diyete başlamak

diyete başlamak Haberleri

diyete başlamak haberleri sayfasında diyete başlamak haberlerini bulabilir tüm diyete başlamak haberlerini, gelişmeleri ve son dakika haberleri okuyabilirsiniz. diyete başlamak haberleri ile ilgili geçmişten bugüne Posta'da 3 haber bulunmaktadır.

Diyete mi başlayacaksınız? İşte diyet dostu 15 ipucu

Diyete mi başlayacaksınız? İşte diyet dostu 15 ipucu

Diyete başlamaya karar verdiyseniz bu harika! Sağlıklı ve fit bir vücut için geri sayım başladı demektir ancak en önemli kural sabır ve uzun vadeli iradedir. İşte diyet yaparken işinize yarayacak önemli ipuçları
Doğru Diyet Seçimi Nasıl Yapılır?

Doğru Diyet Seçimi Nasıl Yapılır?

Diyete başlamak istiyorsunuz fakat size en uygun diyetin hangisi olduğuna karar veremiyorsanız, bu videomuz tam sizin için, Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük ‘’Biliyor musun?’’ için değerlendirdi; Doğru diyet seçimi diye bir şeyimiz maalesef yok. Aslında herkesin tüketmesi gereken kendine göre protein, karbonhidrat, yağ grubu, vitamin ve mineral grubu vardır. Yapılması gereken gün içerisinde planlanmasıdır sadece.  Dolayısıyla popüler diyetler gibi şu sadece tek yönden karbonhidratı kestim, ya da proteini arttırdım gibi beslenmektense güne yaymak zorundayız. Dolayısıyla doğru diyet değil, herkese göre doğru şekilde planlanmış bir beslenme programı vardır. Kişi kendine uygun doğru ve sağlıklı beslenme programını yapmalıdır. Doğru diyet dediğimiz şeyde kişiye uygun beslenmedir. Detaylar ve daha fazlası videomuzda…  
Yaza girerken 10 altın öneri!

Yaza girerken 10 altın öneri!

Her Pazartesi başlanan diyetlerin en meşhuru ilkbaharda başlanılanıdır. Ancak her ilkbaharda yeni bir diyete başlamak yerine, bu baharda bir ilke imza atarak sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı olarak benimsemeye ve devam ettirmeye ne dersiniz?