Ender Saraç Haberleri - Son Dakika Güncel Ender Saraç Haberleri

1 haftada 5 kilo verdiriyor: Ünlü modellerin hemen hepsi bu yöntemi tercih ediyor!

8.01.2024

Fit ve sağlıklı bir görünüm elde etmek, yaza en güzel şekilde girmek için hızla kilo verdiren tariflere sıklıkla başvuruluyor. Bu tarif sayesinde hem sağlıklı bir şekilde hem de hızla tüm fazlalıklarınızdan kurtulmanız mümkün oluyor. Özellikle meslekleri görünümleri ile yakından ilişkili olan, herkesin imrenerek baktığı modeller dahi zaman zaman özel diyetler uyguluyor. İşte hızla ve etkili şekilde yağ yakımını destekleyen, kısa sürede ünlü modeller gibi incecik kalmanızı sağlayan o tarif!

Benan Saraç’ın avukatına konuşma yasağı

14.12.2023

Oğlunu istismar ettiği iddialarıyla gündeme gelen ünlü diyetisyen ve beslenme uzmanı Dr. Ender Saraç, boşanma aşamasındaki eşi Benan Saraç’ın avukatı Yücel Önder hakkında 1 ay konuşmama kararı aldırdı.

Beynin doğru bağlantılarını harekete geçiriyor! Yatmadan önce tüketin: Ender Saraç zeka açan karışımın tarifini verdi

24.11.2023

Ender Saraç zeka açan özel çay tarifini sevenleriyle paylaştı. Adaçayı ve gingko biloba bitkisinin karışımı olan bu çayı asla gece tüketmemeli. Peki Ender Saraç'ın özel tarifi nasıl yapılır? İşte yanıtı...

Doktor Ender Saraç göbek yağlarını söküp atan karışımı açıkladı! Bu tarifi deneyen iğne ipliğe dönüyor

28.10.2023

Kilo verme sürecinde beslenme düzeni oturtmak oldukça önemlidir. Bu aşamada, lif içeriği yüksek gıdalar tüketerek, bağırsakları çalıştıran besinler tercih edilebilir. Ender Saraçoğlu, yoğurt ve hurma ikilisinin metabolizma dostu olduğunu belirterek, zayıflamaya katkı sağlayabileceğini söyledi.

Doktor Ender Saraç göbek yağlarını söküp atan karışımı açıkladı! Bu tarifi deneyen iğne ipliğe dönüyor

28.10.2023

Kilo verme sürecinde beslenme düzeni oturtmak oldukça önemlidir. Bu aşamada, lif içeriği yüksek gıdalar tüketerek, bağırsakları çalıştıran besinler tercih edilebilir. Ender Saraçoğlu, yoğurt ve hurma ikilisinin metabolizma dostu olduğunu belirterek, zayıflamaya katkı sağlayabileceğini söyledi.

Doktor Ender Saraç iştah kesen tarifi paylaştı! Bir yemek kaşığı yemek yetiyor, iğne ipliğe dönmenin sırrı buymuş

21.10.2023

Zayıflamak isteyenler işe olarak egzersiz ve diyet yaparak başlıyor ancak bazı basit tarifler, kilo verme sürecine hız kazandırabiliyor. İşte Doktor Ender Saraç'ın zayıflatan tarifi:

Doktor Ender Saraç iştah kesen tarifi paylaştı! Bir yemek kaşığı yemek yetiyor, iğne ipliğe dönmenin sırrı buymuş

20.10.2023

Zayıflamak isteyenler işe olarak egzersiz ve diyet yaparak başlıyor ancak bazı basit tarifler, kilo verme sürecine hız kazandırabiliyor. İşte Doktor Ender Saraç'ın zayıflatan tarifi.

Boyutu küçük ama mucizesi çok büyük! 1 haftada 5 kilo verdiriyor, Ender Saraç tavsiye etti

2.10.2023

Daha çok romatizma ağrılarına iyi geldiği ve tansiyonu dengelediği bilinen sandaloz sakızı, zayıflamak isteyenlerin de bir numaralı yardımcılarından biri. Doktor Ender Saraç, sandaloz sakızının tokluk hissi verdiğini ve kabızlık problemini ortadan kaldırdığını belirterek, kilo vermek isteyen herkese önerdi.

