dijital detoks nasıl yapılır

dijital detoks nasıl yapılır Haberleri

dijital detoks nasıl yapılır haberleri sayfasında dijital detoks nasıl yapılır haberlerini bulabilir tüm dijital detoks nasıl yapılır haberlerini, gelişmeleri ve son dakika haberleri okuyabilirsiniz. dijital detoks nasıl yapılır haberleri ile ilgili geçmişten bugüne Posta'da 1 haber bulunmaktadır.

Hepimizin ihtiyacı olan dijital detoks nasıl yapılıyor?

Hepimizin ihtiyacı olan dijital detoks nasıl yapılıyor?

Günlük hayatı kolaylaştıran dijital cihazları kullanmaktan kendini alıkoyamayanların dijital bağımlı olabileceğini ifade eden Dr. Öğretim Üyesi Hidayet Ece Çelik, "Bağımlı olmaktan kurtulmak için formül dijital detokstur. İnsanların dijital cihazlarda geçirdiği süre artarken, farkında olmadan iş, arkadaş ve ailelerine daha az zaman ayırıyor. Bir süre sonra bu dijital cihazlarından kısa süre uzaklaşılsa bile sıkıntı hissi, gerginlik, sinirlilik gibi birçok psikolojik ve fiziksel belirtiler yaşanabiliyor” dedi