Duygusal Sağlık

Duygusal Sağlık Haberleri

Son dakika Duygusal sağlık haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan Duygusal sağlık gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan Duygusal sağlık haber sayfamızda...

GÜNLÜK TAROT KART AÇILIMI 29 OCAK 2026! Sağlığınız size ne anlatmak istiyor?

29.01.2026

Yeni bir gün, bedenimizin ve ruhumuzun bize verdiği mesajları fark etmek için güçlü bir fırsat sunuyor. 29 Ocak 2026 tarot açılımı, sağlığın sadece fiziksel değil; zihinsel ve duygusal boyutlarıyla da ele alınması gerektiğini hatırlatıyor. Bugün kartlar, “dinle” diyor… Çünkü beden, sustuğumuz her şeyi mutlaka bir yerden anlatıyor.

Bilimsel olarak aşk açısı ne kadar sürüyor? Kalp kırıklığının biyolojisi

5.12.2025

Ayrılık acısının ne kadar süreceği uzun yıllardır tartışılan bir konu. Kimi birkaç haftada toparlanırken, kimi yıllarca etkisinden çıkamıyor. Bilim insanları ise bu duygusal sürecin aslında ortalama bir zaman aralığı olduğunu söylüyor. Yapılan yeni araştırmalar, ayrılık yasının düşündüğümüzden daha sınırlı olduğunu ortaya koyuyor.

Öfke odalarının arkasındaki gerçek! Eşyaları parçalamak stresi azaltır mı?

1.12.2025

Hızla yaygınlaşan öfke odaları, insanların stres ve öfke birikimini eşyaları parçalayarak atabileceği iddiasıyla dikkat çekiyor. Ancak uzmanlar, bu mekanların gerçekten rahatlatıp rahatlatmadığı konusunda ikiye bölünmüş durumda. Araştırmalar, öfkeyi boşaltmanın düşündüğümüz kadar etkili olmadığını gösteriyor.

Sadece kadınları ilgilendiriyor! Cinsellikle ilgili bilinmeyen 3 gerçek

27.11.2025

Cinsellik, kadın bedeninde duygusal, hormonal ve fiziksel pek çok mekanizmanın bir arada çalıştığı özel bir deneyimdir. Ancak kadın cinselliğine dair hâlâ yanlış bilinen, kulaktan dolma bilgilerle şekillenen pek çok konu bulunuyor. Bu yanlış bilgiler hem kadınların kendi bedenlerini doğru tanımasını engelliyor hem de ilişkilerde gereksiz kaygılara yol açıyor.

Yanlış insana aşık olduğunuzu gösteren işaretler! Bu aşk sizi zehirliyor olabilir

25.11.2025

Aşk bazen gözlerimizi öyle bir kamaştırır ki, karşımızdaki kişinin bizim için doğru olup olmadığını görmek zorlaşır. Tutku, heyecan ve bağlanma duygusu; mantığımızın önüne geçerek bize zararlı olan sinyalleri fark etmemizi engelleyebilir. Oysa bazı küçük davranışlar, hissettiklerimizin karşılığının ne kadar sağlıklı olduğunu açıkça ortaya koyar.

Zihin sağlığını korumak neden önemli?

23.11.2025

Zihin sağlığı, fiziksel sağlık kadar önemli, ancak çoğu zaman göz ardı edilen bir alan. Günlük yaşamın yoğun temposu, stres, kaygı ve sosyal baskılar, zihnimizin dengesini olumsuz etkileyebiliyor. Oysa zihinsel iyi oluş, duygusal dayanıklılığımızı, karar alma yetimizi ve yaşam kalitemizi doğrudan belirliyor.

Modern ilişkilerin görünmez krizi! 'Denizaltı sendromu' olarak da biliniyor

21.11.2025

Submarining, modern ilişkilerde en sık görülen karmaşık davranış biçimlerinden biri olarak dikkat çekiyor. Bir kişinin aniden ortadan kaybolup hiçbir açıklama yapmadan geri dönmesi, ilişkilerde hem güvensizlik hem de duygusal belirsizlik yaratıyor. Bu durum, sağlıklı iletişim temellerini zedeliyor. Uzman Klinik Psikolog Aslı Kanizi, submarining ile ilgili bilinmeyenleri posta.com.tr için açıklıyor.

