Diyet Yapmadan Kilo Vermek Haberleri - Son Dakika Güncel Diyet Yapmadan Kilo Vermek Haberleri

Diyet yapmadan zayıflamak isteyenler dikkat: 5 adımda mum gibi eriyeceksiniz!

31.01.2024

Zayıflama sürecinde sıkça tercih edilen diyet programları, bazen sürdürülebilir olmayabilir ve sağlıksız alışkanlıkların gelişmesine neden olabilir. Ancak, sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek ve dengeli alışkanlıklar edinerek diyetsiz bir şekilde kilo vermek mümkündür. İşte diyetsiz zayıflama için izlenebilecek 5 adım:

İngiltere bu diyeti konuşuyor! Yarım saatte yağlar su gibi boşalıyor

30.07.2023

Her yeni yılda verdiğimiz sözlerden biri kilo vermek oluyor. Ancak çoğu zaman bu sözümüzü tutmak için istikrarlı davranmakta zorlanıyoruz. Çünkü köklü değişikliklere adapte olmak, uzun vadede gerçekçi olmayabilir. Britanyalı bilim insanları ise kilo vermenin kısa yolları üzerinde birtakım çalışmalar yürüttü. İşte İngiltere'nin konuştuğu diyet yönetiminin atrıntıları...

Diyet yapmadan kilo verdiren besinler

1.02.2023

Fazla kilolarından kurtulmak isteyen herkes hızlı kilo vermenin yollarını arıyor. Kilo vermek için birçok kısa süreli şok diyet bulunuyor. Ancak bu şok diyetler sağlığı ciddi anlamda tehdit ediyor. Diyet yapmadan sağlıklı beslenerek ve bazı yiyecekleri düzenli tüketerek de kilo verebilirsiniz. Kilo vermeye yardımcı olan muhteşem besinleri Posta.com.tr okurları için derledik.

Sporsuz ve diyetsiz kilo vermek için 8 etkili alışkanlık

27.09.2022

Kilo problemi yaşayan birçok insan sıkı diyetler yapmayı istemez. Güzel haber şu ki, uzmanlar sıkı diyetler yerine sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmanın çok daha önemli olduğunu belirtiyor. Bununla birlikte sağlıklı bir yaşam için hareket oldukça önemli. Peki, spor veya diyet yapmadan kilo vermek mümkün mü? Zayıflamak için metabolizma hızlandıracak ve kalori alımınızı engelleyecek bazı yöntemler var. Posta.com.tr okurları için sıkı bir diyet yapmadan sporsuz kilo vermenin püf noktalarını derledik. / ÖZEL

5 adımda diyetsiz kilo verin!

26.07.2022

Kilo vermeye karar verdiyseniz uzun süreli diyetler yerine beslenme düzeninize ve aldığınız kalori miktarına dikkat ederek zayıflayabilirsiniz. Mükemmel bir vücut için yeterli ve doğru beslenmeniz gerekir. Bunun içinde vücudunuza en uygun beslenme programını düzenli olarak uygulayın. Diyet yapmadan kilo vermek istiyorsanız bunun püf noktalarını Posta.com.tr okurları için araştırdık.

Kilo verdiren 5 günlük alışkanlık! Diyet yapmadan kısa sürede zayıflayın

19.06.2022

Kilo vermek için hayatınızda küçük değişiklikler yaparak büyük etkiler yaratabilirsiniz. Kilo vermek sabır gerektiren uzun bir iş. Ancak günlük olarak bazı alışkanlıklarınıza dikkat ettiğinizde kilo vermeniz kolaylaşabilir ya da mevcut kilonuzu koruyabilirsiniz. Kilo vermek için çeşitli şok ve sağlıksız diyetler deneme yerine her gün düzenli olarak bu alışkanlıklara dikkat etmeniz ince bir bedene sahip olmanızı sağlar. Kilo verdiren günlük alışkanlıklar nelerdir? diye merak ediyorsanız bu yazımıza mutlaka bir göz atın.

Kilo vermeyi kolaylaştıran 5 günlük alışkanlık!

