Giriş
Emzirme Döneminde Beslenme
Emzirme Döneminde Beslenme Haberleri
Son dakika emzirme döneminde beslenme haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan emzirme döneminde beslenme gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan emzirme döneminde beslenme haber sayfamızda...
Emziren annelere süt artırıcı öneriler ve sütü artırmaya yardımcı tarifler
27.06.2022
Bebeğimizin dünyaya gelmesiyle beraber hayatımızdaki en önemli şey onun iyi beslenmesi, güzel gelişmesi ve sağlıklı olması oluyor. Bunları sağlayacak en önemli şey ise anne sütü! Doğum şeklinden annenin stres seviyesine kadar pek çok faktör anne sütünün miktarında belirleyici oluyor. Sütünüzü arttırmak için yapabileceğiniz çok şey var ama bunlara ‘’ne bulursan ye’’ dahil değil! Bunun için dengeli beslenmek, düzenli emzirmek ve süt miktarını ve verimini artırmaya yardımcı galaktogoglardan yana zengin beslenmek gerekiyor. "Galaktogoglar da neyin nesi?" diyorsanız, işte size süt verimini artıracak besinlerin listesi!
Emzirme döneminde sütü artırmak için ne yemeli, hangi besinleri sınırlandırmalı?
8.03.2022
Emzirme döneminde dengeli beslenme, öğünlerinizi 3 ana, 3 ara öğün şeklinde toplamda 6 öğün şeklinde düzenlemek, emzirme döneminde olduğunuz için günde yaklaşık 4 litre sıvı almak, bu sıvıların başta su olmak üzere, şekersiz ve emzirme dönemine uygun bitki çaylarından seçmek, hamilelik döneminde alınan prenatal vitaminlere emzirme döneminde de devam etmek olmazsa olmazlardan. Peki emzirme döneminde sütünüzün bebeğiniz için daha çok, sağlıklı ve faydalı olması için ne yapabilirsiniz? İşte emzirme döneminde beslenmenizde bilmeniz gerekenler...
Emzirme döneminde anneler nasıl beslenmeli? Annelerin sakınması gereken besinler...
13.12.2021
Bebeğin sağlıklı bir şekilde büyüyebilmesi için en temel ihtiyacı anne sütü. Peki anne sütünü nasıl artırabilirsiniz, anne sütünün daha kaliteli olması ve bebeğinizin gelişmine faydalı olması için nasıl beslenmeniz gerekir? İşte emzirme döneminde annenin yemesi ve yememesi gereken besinler...
Emzirme döneminde kilo almamak için beslenme önerileri
8.08.2021
Hamilelikte 8 ile 16 arasında kilo alımı uzmanlar tarafından oldukça normal karşılanır. Bu dönemde alınan kilolar belirli bir süre sonra gitmeye başlar. Fakat emzirme döneminde anneler süt yapması için birçok yiyecek tüketir ve bu yiyecekler hızlı kilo alımına sebep olabilir. Peki, emzirme döneminde nasıl beslenmeli? Emziren anne günlük kaç kalori tüketmeli? Emzirme döneminde beslenme önerileri için haberimize bir göz atın.
Emzirme döneminde beslenme
18.11.2020
Emzirmenin bebeğe olduğu kadar anneye de sayısız faydası var. Peki emzirmenin yararları neler? Anne sütü, anne sütünün yararları, emzirme döneminde besin ve sıvı tüketimi hakkında bilmek istediğiniz her şey...
Bu besinler, anne ve bebeğine sayısız fayda sağlıyor!
4.09.2020
Anneler hamileliğinde olduğu gibi emzirme döneminde de beslenmelerine genellikle dikkat ederler. Beslenme listesine eklenecek bazı besinler ise anne ve bebek sağlığı için yararlı olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Nadide Can, konu hakkında detaylı bilgi.
1 aylık bebeklerin beslenme ve kilo tablosu: 1 aylık bebek kaç saatte bir beslenmeli?
2.06.2020
Hamilelik döneminin bitmesiyle birlikte bebeğinize kavuştunuz. Hafta hafta hamilelik sürecini takip etme dönemi de, yerini bebeğin aylık gelişimini takip etmeye bıraktı. 1 aylık bebeğin gelişim tablosunu merak ediyor ve 1 aylık bebeklerin beslenme ve kilo tablosu nasıl öğrenmek istiyorsanız haberimize bir göz atın.
Emzirme döneminde beslenme nasıl olmalı? Anne sütünü artırmak için neler yapılmalı?