Okulda ruh sağlığı devamsızlığı

21.11.2025

İngiltere’deki yeni araştırmaya göre aileler çocuklarına yılda ortalama 6 gün ruh sağlığı izni veriyor.

Takıntının esiri aşkın özgür bireyi

16.11.2025

İlişkiler konusunda en sık karşılaşılan soru “Hissettiğim şey gerçekten aşk mı, yoksa takıntı mı?” şeklindedir...

Hayal kırıklığı yaşayacak 3 burç! Resmen dünyası başlarına yıkılacak

28.10.2025

Bu dönem bazı kişiler için zorlayıcı geçecek. Hayatlarında beklenmedik sürprizlerle karşılaşabilir, planları aksayabilir ve duygusal olarak yıpranabilirler. Sabır ve dinginlik ön planda olmalı. Zorluklar geçici, önemli olan toparlanmak ve yeniden güçlü adımlar atarak dengelerini korumak olacak.

Mutsuzluk kişinin kendisiyle mi alakalıdır?

14.10.2025

Hayat bazen öyle bir hızla akar ki, ne olup bittiğini anlamadan bir bakmışız keyifsiz, yorgun ve mutsuz hissediyoruz. Günümüz dünyasında mutsuzluk sanki herkesin cebinde taşıdığı gizli bir yük haline geldi. Ama bu mutsuzluk, gerçekten dış koşullar yüzünden mi, yoksa daha derinlerde, kendi içimizde çözümlenemeyen bir şeylerden mi kaynaklanıyor? İşte bu soru, çoğu zaman cevabını kolayca veremediğimiz kadar karmaşık ama bir o kadar da içsel bir sorgulamaya davet ediyor bizi.

Belirtileri kalp kriziyle karıştırılabiliyor! Klinik psikolog 3 etkili tekniği açıkladı

23.09.2025

Kalp çarpıntısı, nefes darlığı ve yoğun korku ile gelen anlar aslında düşündüğünüz kadar tehlikeli değil. Doğru nefes egzersizleri, çevreye odaklanma yöntemleri ve sakinleştirici telkinlerle bu süreci kontrol altına almak mümkün. Düzenli yaşam alışkanlıklarıyla atakların şiddeti azalabiliyor. Uzman Klinik Psikolog Kaan Üçyıldız, panik atakla nasıl başa çıkılabileceğini açıklıyor.

Stres, kaygı ve bastırılmış duygularıyla mücadele eden Bergüzar Korel, bedenindeki değişliği paylaştı

1.09.2025

Ünlü oyuncu Bergüzar Korel, sosyal medyada makyajsız haliyle paylaştığı fotoğrafıyla dikkat çekti. Paylaştığı kareye eklediği sözlerle stres, kaygı ve bastırılmış duyguların bedende nasıl yansıdığını anlattı.

Mevsim Geçişlerine Hazırlık: Vücudunuzu ve Ruhunuzu Nasıl Korursunuz?

29.08.2025

Mevsim geçişlerinde vücut ve ruh, çevresel değişikliklere adapte olmakta zorlanabilir. Bu dönemde sağlığınızı korumak için dikkat etmeniz gereken bazı önemli noktalar vardır. İşte mevsim geçişlerine hazırlık adımları

Reçetelere hapsolmayan lezzet orgazm

24.07.2025

Öncelikle şunu netleştirelim; kadın orgazmının tek bir tarifi, tek bir yolu yoktur. Tıpkı her kadının kendine özgü bir ruhu, bir parmak izi olduğu gibi, her kadının orgazm deneyimi de biriciktir. Kimi kadın için klitoral uyarım olmazsa olmazken, kimi kadın vajinal penetrasyonla da orgazm olabilir. Bazıları tek bir uyaranla doruklara ulaşırken, bazıları için farklı uyaranların birleşimi ve uzun süreli ön sevişme şarttır.

Çocuk psikolojisi üzerinde önemi büyük: Anne baba ilişkisi tüm hayatı etkiliyor!

22.07.2025

Bir çocuğun ilk gözlem alanı ailesidir. Özellikle anne ve baba arasındaki iletişim, etkileşim ve duygusal bağ; çocuğun duygusal gelişiminde ve kişilik yapısında belirleyici bir rol oynar. Yapılan pek çok psikolojik araştırma, aile içindeki huzurun ve sevgi dolu iletişimin çocuğun ruh sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini açıkça ortaya koymaktadır.