12.06.2022

Diyet yapmadan kilo vermek istiyorsanız günlük alışkanlıklarınızı değiştirerek zayıflayabilirsiniz. Ağır ve şok diyetler yerine beslenme düzeninize dikkat ederek sağlıklı kilo verebilirsiniz. Metabolizmanızı hızlandırmaya katkı sağlayan ve sindirim sisteminizin düzenli çalışmasına yardımcı olan alışkanlıklarla istediğiniz fiziğe sahip olabilirsiniz. Kilo vermeyi ve kilonuzu korumayı kolaylaştıran 5 günlük alışkanlığı posta.com.tr okurları için derledik.

Kilo vermek için midenizi kandırın! Yaza fit girmenin 5 yolu

8.06.2022

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte kilo vermek için çeşitli yöntemler araştırılıyor. Hızlı kilo vermek için çeşitli şok ve sağlıksız diyetler yapmak yerine, kilo vermenizi hızlandıracak alışkanlıklar edinebilirsiniz. Gün içinde yapacağınız birkaç basit yöntemle iştahınızı bastırıp, metabolizmanızın daha hızlı çalışmasını sağlayabilirsiniz. Yaza fit girmenizi sağlayacak 5 doğal yöntemi posta.com.tr okurları için araştırdık.

Diyet yapmadan tığ gibi ince olun! 6 muhteşem kural...

7.06.2022

"Su içsem yarıyor" diyorsanız ve bir türlü istediğiniz vücuda sahip olamıyorsanız bazı alışkanlıklarınızı değiştirerek günlük bir rutin oluşturabilirsiniz. Kilo vermek için şok diyetler ya da uzun süreli diyetler yerine sağlıklı beslenmenizi sağlayacak bir beslenme programına uyabilirsiniz. Diyet programlarını bir kenara bırakarak yemeğe bakış açınızı değiştirin ve tığ gibi ince olun. Diyet yapmadan zayıflamanın 6 etkili yolunu posta.com.tr okurları için araştırdık.

Kilo aldırmayan ve kalorisi düşük yiyecekler! Diyet yapmadan zayıflayın

29.04.2022

Kilo vermeye çalışırken sürekli sıkı diyetleri uygulamak ve lezzetli yiyeceklere karşı koymak moralinizi bozabilir. Ancak diyet yapmadan sadece kalorisi düşük besinleri tüketerek de kilo verebilirsiniz. Doğru şekilde tükettiğiniz takdirde dilediğiniz kadar yiyebileceğiniz besinleri posta.com.tr okurları için araştırdık.

Spor ve diyet yapmadan kilo verebilmek mümkün

17.04.2022

Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsunuz ancak diyet ve spor yapmak konusunda pek istikrarlı değil misiniz? Bu soruya yanıtınız "evet" ise üzülmeyin. Çünkü spor ve diyet yapmadan da fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. İşte bunun için 5 etkili yöntem...

Diyet yapmadan kilo vermenin yolları

23.03.2022

Diyet yapmadan kilo vermek, doğru beslenme şekliyle ve bir kaç basit ipucuyla hem kalıcı hem de sağlıklı kilo vermek için harika bir yoldur. Yaşam tarzınızda yapacağınız basit değişiklikler fazla kilolardan kurtulmanıza ve fit bir vücuda kavuşmanızı sağlar. İşte diyetsiz zayıflamak için 10 önemli ipucu

Mucize değil, bilim! Diyet yapmadan zayıflatan taktikler

15.10.2021

Geleneksel bir diyet ve egzersiz planına bağlı kalmak zor olabilir. Kilo vermek istiyorsunuz ancak bir diyet planıyla kendinizi kısıtlamak istemiyorsanız, işinize yarayabilecek bazı yaşam tarzı değişiklikleriyle kilo vermeye başlayabilirsiniz. / ÖZEL

Diyet yapmadan kilo vermek için 9 basit ipucu

18.07.2020

"Diyetsiz kilo vermek istiyorum"... İstersiniz tabii. Kim diyet yapmadan kilo vermek istemez ki? Kilo vermek için diyet yapmanın mecburi bir şey olduğunu bize kim söyledi ki zaten? Hızlı kilo vermek için ille de sıkı beslenme programlarını takip etmek zorunda değiliz. Nasıl kilo verdim? hikayelerinin ardından genelde sıkı diyet ve egzersiz programlarından ziyade diyetsiz kilo verme teknikleri yatar. İşte, diyet yapmadan kilo vermek için 9 basit ipucu!