19.02.2020
Emzirme, bebeğin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için en uygun beslenme yöntemidir. Anne ile bebeğin sağlığı üzerinde biyolojik ve psikolojik bir etkiye sahiptir. Bu dönemde yeni anneler bebeğin yeterince beslendiğinden emin olmak ister. Kimi zaman bebeğini yeterinde emziremediğini düşünen anneler sütünü arttırmak için beslenme alışkanlıkları edinmeye ve anne sütünü arttıracak yöntemlere başvurur. Peki, Emzirme döneminde beslenme nasıl olmalı? Anne sütünü artırmak için neler yapılmalı? İşte emzirme dönemi beslenmesi hakkında bilmeniz gereken her şey...
Doğum sonrası ilk 5 gün salgılanan süt bebek için çok önemli!
25.04.2018
Acıbadem Eskişehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gözde Gence ‘Emzirme Döneminde Beslenme’ ve anne sütünün bebek önemi konusunda açıklamalarda bulundu
Uzmanı uyardı: Ramazanda ilaç kullanımını ihmal etmeyin
11.03.2024
Hasta ve aşırı yaşlıların Ramazan ayında ilaçlarını aksatmamaları gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Turgay Çelik, hasta ve yaşlı kişilerin Ramazanda ilaç kullanmamasının hastalıkların alevlenmesine veya yeni hastalıkların tetiklenmesine, tedavinin durmasına, hastalıkların tekrar başlamasına yol açabileceğini ifade etti.
Gençler arasında daha sık görülüyor: Yeme bozuklukları yaşamı tehdit ediyor
4.03.2024
Anoreksiya, bulimia ve tıkınırcasına yeme gibi şekillerde kendini gösteren yeme bozukluklarının yaşamı tehdit ettiğini belirten Klinik Psikolog Dr. Öğr. Üyesi Billur Örnek, “Yeme bozuklukları, kişinin kendi bedenini algılayışının bozulması ve beslenme rutinini sağlıklı olmayan bir tarzda değiştirmesiyle karakterize olan ciddi psikolojik bozukluklardır. Bu bozuklukların fiziksel hasar yarattığı ve yaşamı tehdit ettiği akıldan çıkarılmamalı” dedi.
Kışın çok üşüyorsanız nedeni demir eksikliği olabilir
25.01.2024
İç Hastalıkları ve Hematoloji Uzmanı Dr. Fatih Öçal, demir eksikliğinin kadınların yüzde 35’inde, erkeklerin ise yüzde 20’sinde görülen bu önemli sağlık problemi, gebe kadınların da yüzde 50’sini etkilediğini söyledi.
Akdeniz tipi beslenme meme kanserinden koruyor
10.10.2023
Kadınlarda en yaygın görülen kanser türü meme kanseri. Meme kanserinden korunmak için beslenmenize özen göstermeniz gerekiyor. Uzmanlar Akdeniz tipi beslenmenin meme kanserinden koruduğunu vurguluyor.
Çocuklarda ağız içi yarası neden olur? Ağız içi yarasına ne iyi gelir?
29.08.2023
Çocuklarda ağız içinde yaralar ve enfeksiyonlar çok sık görünüyor. Özellikle çocukluk çağında ağız içlerine yanlışlıkla sokulan cisimler nedeni ile ağız içlerinde yaralar oluşabiliyor. Beslenme için ilk durak ağız olduğu için her türlü yara ve enfeksiyonlarda büyük bir acıya neden olur. Bu yaralar bazı zamanlarda konuşmaya bile engel yaratabilir. O nedenle ağız içi yaraları oluştuğu andan itibaren iyi bir hekime kontrole gidilmesi gerekir.
Emziren kadınlarda risk daha düşük
11.04.2023
Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Akgül, bebeğin ilk aşısının anne sütü olduğunu anımsatarak, annelere ilk 6 ay bebeklerini yalnızca emzirerek beslemelerini tavsiye etti. Akgül, emzirme sürecinin kemik erimesi ve jinekolojik kanser tiplerine karşı koruyucu olduğuna, diyabet ve depresyon ihtimalini azalttığına işaret ederek emzirmenin anneye getirdiği faydaları sıraladı.
Emzirme anneleri kanserden koruyor
30.03.2023
Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Akgül, bebeğin ilk aşısının anne sütü olduğunu anımsatarak, annelere ilk 6 ay bebeklerini yalnızca emzirerek beslemelerini tavsiye etti. Akgül, emzirme sürecinin kemik erimesi ve jinekolojik kanser tiplerine karşı koruyucu olduğuna, diyabet ve depresyon ihtimalini azalttığına işaret ederek emzirmenin anneye getirdiği faydaları sıraladı.
