmesine, bağışıklık zayıflığından konsantrasyon sorunlarına kadar pek çok belirtiyle kendini gösterebiliyor. Uzmanlar, doğru besinleri düzenli tüketmenin bu tabloyu önlemede kritik rol oynadığına dikkat çekiyor.
Tekrarlayan vajinit
13.11.2025
Kadınların yaşamının farklı dönemlerinde en sık karşılaştığı sorunlardan biri vajinal enfeksiyonlardır...
Günlük magnezyum ihtiyacını karşılayan 5 besin: Kemikleri taş gibi yapıyor
4.11.2025
Vücudumuzun enerji üretiminden kas fonksiyonlarına kadar pek çok hayati sürecinde rol oynayan magnezyum, genellikle fark edilmeyen ama eksikliği ciddi sonuçlara yol açan bir mineraldir. Günlük hayatın temposu, hazır gıdaların artışı ve dengesiz beslenme alışkanlıkları, magnezyum seviyesinin düşmesine neden olur. Sonuç mu? Yorgunluk, kas krampları, stres artışı ve zamanla zayıflayan kemikler… Oysa bu değerli minerali doğal yollarla almak hem kolay hem de lezzetlidir.
Böbreklerdeki toksinleri süzgeç gibi süzüyor! İçme suyuna 1 kaşık ekleyin: 21. yüzyılın en sağlıklı besini
4.11.2025
Modern yaşamın getirdiği stres, dengesiz beslenme ve yetersiz su tüketimi, vücudun doğal detoks mekanizmasını zayıflatıyor. Özellikle böbrekler, gün boyunca biriken toksinleri süzmek için sürekli çalışırken zamanla yorgun düşebiliyor. İşte tam bu noktada, doğanın sunduğu en güçlü destekçilerden biri devreye giriyor: chia tohumu. Küçücük görünümüne rağmen inanılmaz bir besin değeri taşıyan bu mucizevi tohum, hem böbrekleri koruyor hem de vücudu baştan aşağı arındırıyor.
Cilt bariyerini güçlendiren 3 basit alışkanlık
3.11.2025
Cilt sağlığı denildiğinde genellikle nemlendiriciler, serumlar veya maskeler akla gelir. Oysa cildin parlak, yumuşak ve dayanıklı görünmesini sağlayan asıl etken “cilt bariyeri”dir. Cilt bariyeri, dış etkenlere karşı koruyucu bir kalkan görevi görür; su kaybını önler, mikropların ve kirlerin içeri girmesini engeller. Ancak yanlış bakım rutinleri, soğuk hava, stres veya dengesiz beslenme bu koruyucu tabakayı zayıflatabilir. Sonuç? Kuruluk, kızarıklık, hassasiyet ve sivilce gibi sorunlar kaçınılmaz hale gelir.
Göz kaşıntısı, sulanma ve kızarıklık geçmiyorsa dikkat! Tedavi edilmeyen alerji göz kuruluğuna yol açabiliyor
21.10.2025
Uzmanlar, özellikle mevsim geçişlerinde artan göz kaşıntısı, sulanma ve kızarıklık şikayetlerinin çoğu zaman göz alerjisi belirtisi olabileceğine dikkat çekiyor.
Prof. Dr. Kaan Kavaklı: Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme, kan pıhtılaşması riskini önemli ölçüde düşürüyor!
21.10.2025
Tromboz, Hemostaz ve Anjioloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Kaan Kavaklı, kan pıhtılaşması (tromboz) riskini azaltmada hareketli yaşam tarzı ve dengeli beslenmenin kritik rol oynadığını vurguladı.
Prof. Dr. Erhan Şükür uyardı: Hareketsiz yaşam ve dengesiz beslenme kemikleri sessizce eritiyor!
21.10.2025
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Erhan Şükür, halk arasında kemik erimesi olarak bilinen osteoporozun, sadece genetik faktörlerle sınırlı olmadığını belirtti. Şükür’e göre hareketsiz bir yaşam tarzı, yetersiz ve dengesiz beslenme ile hormonal değişiklikler, kemik yoğunluğunun azalmasına neden olan en önemli etkenler arasında yer alıyor.
Karında ani ağrı ve hassasiyete dikkat! Safra kesesinde iltihap nasıl anlaşılır?
19.10.2025
Safra kesesinin farklı sebeplerden dolayı iltihaplanması kolesistit olarak bilinmektedir. Aynı zamanda bu isim safra kesesi iltihaplanması olarak da bilinir. Özellikle safra kesesinden çıkan tüpü tıkayan safra taşları sebebiyle kolesistitis ortaya çıkmaktadır. Safra kesesi iltihabı (kolesistit) nedir, neden olur? Kolesistit belirtileri nelerdir? İşte, safra kesesi iltihabı, yani kolesistit hakkında merak edilen tüm detaylar.
Doğal kan ilacı: Her sabah 1 kaşık içince demir depolarını dolduruyor, kan şekerini saniyesinde yükseltiyor
2.10.2025
Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo, dengesiz beslenme ve stres, vücudumuzda vitamin ve mineral eksikliklerine yol açabiliyor. Özellikle demir eksikliği, yorgunluk, halsizlik, baş dönmesi ve dikkat dağınıklığı gibi şikayetlere neden olabiliyor. Bu noktada, yüzyıllardır Anadolu mutfağında şifa kaynağı olarak bilinen pekmez, doğal bir kan ilacı gibi devreye giriyor.
Her sabah ikişer üçer tüketiyoruz ama damarları tıkıyor! Kan şekerini aniden yükseltip kolesterol seviyelerini fırlatıyor
4.08.2025
Sabahları çayla birlikte tüketilen bu alışkanlık, zannedildiği kadar masum değil. Uzmanlar, "Damarları tıkıyor, kolesterolü yükseltiyor" diyerek uyarıyor. Kan şekerinde ani dalgalanmalara neden olan bu gıda, uzun vadede kalp sağlığına ciddi zarar veriyor. Herkes yiyor ama kimse farkında değil!