Kilo vermek için değiştirmeniz gereken 10 gece alışkanlığı

27.04.2020

Gece vakti, yemek yemeyi sevenler için günün en tehlikeli saati, bunu artık hepimiz biliyoruz. Gün içinde istediğiniz kadar yediğinize içtiğinize dikkat edin, erken saatlerde kalkıp egzersiz yapıni kalori yapın... Eğer günün geç saatlerinde vazgeçemediğiniz tehlikeli alışkanlık varsa kilo kaybı yavaşlar. Sözün özü, kilo vermek için, beden beden incelmek için önce gece alışkanlıklarınızı değiştirmeniz lazım. Diyet yapmadan kilo vermek, öyle çok da zor bir şey değil yani. İşte zayıflamak için derhal bu gece bırakmanız gereken 10 alışkanlık!

Uzmanından Ramazan'da beslenme uyarısı: Sahur yapmadan oruç tutmak zararlı olabilir

12.03.2024

Ramazan ayında vücut sağlığını koruyabilmek için hem iftarda hem sahurda tükettiğiniz besinlere dikkat etmeniz gerekiyor. Sağlıklı bir Ramazan ayı için mutlaka sahura kalkmanız öneriliyor. Sahur yapmadan tutulan orucun ise bitkinlik, sinirlilik, baş dönmesi ve aşırı susama gibi sorunlara yol açabiliyor

Şok, sağlıksız ve uzun süre aç bırakan diyetlerden uzak durun! İşte en kolay zayıflatan yöntem

10.10.2023

Şok diyetler, hızlı kilo verebilmek için en kolay çözüm gibi görünse de sağlığı ciddi anlamda tehdit ediyor. Şok diyetler, bir anda kilo vermenizi sağlayabiliyor. Ancak diyet yapmayı bıraktığınızda verdiğiniz kiloları çok hızlı bir şekilde geri almanıza sebep oluyor. Hem sağlıklı kilo vermek hem de verdiğiniz kiloları kalıcı hale getirmek için doğru beslenmeniz gerekiyor. Diyet yapmadan sadece sağlıklı beslenerek ve bazı günlük alışkanlıklarınıza dikkat ederek zayıflayabilirsiniz. Şok diyetler yapmadan zayıflamanın basit yollarını Posta.com.tr okurları için derledik.

Yedikçe kilo verdiriyor! Diyetsiz, sporsuz zayıflama yöntemi

8.06.2023

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte herkes kışın aldığı fazla kiloları kısa bir sürede vermenin yollarını arıyor. Hızlı zayıflamak için piyasada pek çok şok diyet bulunur. Ancak bu şok diyetler sağlığı ciddi anlamda tehdit ediyor. Kolay bir şekilde kilo vermek ve yazın fit bir vücuda sahip olmak istiyorsanız mutlaka beslenme listenizi gözden geçirin. Bazı yeşil sebzeler içerisindeki bol lif sayesinde sindirimi düzenliyor ve metabolizmayı hızlandırıyor. Bu yeşil sebzeleri tüketerek diyet ve spor yapmadan kilo verebilirsiniz.

Kefir içtiğinizde vücudunuzda neler olur?

23.11.2022

Halk arasında ‘gençlik iksiri’ olarak bilinen kefir, bağırsak sistemini güçlendirerek bağışıklık sisteminize katkı sağlıyor. 1 bardağı sadece 100 kalori olan kefirin faydaları ise saymakla bitmiyor. Her gün bir bardak tüketerek çok daha sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz. Posta.com.tr okurları için kefirin faydalarını araştırdık.

