GirişDiyet Desteği
Diyet Desteği Haberleri
Son dakika Diyet desteği haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan Diyet desteği gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan Diyet desteği haber sayfamızda...
Laktozsuz sütün faydaları nelerdir?
2.04.2026
Laktozsuz süt, sütün içindeki doğal süt şekeri olan laktozun, üretim aşamasında laktaz enzimi eklenerek parçalanmış halidir. Yani aslında sütün içinden şeker çıkarılmaz, sadece vücudun sindirmesi için gereken işlem önceden dışarıda yapılır. Bu işlemin sağladığı temel faydalar şunlardır:
Gebelik döneminde oruç tutmak isteyenler dikkat! Uzman isim önemli uyarılarda bulundu
1.03.2026
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Sonay Öztaş, gebelik döneminde oruç tutma konusunda anne adaylarına önemli uyarılarda bulundu. Dr. Öztaş, karar sürecinde en belirleyici unsurun anne ve bebek sağlığı olduğunu vurguladı.
Gebelikte oruç tutmak bebeği nasıl etkiler?
23.02.2026
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Sonay Öztaş, gebelik döneminde oruç tutma konusunda anne adaylarına önemli uyarılarda bulundu. Dr. Öztaş, karar sürecinde en belirleyici unsurun anne ve bebek sağlığı olduğunu vurguladı. Gebelik ve emzirme döneminde dini açıdan kolaylık sağlandığını hatırlatan Op. Dr. Sonay Öztaş, "Normal şartlarda sağlıklı bir yetişkin uzun süreli açlığa dayanabilir. Ancak gebelikte metabolizma hızlanır, enerji ihtiyacı artar ve kan şekeri daha hızlı düşer. Biz hekimler gebelerimize az ve sık beslenmelerini öneriyoruz" dedi.
30 günde 15 kilo verdiren içecek! Metabolizmayı uykusundan uyandırıyor: Basen ve göbeği kağıt gibi inceltiyor
26.09.2025
Metabolizmanızı uyandırıp hızlı yağ yakımına destek veren bu doğal içecek, basen ve göbek bölgesindeki fazlalıklardan kurtulmanıza yardımcı oluyor. Diyetisyenler, düzenli kullanımda etkilerinin gözle görülür olduğunu belirtiyor. 30 gün içinde formunuza kavuşmak ve kilo kontrolünü sağlamak isteyenler için ideal bir destek olarak öne çıkıyor. İşte tüm detaylar!
Çubuk tarçını suya ekleyip için! Vücutta yer edinmiş yağları yaktırıyor, kısa sürede iğne ipliğe çeviriyor
23.06.2025
Çubuk tarçınla hazırlanan bu doğal içecek, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekliyor. Özellikle karın bölgesindeki inatçı yağlara karşı etkili olduğu belirtiliyor. Düzenli tüketildiğinde vücudu şekillendiriyor, enerji seviyesini artırıyor. Üstelik tamamen doğal ve kolay hazırlanabilir bir yöntem. İşte tüm detaylar!
30 günde 15 kilo verdiriyor! Kaynamış suya ekleyip bardak bardak için: Bel ve basen bölgesini ip gibi inceltiyor
11.06.2025
Vücudunuzu arındırarak metabolizmanızı hızlandıran doğal bir destek. Düzenli tüketildiğinde fazla kiloların azalmasına yardımcı olur, bel ve basen bölgesinde etkili incelme sağlar. Doğal bileşenler sayesinde yağ yakımını teşvik eder ve enerji seviyesini artırır. Formda kalmak için günlük rutininize ekleyin!
Ayva göbeğinin kökünü kazıyor! 1 haftada 3 kilo yağdan verdiriyor: Uyumadan 2 saat önce için, iğne ipliğe döndürüyor
18.05.2025
Ayva göbeğiyle savaşan bu doğal karışım, haftada 3 kilo kadar yağ kaybı sağlamayı vadediyor! Uyumadan en az 2 saat önce tüketildiği zaman metabolizmayı hızlandırıp yağ yakımını artırıyor. Kilo verme sürecini hızlandırarak ince bir vücuda kavuşmanıza yardımcı oluyor. İğne iplik gibi bir görünüm için ideal bir destek!
