diyet listesi

diyet listesi Haberleri

diyet listesi haberleri sayfasında diyet listesi haberlerini bulabilir tüm diyet listesi haberlerini, gelişmeleri ve son dakika haberleri okuyabilirsiniz. diyet listesi haberleri ile ilgili geçmişten bugüne Posta'da 46 haber bulunmaktadır.

Farkındalık diyeti ile bedeninizi 20 günde restore edin

Farkındalık diyeti ile bedeninizi 20 günde restore edin

Farkındalık ve anda kalmanın gücünü bedeninize taşıyabilirsiniz. Beslenme özelinde farkındalık bedeninizi kısa zaman içerisinden yenileyecek ve restore edecek. Farkındalık diyeti, en genel ve temel şekilde, her ne yapıyorsak ona odaklanmamızı esas alıyor. Böylece bizlere; yaşadığımız her anı farkında olma, rahatlama, hayatımızı bilinçli bir şekilde yönetme ve özgür olma şansı sunuyor.
Selülitlerden kurtulma yolları: 1 ayda selülit gideren diyet

Selülitlerden kurtulma yolları: 1 ayda selülit gideren diyet

Selülitler her ne kadar doğal olsa da öz güveni son derece sarsan bir durum. Selülit görüntüsüyle baş edebilmek için birçok kimyasallara başvuruyoruz. Peki hiç selülitten kurtulmak için diyet yapmayı düşündünüz mü? Gelin öncelikle selülitten kurtulma yöntemlerine, ardından selüliti yok eden diyet listesine bir bakalım...
Sistemli Zayıflama Rehberi: İdeal bir kilo için, ideal formül!

Sistemli Zayıflama Rehberi: İdeal bir kilo için, ideal formül!

Diyet yalnızca beslenme değildir, ideal kiloya ulaşmak ve orada kalabilmek için sistemli zayıflama rehberi tam size göre. Koşullu diyet listeleri, katı kurallar yok, yaşamınızın içine katmanız gereken gerçeklikler var. Adım adım zayıflama rehberiyle kolay ve kalıcı olarak forma gireceksiniz. Ayrıca bu harika diyet programına başlamak için pazartesiyi beklemenize gerek yok.
Hızla yağ yaktıran 14 mucizevi besin

Hızla yağ yaktıran 14 mucizevi besin

Kilo vermek için hazırlanmış birçok diyet listesi var. Bu diyet listelerine sadık kalmakta bazen güçlük çekiyoruz. Peki günlük diyetinize ekleyeceğiniz bazı yiyeceklerin daha hızlı yağ yakmanıza yardımcı olabileceğini söylersek? Görünen o ki bu mümkün! İşte hızla kilo vermenize ve yağ yakmanıza yardımcı olacak 14 besin...
Karatay diyeti nedir? Canan Karatay'ın özel diyeti

Karatay diyeti nedir? Canan Karatay'ın özel diyeti

Karatay diyeti nedir, Karatay diyeti ile kaç kilo verilir gibi sorular son günlerde çok fazla merak ediliyor. Çeşitli diyet yöntemlerini deneyenler ve bekledikleri sonuçları alamayanlar, Prof. Dr. Canan Karatay’ın diyet listesine yöneldi. Bilinçsizce uygulanan diyetler çeşitli hastalıkları da beraberinde getiriyor. Bu nedenden dolayı herhangi bir diyet programı uygularken mutlaka uzmana danışmak gerektiğini hatırlatmak isteriz. Karatay diyeti nedir ve Karatay diyeti ile kaç kilo verilir sorusunu soranlara işte Karatay diyeti.
Karabuğday diyeti listesi: Karabuğday diyeti nasıl yapılır? 1 haftada kaç kilo verilir?

Karabuğday diyeti listesi: Karabuğday diyeti nasıl yapılır? 1 haftada kaç kilo verilir?

Karabuğday diyeti; mono diyetlerin içerisinde yer almaktadır. Karabuğday diyetinin mono diyetler içerisinde yer almasının sebebi ise, kısa zamanda çok kilo kaybı vermesinden ötürüdür. Karabuğday diyetinin eksiksiz bir şekilde uygulanmasıyla haftada 5 kilo vermek mümkündür. Karabuğday diyet listesinin içerisinde yer alan her türlü besin, besin değerleri açısından oldukça zengindir
Atkins diyeti listesi: Atkins diyeti nasıl yapılır? 1 haftada kaç kilo verilir?

Atkins diyeti listesi: Atkins diyeti nasıl yapılır? 1 haftada kaç kilo verilir?

Atkins diyeti; düşük karbonhidratlı bir diyettir. Bu diyet; hızlı bir biçimde kilo vermek isteyen kişilere tavsiye edilmektedir. Karbonhidrattan uzak durulmasıyla beraber yağ ve protein tüketilmesi serbest bir diyettir. Dünyanın pek çok yerinde oldukça ünlü olan bu diyet; yağ içeriği çok yüksektir. Bu diyeti uygulayan bireyler; tahıl, şeker, bitkisel yağlar, yüksek karbonhidrata sahip olan meyvelerin ve sebzelerin tüketiminden uzak durulması gerekir.
Yeşil çay diyeti listesi: Yeşil çay diyeti nasıl yapılır? 1 haftada kaç kilo verilir?