Haşlayıp kaşık kaşık yiyin! Demir depolarını fulleyip insülini anında baskılıyor, kolesterolü damardan resmen kazıyor!
20.07.2025
Modern yaşamın getirdiği hazır gıdalar, dengesiz beslenme alışkanlıkları ve hareketsizlik; vücutta demir eksikliği, insülin direnci ve yüksek kolesterol gibi sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor. Ancak doğanın bize sunduğu öyle bir mucize var ki, sadece haşlayarak tüketildiğinde bile bu üç büyük soruna karşı güçlü bir kalkan oluşturabiliyor. Üstelik ekonomik, besleyici ve kolay ulaşılabilir! Uzmanların da özellikle demir eksikliği ve kolesterol kontrolü için önerdiği bu besin, sofralardan eksik edilmemesi gereken doğal bir şifa kaynağı. İşte kaşık kaşık tüketildiğinde adeta damar temizliği yapan o güçlü baklagil...Jet zayıfla-ma
15.07.2025
Son dönemlerde ‘jet diyetler’, ‘3 haftada 10 kilo’ gibi kulağa cazip gelen ama sağlığımızı hiçe sayan yaklaşımların hızla yaygınlaştığını gözlemliyorum...
Doğanın potasyum kralı! Tıkalı damarları yağ çözücü gibi açıp bağırsakları harıl harıl çalıştırıyor, 1 tane yemek yetiyor!
26.06.2025
Modern yaşamın getirdiği stres, dengesiz beslenme ve hareketsizlik, kalp-damar hastalıklarından sindirim problemlerine kadar pek çok sağlık sorununu beraberinde getiriyor. Ancak doğa, tüm bu dertlere adeta “şifa paketleri” sunuyor. İşte bu mucizevi hediyelerden biri de sofralarımızın mütevazı ama etkisi büyük yıldızı olan o meyve! Potasyum açısından zengin içeriğiyle damarları adeta tıkanıklıklardan arındırıyor, yüksek lif oranıyla bağırsakları çalıştırıyor, üstelik bunu sadece bir tanesiyle başarabiliyor. Peki, bu hangi meyve? İşte detaylar...
Gaz ve şişkinliğin kökünü kurutuyor! Hazımsızlık ve mide ekşimesini yok eden baharat
11.06.2025
Modern yaşamın getirdiği hızlı ve dengesiz beslenme alışkanlıkları, birçok kişide sindirim problemlerine yol açıyor. Mide ekşimesi, hazımsızlık, şişkinlik gibi rahatsızlıklar artık sadece ileri yaşların değil, genç bireylerin de günlük hayatında sıklıkla karşılaştığı sorunlar haline geldi. Neyse ki doğanın bize sunduğu bazı mucizevi baharatlar bu rahatsızlıkları hafifletmede etkili olabilir.
Kendinizi bitkin hissediyorsanız bu 5 alışkanlığı hemen bırakın! Hayat kalitesini artıran tüyolar
12.06.2025
Günlük hayatın yoğun temposu içinde çoğumuz zaman zaman bitkinlik ve yorgunluk hissi yaşayabiliyoruz. Ancak bu durumu normal görmek ve kendimizi sürekli yorgun hissetmenin sebebini araştırmamak hayat kalitemizi olumsuz etkiliyor. Aslında, enerjimizi düşüren bazı alışkanlıkları fark edip bırakmak, yaşam kalitemizde önemli bir fark yaratabilir. İşte kendinizi bitkin hissetmenize sebep olan ve hemen bırakmanız gereken 5 alışkanlık.
Nabzı dakikada 60-100 arasına sabitliyor! Kahvaltıda yarısını yiyenler etkilerine inanamıyor
15.05.2025
Günümüzde stres, dengesiz beslenme ve hareketsizlik gibi etkenler, kalp ritmimizi doğrudan etkileyerek nabız düzensizliklerine yol açabiliyor. Nabzın normal aralığı olan 60-100 atım/dakika değerlerinde kalması, hem kalbin sağlıklı çalışması hem de genel yaşam kalitesinin korunması açısından büyük önem taşıyor. Peki, avokadonun faydaları nelerdir? Avokado neye iyi gelir?
Harvard Üniversitesi uzmanları açıkladı: Bu besin resmen karaciğeri yıkıyor! Toksinleri atıyor, 1 gram yağ bırakmıyor
10.05.2025
Vücudumuzun en büyük iç organı olan karaciğer, toksinleri temizlemekten enerji depolamaya kadar pek çok kritik görevi üstleniyor. Ancak modern yaşam tarzı, özellikle işlenmiş gıdalar, alkol ve dengesiz beslenme, karaciğerin yükünü artırıyor.
Çayını yapıp bardak bardak içince iltihabın kökünü kurutuyor! Bağırsakları harıl harıl çalıştırıp daralan damarları genişletiyor!
4.05.2025
Modern yaşamın getirdiği stres, dengesiz beslenme ve çevresel faktörler, vücutta farkında olmadan iltihaplanmaya ve sindirim sorunlarına yol açabiliyor. Pek çok kişi bu sorunları çözmek için kimyasal takviyelere yönelse de doğada, yüzyıllardır kullanılan ve bilimsel olarak da faydaları kanıtlanmış bazı bitkisel çözümler mevcut. Özellikle bir baharat var ki, hem bağışıklık sistemini güçlendiriyor hem de sindirim sistemini adeta sıfırlıyor. Üstelik çayı demlendiğinde, etkisi kısa sürede hissediliyor. İşte o şifalı baharat...