Hamilelik ve emzirme döneminde sütü arttıran besinler nelerdir? Nelerden uzak durmalıyız?
12.12.2022
Bebeğinizin gelişiminin ilk 6 ayında anne sütünün önemi kanıtlanmıştır. Uzmanlar bebeğinizin ilk 6 ayında sadece anne sütü, 2 yaşına kadar ise ek gıdalar ile anne sütüne devam edilmesinin en etkili beslenme şekli olduğunu söyler. Emziren annelerin en büyük endişesi ise bebeği dünyaya geldikten sonra sütünün yeterli miktarda gelip gelmediğidir. Annenin beslenmesine ve yaşam biçimine dikkat etmesi süt miktarını arttıracaktır. Posta.com.tr okurları için emzirme döneminde anne sütünü arttıran besinleri ve dikkat edilmesi gerekenleri araştırdık
Her gün 1 bardak zeytin yaprağı çayı iltihabı önlüyor
1.11.2022
Zeytin ürünlerinin faydalarını hepiniz biliyoruz. Zeytin ve zeytin yağı gibi zeytin ağacının yaprakları da şifa saçıyor. Çok kolay hazırlanan zeytin yaprağı çayının faydaları saymakla bitmiyor. Posta.com.tr okurları için zeytin yaprağı çayının en etkili faydalarını bir araya getirdik.
Bu yiyeceklere dikkat! Erkeklerde meme yağlanmasına neden oluyor
22.10.2022
Tıp dilinde jinekomasti olarak adlandırılan erkeklerde memede yağlanma, bu sorundan muzdarip erkeklerin korkulu rüyası. Hayatı olumsuz yönde etkileyen jinekomastiden korunmak için bazı besinlerden uzak durmak gerekiyor. Jinekomasti neden olur? Nasıl önlenir? Bu sorunla ilgili merak ettiğiniz tüm detayları haberimizde bulabilirsiniz...
Bebekler bu durumlarda emmek istemeyebilirler
7.08.2022
Hamilelik boyunca bebeğinize dair birçok hayal kurdunuz ve kucağınıza aldıktan sonra hayallerinizi gerçekleştirmek için yola koyulup emzirmeye başladınız. Fakat bebeğin huzursuz emdiğini hatta emmek istemediğini fark ettiniz. Paniğe kapılmayın! İşte, emmek istemeyen bebekler için alınabilecek önlemler...
Hamilelikte beslenme listesi ve önerileri: Hamilelikte beslenme nasıl olmalı?
14.07.2022
Hamilelik ve emzirme dönemlerinde beslenme çok önemlidir. Özellikle gebeliğin öğrenildiği andan itibaren beslenmeye dikkat etmek gerekir. Anne karnındaki bebeğin doğru beslenmesi için beslenme yöntemlerine dikkat etmek lazım. Bebeğin gelişimi ve sağlığı için anne adayının iyi ve sağlıklı bir şekilde beslenmesi gerekir. Anne adayı doktoruna danışarak beslenme ile ilgili önerileri dinleyebilir. Gebeliğin özellikle ilk aylarında beslenme çok önemlidir. Hamilelik döneminde demir eksikliğine de dikkat edilmeli.
3 aşamada “memeden ayırma”
9.05.2022
Bebeğinizin gelişimi için memeyi bırakması gerektiğini biliyorsunuz, ama o bunun nedenini anlamayacak kadar küçük ve emmeyi çok seviyor. Şimdi okuyacağınız öneriler miniğinizin zorluk yaşamadan memeyi bırakmasını sağlayacak.
Diyet ne demek? Herkes için diyetin önemini keşfedin.
28.04.2022
Beslenme ve diyet yaşamın gündelik kelimeleri arasında yer alıyor. Diyet diyince aklımıza hemen kilo kontrolü gelse de aslında diyet bundan çok daha geniş bir kavram. Kilo kontrolünün yanı sıra sağlıklı bir beden, daha enerjik olmak, daha genç bir cilt ya da kan değerlerini dengelemek hatta hafızayı güçlendirmek için bile bir diyete sahip olabilirsiniz. Besinlerden en etkin şekilde ve amaca yönelik faydalanmamızı sağlayan diyet, çok geniş bir alanda bize hizmet edebilir. Peki sağlıklı beslenme nedir? Diyet ne demek? Dinamik kalarak hastalanmadan yaşlanmak mümkün. İşte diyetin korkulacak bir kavram olmamasının nedenleri... / ÖZEL