Yeşil çay diyeti listesi: Yeşil çay diyeti nasıl yapılır? 1 haftada kaç kilo verilir?

Yeşil çay diyeti ile ilgili pek çok araştırma yapılıyor. Özellikle kilo vermek isteyenler istenmeyen yağlarından kurtulmak isteyenler basenlerini eritmek isteyen kişiler yeşil çay diyetine başvurmaktadırlar. Yeşil çay diyeti ile birlikte kilo ermek mümkündür. Bunun için sabırlı olmak ve iradeli bir şekilde diyeti uygulamak gerekmektedir.
Duyarsanız kulağınızı kapatmanız gereken 11 diyet efsanesi

Duyarsanız kulağınızı kapatmanız gereken 11 diyet efsanesi

Diyete karar verdiğinizi duydukları anda insanlar konuşmaya başlar. Kendi diyet deneyimlerini, kendi başarılarını ya da başarısızlıklarını, bir tanıdıklarının diyet listesini anlatır dururlar. Sizin ise yapmanız gereken tek iş vardır, kilo vermek. Bu nedenle dışarıdan gelen her öneriyi dikkate alır, çoğu zaman da motivasyonunuzu düşürmelerine izin verirsiniz. Unutmayın zayıflarken dinlemeniz gereken tek kişi doktorlar ve kendi vücudunuzdur.
Yağ yakan diyet listesi: En hızlı zayıflama ve yağ yakma yöntemleri...

Yağ yakan diyet listesi: En hızlı zayıflama ve yağ yakma yöntemleri...

Fazla kilolarından kurtulup, sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak neredeyse herkesin hayalidir. Fakat kişi bunun için zevklerinden ödün vermeli, düzgün ve sağlıklı beslenmeli, egzersizlerini de aksatmamalıdır. Ayrıca diyet yapmak en sağlıklı kilo verme yöntemlerinden biridir. Çünkü özellikle doktor tarafından verilen diyet listeleri kişinin gereksinim duyduğu her besini barındırdığı gibi kilo vermesine de yardımcı olur.
Vücut tipine ve kiloya göre diyet listesi! Kiloya göre en doğru diyet hangisi?

Vücut tipine ve kiloya göre diyet listesi! Kiloya göre en doğru diyet hangisi?

Günümüzde çoğu kişi kilo problemi yaşıyor. Özellikle sağlıksız yaşam tarzı ve hareketsiz yaşam hızla kilo vermeyi sağlıyor. Kişiler sağlıklı ve güzel bir hayat geçirmek için düzgün bir fiziğe sahip olmak istiyorlar. Sağlık hedeflerine ulaşmak isteyen kişiler kendilerine en uygun diyet programlarını uygulayarak hızla kilo verebilirler. Bunun için de doğru diyet programı ve egzersizler uygulanmalıdır. Uygulanacak diyet de kişiye özel olmalı. Herkes aynı diyeti yapamaz. Vücut tipine uygun ve ya kiloya göre bazı diyetler uygulanmalı.
En hızlı kilo verdiren diyet listeleri! Kısa sürede zayıflatan diyetler nelerdir?

En hızlı kilo verdiren diyet listeleri! Kısa sürede zayıflatan diyetler nelerdir?

Fazla kilolardan kurtulmak ve kilo vermek hem sağlık için hem de düzgün bir fizik için çok önemlidir. Hızlı bir şekilde kilo vermek için de doğru diyetler kullanılmalıdır. Bu diyetler kişinin fiziksel özeliklerine ve kan değerlerine göre uygulanabilir. Aynı zamanda kısa sürede hızlı kilo vermeyi sağlayan şok diyetler de uygulanabilir. Şok diyetler sayesinde kısa sürede yüksek miktarda kilo verilebilir. Özellikle hızlı kilo verdiren diyet seçeneklerinden bir tanesi belli bir süre dahilinde uygulanmalıdır.
Emziren anne diyeti nedir? Emziren annelere süt artıran ve zayıflatan diyet listesi...

Emziren anne diyeti nedir? Emziren annelere süt artıran ve zayıflatan diyet listesi...

Hamilelik ve emzirme dönemlerinde annelerin sağlıklı beslenmesi oldukça önemlidir. Hem annenin sağlığı hem de bebeğin sağlığı ve gelişimi için oldukça önemlidir. Annenin sütünün artması ve kilo almasını engellemek için emziren anne diyeti uygulaması gerekmektedir. Diyet içerisinde yer alan besinler, sütün kalitesini de etkilemektedir.
Ergenlikte diyet yapılmalı mı? Ergenler nasıl beslenmeli?

Ergenlikte diyet yapılmalı mı? Ergenler nasıl beslenmeli?