Bamyayı sevmeseniz de suyunu tüketin! Metabolizmayı makineye çeviriyor: Fazla kiloları vücuttan def ediyor
14.02.2025
Metabolizmayı harekete geçiren mucize gıdayı suda bekletmek, sağlık açısından güçlü faydalar sunabilir. Bu yöntem, besin değerlerini suya aktararak sindirim sisteminin hareketlenmesini sağlar. Düzenli tüketildiği zaman birçok soruna doğal yoldan destek sunan bu su, zayıflama sürecinin de en büyük destekçisi. İşte tüm ayrıntılar!
Sağlık Bakanlığı'ndan obeziteye karşı mücadele! SMH'den ücretsiz diyet desteği alabilirsiniz!
18.08.2024
Sağlıklı yaşam, günümüzde giderek daha fazla önem kazanan bir konu haline gelmiştir. Bu doğrultuda, Sağlıklı Hayat Merkezleri (SHM), bireylerin yaşam kalitesini artırmak ve sağlıklarını korumak amacıyla sunulan kapsamlı hizmetlerle öne çıkmaktadır. İşte Sağlıklı Hayat Merkezlerinin sağladığı başlıca faydalar!
Online zayıflamaya ilgi pandemide arttı
23.07.2021
Pandeminin neden olduğu kilo problemi, online diyet ve yaşam koçu desteğiyle tersine döndü. Beslenme ve Diyet Uzmanı Mine Merve Erkan, 'Danışanlarımız online diyetle birlikte yaşam koçu programlarımızı tercih ediliyor. Kişiler kilo verirken aynı zamanda psikolojik olarak daha da rahatlıyor' dedi.
Damarlara doğrudan sinyal gönderiyor! Dünyaca ünlü kardiyolog açıkladı: Kalbin gençlik iksiri
2.07.2026
Sağlıklı yaşamak ve kalbini korumak isteyenlerin kaçırmaması gereken, tıp dünyasını sarsan bir açıklama geldi! Dünyaca ünlü kardiyolog, mutfağımızda her an bulunan ama kıymetini bilmediğimiz o mucizevi besini işaret etti. Meğer bu yiyecek damarlarımıza doğrudan ulaşıp "rahatlayın" talimatı gönderiyormuş! İşte kalbi çelik gibi yapan o gizli formül...
Menopoza giren kadınların kemik sağlığını koruyacak o altın beslenme yöntemi!
20.06.2026
Kadın hayatının en kritik dönüm noktalarından biri olan menopoz sürecinde, vücutta yaşanan köklü değişimler kemik sağlığını doğrudan tehdit altına alıyor. Değişen hormon dengesi, yavaşlayan metabolizmayla gelen hızlı kilo değişimleri ve azalan hareketlilik karşısında uzmanlar acil eylem planını açıkladı. Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Mehmet Refik Sezgin, menopozda kemikleri çelik gibi güçlü tutmanın ve kemik erimesinden korunmanın o renkli şifresini paylaştı...
Başkasının listesiyle zayıflamaya çalışanlar dikkat! Uzman isimden ezber bozan beslenme uyarısı!
6.06.2026
Kulaktan dolma diyet listeleriyle veya internetten kopyalanan beslenme programlarıyla zayıflamaya çalışanlara kötü haber geldi. Diyetisyen Fatma Betül Çelebi, kilo verme ve sağlıklı yaşam sürecinde gerçek başarıyı yakalamak için hayati önem taşıyan o detayı paylaştı...
Meğer aç kalmaya gerek yokmuş! Zayıflamanın "formülünü" uzmanı açıkladı.
4.05.2026
Yıllardır 'zayıflamak için aç kalmak şart' diye bildik ama işin aslı tamamen farklı çıktı! Diyetisyen Banu Doğanlar, milyonlarca kişinin diyet yaparken düştüğü o büyük hatayı deşifre etti. Kendi vücudunuzu bilmeden yaptığınız o kısıtlamalar, aslında zayıflamanızı engelliyor olabilir. Peki, aç kalmadan, tatlı krizine girmeden kilo vermenin o ince ayarı nasıl yapılır? İşte metabolizmanızı hızlandıracak, kontrolsüz yeme ataklarını bitirecek o yöntemin detayları...
Kafe ve restoranlarda ‘detaylı menü’ dönemi başlıyor
27.03.2026
Yeni düzenleme ile birlikte restoran ve kafelerde yepyeni bir dönem başlıyor. Buna göre işletmeler, menülerinde sundukları yiyecek ve içeceklerin içerik, kalori ve alerjen bilgilerini açık şekilde paylaşmak zorunda olacak.