Anoreksiya nevroza nedir? Nihal Candan Anoreksiya nevroza hastası mı oldu, ne demek?

7.06.2025

İşte Benim Stilim yarışmasıyla tanınan ve sonrasında sosyal medya fenomeni haline gelen Bahar ve Nihal Candan kardeşler, Kasım 2023'te dolandırıcılık ve kara para aklama suçlamalarıyla tutuklanıp yaklaşık altı ay cezaevinde kaldılar. Cezaevinden çıktıktan sonra, özellikle Nihal Candan, aşırı kilo kaybı ile dikkatleri üzerine çekti.

Yapay zeka ile kişiye özel sağlık devrimi

1.02.2025

Yapay zeka ile birlikte kişisel sağlık hizmetlerindeki en büyük dönüşüm, mobil uygulamalarda ve vücut verilerini algılayabilen sistem yazılımlarında yaşanıyor. Telefon sayesinde verilerimizi analiz eden yapay zeka algoritmaları, kişiye özel sağlık önerileri sunarak, hastalıkları erken teşhis etmemize ve kronik sorunlarımızı daha iyi yönetmemize yardımcı oluyor.

Cinsel isteği artırmanın yolları nelerdir? Cinsel istek nasıl artar?

3.12.2024

Cinsel istek, bireylerin genel sağlık durumu, yaşam tarzı ve duygusal dengeyle doğrudan bağlantılıdır. Her bireyde cinsel istek farklı seviyelerde olabilir, ancak birçok kişi zaman zaman cinsel isteklerinde azalma yaşayabilir. Peki, cinsel istek neden azalır? Cinsel isteğin azalmasının sebepleri nelerdir?

Geçmişten gelen sorun: Daddy Issues

30.03.2024

Daddy issues (baba sorunları) terimi genellikle bir kişinin babasıyla olan ilişkilerinde yaşadığı sorunları ifade etmek için kullanılır...

Çocuklarda uyku sorunu nasıl düzelir?

16.03.2024

Uykunun hem çocuklar hem de yetişkinler için fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlık açısından son derece önemli bir konu olduğunu ifade eden Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Ü. Burçin Yorgancı Kale, güçlü bir bağışıklık sisteminden bellek ve öğrenmeye, kilo kontrolünden zihinsel performansın artırılmasına kadar birçok konuda uykunun vazgeçilmez bir yaşam unsuru olduğunun altını çizdi.

Mutlu hissetmek için bu besinlerden uzak durun! Üzgün ve depresif olmanızın tek sebebi

30.08.2023

Beslenme ile duygusal sağlık, özellikle de üzüntü ve yalnızlık duyguları arasında bağlantı mevcuttur. Ne yediğimiz ile nasıl hissettiğimiz arasında güçlü bir etkileşim vardır. Bu nedenle dengeli ve besleyici bir beslenmeyi sürdürmenin hem fiziksel sağlık hem de zihinsel refah için çok önemlidir. Bazı besinleri sıklıkla tüketmek üzgün ve depresif hissetmenize sebep olabilir.

Alttan Alan Taraf Olmanın İlişkilerdeki Etkileri

11.12.2024

İlişkilerde "alttan alan taraf" olmak, genellikle bir kişinin diğerine göre daha fazla fedakarlık yapması, uzlaşmacı bir tutum sergilemesi veya çatışmalardan kaçınması anlamına gelir. Bu durum, bazı ilişkilerde sağlıklı bir denge oluşturabilirken, diğerlerinde sorunlara yol açabilir. İşte bu konunun bazı yönleri:

Yılda 10 defadan az cinsel birliktelik yaşayanlar dikkat!

6.12.2019

Yapılan çalışmalar yaklaşık 10 çiftten birinin aseksüel evlilik yaşadığını gösteriyor. Yılda 10 defadan az cinsel birliktelik yaşaması da bu kategoriye giriyor.

Dikkat, cinsel ilişki sıklığınız bu sayının altındaysa tehlike çanları çalıyor demektir!

31.01.2019

Çiftler arasındaki cinsel ilişki sıklığı elbette her çift için farklı, ideal sayı vermek çok doğru bir yaklaşım değil. Ancak uzmanlar bu konuda yıllık olarak belli bir sayının altına düşülüyorsa çiftin ilişkisi için tehlike çanları çaldığını söylüyor...