Kilo ve vücut üzerine memnuniyetsizlik ergenlik döneminde yaygındır. Gençlerin beden imajları üzerindeki memnuniyetsizlikleri ve daha zayıf olma isteği diyet yapma nedenlerinin başında gelir. Erken yaşta yapılan diyetler yeme bozukluklarına ve bazı sağlık sorunlarına neden olabilir. Sağlıklı beslenmek her yaşta çok önemlidir ancak yetişkinlik dönemini sağlıklı geçirebilmek için ergenlik döneminde beslenmeye daha çok dikkat etmek gerekiyor. Peki, Ergenlikte diyet yapılmalı mı? Diyetisyen Bilgen Tanyel ergenlikte diyeti ve beslenmede dikkat edilmesi gerekenler hakkına bilgi verdi.
Pesketaryen diyet nedir? Pesketaryen diyet nasıl yapılır?

Pesketaryen diyet nedir? Pesketaryen diyet nasıl yapılır?

Pesketaryen diyet nedir? Yaz yavaş yavaş geçse de aramızda hala kilo verme isteğini kaybetmeyenler var. Pesketaryen diyeti ise son yıllarda en sık duyduklarımızdan biri. Bunda, Sen Anlat Karadeniz'in ünlü oyuncusu İrem Helvacıoğlu'nun etkisi büyük. İrem Helvacıoğlu, bu diyet sayesinde 20 kilo vermiş. Pesketaryen diyet listesi örneklerine bakarsanız aslında gayet kolay bir beslenme programı içerdiğini görebilirsiniz. Peki pesketaryen diyette ne yenmez? Öncelikle ete veda edin. İşte pesketaryen diyetine dair merak edilenler.
Alkali diyeti nedir? Alkali diyeti nasıl yapılır?

Alkali diyeti nedir? Alkali diyeti nasıl yapılır?

Alkali diyeti, son yılların en popüler diyetlerinden biri olmasıyla dikkat çekiyor. Alkali diyetinin ana mantığı, insan vücudunda yer alan ph değerinin asit yönünü alkali yönüne çevirmek. İnternette bulduğunuz herhangi bir alkali diyet listesini uygulamaktansa, bir beslenme ve diyet uzmanıyla görüşmekte fayda var. Alkali besinlerin hangileri olduğunu iyi kavradıktan sonra alkali diyetinin büyük bir bölümünü çözmüş oluyorsunuz. İşte alkali diyeti nedir? Alkali diyeti nasıl yapılır? sorularının cevapları!
Zayıflamanıza ve selülitlerden kurtulmanıza yardımcı olacak küçük tüyolar

Zayıflamanıza ve selülitlerden kurtulmanıza yardımcı olacak küçük tüyolar

Yaz geldi ve herkes hayalindeki vücuda kavuşmak için planlar yapmaya başladı. Sağlıklı olmak ve formda görünmek için bir diyet programına başladıysanız size vereceğimiz küçük tüyolarla bu süreci hızlandırabilir, amacınıza daha kısa sürede ulaşabilirsiniz. Peki nedir bu tüyolar? Diyetisyen Yeşim Gün’ün anlatımıyla videomuzda.
Doğru diyet nasıl belirlenir?

Doğru diyet nasıl belirlenir?

Diyet yapmaya karar verdiniz, peki metabolizmanıza en uygun olan diyeti nasıl belirleyeceksiniz? Yaşınız, kilonuz, hastalıklarınız, yaşam biçiminiz ve daha pek çok başlık yapacağınız diyette belirleyici olacak. Uzman Diyetisyen Yusuf Öztürk, diyet modelinizi belirlerken bir uzmandan yardım almanız gerektiğini söylüyor ve ekliyor: "Çevrenizde uygulanan diyet modellerine karşı çok dikkatli olun."
Sağlıklı bir diyet listesi nasıl olmalıdır?

Sağlıklı bir diyet listesi nasıl olmalıdır?

Sağlıklı bir diyet listesi nasıl olmalı ve neleri içermelidir? Uzman Diyetisyen Yusuf Öztürk’e göre bir besin ögesinin diğerlerine göre daha yoğun olduğu diyet modeli sağlıklı bir beslenme şekli değil. Besin ögelerinin dengeli şekilde dağıtıldığı diyet modelinde kişi asla aç kalmamalı.
Akdeniz diyeti nedir? Nasıl yapılır?

Akdeniz diyeti nedir? Nasıl yapılır?

Akdeniz diyeti, beslenme modellerinin içinde en sağlıklı olanlarından. Taze sebze-meyve, zeytinyağı, kuru baklagil ve sert kabuklu yemişlerin olduğu beslenme biçiminde, kısıtlı olarak kırmızı et ve haftada bir de balık var. Ülkemizin yeme kültürüne de çok uyumlu olan Akdeniz diyeti uzun vadede kolaylıkla uygulanabilir, üstelik uzman gözetimi olmaksızın da kilo vermeye yardımcı olabilir bir beslenme modeli.