Hepimizde var ama farkında değiliz! Duygusal boşluk nedir, nasıl yenilir?

Zaman zaman ruh halimiz çalkantılı olabilir. Bu durumun temelinde aslında farkında dahi olmadığımız bir depresyon ve duygusal boşluklar yer alır. Hemen herkeste bulunan fakat farkında dahi olunmayan travmalar, zaman içerisinde duygusal boşluklar yaratarak kişi psikolojisini olumsuz etkileyebilir. İşte duygusal boşluğunuz olduğunu gösteren o işaretler!

Mideniz mi boş yoksa kalbiniz mi?

Duyguları tanımlamada ya da algılamada zorluk yaşanması, tıkınırcasına yeme ataklarını tetikleyebiliyor. Duygusal açlık fiziksel belirti vermeden aniden başlıyor. Fiziksel açlık ve duygusal açlık belirtilerinin birbirinden farklı olduğunu belirten uzmanlar, bireylerin duygularını ifade etmekte zorlandıklarında yaşadıkları rahatsızlık verici durumdan besinler aracılığıyla kaçınma davranışı sergilediklerini dile getiriyor.