Doktor Ender Saraç'ın göbeği dümdüz eden tarifi: Haftada 1 yemek yetiyor, tam bir ödem söktürücü

23.09.2023

Kalsiyum, demir, vitamin ve magnezyum yönünden zengin bir besin olan lahana, yalnızca kalp hastalıklarına ve beyin sağlığına iyi gelmiyor. Aynı zamanda cilt kusurlarıyla savaşan lahana, ödem söktürücü özelliğiyle de dikkat çekiyor. Doktor Ender Saraç, haftada 1 lahana yemenin, zayıflamak isteyenler için önemli bir adım olduğunun altını çizdi.

Doktor Ender Saraç'ın göbeği dümdüz eden tarifi: Haftada 1 yemek yetiyor, tam bir ödem söktürücü

23.09.2023

Kalsiyum, demir, vitamin ve magnezyum yönünden zengin bir besin olan lahana, yalnızca kalp hastalıklarına ve beyin sağlığına iyi gelmiyor. Aynı zamanda cilt kusurlarıyla savaşan lahana, ödem söktürücü özelliğiyle de dikkat çekiyor. Doktor Ender Saraç, haftada 1 lahana yemenin, zayıflamak isteyenler için önemli bir adım olduğunun altını çizdi.

Doktor Ender Saraç hafızayı fişek gibi yapan tarifi açıkladı: 1 bardağı bile yetiyor

11.09.2023

İş hayatı, yetersiz beslenme ve vitamin eksikliği başta olmak üzere pek çok etken, unutkanlığa neden olabiliyor. Kimisi takviyelerle bu sorunu çözmeye çalışırken, kimisi ise doğanın sunduğu çözümlere yöneliyor. İşte Doktor Ender Saraç'ın belleği fişek gibi yapan tarifi...

Festival tadında sağlıklı yaşam

22.06.2023

Bursa Büyükşehir Belediyesi, Türkiye’nin kurumsal anlamda en büyük Sağlıklı Yaşam Festivali’ne imza atıyor. Sağlıklı kilo kontrolünden bitkilerle gelen sağlığa ve sağlıklı zayıflama yollarına kadar sağlıklı yaşama dair her şey, uzman isimlerin söyleşileri, spor aktiviteleri, sağlıklı yiyecek tarifleri, tadımlar ve çekilişlerle, festivalde yer alacak.

Kavalyenizi iyi seçin!

22.01.2023

Medeni olmak açısından şunu anlamak ve sindirmek lazım: Yan yana gördüğünüz her kadın ve erkek sevgili olmayabilir.

Öksürüğü bir gecede tarihe gömen yöntem: Tentürdiyodu sırtınıza sürerseniz...

31.12.2022

Öksürük, bugünlerde çocuktan yetişkine herkesin kurtulmak istediği bir durum. Kronik hale gelen ve geçmeyen öksürük krizleri, günlük hayatı da oldukça etkiliyor.

İnsülin direnci ve diyabete karşı arı ürünleri tüketmenin mucize etkisi!

19.12.2022

Son dönemde uzmanlarca tavsiye edilen arı ekmeği (perga) merak edilen konular arasında gelmeye başladı. Arı ekmeği, bir arı ürünü. Kimi uzmanlarca kaynaklarda tanrıların besini olarak bilinen "Ambrosia"nın arı ekmeği olduğu düşünülüyor. Arı ekmeğinin içeriğinde yer alan yüksek fenolik ve flavonoid bileşiminin güçlü bir antioksidan özelliği bulunuyor. Diyabet, metabolik sendrom, gizli şeker sorunları olanlar için arı ürünlerinin faydalarından sıklıkla bahsediliyor. Biz de sizler için arı ürünleri ve arı ekmeği (perga) hakkında merak edilenleri araştırdık ve diyabet ve insülin direncine karşı arı ürünlerinin faydalarına dair yapılan bilimsel araştırma sonuçları hakkında uzmanlardan bilgi aldık.

Doğayla bluetooth bağlantısı kurmaya hazır mısın?

8.11.2022

Uyanıyoruz çok şükür. Kendimize uyanıyoruz. Kendimizin ne olduğuna. Dünyayla, tabiatla, toprakla havayla suyla, çiçekle hayvanla ne kadar bağlantılı olduğumuza gözlerimizi açıyoruz. Yeniden.

Ender Saraç zeka açan çay tarifini açıkladı

6.09.2022

Ender Saraç zeka açan özel çay tarifini sevenleriyle paylaştı. Adaçayı ve gingko biloba bitkisinin karışımı olan bu çayı asla gece tüketmemeli. Peki Ender Saraç'ın özel tarifi nasıl yapılır? İşte yanıtı...