Yaban mersini faydaları nedir? Yaban mersini neye iyi gelir?
2.04.2026
Son yıllarda sağlıklı beslenme trendlerinin yükselmesiyle birlikte adı daha sık duyulan yaban mersini, küçük tanelerine rağmen güçlü içeriğiyle dikkat çekiyor. Antioksidan bakımından zengin yapısı, vitamin ve mineral deposu olması ve düşük kalorili oluşu sayesinde hem diyet listelerinde hem de günlük beslenmede kendine geniş bir yer buluyor. Peki yaban mersini faydaları nedir, yaban mersini neye iyi gelir? İşte bilimsel veriler ışığında merak edilenler…
Papaya meyvesinin faydaları nelerdir? Papaya meyvesi neye iyi gelir?
23.03.2026
Papaya meyvesi; sindirim sistemini düzenleyen enzimleri, bağışıklığı güçlendiren vitaminleri ve cilt sağlığını destekleyen antioksidanlarıyla tropikal bir şifa kaynağıdır. Düzenli tüketildiğinde kalp sağlığını korur, sindirimi kolaylaştırır ve doğal bir güzellik desteği sunar.
Kereviz faydaları nelerdir? Kereviz ne işe yarar?
23.03.2026
Kereviz; düşük kalorili, lif ve antioksidan açısından zengin bir sebze olarak sindirimden bağışıklığa, kalp sağlığından cilt bakımına kadar pek çok fayda sunar. Düzenli tüketildiğinde ödem atmaya, kan şekerini dengelemeye ve metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur.
Günde bir porsiyon yetiyor: Hem tok tutuyor hem de vücudu baştan aşağı yeniliyor! En sağlıklı karbonhidrat oymuş
8.01.2026
Sağlıklı beslenme dünyasında yıllardır kinoa ve kahverengi pirinç fırtınaları eserken, bilim dünyasından gelen son haber tüm dengeleri altüst etti. Modern diyetlerin vazgeçilmezi sayılan bu popüler gıdalar, tahtını çok daha tanıdık bir isme kaptırdı. Besin değeri ve vücuda sağladığı katkılarla uzmanların yeni favorisi belli oldu.
Zencefil faydaları nelerdir?
25.12.2025
Zencefil, sağlık için pek çok faydası bulunan doğal bir bitkidir. İşte zencefilin bazı önemli faydaları:
Metabolizmayı ateşleyen karışım! Bir bardağı iğne ipliğe döndürüyor
6.11.2025
Günlük rutine dahil edildiğinde metabolizmayı hızlandıran bu özel içecek, bel, basen ve karın çevresindeki yağ birikimini azaltmaya destek oluyor. Tokluk hissi vererek fazla yeme isteğini bastırıyor, enerji seviyesini dengeleyip kilo kontrolünü kolaylaştırıyor. Sağlıklı, pratik ve doğal bir zayıflama desteği sunuyor.
Diyet listelerinin yeni favorisi! Ani açlık krizlerini engelleyebilir
5.11.2025
Uzmanlara göre bu besin, diyet yapanların vazgeçilmezi olmaya aday. Lif açısından zengin yapısı sayesinde uzun süre tokluk sağlıyor, gün içinde yaşanan ani açlık krizlerini önlüyor. Hem tatlı isteğini bastırıyor hem de metabolizmayı destekleyerek kilo verme sürecine katkıda bulunuyor. Peki, zayıflamayı destekleyen besin hangisi?
Metabolizmaya vites attırıyor! Kıymeti bilinmiyor, saatlerce tok tutuyor: Cayır cayır yağ yaktıran yöntem
23.10.2025
Bilimsel araştırmalar, kısa vadeli uygulamalarda haşlanmış yumurta diyetinin kilo kaybına yardımcı olabileceğini gösteriyor. Metabolizmayı destekleyen bu yöntem, tokluk süresini artırarak gün boyunca gereksiz kalori alımını azaltıyor. Sağlıklı yetişkinler için kısa süreli ve kontrollü kullanım, kilo yönetiminde destekleyici bir seçenek sunuyor. İşte tüm detaylar!
Karaciğere iyi gelen besinler
29.12.2025
Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Şükrü Can Gülşen konu hakkında bilgiler verdi.