Şok diyetler yapmadan tığ gibi ince olun

10.10.2022

Şok diyetler, hızlı kilo verebilmek için en kolay çözüm gibi görünse de sağlığı ciddi anlamda tehdit ediyor. Şok diyetler, bir anda kilo vermenizi sağlayabiliyor. Ancak diyet yapmayı bıraktığınızda verdiğiniz kiloları çok hızlı bir şekilde geri almanıza sebep oluyor. Hem sağlıklı kilo vermek hem de verdiğiniz kiloları kalıcı hale getirmek için doğru beslenmeniz gerekiyor. Diyet yapmadan sadece sağlıklı beslenerek ve bazı günlük alışkanlıklarınıza dikkat ederek zayıflayabilirsiniz. Şok diyetler yapmadan zayıflamanın basit yollarını Posta.com.tr okurları için derledik.

Diyet yapmadan zayıflatan kurallar

28.09.2022

Kilo vermek için uzun süre aç kalacağınız diyet programlarına ya da sağlıksız şok diyetleri uygulamaya ihtiyacınız yok. Düzenli beslenerek ve egzersiz yaparak hedeflediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz. Diyet yapmadan zayıflamanın birkaç basit yolu var. Diyet yapmadan sadece sağlıklı beslenerek nasıl zayıflayabilirim? diye düşünüyorsanız bu yazımıza mutlaka bir göz atın.

Diyet yapmadan nasıl kilo verilir? Bu yöntemle aç kalmadan zayıflayın

31.07.2022

Kilo vermek için pek çok diyet deniyor ancak istediğiniz sonucu alamıyor musunuz? Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız hayat tarzınızda bazı değişiklikler yapmaya başlayabilirsiniz. Bu değişiklikler ile sağlıklı zayıflayabilmeniz mümkün. Diyet yapmadan kilolarınıza veda etmek sizin elinizde... Peki, diyet yapmadan nasıl kilo verilir?

Bir diyet listesi herkese uymaz!

19.06.2022

Birçok kişi sağlıklı yaşamak için diyet yapıyor. Ancak diyet listelerinin kişiye özel olması gerekiyor, çünkü her bireyin uyku saati, sabah uyanma saati, öğün alışkanlıkları, sevdiği ve sevmediği yiyecekler, enerji ve besin ögesi ihtiyacı, metabolizma hızı, sağlık geçmiş öyküsü, sosyal yaşamı, iş saatleri, iş yerinde temin edebileceği yiyecekler ve hedefleri birbirinden çok farklı olacağından tek bir diyet listesi herkese uymuyor.

Diyet yapmadan tığ gibi olun! Her öğün mutlaka...

9.06.2022

Fazla kilolarınızdan hızlı bir şekilde kurtulmak istiyorsanız sağlıksız şok diyetler yerine düzenli bir beslenme programıyla bunu başarabilirsiniz. Kısa sürede yağ yakmak ve kilo vermek aslında sandığınız kadar zor değil. Hızlı kilo verdiren birçok yöntem arıyorsanız diyet yapmadan bazı alışkanlıklarınızı değiştirerek zayıflayabilmenin mümkün. Sağlıklı ve hızlı kilo vermek sandığımızdan da kolaymış dedirten en etkili yolları posta.com.tr okurları için araştırdık.

Kilo vermek isteyenlerin favorisi! Günde 1 bardaktan fazla içince...

5.06.2022

Kilo vermek ve istediğiniz fit bedene kavuşmak sandığınız kadar kolay olmaz. Kilo vermeye çalışıyorsanız diyet ve egzersiz programlarından yararlanmanız gerekir. Ancak "Ben uzun süre diyet yapamam" diyenlerdenseniz sizler için de elbette ki alternatif yöntemler var. Günlük olarak bazı alışkanlıklarınızı değiştirerek diyet yapmadan zayıflayabilirsiniz. "Diyet yapmadan nasıl zayıflayabilirim?" diyorsanız bu yazımıza mutlaka bir göz atın. İşte kilo vermek isteyenler için en favori yöntemlerden bazıları...