Covid-19 dahil, hastalıklara karşı gücü kanıtlanmış antioksidan: Propolis

22.08.2022

Doğada bilinen en güçlü antioksidan propolisin, literatürde yer alan bilimsel çalışmalarda Covid-19'a karşı önemli sonuçları bulunduğunu dile getiren Fitoterapi Uzmanı Dr. Ender Saraç, "Öncelikle antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından zengin doğal gıdalarla beslenerek sağlığınıza dikkat etmelisiniz. Günde en az 6 saat uyumalı, her gün en az 30 dakika egzersiz yapmalı ve kilonuzu korumalısınız. Bu sayede bağışıklık sistemimizi de güçlü tutmuş olacaksınız

Ender Saraç önerdi: Ülkemizde yetişen hazine! İdrar yollarını temizliyor...

20.05.2022

Söke yöresine has olan ve coğrafi işaret alan şevketi bostan bitkisinin sağlığımız açısından birçok faydası bulunuyor. Uzmanlar ülkemizde yeterli ilgiyi göremeyen şevketi bostan yemeğinin sağlığımız açısından tüketilmesi gerektiğini savunuyor. Dr. Ender Saraç şevketi bostan yemeğinin vücudumuza olan mucizevi etkisini açıkladı.

Kansızlık için birebir! Ender Saraç önerdi! Sirke eklerseniz ilaç gibi

17.05.2022

Doktor Ender Saraç bağışıklık ve kansızlık için kırmızı pancarı öneriyor. Kırmızı pancarın nasıl tüketileceğini ve kırmızı pancarın faydalarını bir araya getirdik.

İftar ziyafetine hazır mısınız?

3.04.2022

Sofralara bolluk, bereket getiren, insanlar arasındaki yardımlaşmayı dayanışmayı arttıran 11 Ayın Sultanı, Ramazan geldi. Keyifli, bol sohbetli iftar yemeğini dışarda yemek isteyen ama nereye gideceğine bir türlü karar veremeyenler için İstanbul’un zengin menülü, masasında bir tek kuş sütünün eksik olduğu restoranları sizin için listeledik. Bekir Saçar / bekir.sacar@posta.com.tr

Dr. Ender Saraç önerdi: Ramazan diyeti ile 10 kilo verin!

14.03.2022

Kolay bir şekilde uygulanan ramazan diyeti ile 10 kilo vermek mümkün. Hem dengeli beslenerek bağışıklığı güçlendirmek, hem oruç tutmak, hem de zayıflamak isteyenler için ramazan diyetini 7 gün boyunca uygulayabilirsiniz.

Dr. Haydar Dümen anısına

15.03.2022

Halk otobüsünde muavinin “Sıkışın” demesiyle çok sıkıştım. Arada sürtünme yoluyla hamile kalmış olabilir miyim? Hamile kaldıysam muavine dava açıp tazminat alabilecek miyim? RUMUZ: TALİHSİZ YOLCU

7 günde 7 kilo verin! Göbek yağlarına kesin çözüm

19.02.2022

Hurma diyeti, 1 haftada 3 ila 5 kilo yağ eritmenizi sağlar. Hızlı şekilde kilo vermek isteyenler için Dr. Ender Saraç tarafından önerilen hurma diyeti ile kısa sürede zayıflıyor. Özellikle göbek bölgesindeki yağlara odaklanan diyet sayesinde hızla kilo verebilir ve daha ince bir bel çevresine sahip olabilirsiniz. Hurma, yoğurt diyeti hızla ve kolayca kilo vermenizi sağlayacak. Kısa sürede popüler hale gelen hurma diyeti nasıl yapılır? Hurma diyeti bitince ne yapılır? Hurma diyeti hangi hurmayla yapılır? Hurma diyeti ne sıklıkta yapılmalı? Mucize diyeti en doğru şekilde uygulamanız için merak ettiğiniz tüm soruların yanıtı burada....

Dr. Ender Saraç'tan yağ yakan acı çay tarifi

19.02.2022

Metabolizmanızı hızlandıracak ve yağ yakımını kolaylaştıracak bir çare arıyorsanız, Dr. Ender Saraç'ın özellikle yürüyüş ve spordan önce içilmesini tavsiye ettiği yağ yakan acı çay tarifinin denemelisiniz. Günde 3 bardak tüketerek hem bağışıklık sisteminizi güçlendirin hem de fazla yağları eritin.